绰号大家谈【课件】-2025-2026学年高一下学期心理课主题班会

《绰号大家谈》——一场关于称呼、尊重与理解的对话心理老师：XX真诚分享：

说出你的真实感受。用心倾听：

尊重每一位发言的同学。保守秘密：

课堂内的故事留在课堂内。不评价不指责：

关注感受，而非对错。我们的课堂约定今天我们将一起...探索：

绰号从哪里来？它有哪些面孔？觉察：

绰号带给我们的不同感受与影响。学习：

如何智慧地回应不喜欢的绰号？承诺：

用尊重和善意对待每一个名字。热身活动：名字的温度“当你听到别人叫你的大名、小名或绰号时，你内心的‘温度计’会如何变化？”指令：请学生用温度计（可画在白板上）来表示听到不同称呼时的感受：大名（全名）：

_____°C小名/昵称：

_____°C你最喜欢的绰号：

_____°C你最不喜欢的绰号：

_____°C37363640定义：“绰号，是我们除了姓名之外，一个非正式的、常常带有情感色彩的称呼。”特点：它像一顶看不见的“帽子”。有时是亲密的体现，有时是伤人的利器。绰号是什么？内容：外貌特征：

如“小胖”、“高个儿”性格特点：

如“开心果”、“小辣椒”名字谐音：

如“星怡”->“心仪”兴趣爱好：

如“篮球小子”、“书虫”特定事件：

如那次跑步赛后你得了“飞毛腿”的称号绰号的诞生记内容：特点：充满善意、喜爱和亲近。感受：听到时心里会觉得暖暖的。举例：“小太阳”、“小天使”、“学霸”温暖的阳光在友好语境下内容：特点：无恶意、带有幽默感，活跃气氛。感受：通常一笑而过，不觉得被冒犯。举例：“小胖”（本人不介意）、“迷糊神”、“大聪明”。幽默的调味剂在调侃语境下内容：特点：带有嘲讽、贬低、歧视或人身攻击。感受：像一根刺，扎在心里，可能感到愤怒、羞耻或孤独。举例：直接攻击外貌、身体缺陷、家庭背景的称呼。看不见的刺在恶意语境下小组讨论：绰号“档案馆”指令：

在小组内，分享你听过或知道的绰号（不说具体同学名字）。将它们分类记录在“档案馆”表格中：

中性区

（无感/幽默）

温暖区

（善意）

伤人区

（恶意）同一绰号，不同感受为什么感受会不同？关系亲疏：

好朋友叫vs.不熟的人叫场合情境：

私下玩笑vs.公开场合语气语调：

亲昵的vs.嘲讽的经历与性格：是否触碰了内心的敏感点积极影响（阳光雨露）：增强归属感和亲密感。强化积极的自我认同（如“小画家”）。消极影响（风吹雨打）：损害自尊，产生自我怀疑。引发焦虑、社交回避。可能形成“标签效应”，让人不自觉地朝标签方向行为。

绰号如何塑造我？情景A（被善意绰号）：

“小太阳”因为总是乐于助人，被大家这样亲切称呼。思考：

她的感受可能是？情景B（被恶意绰号）：

“四眼”因为戴眼镜，被个别同学这样嘲笑。思考：

他的感受可能是？他可能会怎么做？如果我是TA...

起绰号的我，是怎样的我？善意发起者：

可能增强了友谊，展现了创造力。无意伤害者：

可能从未意识到自己的玩笑会伤人。恶意攻击者：

可能通过这种方式来获得优越感或融入小团体，但这会损害自己的人际关系和品格。“一个关于绰号的故事 ”“故事中，谁的感受让你最有共鸣？为什么？”分享我的发现讨论问题：故事中哪个瞬间最触动你？你认为故事中的绰号带来了哪些影响？如果你是故事中的主角，你会希望周围人怎么做？

我们的核心原则：尊重尊重每一个独一无二的个体。尊重他人对自己称呼的感受。你的言语，是你的名片。应对策略（“沟通三步曲”）：冷静确认：

我是否感到不舒服？清晰表达：

温和而坚定地告诉对方：“我不喜欢这个称呼，请叫我[名字/我喜欢的称呼]。”寻求支持：

如果对方不听或情况严重，及时向信任的朋友、老师或家长求助。我有权说“不”情景：

小华因为跑步慢，被同学叫“乌龟”，他很不开心。任务：

请角色扮演，小华如何用“沟通三步曲”回应同学。

情景演练道歉需要勇气，而勇气值得尊重。勇敢的承担及时觉察：

意识到对方的不悦或收到反馈。真诚道歉：“对不起，我不知道这个称呼会让你难过，我以后不会这样叫了。”立即改正：

用对方喜欢的名字称呼TA。

绰号“改造工坊”将一些中性的或略带消极的绰号，改造成积极、友善的版本。例如：

“小胖”->“小熊”（可爱、温暖）“书呆子”->“智慧星”、“小博士”

我们的“称呼公约”请全班同学共同讨论并承诺遵守。起绰号前，先换位思考。如果对方表示不喜欢，立即停止。多发现同学的优点，起积极向上的绰号。坚决不使用任何带有人身攻击的称呼。绰号，只是我的一小部分我们是由无数个标签组成的多彩拼图。除了绰号，我还是……的儿子/女儿、朋友、学生、运动爱好者、梦想家……没有任何一个绰号，能定义完整的你。活动：画出我的“身份树”指令：在纸上画一棵树。树根：写下你的名字和家庭角色。树干：写下你的核心品质（如善良、勇敢）。树枝和树叶：写下你的爱好、特长、梦想、

朋友角色等。在一片小小的叶子上，写下你接纳的某个绰号。分享我的“身份树”“欢迎愿意的同学，来分享你的树上，最让你自豪的那片‘叶子’。”请大家在本子上或心里，写下对自己肯定的句子。例如：

“我独一无二，值得被尊重。”

“我的价值，由我自己定义。”

“我有勇气表达我的感受。”送给自己的一句话旅程回顾：我们学到了什么？完整的自我（身份树）尊重的核心（公约）沟通的力量（表达与道歉）感受的重要性（换位思考）

绰号的多面性

（阳光/调味剂/刺）

让善意，从称呼开始核心信息：一个名字，一份尊重。一句称呼，一种温度。让我们共同营造一个温暖、友善的班级环境。

我们的行动倡议

觉察一周：

留意自己使用的称呼，是否带给他人温暖？赞美一次：

用对方喜欢的称呼，并真诚地赞美TA的一个优点。纠正一回：

如果你听到不友善的称呼，勇敢地站出来提醒（如果可以）。当你需要帮助时...信任的人：

父母、班主任、心理老师、好朋友。学校心理辅导室：[8：00-12.00，14：00-18：00]心理援助热线：[按所在地域搜索]