初中科学九年级下册“人体的运动系统”巅峰复习知识清单

初中科学九年级下册“人体的运动系统”巅峰复习知识清单

一、学科基石：运动系统的组成与功能【基础】★

人体的运动系统主要由骨、骨连结和骨骼肌三部分组成。【高频考点】在浙教版科学九年级下册的考查中，对于运动系统组成的判断是基础中的基础。需要精确区分“骨”与“骨骼”的概念：骨是个体，而骨骼是指由多块骨通过骨连结构成的整体支架。骨在运动中起杠杆作用，关节（骨连结的一种）是运动的支点，骨骼肌则提供动力。这三者与神经系统密切配合，共同完成各种精细或粗犷的动作。任何动作的产生，都不是单一系统能完成的，必须在神经系统的支配下，由运动系统直接执行，同时消化、循环、呼吸等系统也为运动提供能量保障。【难点】【重要】

二、骨的结构、成分与生长【核心知识】

（一）骨的分类与形态【基础】★

人体的206块骨可按形态分为四类：

1、长骨：呈长管状，分为一体两端，如肱骨、股骨，主要分布于四肢，起支持和杠杆作用。

2、短骨：立方形，如腕骨、跗骨，能承受较大压力，多分布于承重且运动复杂的部位。

3、扁骨：板状，如颅骨、肋骨、肩胛骨，主要构成体腔壁，保护内脏。

4、不规则骨：形状不规则，如椎骨。【考点】常以选择题形式考查骨的分类，要求能根据形态判断典型骨的类别。

（二）骨的结构（以长骨为例）【重要】▲

一块典型的长骨由三部分构成：

1、骨膜：覆盖在骨表面（关节面除外）的结缔组织膜，含有丰富的血管、神经和成骨细胞。骨膜对骨的营养、生长和修复具有重要作用。【考点】骨膜受损会影响骨的愈合。

2、骨质：分为骨密质和骨松质。骨密质致密坚硬，位于骨的表层；骨松质呈海绵状，位于骨的内层，其空隙内充满骨髓。

3、骨髓：填充于骨髓腔和骨松质间隙内。幼年时骨髓均为具有造血功能的红骨髓；随着年龄增长，骨髓腔中的红骨髓逐渐被脂肪取代，成为失去造血功能的黄骨髓。但在失血或贫血时，黄骨髓可能转化为红骨髓，恢复造血功能。【重要】【易错点】骨松质内的红骨髓终身保持造血功能，这一细节常被忽视。

（三）骨的成分与物理特性【高频实验考点】★★★

骨的物理特性包括硬度和弹性，这取决于骨内有机物和无机物的比例。

1、无机物：主要是钙盐（如磷酸钙），使骨脆硬。

2、有机物：主要是胶原蛋白，使骨柔韧。

【实验探究】鉴定骨的成分是本节的高频实验考点。

（1）骨的煅烧实验：用酒精灯煅烧鱼肋骨，骨先变黑后变成灰白色，敲打易碎。这证明了骨中含有无机物。【考向】观察颜色变化、判断最终产物及特性。

（2）骨的脱钙实验：将鱼肋骨浸泡在稀盐酸中，骨周围会产生气泡（二氧化碳），一定时间后，骨变得柔软有弹性，甚至可以打结。这证明了骨中含有有机物。【考向】实验现象的描述、原理分析（盐酸与钙盐反应）。

【年龄变化与生活应用】★★★★【核心考点】【易错点】

骨成分的比例随年龄增长而变化：儿童青少年时期，骨内有机物含量超过1/3，无机物不足2/3，因此骨弹性大，硬度小，不易骨折但易变形，故要强调坐、立、行姿势的正确性。成年期，骨有机物约占1/3，无机物约占2/3，既坚硬又有弹性。老年期，骨内无机物增多，有机物减少，骨弹性下降，变脆，易发生骨折。【考向】给定年龄判断骨特性或给出运动建议。例如，老年人跌倒易骨折，而儿童则可能发生青枝骨折。

（四）骨的生长【拓展】

骨的长长与长粗分别由不同结构完成。软骨层的细胞不断分裂增殖，使骨长长。骨膜内的成骨细胞不断分裂，使骨长粗。体育锻炼能促进血液循环，刺激成骨细胞和软骨细胞分裂，从而促进骨骼发育。

三、骨连结与关节的结构功能【重中之重】

（一）骨连结的分类【基础】

骨与骨之间的连结叫骨连结，分为三类：不活动的连结（如颅骨间的缝）、微动的连结（如椎骨之间的椎间盘）和活动的连结（即关节）。【重要】关节是骨连结的主要形式。

（二）关节的基本结构【高频考点】★★★★

关节由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。

1、关节面：包括覆盖着关节软骨的关节头和关节窝。关节软骨表面光滑，富有弹性，能减少摩擦，缓冲震动。

2、关节囊：由结缔组织构成，附着于关节面周缘的骨面上，包绕整个关节。其外壁有坚韧的韧带，使关节更加牢固。关节囊内壁能分泌滑液。

3、关节腔：关节囊与关节面共同围成的密闭腔隙，内含少量滑液，润滑关节，减少摩擦。

【结构与功能适应性】★★★★【核心素养考查】

关节既牢固又灵活，这是结构与功能相适应的典型例证。

（1）牢固性体现在：关节囊坚韧，内外有韧带；关节头和关节窝一凸一凹，嵌合紧密。

（2）灵活性体现在：关节软骨光滑；滑液润滑；关节囊内壁分泌滑液。【考向】常以选择题或简答题形式，要求分析关节的哪些结构与其牢固性或灵活性相关。

（三）常见的关节与运动损伤【生活应用】

人体主要关节包括肩关节、肘关节、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节等。【考点】

1、脱臼：指关节头从关节窝里滑脱出来。常因用力过猛或不慎摔倒导致。脱臼后，关节囊和韧带可能受损，应立即停止活动，寻求专业医生复位，切勿自行处理。【重要】

2、关节炎：通常指关节囊发生病变，导致关节腔中积液或积脓，引起肿胀疼痛。【拓展】

四、骨骼肌：运动的动力源【核心】

（一）骨骼肌的结构【基础】▲

人体骨骼肌有600多块。每块骨骼肌都是一个器官，主要由中间的肌腹和两端的肌腱构成。肌腹由肌纤维组成，内有丰富的毛细血管和神经，具有收缩和舒张的功能，呈现红色。肌腱由致密结缔组织构成，呈白色，坚韧有力，无收缩功能，分别附着于不同的骨上。【易错点】肌腱必须绕过关节，附着在相邻的骨上，这样才能牵拉骨产生运动。若附着在同一块骨上，则无法产生有效运动。

（二）骨骼肌的特性【基础】

骨骼肌具有受刺激而收缩的特性。在人体内，刺激主要来自神经传来的兴奋。骨骼肌收缩时，会牵拉它所附着的骨，围绕关节产生运动。

（三）肌肉协作与运动产生【高频考点】★★★★★

运动的产生并非一块骨骼肌独立完成，而是由多组肌群在神经系统的协调下相互配合的结果。

1、屈肘与伸肘的经典模型：这是该部分最重要的考查点。【重中之重】

（1）屈肘时：肱二头肌收缩，肱三头肌舒张。

（2）伸肘时：肱三头肌收缩，肱二头肌舒张。

（3）手臂自然下垂时：肱二头肌和肱三头肌均处于舒张状态。

（4）提重物时：肱二头肌和肱三头肌均处于收缩状态。【考向】给出具体动作，判断参与肌肉的收缩舒张状态。常以示意图或选择题形式出现。

2、肌肉工作的协作关系【跨学科视野】【拓展】

从运动生理学角度看，完成一个动作的肌群可细分为：

（1）原动肌：直接完成动作的肌群，如屈肘时的肱二头肌。

（2）对抗肌：与原动肌作用相反的肌群，屈肘时肱三头肌即为对抗肌，它通过舒张和拉长来配合原动肌，使动作平稳。

（3）固定肌：固定原动肌起点所附着骨的肌群。

（4）中和肌：抵消原动肌多余功能的肌群。

【难点】理解“骨骼肌只能收缩牵拉骨，而不能推开骨”这一特性。因此，任何动作的复位都必须由对抗肌的收缩来完成。这一原理体现了多关节肌的“主动不足”和“被动不足”现象，是区分初学者与深入理解者的关键点。

五、运动的发生机制与整体调控【综合能力】

（一）动作完成的步骤【高频考点】★★★

人体完成一个动作的正确顺序是：神经传来的兴奋→骨骼肌接受刺激并收缩→相应的骨受到牵拉→骨绕关节活动，躯体产生运动。【考向】排序题或流程图填空。

（二）运动系统的整体配合【跨学科】【重要】

从物理学视角分析，骨相当于杠杆，关节相当于支点，骨骼肌收缩产生的拉力相当于动力。这一模型帮助学生建立跨学科思维。

（三）多系统协调【核心观念】

人体的运动绝不仅仅是运动系统的事。它需要神经系统的调节与控制，需要消化系统和呼吸系统提供氧气和营养物质，需要循环系统运输这些物质并带走废物，需要内分泌系统进行激素调节。因此，人体是一个统一的整体，任何生命活动都是多系统协调配合的结果。【高频考点】判断“运动仅靠运动系统完成”的说法是否正确。

六、卫生保健与体育应用【生活价值】

（一）体育锻炼的影响【重要】

1、对骨：促进成骨细胞和软骨细胞分裂，使骨长长、长粗，骨骼粗壮。

2、对关节：增强关节囊和韧带的厚度与韧性，提高牢固性；同时增加关节周围肌肉的伸展性，使关节活动幅度增大，更加灵活。

3、对骨骼肌：使肌纤维变粗，肌肉发达，收缩有力。

（二）运动损伤的预防【热点】

运动前充分热身，使关节囊分泌滑液，拉伸韧带和肌肉；佩戴护具；掌握正确技术要领；避免用力过猛。

（三）青少年骨骼健康【社会责任】

保持正确坐姿，预防脊柱侧弯或驼背；合理膳食，补充钙质和维生素D；保证充足睡眠；适度体育锻炼。

七、实验探究与科学方法【高阶思维】

在本节复习中，除了知识本身，还需关注以下科学方法：

1、模型法：利用骨骼模型、关节模型、肌肉模型来理解抽象结构。

2、对比实验法：如骨的煅烧与脱钙实验，通过对比说明骨的成分与特性。

3、观察法：结合自身或模型，观察关节、骨骼肌的分布与协作。

4、结构与功能相适应：这是贯穿整个生命科学的核心观念，也是解答非选择题的基本思路。【核心素养】

八、易错点与考点速查【备考锦囊】

1、【易混概念】骨与骨骼：骨是单个器官，骨骼是整体支架。

2、【易错判断】肌腱附着位置：肌腱必须跨过关节附着于不同的骨上。

3、【易错分析】脱臼本质：关节头从关节窝滑出，而非关节头从关节囊脱出。

4、【常考误区】运动完成条件：需多系统配合，非单一运动系统。

5、【数据记忆】成人骨206块，骨骼肌600多块。

6、【年龄相关】不同年龄段骨的成分比例及特性。

7、【实验细节】脱钙实验用稀盐酸，现象是产生气泡、骨变软。

8、【模型辨析】骨、关节、肌肉连接的正确图示识别。

九、常见题型与解题策略【实战演练】

1、选择题：覆盖组成、结构、功能、实验现象。解题关键是扣住关键词，如“关节软骨对应灵活性”“韧带对应牢固性”。

2、识图填空题：常考关节结构图或屈肘伸肘模式图。解题要点是准确