大学生心理健康教育心得体会800字（17篇）

大学生心理健康教育心得体会800字（17篇）

大学生心理健康教育心得体会800字篇1

听了这次这次讲座，使我对“健康”有了重新的认识，在日

常的生活我们往只关注身体健康，事实上除了身体的健康，更应

该关注心理的健康。

大学生树立心理健康意识，优化心理素质，能帮助我们增强

心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮

助我们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友

恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑。

如何拥有健康的心理：第一，需要我们培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态度。

第二，养成科学的生活方式。大学生的学习负担较重，心理压力

较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、

锻炼、休息，使生活有规律。第三，加强自我心理调节。进行自我

调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目

标。

听了这些，我觉得我还有很多地方都做得不够，比如科学的

生活方式和自我心里调节这两个方面。很多人来到大学后就变得

松散，逃课、泡网吧、谈恋爱。在大学我们肩负改变自己命运的

责任，所以要保持心理健康。第一，我们应该保持浓厚的学习兴

趣和求知欲望。发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适

应社会发展的需要。第二，学会保持和谐的人际关系，在交往中能

用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。积极参

加业余活动，发展社会交往。

“恋爱心理健康”从健康的心理行为，如何正确处理恋爱与

学业的关系和如何对待困扰大学生的恋爱问题等方面进行了精彩

分析。恋爱给人带来美妙的感觉，我们需要培养健康的恋爱心理

行为。第一，加速自我的心理成熟。培养独立的人格，能体贴、关

怀、尊重他人。第二，培养与异性交往的能力。异性间的交往需

要注意的是：注意交往的范围、间距、场合、分寸。第三，选择与

自己心理特点相配的恋人。要使恋爱工活和谐，减轻恋爱对心理

健康的不良影响，选择与自己心理特点相配合的恋人是有必要的。

第四，学习掌握性生理和性心理卫生知识。作为大学生，一定要

摆正学业与爱情的关系，学业永远是第一位的，如果学业没了，

爱情也不会长久。也提出了一些女生保护自己小技巧，借用身上

的物品当武器，如尖头鞋、高跟鞋、发卡甚至钥匙，来攻击“色

狼”，另外，最好在自己的小包包里准备一个小别针，以便不时

之需。

人们都说恋爱是大学的必修课，也是一堂考试，这样的考试

会让我们增强我们的责任意识。总而言之，在恋爱中要学会培养

健康的心理行为，要把握好度、学会正确对待和处理恋爱和学业

问题。

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通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来

说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的帮助。本

次培训我很认真的听了赵教师的讲解，让我受益匪浅.，以下是我

在这次培训中以及对于未来的一些所思所想。

通过学习，我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先

要具备健康的心理。大学生心理健康教育教师是学校心理健康教

育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要

有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，一名优秀的大学

生心理健康教育教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让

学生如沐春风。因此，大学生心理健康教育教师完善的心理素质，

是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的

出发点。新的教育实践要求每一位大学生心理健康教育教师都应

不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学习，我认识

到了大学生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、

积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、

坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡

献、成才关系重大。

1、心理健康可以促进大学生全面发展；

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理，增强独立性；

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础；

4、理健康有利于大学生培养健康的个性心理。

经验可以参照、但决不能照搬。总结经验、反思不足，借鉴

经验、勇于创新是我们需要的工作态度°每一个学生都是一个独

特的个体，每一届学生也都具有新的时代特点，我们必须能沉进

去，也能跳出来，不能为过去的经验所累，不能为过去的思想所

束缚。在今后的具体工作中则需要我们将每一批学生都当作第一

批学生，用最初最真最深的爱与热情云关心他们、爱护他们、教

育他们、引导他们，并在工作中向书本学习、向他人学习、向学

生学习、向社会学习，让我们的学生能在大学校园这一沃土上健

康愉快地成长成材。

大学生心理健康教育教师需要有强烈的社会责任感，需要有

敏锐的政治洞察力，更需要有足够的爱心与智慧；既需要广博的

知识、宽阔的胸怀、成熟的思想、淡泊的心境；更需要忠于本职、

甘于寂寞、勇于奉献，把握时代的脉搏，贴近学生的实际，与时

俱进，开拓创新。

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大学生心理健康的标准。心理健康是指具有正常的智力、积

极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚

强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、

成才关系重大。

在学习实践中，我认为，大学生心理健康应从以下几个方面

把握：

一是智力正常°这是大学生学习、生活与工作的基本心理条

件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此衡量时，关

键在于是否正常地、充分地发挥了效能：即有强烈的求知欲，乐

于学习，能够积极参与学习活动。

二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容

有，愉快情绪多于负性情绪，乐观开朗，富有朝气，对生活充满

希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合

理宣泄;情绪反应与环境相适应。我们千万要杜绝马家爵事件的再

次发生

三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进

行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、

果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全

的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地作出决定并

运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，

能采取合理的的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有言行，

而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。

四是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。

人格完善就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做

都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一；具有正确的自

我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格

的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来C

五是自我评价正确。了解自我悦纳自我，一个心理健康的人

能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，有自

知之明，即对自己的能力，性格和有缺点都能做出恰当客，观的

评价;对自己的生活目标合理想也能定得切合实际，因而对自己总

是满意的。

六是人际关系和谐。接受他人善于人处，心理健康的人乐于

余人交往，不仅能接受我，也能接受他人，悦纳他人，能认可别

人的存在和重要性。同时他也能为人所理解，为他人和集体所接

受，能与他人沟通和交往，人际关系和谐。

心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心

理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各

种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情

绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映

的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立

思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大

学生的健康成长。

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大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新

人，成长为全面建设小康社会的生力空，接好中国特色社会主义

事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修

养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心

理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面

进步对培养高素质创新人才的必然要求。

大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引发较多的心

理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较

差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦

恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心

理冲突调适不当。大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、

交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很容易引发较多的心理冲

突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方

法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。

大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识,

解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平

的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们

进行心理健康教育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提

高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承

受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学

会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人相处；做

好成功走向社会的准备。

结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的

心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人

的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟

悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状

况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无

“疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言，“健康”并不难

定义。现代医学已足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上

的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不

单纯指的是生理上的健康：“而是除此之外，还要有完整的生理、

心理状态和社会适应能力。”这说明，人作为一个整体，身体和

心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于

正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。

因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保

健意识。在课堂讲授中，特别强调学勺在日常生活中，除了加强

体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学

习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。

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今天学校组织了一场大学生心理健康的讲座，作为一名刚升

入大学的学生，我从中明白了心理健康对我们今后发展的重要性,

以及我们如何才能拥有一个健康的心理。

大学是一个大的集体，我们每天』活在其中，每天总会与各

种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与

人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉

得生活是孤单的，是无助的，从而产与一种迷茫的时生活状态，

这对我们的大学生活是致命的，毕竟大学生活是我们人生中最宝

贵的经历，我们也将通过大学慢慢的融入社会，而不完整的大学

生活将无法为以后步入社会做好铺垫，这就导致我们无法对每天

的生活充满激情。

所以要想成为一名优秀的大学生，要想拥有一个完满的大学

生活，心理的健康是必不可少的。心理健康是指这样一种状态，

即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式

去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能

以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的

状态。也就是说，我们只有心理健康了，才能去面对生活中发生

的各种事情，而至于因为一点小事就闷闷不乐好长时间，也不至

于因为一点挫折而自暴自弃，产生各种沮丧悲观的想法。

为了我们的心理健康，了解与掌握心理健康的定义是必不可

少的，这对于增强与维护我们的健康有很大的意义。当我们掌握

了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊

断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一

定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平C

随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争

越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速

进步，知识爆炸性地增加，迫使人们K断地进行知识更新；“人

类进入了情绪负重年代“，人们的观念意识、情感态度复杂嫂变。

作为现代社会组成部分，我们大学生更应该有一个健康的心态，

积极的态度去面对。

通过这次的讲座，我深刻的看到？健康的心理对我们的重要

性，一个幸福的人生必须要有健康的心理作为坚实的后盾，在以

后的学习与生活中，健康的心理将会昔我们一步步的走向成功。

所以，以后我们必须关注自己的心理健康，努力的去使自己的生

活变得完满。

大学生心理健康教育心得体会800字篇6

本学期，我选择了“大学生心理健康”这一门选修课。起初

选这门课也没其它原因，因为选这门课的同学特多而且听说老师

您不是特别严格。所以就上了这门课。后来，通过老师细致入微，

生动活泼的教导，我认识到心理健康的重要性同时也学到了很多

新知识与重新认识自我。

首先，我认识到真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于

完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。

从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理

状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容

完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，

能适应社现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本

需求会，与社会保持同步。而，我们大学生，可塑性很强又正是

人生观和价值观形成的重要阶段，所以大学生的心理健康教育问

题应该引起足够的重视。

在心理课上，我们做了很多心理测试让我们清楚的认识自我。

我们采用七八人一个小团体，便于同学之间相互交流，与老师交

流。记得第一节课是同学之间相互自我介绍，相互了解。我们还

对各自的性格进行了自我评价和相互评价0进行在情境中关于各

自犯罪心理和报复心理测评。还有“我的小小动（植）物园”、“洞

口余生”、“评钟表匠和药剂师的故事”等活动，既有趣生动，

又富含哲理。既加深了同学之间的相互了解，有更清晰认识自我。

心理健康课让我学到了很多，老师针对高校学生在校期间可

能会遇到的一些心理问题进行了相应的阐述，比如适应心理、自

我意识、学习心理、人际交往心理、情绪管理、个性心理、爱情及

性心理、网络心理、职业心理等。在课堂上进行分析讲解以及讨

论互动，让作为大学生之一的我更加全面系统的了解了心理知识,

进而能对自己的心理波动进行初级的评断，让自己正确的面对心

理波动，加深自我认识。老师还给我们介绍了现代的“微表情”

知识。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情反

映了人的真实情绪，但是一般人不容易捕捉，通过微表情我们也

能够知晓对方的真实情绪，有利于双方的沟通和真实的交流。

最后，我们要意识到良好的心理素质是现代人士追求成功的

首要建构要素，它不仅仅是健康人生的基础，也是成功人生的起

点。优秀的心理素质意味着需要把自己培养成一个高情商的人，

具有稳定的情绪，越来越奋的毅力，良好的心态和进取心。优秀

的心理素质不仅包括气质等个性因素，还包括自己的修养和思维

等后天磨练的因素。然而，在当今时代的要求下，只有真正心理

上健康的人，才能一步步登上成功的顶峰。我们当代大学生应该

铭记：年轻时多一分磨砺，少一分安逸，在今后的岁月里就会少

一分懦弱与无能，多一点坚强与自信，唯有如此，才有可能将自

己的潜力发挥到极致，令自己的人生更精彩、更富有成就！人生

不会总是一帆风顺、事事顺心，但如果始终以积极向上的态度面

对人生，怀着一份感激的心情去面对这个世界，就一定会使自己

在任何情况下都快乐！因此，我们当代大学生应

大学生心理健康教育心得体会800字篇7

荆楚理工全日制自考本科助学班一级全体学生，很荣幸的聆

听了钟老师的心理健康讲座，这让我们充分认识到了心理健康的

重要性。

健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良

的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必

将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首

先应该具备这种优良健康的心理素质。

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，

对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何

障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种

安定、适应的状态就是心理健康的状态。心理健康是大学生成才

的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大

学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发

挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条

件。

我们初来到荆楚理工时，相信每个人的内心都是彷徨，迷茫

的。当然更多的还是开心，愉悦。当在你接触了各种各样的同学

时，你可能会自卑，还会有更多的负面情绪。不！这些我们都不

需要。我们当代大学生更应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心

境，更要对未来充满信心和希望。更要积极加入学生会、分团委

等，这样既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得

到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。

作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、

调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，

提升自己各方面的的能力。使自己真E懂得：要想占有未来，不

仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折

的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，

突破时空，超越自己，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向

成熟！

大学生心理健康教育心得体会800字篇8

在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅,

它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的

认识了自己，也更有信心创造美好未来.

这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自

己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在

心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自

己。

这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生确实

需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些

什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的‘人生目标靠

近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过

且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却

没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔

道，方案往往赶不上改变，到头来感慨行路难，抚慰自己已经追

求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给

自己的抚慰。

而如果你确实认真规划了你的人士，每一个阶段都有自己即

定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标

在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的

力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。

目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好

你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也

是你每一个阶段不同的规划目标C所以一个好的人生规划太重要

了，而这门课就很好的帮助了我。

人的灵魂是思想，而思想的根底是心理。这门课程帮助我塑

造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的

未来照亮了道路。

大学生心理健康教育心得体会800字篇9

本次人文社科讲座在同学与老师的积极互动和配合下取得了

圆满的成功了，也得到了老师与广大同学的好评。在老师极具风

格的开场中同学们被深深吸引，一个简短而蕴含寓意的动漫视频

指明了主题。整个讲座中也是同学与老师密切配合，不仅展开交

流，更是让这场心理讲座成为一个思想的盛宴。

这次的活动是系里团委为了进一步普及心理健康知识，提高

同学们的心理健康意识，促进学生个性健康发展而举办的，通过

此次活动，同学们揭开了心灵中的困惑，提高了自己的心理素质，

增强了自己抗压能力。以更积极的心态投入到生活、工作与学习

中去，所以我们就应该做到以下几点：

第一培养良好的人格品质。

良好的人格品质首先应该正确认识自我，培养悦纳自我的态

度，扬长避短，不断完善自己。其次应该提高对挫折的承受能力，

对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付

方法，化消极因素为积极因素c挫折承受能力的高低与个人的思

想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能

力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各

类实践活动，丰富人生经验。

第二，明确自己的生活目标。

生活目标对心理健康的影响已为科学研究所证明。在一生的

生活中每个人都会有一个目的，我为什么而活着，人的一声是有

目标组成的，我们活着就是为了完成这一个一个的既定目标，最

后达到自己最想要的结果。

第三，加强自我心理调节。

自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态,

锻炼意志品质，改善适应能力等。大学生处于青年期阶段，青年

期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，

逐渐进入活跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的

多事之秋。这是因为，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时期

人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，在

其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。另一方

面，我国正处在建立社会主义市场经济和实现社会主义现代化战

略目标的关键时期。社会情况正在发工复杂和深刻的变化，社会

竞争日趋激烈，生活节奏日益加快，科学技术急剧发展。这种情

况也会在早晚要进入社会的青年学生中引发这样或那样的心理矛

盾和心理冲突，例如父母下岗、家庭刍活发生变故、学习成绩不

佳、交友失败、失恋等。这些心理问题如果总是挥之不去，日积

月累，就有可能成为心理障碍而影响学习和生活。让学生正视现

实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充

分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以

大学生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才

与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合,

加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条

件，一颗颗人才的新星就有可能升起。

此次活动也存在着一些不足之处，例如：

1、同学们秩序有些混乱。

2、同学们在签到的时候比较混乱。

3、多媒体出现了一些状况，在人员安排妥当的情况下，又调

换了教室。给老师和同学都带来了一些麻烦。

对于存在的不足之处，我们将会勇敢的担当起来，用自己的

智慧与勤奋不断克服不足，为同学们奉献出更精彩的活动，也希

望大家能多提宝贵意见，为我院的发展、同学的进步贡献自己的

力量！

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心理健康是学业成就、事业成功、生活快乐的基础

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对

着各种心理压力，种.种心理压力积压在一起，久而久之，会造成

心理上的障碍。作为天子娇子，心理健康更是学业成就、事业成

功、生活快乐的基础。因此，在大学校园开展心理健康教育是一

件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为

学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。

那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的

心理是否正常呢，以下有三项基本原则：首先，心理与社会环境

是否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人

的情绪在一个阶段内是否稳定。

如果一个人出现了与以上违背较大的情绪，那么他就可能存

在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或轻

微的心理失调，出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧

张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的

矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;

个别则时间长、程度较重，最后不得天休学甚至退学。它的表现

形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方

面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、

语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方

面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲

生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的发展，因此大学生

有必要学会自我心理调节，做到心理健康。我们可以从一下几个

方面入手：

1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务,

有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地

吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应

社会发展的需要。

2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐

观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲

伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到

胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。

3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进

学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的

重要组成部分。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人承认

和接受，越来越多的大专院校，甚至中学开始设置心理咨询机构。

心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开

发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适

应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与

心理咨询师进行沟通。

作为社会主义建设者与接班人，大学生有必要不断提高心理

素质，全面健康的发展，以良好的心理素质来迎接未来的种.种挑

战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。

大学生心理健康教育心得体会800字篇n

时间总是过得那么快，8周的大学生心理健康课程就这样结

束了。通过这八周对不同方面的学习，令我收获了很多。无论是

生命、认知、沟通等等方面，都是我对自己有了新的了解以及对

未来有更明确的目标和规划。下面我将从五个方面来分析我这近

三个月来的收获。

一、自我认知和人际沟通课题的学习是我收获颇多。这两次

课实在素质拓展基地进行的，上课形式多样有趣，也是我更能吸

收所学知识。自我认知课程我们以小组为单位进行了多种游戏，

有成功也有失败。但是就是在这样的游戏中，让我更加了解了身

边伙伴，也让我们以身边的伙伴为镜子，了解了自己。通过对队

友以及自己了解，我们能更好的沟通交流，这样就有利于我们更

好的完成各项任务。第二次户外实践课，我们挑战自己，同时也

学会了相信他人。这一系列收获都对我们的人际沟通有重要的启

示。首先在与人沟通之前要要充分了解自已，也要了解对方。其

次不应退缩，要有勇气，积极和他人沟通赢得主动。相互交流时

也要相信对方，只有在互信基础上的交流，才是双方所希望的。

二、通过情绪管理课题的学习，我充分意识到对自己情绪的

控制的重要性。首先，我学会了及时关注自己的情绪。并根据不

同情况下及时调整情绪，做到不意气月事，不让情绪影响自己的

判断。在调整自己的情绪同时，也要通过观察周边人的表情动作，

来判读其他人的情绪状态，这样更有利与相互沟通，避免产生矛

盾。无论是产生任何负面情绪都是难以避免的，所以产生情绪并

不重要。重要的是及时发现产生的负面情绪，及时调整。只有这

样才能更有利于我们日常的生活、工作和学习。

三、通过对爱情心理的学习，使我对爱情有了更深的了解。

爱情又酸又甜，并不总是美好的。所以在恋爱中如何保持正确的

心态十分重要，既不伤害对方，也能保护自己。喜欢一个人要勇

敢的说出来，这样才能得到自己的爱情。即使失败了也不能放弃

希望，摆正心理，乐观对待。爱情往往使人冲动，只有掌控爱情

中的心理，才能更好地掌控爱情。

四、通过对生涯规划的了解与学习，是我更加了解自己，以

及明确对未来的计划与现在应该努力的方向。通过对职业生涯规

划的学习，我详细的分析了自己从兴趣爱好，优缺点等方面，明

确制订了自己的和职业规划以及大学四年的计划。有了这样明确

的计划，可以是我的大学生活过的更加有意义，也能充分利用时

间。不“让大学上四年”。

五、每个人都会遇到过挫折，所以对挫折应对的学习使我更

更好的摆正心态面对挫折。从小到大遇到的挫折数不胜数，但是

每当遇到挫折，都有老师家长的帮助。已经成年的我们，最应该

学会的就是如何独自应对各种挫折，而且大学以及以后工作所遇

到的挫折与以前相比更加难以克服。首先我们要以乐观的心态来

面对。举一个例子，天津大学的每个同学在高中时都十分优秀，

但是步入大学学习完全依靠自觉，所以以前从未经历过的挂科出

现了。这就需要我们正确认识这个问题，找到原因，而不是自暴

自弃。同样的挫折还有很多，都需要我们自己冷静下来分析，不

慌不乱寻找解决的办法。当然，也可以与要好的同学倾诉，通过

他们寻找解决的办法。当然我们不能总依赖别人，依靠自己解决

问题才是最好的解决办法。

总之，通过这八周的学习体验，我了解到了大学生心理健康

对我的大学生活以及今后发展起到了很大的帮助。使我能在今后

的大学生活中做更多有意义的事，正确处理更多的问题。对自身

的发展有重要作用。

大学生心理健康教育心得体会800字篇12

这个学期我有幸选上了学校开设的《大学生性健康教育》课

程，说到体会，一个词，受益匪浅。学到了很多以前我从来都不

知道的知识，以前总认为自己了解的很多，但通过学习这门课程

我才知道我对这方面的知识还很浅薄。而我欣然地选择了这门选

修课。

课程确实很有意思，生动形象。以前从来没有在这样一个公

共场所听人这样公开的讲“性”，而且也打破了我看见的大课堂

的纪录，从来没有看见过这样大一个教室坐得满满的，而且每个

人都还这么认真的在听，对老师都抱有很大的期望，我能看出她

们眼中的求知欲有多么的强烈。

说真的老师讲得很好，讲课也非常生动有趣，但绝对不会让

你觉得低俗、下流。老师给我们讲起？关于“艾滋病”、“婚前

性行为”、“安全套”等敏感话题等知识，在高校课堂上不再羞

羞答答。我觉得在高校开设这门课的好处非常多。开设这门课程

一方面是一件好事，说明我们正在进步，正在准确的认识我们的

性教育；另一方面也说明我们的教育是存在问题，这样的性教育是

不是太迟了些，对于已经成年人阶段的高校学子是否就像一个笑

话。

我们应该改变我们的观念和意识，我们常常说中学的“生物

课”没有上好，是因为老师没有传道授业解惑，没错，这是老师

的责任，但是我们也该改变我们的认识，抱着正确的认识态度，

去学习，千万不要简单认识就是交我们如何爱爱，我认为我们的

选择是完全正确的，对于自己有了一个交代。因为我学到了别人

没有学到的，我在这方面的知识比别人多，我对这感到骄傲。

通过学习我彻底认识了自己的身体的构造，认识了自己的性

器官，认识男女对方的身体，同时从我自己的经历我能够非常清

楚的明白性教育的必须性。我以后把学到的知识会传授给我的朋

友以及更多的人让他们也少走弯路。

其实，性教育是家庭教育、学校教育和社会教育中的一项内

容，性健康教育不是只靠老师就能完成的，他需要学校、家庭和

社会形成合力。进而促进性教育的开展。我们发现许多人谈论性

教育都是在孩子身上做文章，很少强调对成年人的教育，其实在

现在成年人也缺乏对性的了解和性的知识。很多家长对孩子是避

而不谈，更有的是谈性色变。甚至有些老师也是谈性色变，好像

只要一谈到性这个词就是下流的、羞耻的。更不用说对学生进行

性健康教育。头脑中还存在“无师自通论”、“教育诱发论”、

“素质无关论”的错误观点。不同程度地阻碍了性教育，性教育

的有效开展。所以家长和老师一定要转变性的观念，正确的教育

和引导，了解孩子各阶段的身心发育规律和特点，理解孩子和尊

重孩子，提高性教育的科学性和有效性，帮助懵懵懂懂的孩子们

身心健康发展。在学校，不要认为一谈到性就很下流很色，只有

很色的人才去上这门课，才去了解这方面的知识。如果条件允许

的话，我们的性教育应该从幼儿就开始，特别是初中的生理课一

定要上好，不要避而不谈，这样这会增强学生的好奇心和增加性

的神秘感，反而会引起不良的影响。

大学生心理健康教育心得体会800字篇13

高考是中学教学的指挥棒，自1977年恢复高考至今已有四十

多年的时间，无数青少年通过高考成为了国家和社会的栋梁。然

而，高考也在随着社会的发展，国情的变化和教育理念的更新而

不断调整。目前基础教育和高等教育的衔接和过度问题，一直是

困扰教育者、家长和学生的一个问题。在新的形势下，如何实现

基础教育和高等教育的衔接，让中学教育和高等教育之间有一种

连结和过度，是摆在我们面前的一个迫切问题。

今天上午，大城县第一中学邀请到了河北省教育厅赵秀娟老

师为高一年级的学生们进行了关于新高考改革分析的讲座。讲座

主要分析全国开始推行新的国家级的学业水平考试，逐步试行新

的高考方案。语文、数学、英语三门科目必考外，再从物理、化

学、生物、政治、历史、地理中选择三个科目，参加高考成绩核

算，即“6选3”。这三个科目代表着大学所学专业的大的方向。

这让学生们从高一就开始明确人生目标，做出职业规划，使学生

们的高中三年不再迷茫。

在新的改革方案指导下，学校应该围着学生转，学生的选择

决定教师岗位。中学教育开始实行走班教学，学生除了可以自主

选择高考科目以外，还可以选择自己的任课老师，这被称为“选

科、选师和选课”。

在传统的高考模式下，只有主动适应学校和老师的学生，才

可能取得优异的成绩。可以说，在传统的高中学校中，学生是围

绕学校转动的。对于那些有个性、有K同学习风格和不同学习需

求的学生来说，往往会被看成“异类”。而新高考改革下，学校

将围绕学生转动。通过学生对高考科目、任教老师以及具体课程

的选择，彰显学生的个性、凸显学生的学习风格，也满足了学生

的学习需求，从而让学生获得与个人能力相适应的成长。只有学

校尊重学生的选择，让学校资源满足学生学习需求，才可能真正

促进学生的个性成长，推动学校的特色发展。

对于学生来说，往往会选择学术声望高，教学态度积极，性

格乐观，课堂风趣幽默的老师。这就要求老师要注重提高自己的

文化知识储备，注意与学生的交往方式以及自己教学风格的可接

受程度等。当把“选师权”交给学生时，就等于承认了学生选择

老师的标准。教师就应该想办法提高学科水平、学术水平、教学

能力等等c选择教师目的不是淘汰老师，而是让老师不断的发展

自己，而学生的选择标准，就是老师的发展方向之一。

在新高考改革下，学生、学校甚至社会对教师的各方面要求

越来越严格。所以说，现在的我们更应该努力提升自己的素养，

更应该在实习学校认真学习教学经验、技能及方法。为未来成为

一名好教师打下坚实的基础。

大学生心理健康教育心得体会800字篇14

时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康

的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来

看，健康的心理是孕育良好素质的保障。因此，我们教师在引导

学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的心理健康

医生。这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深！

一、教师自己保持乐观的心态

我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，

一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要

有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造

一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使

学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。

通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作,

了解自我，辩证地看待自己的优缺点：

（一）学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方

法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。

（二）调整情绪，保持心理的平衡。

（三）善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，

建立起良好的人际关系。

（四）乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。

（五）培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。

只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

二、以良好的心态感染学生

我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业

的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学

科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和

蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要

直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学

上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。

当然，在新课程改革形势下，我们的教育教学与应试教育思

想的碰撞，产生了不少问题，问题的出现需要我们去思考、去解

决，如教师采用怎样的教学方式；选择怎样教学内容实现教学目标;

学习评价难以操作等，面对这些问题我们如果能用乐观的心态去

面对，最终一定会找出解决问题的办法。同时学生总有一些不良

的现象，如逃学、早退.、迟到、作业不按时完成、上课搞小动作、

做鬼脸等现象，无时不展现在你面前。此时，你的心情又如何呢？

是气愤、激怒、伤心，非想揍他一顿，还是用乐观的心态来教育

他，我想，教育学生需要耐心和宽容，用真诚的爱心去感化学生，

以动之以情、晓之以理的方法去对待学生的错误。让学生静心去

寻找自己错误的原因，真正体验到自己的错误给别人带来的伤害

有多深，我想这样的耐心和宽容教育学生会收到良好的效果。我

们何偿不用呢？

大学生心理健康教育心得体会800字篇15

从外部环境看，高等教育的普及从客观上降低了大学生自身

的竞争力但其骨子里的自视甚高却没有因此减少，除此之外，来

自社会的就业压力，学校的考试压力也是的大学生的心理压力进

一步加大。很多悲剧的产生一方面来自大学生自身认知的偏差，

没来得及调试自身的心理压力。另一方面来自学校，社会等方面

没有及时的引导。因此，如何妥善的预防和解决大学生心理危机

的所引发的悲剧再次发生，对我们来说显得尤为重要。这需要来

自社会各界的重视和努力。

正确道德观和良好行为习惯的养成，并非是一朝一夕之功，

也绝非权力所能奏效。所以预防是减〃大学生犯罪的最有效的途

径。预防大学生犯罪是对人才的珍惜，是对社会的责任。因此减

少和预防大学生犯罪，需要社会各界的广泛关注和全社会的共同

努力，才能取得明显效果。预防大学在犯罪与预防其他犯罪具有

相似性，最根本的措施还在于防范于示然，针对其犯罪原因，实

行综合治理，形成一种有利于大学生全面发展的环境，才能收到

治本的效果，加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容

包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。

大学生处于青年期阶段，经验的缺乏和知识的幼稚决定了这个时

期人的心理发展的某些方面落后于生理机能的成长速度。因而，

在其发展过程中难免会发生许多尴尬、困惑、烦恼和苦闷。这些

心理问题如果总是挥之不去，日积月累，就有可能成为心理障碍

而影响学习和生活。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现

实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，

努力实现自己的理想目标。

积极参加业余活动，发展社会交往。大学生应培养多种兴趣，

发展业余爱好，通过