2026年春季学期辽师大版《人与自我》四年级下册教学计划

年春季学期辽师大版《人与自我》四年级下册教学计划一、指导思想以《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》和《义务教育课程方案（2022年版）》为依据，遵循四年级学生身心发展规律，落实“立德树人”根本任务。通过《人与自我》课程教学，引导学生深入认识自我，学会时间管理和高效学习，培养言行一致、感恩包容的品质，树立健康生活理念，掌握夏季安全自护技能，促进学生全面发展。坚持体验式学习与反思性实践相结合，注重知行合一，为学生健康人格和幸福人生奠定基础。二、学情分析认知特点：四年级学生（约9-10岁）正处于具体运算阶段向形式运算阶段过渡的时期，逻辑思维开始占优势，但仍需具体经验支持。有意注意时间可达30分钟左右，记忆策略开始形成，但需要方法指导。自我意识：自我评价能力增强，开始关注内心世界，但容易以自我为中心，出现“逆反”苗头。对自身优缺点有一定认识，但自我管理能力不足，容易出现“说到做不到”、懒惰拖延等现象。学习习惯：学习任务加重，部分学生开始出现分化。学习方法尚不成熟，记忆靠死记硬背，需要学习记忆策略；时间观念淡薄，做事拖拉。人际交往：同伴关系成为重要人际关系，渴望被接纳，但沟通技巧欠缺，容易因言语不当引发矛盾。开始懂得感恩，但表达较少。健康意识：对运动、饮食有一定了解，但自觉性不够；夏季即将来临，需要针对性进行防溺水、防中暑等安全教育。三、教材分析本册教材由辽师范大学出版社出版，共设置四个单元10课，内容涵盖自我认知、学习策略、人际交往和健康生活四大领域，符合四年级学生的发展需求和认知水平。第一单元“认识自我·管理自我”（第1-3课）：以《多样的我》《时间都去哪了》《告别懒惰》为主题，引导学生全面认识自我（优点、缺点、多面性），学会时间管理，克服懒惰拖延，培养自律品质。第二单元“学会学习·知行合一”（第4-5课）：通过《玩转记忆魔方》《说到不如做到》，传授科学记忆方法，强调行动力和执行力，帮助学生提高学习效率，做到言行一致。第三单元“温暖沟通·感恩成长”（第6-7课）：围绕《好好说话很重要》《心存感恩快乐多》，学习沟通艺术，培养感恩心态，促进人际关系和谐。第四单元“健康生活·安全自护”（第8-10课）：包括《我运动我快乐》《食物入口有讲究》《夏季的自我保护》，引导学生热爱运动、科学饮食、掌握夏季安全自护知识，为即将到来的暑假做准备。教材图文并茂，注重活动体验与反思实践，强调在情境中感悟、在生活中运用，符合中高年级小学生的认知特点。四、教学目标1.

认知目标1)认识到自我是多面的，接纳自己的优点和不足。2)了解时间的特点，知道时间管理的重要性。3)认识懒惰的危害，懂得自律的价值。4)掌握至少3种记忆方法（联想、分类、故事法等）。5)理解“说到不如做到”的含义，认识行动力的重要性。6)知道好好说话的基本原则（礼貌、尊重、清晰）。7)理解感恩的意义，学会发现生活中的美好。8)了解运动的好处，知道均衡饮食的基本要求。9)掌握夏季常见安全问题的预防和应对方法（防溺水、防中暑、饮食卫生等）。2.

能力目标1)能用“多样我”的视角分析自己，绘制自我画像。2)学会制定时间计划表，并尝试执行。3)能识别懒惰的表现，并采取行动克服。4)能在学习和生活中运用记忆技巧，提高效率。5)能将想法转化为行动，做到“言必行，行必果”。6)能用恰当的方式表达自己的需求和感受，避免冲突。7)学会用语言和行动表达感恩。8)能坚持一项运动，设计一周健康食谱。9)能识别夏季安全隐患，掌握基本的自救自护技能。3.

情感态度目标1)接纳自我，悦纳自我，增强自信心。2)珍惜时间，培养积极进取的生活态度。3)克服惰性，体验自律带来的成就感。4)体验高效学习的乐趣，增强学习自信心。5)树立知行合一的价值观，培养责任感。6)培养尊重他人、友善沟通的情怀。7)常怀感恩之心，提升幸福感。8)热爱运动，崇尚健康，珍爱生命。五、教学重难点教学重点引导学生全面认识自我，接纳自己的多面性。帮助学生掌握时间管理和记忆方法，并应用于学习生活。培养学生的行动力和执行力，克服懒惰和拖延。普及夏季安全自护知识，提高学生自我保护能力。教学难点如何让时间管理、记忆方法等策略真正内化为学生自觉行为。帮助“说到做不到”的学生找到行动障碍，并逐步改进。引导学生在真实交往中运用好好说话技巧，化解矛盾。针对不同家庭背景，有效指导学生在暑期落实安全自护。六、教学方法情境体验法：创设时间紧迫、记忆难题、沟通冲突、感恩瞬间等情境，让学生在体验中感悟。游戏竞赛法：开展记忆挑战赛、时间规划赛、运动打卡赛等，激发兴趣。案例分析法：选取学生生活中的真实案例（如懒惰导致作业拖拉、言语伤人事件），分析原因，寻找对策。角色扮演法：模拟沟通场景（如请求帮助、表达感谢、拒绝邀请），练习说话技巧。实践操作法：布置“时间计划表”“记忆方法集锦”“感恩日记”“运动打卡表”“夏季安全手抄报”等实践任务。小组合作法：小组合作完成记忆方法分享、健康食谱设计、安全宣传画等，培养合作能力。反思日记法：引导学生每日/每周反思时间利用、行动落实情况，促进自我改进。七、教学策略单元整合策略：四个单元层层递进，教学中注意前后呼应。如将时间管理与克服懒惰结合，将记忆方法与说到做到结合，将好好说话与心存感恩结合。活动化教学策略：每节课设计为“情境导入—体验探究—方法提炼—实践延伸”四个环节，让学生在活动中成长。榜样引领策略：发掘班级中的“时间管理小达人”“记忆高手”“行动派”“沟通能手”“感恩之星”，发挥同伴示范作用。家校协同策略：通过家长信、班级群，引导家长配合孩子进行时间管理、运动打卡、夏季安全教育，共同促进学生成长。激励评价策略：设立“时间管理之星”“记忆魔方师”“知行合一奖”“感恩天使”“运动达人”等称号，定期表彰，强化正向行为。个别辅导策略：关注自控力弱、沟通困难的学生，给予个别心理支持和实践指导。长程作业策略：将“21天克服懒惰打卡”“夏季安全知识学习”等作为长周期作业，贯穿学期始终。八、教学进度表（2026年春季学期共约20周，每周1课时，机动2周）周次单元课题教学内容要点备注第1周开学教育开学第一课假期分享、新学期目标、收心教育、安全教育适应周第2周第一单元第一课多样的我发现自己的多面性（优点、缺点、不同场合的表现），制作“我的多面体”第3周第一单元第二课时间都去哪了记录一天时间安排，分析时间浪费现象，学习制定时间计划表第4周第一单元第三课告别懒惰认识懒惰的表现和危害，讨论克服懒惰的方法，启动“21天告别懒惰”打卡第5周第二单元第四课玩转记忆魔方测试记忆力，学习联想、分类、故事法等记忆技巧，现场练习第6周第二单元第五课说到不如做到讨论“光说不做”的现象，学习制定行动计划，分享自己“说到做到”的经历第7周第三单元第六课好好说话很重要情境辨析：哪些话让人舒服，哪些话伤人；练习“我信息”表达法第8周第三单元第七课心存感恩快乐多寻找生活中值得感恩的人和事，学习表达感恩的方式，制作感恩卡结合妇女节/母亲节第9周第四单元第八课我运动我快乐讨论运动的好处，分享自己喜爱的运动，制定个人运动计划结合春季运动会第10周第四单元第九课食物入口有讲究学习膳食宝塔，了解健康饮食原则，设计一日营养食谱第11周第四单元第十课夏季的自我保护防溺水、防中暑、饮食卫生、防蚊虫、雷雨天气安全等夏季来临前第12周期中回顾单元复习与展示展示时间计划表、记忆方法集锦、感恩卡、运动打卡成果等第13周综合实践主题活动：我是时间小主人开展“时间管理挑战赛”，评选“时间管理之星”第14周拓展活动记忆方法分享会学生分组展示自己最擅长的记忆方法，现场PK第15周心理健康情绪管理小课堂补充情绪调节内容（如面对压力、生气时怎么办）机动第16周安全教育防溺水专题教育结合夏季特点，深入学习防溺水“六不一会”强化第17周巩固复习单元知识闯关趣味问答、情景模拟、实践操作考核（如时间计划表展示、记忆方法应用）第18周综合评价学生成长档案整理收集实践作品、打卡记录、家长评语、自评互评第19周期末总结期末展示与表彰颁发“时间管理之星”“记忆魔方师”“知行合一奖”“感恩天使”“运动达人”“安全小卫士”等奖项第20周假期指导暑假生活指导总结学期收获，指导暑假阅读、实践、