《大学生心理健康教育》课件-12-13第四单元 大学生人际关系

大学生心理健康教育第四单元做一个有魅力的大学生1、了解人际关系的含义2、理解人际交往的心理效应3、了解大学生人际交往的特点4、帮助大学生学会人际交往的技巧学习目标人际关系是成功的最重要的因素。一个人事业的成功，只有15%是由于他的专业技术，另外的85%要靠人际关系、处世技巧。

定义：是人们在共同生活中彼此为寻求满足各种需要而建立起的相互间的心理关系。一、人际关系的含义（一）交往与个性发展儿童与照看者之间通过积极的交往所形成的稳定的亲密关系，是其心理、身体正常发展不可缺少的条件。母子关系的本质：最先，可替代。人际关系的意义：（二）交往与心理健康健康的个性总是与健康的人际交往相伴随。个性成熟的人同别人都有良好的交往和融洽的关系。如：宿舍关系。人际关系的意义：（三）交往与幸福交往和人际关系在人们生活中的地位，无法为金钱、成功、名誉和地位所取代。如：*美国对幸福感的追踪研究；个体户；携款潜逃的腐败分子；克林格（E.Klinger）调查“什么使你的生活富有意义？”人际关系的意义：人际关系的状态人际关系的发展与自我暴露二、人际关系的建立与发展

低人际关系的状态

图解人际关系状态相互作用水平

零接触

高

单向接触双向接触

表层接触

轻度卷入

中度卷入

深度卷入（1）定向阶段涉及交往对象的选择：注意、抉择、初步沟通。能激起我们兴趣的人，才会引起我们的特别注意。1.人际关系发展阶段（2）情感探索阶段双方探索在哪些方面可以建立信任和真实的情感联系。情感卷入，发现共同情感领域，沟通越来越广泛，自我表露的深度与广度逐渐增加，但不涉及深层方面。交往模式仍具有正式交往特征，注意自己表现的规范性。1.人际关系发展阶段（3）情感交流阶段关系性质实质性变化：安全感和信任感确立，沟通内容广泛涉及自我的许多方面，有较深的情感卷入。1.人际关系发展阶段（4）稳定交往阶段心理上的相容性进一步增加，自我表露更为广泛和深刻。允许对方进入自己高度私密性领域，分享生活空间和财产。实际生活中，很少。许多人同别人关系仅仅在第三阶段的同一水平上简单重复。

1.人际关系发展阶段以体态、仪表举止为主的仪表性吸引以物质需要和精神需要为满足的报尝性吸引态度、信念、价值观、人生观的相似性吸引空间距离靠近的接近性吸引人际关系的状况之一人际吸引人际关系的状况之二年龄障碍社会障碍职业障碍阶层障碍认识障碍情感障碍性格障碍人际排斥人际关系状况之三人际冲突工作冲突利益冲突观点冲突感情冲突1、为什么交不到知心朋友？2、为什么“话不投机，半句多”？3、为什么“说者无心，听者有意？”4、为什么“物以类聚，人以群分？”5、为什么“公说公有理，婆说婆有理？”6、人为什么会生嫉妒？人际交往的常见障碍与原因（讨论）分析因为自负，以自我为中心。因为自卑，自我封闭。因为嫉妒，敌意太强。因为患有某些心理疾病（如社交恐惧症、洁癖、影响妄想或被影响妄想等）。

1.为什么交不到知心朋友？分析:情感投射，即以为自己的爱好也是别人的爱好，忽视了对方的需求和个体差别。2.为什么“话不投机，半句多”？分析：认知的选择性不同：人总是从自己的经验和自己的角度来感受和选择来自他人的信息，并对此进行猜测，判断和评价的。病态：被害妄想3.为什么“说者无心，听者有意？”分析:交往距离的大小人生态度、价值观个性特征、气质4.为什么“物以类聚，人以群分？”家庭文化背景仪表的吸引等等分析:由于认知的角度不同言语的表达方式有差异世界观、人生观和价值观的差异5.为什么“公说公有理，婆说婆有理？”分析自己的地位，荣誉及占有意识受到现实和潜在的威胁时产生的一种情感反应。以自我中心的心态作祟病态的嫉妒和敌意的竞争观

6.人为什么会生嫉妒？人际吸引是人与人之间产生的彼此注意、欣赏、倾慕等心理上的好感，从而促进人与人之间的接近并建立感情的过程。人际吸引是建立人际关系的重要基础，是人际关系开始建立时的一种必要条件。二、人际吸引1.接近性吸引：交往的双方由于时间及空间上的接近而产生的人际吸引。相近吸引一般发生在交往的早期。人际吸引的影响因素2.能力：一般而言，人们比较喜欢有能力的人。犯错误效应Aronson（1978）1）完人2）完人+小错3）庸人4）庸人+小错人际吸引的影响因素社会心理学家阿伦森设计了这样一个实验：在一个竞争激烈的演讲会上，有四位选手，两位才能出众，而且几乎不相上下，另两位才能平庸。才能出众的一名选手在演讲即将结束时不小心打翻了桌上的一杯饮料，而才能平庸的选手中也有一位打翻了一杯饮料。实验结果表明：才能出众而犯过小错误的人最具有吸引力，才能出众而未犯过错误的人吸引力位居第二，才能平庸而犯同样错误的人最缺乏吸引力。

实验3.外貌Berscheid等（1971）原因舒服、美感晕轮效应值得爱在一起光彩美的标准：文化、时代、个体差异人际吸引的影响因素4.相似性与互补性指在年龄、种族、宗教、社会经济地位、智力、人格特征、兴趣爱好等方面相近的人，容易相互吸引。“物以类聚，人以群分”人际吸引的影响因素解释1感到自己不是孤立无援的，得到肯定和支持。解释2相似的对方更符合主体的“镜中我”，而人们都有自恋倾向，从爱自己推广到爱与自己相似的人。夫妻相性格：支配-服从需要：互补常以大的方面相似为基础互补可视为相似性的特殊形式。形式有三种1、需要的互补2、社会角色的互补3、人格某些特征的互补互补5.熟悉与邻近熟悉引起喜欢（铁塔）[Zajonc，1968]考察照片呈现次数与被试喜欢照片人物程度之间的关系。结果表明：熟悉增加了被喜欢的水平但对于一开始就讨厌的人，却没有这种效应人际吸引的影响因素首因效应、近因效应、晕轮效应、投射效应、仁慈效应、定势、社会刻板印象……等等三、人际交往的心理效应1.首因效应所谓为首因效因，是指在人们交往中比较重视最先得到的信息，并据此对别人下判断，而在最初的印象形成之后，人对后来的信息就较不重视的现象，称为首因效因。三、人际交往的心理效应2.近因效应所谓近因效应，是指在与他人的接触中，对初交者形成的印象，所依据的材料往往在时间上有一定间隔，因而材料出现的次序对于印象形成作用不大相同。人都根据间隔段后面的材料形成印象，这种现象称为近因效应。

三、人际交往的心理效应3.晕轮效应晕轮效应，也称光环效应，是指对他人知觉的一种偏差倾向。三、人际交往的心理效应4.投射效应所谓投射效应，也称为虚假一致偏差，是指在评价他人时，会产生别人是跟我一样的假设，把自己的观点投射到别人身上。投射效应是典型的“以小人之心度君子之腹”。三、人际交往的心理效应5.仁慈效应所谓仁慈效应，是指对一般人进行评价时，通常是好的评价会多于不好的评价（对事则不一定有这个效应）。三、人际交往的心理效应6.定势与社会刻板印象定势是指以前的心理活动会对以后的心理活动形成一种准备状态或心理倾向，从而影响了以后心理活动的进行。社会刻板印象是对各类人持有的一套固定的看法，并以此作为判断评价其人格的依据。三、人际交往的心理效应大学生人际交往特点1.不敢你交往2.不愿交往3.不善交往四、大学生的人际交往影响大学生人际交往的因素1.自我认知因素2.个性特质因素3.情绪情感因素四、大学生的人际交往克服人际交往的障碍1.正确认识自己2.积极付诸行动四、大学生的人际交往学习人际交往的技巧1.注重