小学三年级综合实践活动《安全自护我能行》复习知识清单

小学三年级综合实践活动《安全自护我能行》复习知识清单

一、安全知识图谱：核心概念与生活场域

（一）安全意识的觉醒与内化

1、安全意识的内涵：【基础】安全意识是指人们对周围环境中可能存在的危险因素、事故隐患保持警觉，并主动采取防范措施的心理活动过程。对于小学三年级学生而言，这不仅意味着“知道”危险的存在，更关键的是要形成一种“习惯性警惕”，即在任何环境下都能本能地评估潜在风险，如在通过路口前自然减速观察、对陌生人的求助保持审慎距离等。

2、安全自护能力的层级构成：本清单将安全自护能力解构为三个递进层次。第一层为“危险识别能力”，即能准确分辨生活中的显性危险（如明火、尖锐物品）和隐性危险（如过期食品、网络诈骗话术）。第二层为“应急处理能力”，指在危险或意外发生时，能运用正确的方法进行初步应对，如烧烫伤后的“冲脱泡盖送”五字诀。第三层为“规避与求助能力”，指在预判危险无法应对时，能果断选择逃离并寻求可靠成年人或专业机构的帮助。

3、预防为主的安全哲学：【重要】复习本单元的核心要义在于树立“凡事预则立”的观念。所有安全知识和技能的学习，最终目的都是为了实现“零伤害”。这要求学生在日常生活中主动将安全知识转化为行为习惯，例如，外出前告知家人去向和同伴，定期检查家中安全隐患等，将被动避险转变为主动预防。

（二）居家安全的微观环境审视

1、用电安全三原则：【高频考点】第一，不湿手触摸电器和插座，因为水是导体，易引发触电。第二，发现电线绝缘层破损、老化或电器有焦味、冒烟时，应立即告知家长，切勿自行触碰或修理。第三，插座“不超载”，避免在一个插线板上同时接入多个大功率电器，防止电流过载引发火灾。

2、燃气与用火安全：【重要】使用燃气灶时，应保持厨房通风，人不远离，防止汤水溢出浇灭火焰导致燃气泄漏。若在家中闻到类似“臭鸡蛋”的燃气异味，严禁开关任何电器（包括排风扇、电灯）或使用明火，应立即关闭燃气总阀，迅速打开门窗通风，并到室外安全地带报警或通知家长。

3、防坠落与防磕碰：窗户和阳台是防坠落的重点区域，严禁攀爬，窗边不放置可供垫脚的桌椅。家中的尖锐桌角、墙角可使用防撞条包裹，药品、清洁剂、刀具等危险物品应放置在儿童无法触及的高处或上锁的柜中，遵循“高而远”的存放原则。

4、陌生人到访的应对：【难点】独自在家时，遇有陌生人敲门，无论其身份（如快递员、修理工、查表员）或理由（如借电话、找人）如何，都坚持“不开门”的原则。可隔着门告知对方“父母正在忙”或“请改时间再来”，并第一时间电话告知父母。对于自称是父母同事或朋友的人，更要提高警惕，绝不轻信。

（三）校园安全的公共空间守则

1、课间活动“三不做”：【高频考点】一不做危险的游戏，如手持尖锐物品奔跑、从高处跳下、用身体撞击他人。二不在楼梯、走廊等狭窄区域追逐打闹或进行球类活动，极易发生踩踏或碰撞事故。三不攀爬栏杆、窗台、篮球架等校园设施。

2、文具与器材的安全使用：美术课、手工课使用的剪刀、美工刀等工具，应遵守“传递时刀尖朝向自己”的规则。圆规、三角板等有尖角的文具用完后及时放入笔袋，不拿着把玩。体育课前，应检查服装鞋带是否系好，不携带硬物（如钥匙、发卡）上场，听从老师指导，正确使用体育器材。

3、校园欺凌的预防与应对：首先，要明确校园欺凌不仅包括肢体冲突，也包括言语侮辱、恶意孤立、网络暴力等形式。其次，遭遇欺凌时，首要原则是保护自身安全，避免激怒对方，可寻找机会逃离或大声呼救。事后，一定要勇敢地、毫无保留地告诉老师、家长或拨打求助电话，绝不能因害怕报复而独自承受。

4、大型集体活动的避险：学校组织集会、做操、放学时，上下楼梯应靠右慢行，不推搡、不系鞋带、不弯腰捡东西。若在人流中不慎摔倒，要设法尽快蜷缩身体，双手抱头，保护好胸腹部和头部等重要部位。

（四）交通出行的动态风险应对

1、步行安全“五要五不要”：【非常重要】“五要”指：要走人行道，无人行道时靠路边行走；过马路要走斑马线；要按照交通信号灯指示通行（红灯停，绿灯行）；要集中注意力，不低头看手机或玩耍；要主动避让机动车辆，不与其抢行。“五不要”指：不要跨越护栏或隔离墩；不要在道路上追逐打闹或进行滑板、轮滑等活动；不要在车辆临近时突然加速横穿或中途倒退折返；不要在停放的车辆前后方逗留玩耍（警惕车辆盲区）；不要从停驶的车辆之间穿行。

2、车辆盲区识别与规避：【难点】车辆盲区是指驾驶员坐在驾驶座上无法观察到的区域。对于身高较矮的小学生来说，车头正前方、车辆两侧后方靠近车门处、以及车辆正后方都是典型的致命盲区。复习时必须强调：绝对不能在车前跑、在车后留、在车边站。过马路时，即使是在斑马线上，也要与转弯的车辆保持足够的安全距离，尤其是大型货车和公交车，因其内轮差（转弯时前后轮轨迹差）形成的“死亡弯月”区域极其危险。

3、乘车安全规范：乘坐私家车，应使用符合年龄体重的安全座椅或增高垫，并系好安全带，12岁以下儿童不得坐在副驾驶位置。乘车过程中，不将头、手或身体任何部位伸出窗外，不向车外抛物。开关车门时，要注意观察后方来车和行人，倡导“荷式开门法”（用距车门较远的手开门，强制回头观察）。乘坐公共交通，要排队有序上下车，车停稳后再起身。

4、交通事故应急口诀：【高频考点】“车靠边、人撤离、即报警”。虽然此口诀常用于机动车事故，但其核心理念——即远离危险现场，适用于所有交通参与者。若不幸发生或目睹交通事故，首要行动是迅速转移到安全地带（如路外），然后立即拨打122交通事故报警电话和120急救电话，清晰说明事发地点和大致情况。

（五）食品卫生与健康防护

1、食品安全“黄金法则”：购买食品时，养成查看“三期”（生产日期、保质期、保存期）的习惯，拒绝“三无”食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）。不采摘、不食用不认识的野果、野菜和野生蘑菇。颜色过于鲜艳、香味过于浓郁的加工食品可能添加过量色素和香精，应尽量少吃。

2、预防病从口入：饭前便后要洗手，是预防肠道传染病最简单有效的方法。生吃瓜果蔬菜必须清洗干净。不喝生水，不吃腐败变质或过期的食物。家庭用餐提倡分餐制或使用公筷，减少病菌传播风险。

3、异物吞咽与气道梗阻的识别：【重要】吃东西时要细嚼慢咽，不说笑打闹。若发现有人突然不能说话、表情痛苦、用手抓住喉咙，是气道异物梗阻的典型表现（海姆立克征象）。此时应立刻寻求成年人帮助，或使用海姆立克急救法进行施救（针对不同年龄有不同操作手法，重点在于让学生识别险情并寻求帮助）。

（六）自然环境与户外活动避险

1、恶劣天气的自我保护：遇雷雨天气，应迅速进入室内躲避，关闭门窗，拔掉电器插头。在户外时，不要站在大树下、电线杆旁或空旷的高地上避雨，不打金属柄雨伞，不接打手机。遇高温天气，应避免长时间在烈日下活动，及时补充水分，防止中暑。遇大风天气，要远离广告牌、临时搭建物和老树下，防止被砸伤。

2、溺水预防与自救：【非常重要】防溺水“六不一会”原则必须牢记：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。学会基本的自护、自救方法。若同伴溺水，绝不可盲目下水施救，应大声呼救，寻找漂浮物（如救生圈、木板、空矿泉水瓶）抛给溺水者，并立即拨打110和120。

3、动物咬伤预防：不故意逗弄、挑衅路边的猫狗等动物，尤其是正在进食、睡觉或带着幼崽的。与宠物玩耍后要及时洗手。若不慎被猫狗等动物咬伤或抓伤，即使伤口很小，也必须立即用肥皂水和流动清水交替冲洗伤口至少15分钟，并尽快前往医院接种狂犬疫苗，绝不能心存侥幸。

（七）网络与信息安全的虚拟空间法则

1、个人信息保护“防火墙”：【高频考点】网络世界中，绝不向任何人透露自己的真实姓名、家庭住址、学校名称、电话号码、父母身份及银行卡号等信息。不轻易发送自己的照片给网友。设置密码时，不使用生日、电话号码等简单组合，并养成定期更换密码的习惯。

2、网络社交与防骗：不随意添加陌生人为好友，不轻信网络中“免费送皮肤”、“中奖”、“兼职刷单”等信息，这些绝大多数是诈骗陷阱。若网友提出单独见面，必须坚决拒绝并第一时间告诉家长。在网络聊天中，也要做到文明用语，不传播谣言，不参与网络欺凌。

3、健康上网与时间管理：合理安排上网时间，每次不超过30-40分钟，每天总时长不超过1-2小时，避免沉迷网络游戏或短视频。学会辨别不良信息，主动远离色情、暴力等不健康内容。认识到网络是工具而非全部生活，多参与线下体育锻炼和社交活动。

二、方法体系：应急处理与自救互救技能

（一）常见意外伤害的初步处理

1、烧烫伤处理“五步法”：【非常重要】冲：立即用流动的凉水冲洗伤口15-30分钟，直到疼痛明显减轻，目的是迅速降温、减轻热力对深部组织的继续损伤。脱：在冷水中小心除去覆盖在伤口上的衣物，如有粘连不可强行撕扯。泡：将伤处持续浸泡在冷水中15-30分钟。盖：用无菌纱布或清洁的棉布轻轻覆盖伤口，防止感染。送：除极小且浅的烫伤外，均应立即送往医院处理。绝对禁止涂抹牙膏、酱油、香油等民间偏方，以免造成伤口感染和影响医生判断。

2、外伤出血的止血方法：对于较小的伤口，可用碘伏由内向外螺旋式消毒后，用创可贴包扎。对于较大、出血较猛的伤口，应立即采用加压包扎止血法：用无菌或清洁敷料覆盖伤口，用手掌直接按压在敷料上持续用力，然后用绷带或布条加压包扎。若四肢大动脉出血，经加压包扎无效，可在上臂或大腿上三分之一处使用止血带（或替代物），但必须记录使用时间，并每隔一小时放松几分钟，防止肢体缺血坏死，同时尽快送医。

3、鼻出血的正确处理：【高频考点】让学生摒弃仰头、举手等错误做法。正确方法是：立即坐下，身体微微前倾，张开嘴巴呼吸，用手指紧紧捏住鼻翼两侧（鼻中隔前下方柔软处），持续压迫10-15分钟。同时，可用冷水袋或湿毛巾敷在前额或颈后部，促进血管收缩。若15分钟后仍未止血，应立即就医。

4、关节扭伤的紧急处理（RICE原则）：休息：立即停止活动，避免伤处负重。冰敷：用毛巾包裹冰袋敷在扭伤处，每次15-20分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。加压包扎：用弹性绷带适当加压包扎伤处，减少出血和肿胀，注意不要过紧影响血液循环。抬高患肢：将受伤的肢体抬高至心脏水平以上，利用重力促进血液和淋巴液回流，利于消肿。

（二）突发公共事件的应对

1、火灾逃生“七十二字口诀”：【难点与高频考点】熟悉环境，出口易找；发现火情，报警要早；保持镇定，有序外逃；简易防护，匍匐弯腰；慎入电梯，改走楼道；缓降逃生，不等不靠；火已及身，切勿惊跑；被困室内，固守为妙；迷离险地，不贪不闹。重点复习：用湿毛巾捂住口鼻（折叠8层效果最佳），弯腰低于有毒浓烟层（烟热上升）前进；身上着火时，应就地打滚压灭火苗；门外着火且门把手已发烫时，切勿开门，应用浸湿的被褥堵塞门缝，泼水降温，并在窗边挥动鲜艳衣物呼救。

2、地震避险“伏地、遮挡、手抓牢”：【基础】在室内，地震波传来时，应迅速就近躲避在坚固的桌子下、床下或墙角，用坐姿或蹲姿降低重心，蜷缩身体，双手紧紧抓住桌腿等固定物体，并用另一只手臂或抱枕保护好头部和颈部。远离玻璃窗、吊灯和高大家具。待震感减弱后，迅速、有序地撤离到户外空旷地带。在户外，要远离建筑物、广告牌、电线杆，向开阔地避难。

3、防踩踏自我保护姿势：陷入拥挤的人流时，要双脚站稳，保持身体重心，顺着人流方向移动，不要逆行。若被推倒，应立即双手十指交叉相扣，护住后脑和颈部；两肘向前，护住太阳穴；双膝尽量前屈，护住胸腹，侧躺在地，形成“球状”，最大限度地保护身体脆弱部位，并留出呼吸空间。

三、思维模型：从知识到能力的跃迁

（一）风险预判思维

安全自护的最高境界是“预见险于未萌”。在日常生活中，要培养学生形成一种习惯性的思维模式：每进入一个陌生环境（如商场、影院、酒店），首先观察安全出口、疏散通道、灭火器的位置；参与一项活动前，先思考可能存在的风险（如去河边玩，预判落水风险）；接触陌生人时，启动“安全雷达”，对其言语和行为保持合理怀疑。这种思维的建立，是将静态知识转化为动态防护能力的关键。

（二）冷静决策思维

在突发事件来临时，恐慌是最大的敌人。复习中要强调“停、看、听、动”四步决策法。【重要】停：强迫自己先停下来，深呼吸3-5次，稳定情绪，避免盲目行动。看：快速观察周围环境，识别危险源（火、烟、坏人、车辆）和可利用的安全资源（出口、求助者、避险物）。听：倾听是否有救援声音、安全指引或异常声响，为判断提供信息。动：在综合评估后，果断选择最安全、最可行的方案行动，如逃离、躲避或呼救。

（三）规则敬畏思维

所有的安全规则，都是用血的教训换来的。复习时需引导学生理解每一条规则背后的科学原理和惨痛案例。例如，为什么过马路要走斑马线？因为那是法律赋予行人的路权，也是驾驶员注意力最为集中的区域。为什么不能跟陌生人走？因为存在被诱拐、被伤害的巨大风险。将外在的规则约束内化为内心的敬畏和自觉的行为准则，是安全教育的终极目标。

四、考点剖析与应考指南

（一）常见题型与考查方式

1、选择题：【基础】通常以生活情境为背景，考查学生对安全行为的辨析能力。例如，“以下哪种行为是正确的？A.雷雨时在大树下躲雨B.用湿布擦通电的灯泡C.炒菜时油锅着火用锅盖盖灭”。考查点覆盖居家、交通、食品、网络等各方面安全常识。

2、判断题：侧重对安全观念和方法的正误判断。例如，“被猫狗咬伤后，只要伤口不流血就不用打疫苗。（）”。这类题旨在纠正学生常见的认知误区。

3、简答题：【高频考点】考查具体情境下的应对方法。例如，“放学路上，一个陌生人自称是爸爸的同事，要开车送你回家，你该怎么办？”“在商场与家人走散了，你会怎么做？”“列举至少三种预防溺水的方法。”要求答案简洁、要点明确、逻辑清晰。

4、案例分析题：【难点与综合应用】提供一个复杂的模拟情境，要求学生综合运用多项知识和技能进行分析和决策。例如，“星期天，小明独自在家，突然闻到很浓的煤气味，紧接着又发现厨房的插座冒出了火花。请问小明应该先后采取哪些正确的措施？请说明理由。”此类题不仅考查知识点的记忆，更考查学生在复杂情境下的判断、排序和综合应用能力。

（二）核心考点预测

1、高频考点：交通信号灯与斑马线的规则、防溺水“六不一会”、烧烫伤“冲脱泡盖送”、鼻出血的正确处理、独自在家应对陌生人、火灾逃生基本方法、网络个人信息保护。

2、易错点：地震时盲目跳楼逃生、同伴溺水时手拉手施救、油锅起火用水泼、燃气泄漏时开关电灯、被猫狗咬伤后不处理伤口。

3、难点