模块9 摆正心态 一往无前

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课题第14课认识压力课时2课时（90min）教学目标知识技能目标：（1）了解中职生就业的心理特点（2）熟悉中职生就业的不良心理（3）掌握正确的就业观念（4）掌握培养健康就业心理的方法素质目标：（1）树立正确的就业观，培养健康的就业心理，科学地应对求职过程中遇到的各种问题（2）增强自身的主观能动性，关注行业的发展动态教学重难点教学重点：中职生就业的心理特点，中职生就业的不良心理，正确的就业观念，就业心理教学难点：正确的就业观念，就业心理教学方法案例分析法、问答法、讲授法、讨论法教学用具电脑、投影仪、多媒体课件、教材、文旌课堂APP教学设计第1节课：→→传授新知（23min）→课堂讨论（10min）第2节课：问题导入（→→课堂小结（3min）→作业布置（2min）教学过程主要教学内容及步骤设计意图第一节课考勤

（2min）【教师】使用文旌课堂APP进行签到【学生】按照老师要求签到培养学生的组织纪律性，掌握学生的出勤情况互动导入

（15min）【教师】介绍活动规则（1）随机抽取几位同学，每位同学依次表演一个工作情景（自己所向往的），表演期间不能说话。表演结束后，其他同学猜该同学表演的是什么工作。（2）请表演的同学公布答案，并谈谈自己对这份工作的认识，以及为什么想做这份工作。（3）结束后，请同学们讨论以下问题，并分享自己的想法。你猜对了几种工作？你将来想做什么工作？为什么？你认为将来找工作时可能会遇到哪些困难？与同学们谈论这些关于就业的问题时，你的心理感受如何？【学生】聆听、思考、主动回答问题通过互动导入，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知（23min）【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解就业相关知识一、中职生就业的心理特点中职生的就业心理是影响其未来就业的重要因素之一。中职生在就业时，会有很多的理想和计划，也会遇到很多意想不到的问题，这使得他们的心理变化较为复杂，主要表现如下1．主动性强，但定位不准中职生对社会充满好奇，他们向往新生活，希望尽快走进社会，接触新鲜事物。很多中职生渴望摆脱对家庭的依赖，希望通过自己的努力，实现经济上的独立，满足自身各方面的需求。因此，他们在就业时，主动性强，敢于尝试。但是，不少中职生对自己的定位并不准确，他们或过于自负、或过于自卑。因此，尽管他们在择业时有很强的主动性，但却依然很难找到自己能够胜任且满意的工作。2．希望和迷茫并存中职生意气风发、憧憬未来，他们有自己的理想和目标，对未来充满信心，相信自己能够找到满意的工作，能够通过自己的努力在社会的大舞台上大显身手、一展抱负，成就一番事业。但是，中职生年龄小，阅历浅，心理发育尚未成熟，且缺乏社会经验。因此，很多中职生在择业时会感到迷茫，如不知道找到的工作适不适合自己。正因为这种迷茫，很多中职生存在“先就业，后择业”的就业心理，希望在具体的工作中找到更适合自己的机会。3．敢于竞争首先，当代中职生在受教育的过程中已经潜移默化地接受了竞争能力的培养，他们能够意识到有竞争才能相互促进、不断进步。因此，在就业时，很多中职生并不惧怕竞争，他们能够在激烈的竞争中保持良好的心态。其次，中职生的好胜心较强，他们乐于在公平的竞争环境中施展自己的才华，突出自己的能力，谋求适合自己的发展机会。最后，中职生对于优质岗位资源的迫切需求，促使其必须与他人竞争，从多个方面展现自己的优势，以获得工作机会。4．易盲目冲动中职生的身心发育尚未成熟，他们对自身缺乏客观全面的认识，也没有成熟的职业规划。因此，在就业时，很多中职生容易产生盲目、冲动的心理，易感情用事。他们或随波逐流、跟随大众，盲目地认为多数人选择的职业就是好的职业；或过于心急，碰到一份工作就舍不得放手；或一味追求高薪，忽略自己的专长和能力等。这些盲目冲动的选择很容易对中职生日后的职业发展造成不良影响。5．保守和激进并存当前社会的就业方式日趋多样化，中职生在就业时的选择变得更多。一些中职生受传统观念及家长的影响较深，希望获得一份稳定、持久的工作。这类中职生在求职就业时表现得较为保守，他们害怕冒险，且心理上较依赖家长和学校，缺乏自主选择能力和创新意识，可能难以充分发挥自身的潜能。还有一部分中职生敢于冒险、个性突出，且具有一定的知识、技能和社会生存能力。这类中职生在求职就业时更倾向于自主创业，他们通常充满自信，相信自己一定会有所作为。✈【教师】提出问题：在择业时，无论是选择保守型就业，还是选择激进型创业都有一定的道理，并没有对错之分。其实，只要适合自己的，就是最好的。那么，你觉得自己是保守型还是激进型呢？为什么？✈【学生】聆听、思考、主动回答问题二、中职生就业的不良心理✈【教师】播放“诱发就业心理问题的因素”微课，辅助讲解1．焦虑心理就业焦虑是中职生在巨大的就业压力下产生的一种消极情绪体验，其主要表现有紧张、不安、担忧和烦躁等中职生就业时的焦虑心理通常表现在以下几个方面：有些中职生对不断变化的就业市场估计不足，不确定何种职业更适合长远发展，他们因困惑和迷茫而焦虑；有些中职生对就业的准备不够充分，对用人单位的一系列考核程序存在畏惧心理，他们因恐惧而焦虑；有些中职生因平时没有认真学习和积累经验，导致求职屡遭挫折，从而产生极度的焦虑感；有些中职生对已选定的职业缺乏坚定的信心，容易患得患失；有些中职生进入工作岗位后，面对新的环境，往往会因无所适从而焦虑2．从众心理从众心理是指中职生在就业方面没有自己的见解和态度，总是不加分析地接受他人的意见或盲目跟随他人，不能结合自身实际自主选择适合自己的职业的一种不良心理。中职生就业时的从众心理通常表现在以下几个方面：有些中职生受社会舆论的影响，盲目地奔向大城市，认为那里的机会多、待遇好，殊不知机遇与挑战是并存的，大城市竞争激烈、工作压力大，并不一定适合所有人；有些中职生看到大多数同学都已找到工作，也急于跟上大众的步伐，因此可能会不择时机地草率签约；还有些中职生受到教师、家长及社会热点的影响，不能坚持自己的主张，会违背自己的意愿选择那些稳定或热门的职业。✈【教师】提出问题：到底是去大城市工作还是去小城市工作，是很多同学难以决定的事情。现在，请同学们互相讨论：毕业以后，去大城市工作好还是去小城市工作好？同学们可以畅所欲言，分享自己的想法，看看自己能否从他人那里得到一些启发。✈【学生】聆听、思考、主动回答问题3．依赖心理依赖心理是指中职生主观上不愿付出努力，单纯依靠他人来帮助自己就业的一种不良心理。有些中职生总是把就业的希望寄托在家长、学校或教师的身上，不乐意主动参加各种招聘会，对求职缺乏应有的热情。一旦希望落空，他们就会怨天尤人4．自负心理自负心理是由缺乏客观的自我分析和自我评价而导致的一种不良心理。抱有自负心理的中职生大多自我感觉良好，有一定的优越感，他们认为自己成绩好、能力强，所学专业发展前景好、社会需求量大，不愁找不到工作。因此，在选择用人单位时，他们会百般挑剔，对就业条件要求十分苛刻。最终，他们往往会因不能及时认清形势、摆正自己的位置，而错过就业的最佳时机。5．自卑心理自卑心理与自负心理截然相反，是一种缺乏自尊心、自信心的不良心理。抱有自卑心理的中职生在求职择业时总是自我否定，觉得自己学历不高，所学专业不热门，又没有社会资源可利用，认为自己一无是处。他们在面对用人单位提出的各种需求时底气不足，不敢展示自己的闪光点，甚至无法客观地向用人单位介绍自己，最终可能导致错失本应能抓住的就业机会。6．享受心理当代中职生大多没有经历过艰苦环境的磨炼，没有体会过生活的艰辛。在优越的条件、舒适的环境和家人的细心呵护下，很多中职生萌生了享受心理。他们在求职择业时，只想选择工作环境优越、工资待遇高、工作轻松自由的职业，不愿到边远地区从事基层工作，不愿脚踏实地地从小事做起，以至错失就业良机。【学生】聆听、思考、理解、记录通过教师讲解、案例分析和课堂讨论，使学生了解就业压力相关内容课堂讨论

（10min）【教师】组织学生分组讨论以下问题（1）就业压力对我们来说是否只有坏处没有好处？（2）如果没有就业压力的存在，对于人的成长有哪些弊端？【学生】聆听、结组、思考、讨论、派代表回答问题【教师】总结学生的回答并评价通过课堂讨论，帮助学生巩固课堂内容，加深学生对知识点的理解第二节课互动导入

（10min）【教师】让学生将家族中重要的成员及他们所从事的职业写在下面的家庭职业树上，并用红笔标出与自己关系密切的重要人物。填写完成后，回答下面的问题。（1）家族成员从事的职业都有哪些？请分别用一个词概括你对这些职业的印象。（2）家族中最多人从事的职业是什么？你以后愿意从事这个职业吗？为什么？（3）家族成员都是如何形容他们所从事的职业的？（4）和家族成员交谈时，你听到过哪些你很欣赏的就业观？（5）在家族成员所从事的职业中，你认为最能实现个人价值与社会价值相统一的是什么？请简要说明理由。（6）在家族成员所从事的职业中，哪些是你绝不会考虑的，为什么？（7）在家族成员所从事的职业中，哪些是你愿意考虑的，为什么？（8）在家族成员所从事的职业中，最让你满意的是什么？为什么？（9）选择职业时，你最看重的是什么？为什么？【学生】聆听、思考、主动回答问题通过互动导入，引导学生主动思考，激发学生的学习兴趣传授新知（20min）【教师】总结学生的回答，并引入新知，讲解压力相关知识✈【教师】播放“哪些反复强调的就业观”微课，辅助讲解一、树立正确的就业观念就业观是个体的人生理想在职业选择上的具体体现，是一个人对职业目标的追求和向往。只有树立正确的就业观，才能找到自己的职业定位和奋斗方向，才能在工作中更好地发挥个人价值、实现人生理想。概括而言，中职生应树立以下就业观念1．发挥素质优势发挥素质优势是指中职生在求职择业时应综合考虑自身素质，选择能够发挥自身某种特长或优势的职业，并在具体的工作中充分发挥自身特长或优势。这样既有利于个人特质与职业需要相匹配，缩短职业适应期，提高在职业发展过程中获得成就的概率，又有利于人才资源的优化配置。2．服从社会需求服从社会需求是指中职生在求职择业时应把社会需求作为出发点和归宿点，把自身的专长和爱好与社会实际需求有机统一起来，努力寻找个人追求与社会需求相统一的职业。中职生在择业时，不能只考虑自身的就业倾向和愿望，还应考虑社会需求，在充分了解自身特点和社会需求的基础上，确立自己的职业理想，在个人愿望和社会需求之间谋取平衡。3．注重自身发展注重自身发展是指中职生在求职择业时，应重点考虑所选择的职业是否有利于自身的发展与成长，仔细分析利弊，并注意取舍，不要受社会潮流、经济利益、从众心理等因素的影响而盲目择业。4．争取及时就业争取及时就业是指中职生在求职择业时应调整就业心态，确定合理的就业期望值，在合理的时间内成功就业，避免出现有岗不上、有职不任的人为待业现象。此外，中职生应加深对职业流动的认识，摒弃“一次就业定终身”的错误观念，以免错失就业机会。✈【教师】让学生阅读黄文秀的故事，邀请学生分享心得✈【学生】阅读、分享二、培养健康的就业心理拥有健康的就业心理对中职生来说至关重要。它能够帮助中职生以昂扬的姿态面对就业过程中遇到的各种问题，及时排解各种消极情绪，让自己经常处于积极的状态中。它还能促使中职生正确地认识自己，努力在时代大潮中找到自己的坐标，在不懈奋斗中尽到自己的责任。总体来说，中职生可以从以下几个方面培养健康的就业心理。1．客观评价自我中职生在就业时，首先应正确地认识自我，客观地评价自我。只有充分了解自己的气质、性格和兴趣等个性心理特征，客观地评价自己的知识水平、实践能力和个人素养，才能摆正自己的位置，克服就业过程中的焦虑、从众、自负、自卑等不良心理，成功地选择适合自己的职业。中职生在进行自我评价时，需要综合考虑以下两个方面：（1）辩证、全面地看待自己。（2）用发展的眼光看待自己。2．适时转换角色✈【教师】播放“从学生到普通劳动者的转变”微课，辅助讲解中职生毕业后走上工作岗位，就意味着其将要成为一名职业人。中职生必须尽快适应从学生到普通劳动者的角色转换，尽快从学生的观念和思想中走出来，正确认识自己的社会角色和社会责任，积极地投身社会，了解社会，逐步适应社会对于职业人的要求。3．培养良好的社会适应能力社会适应能力是个体综合素质高低的间接表现，是个体融入社会、接纳社会的能力的表现。良好的社会适应能力能够帮助中职生尽快适应自己职业人的新身份，促使其合理调整自身行为方式，从而获得更好的职业发展。具体来说，中职生可以从以下几个方面培养自己的社会适应能力：（1）锻炼坚忍不拔的意志。（2）培养良好的心理素质。（3）增强独立性。4．及时调整就业的期望值大部分中职生在就业之初都是满怀抱负、充满信心的，但在实际的就业过程中，他们会逐渐认识到，想一步到位实现自己的职业理想并不容易。因此，中职生应该在了解就业形势的基础上及时调整就业的期望值，切合实际地确定自己的职业定位，先从小事做起，从基层入手，循序渐进地发展自我。例如，护理专业的晓晴毕业后想去大医院当一名护士，但在了解了这些大医院的招聘需求后，她意识到自己的期望值过高，及时调整了期望值，选择到社区医院工作。工作一段时间后，晓晴愈发觉得自己的决定是正确的，她认为，只有在适合自己的岗位上，自己才会开心，才会有动力提升自我。✈【教师】请同学们认真想一想：你对自己未来的职业期望值有多高呢？同学们可以互相交流，并根据他人的反馈判断自己的职业期望值是否合理。✈【学生】思考、回答5．树立终身学习的意识就业分为择业阶段和工作阶段，不同的阶段有不同的任务。中职生应树立终身学习的意识，在就业前努力学习专业知识，让过硬的专业素质成为自己就业的资本；在具体的工作中，也要不断地学习，及时更新自己的专业知识，提高专业技能，增强自己的职场竞争力，避免被时代淘汰。通过教师讲解、案例分析和课堂讨论，使学生掌握梳理正确就业观念和就业心理等相关内容课堂实践

（15min）【教师】组织学生进行“霍兰德六角模型兴趣岛测试”，并分享测试结果职业并无好坏之分，适合自己的就是最好的。每个人只有选对了职业，才能更好地发挥自己的聪明才智，实现人生价值。你知道你最适合什么职业吗？要了解自己所适合的职业，我们可以通过完成《霍兰德六角模型兴趣岛测试》来实现。完成测试【教师】组织学写一份职业