小学五年级科学（冀人版）第二单元健康与生活复习知识清单

小学五年级科学（冀人版）第二单元健康与生活复习知识清单

一、单元整体概览与核心素养指向

本单元隶属于生命科学领域，核心在于引导学生理解人体系统的结构与功能，认识健康生活的科学基础，从而树立珍爱生命、关注健康的意识。复习的重点并非孤立记忆器官名称，而是建立“结构适应功能”、“系统协同工作”以及“生活方式影响健康”的跨学科大概念。复习时应注重科学探究过程的回顾，如模拟实验的设计、数据的分析以及科学结论的得出，并紧密联系学生生活实际，指向核心素养中科学观念、科学思维、探究实践与态度责任的培养。

二、第一课：人体的“司令部”——神经系统复习精要

（一）核心概念与结构层级【基础】★★★★

1、神经系统的组成：人体神经系统是由脑、脊髓和周围神经共同构成的庞大信息网络。脑和脊髓是中枢神经系统，负责处理信息、发出指令；周围神经则像遍布全身的“电话线”，负责传递信息。

2、脑的结构与功能【非常重要】【高频考点】：脑位于颅腔内，包括大脑、小脑和脑干三部分。

（1）大脑：是中枢神经的最高级部分，分为左右两个半球。大脑皮层凹凸不平，布满沟回，这大大增加了其表面积。大脑是感觉、运动、语言、记忆、思维、情绪等高级神经活动的中枢。左半球偏重逻辑、语言、分析功能；右半球偏重艺术、音乐、空间形象识别等功能。大脑对人体的管理是交叉进行的，即左半球支配右侧身体的运动与感觉，右半球支配左侧身体。

（2）小脑【重要】：位于大脑的后下方。其主要功能是维持身体平衡，协调肌肉运动，确保动作准确、精细。小脑损伤会导致站立不稳、走路摇晃、动作不协调。

（3）脑干：连接大脑和脊髓，内有重要的基本生命活动中枢，如呼吸中枢、心跳中枢、血管运动中枢等，维持人的基本生命活动。

3、脊髓与神经【基础】：脊髓位于脊柱的椎管内，上接脑干，向下发出脊神经。脊髓具有反射功能和传导功能，是脑与躯体、内脏之间信息传递的重要通道。神经纤维就像一根根导线，许多神经纤维集结成束，外包结缔组织膜，构成一条神经。

（二）工作原理与信息传递【难点】★★★

1、神经调节的基本方式——反射：人体通过神经系统对外界或内部的各种刺激所作出的有规律的反应，叫做反射。反射是神经调节的基本方式。

2、反射弧【重要】：完成反射活动的结构基础是反射弧。它通常包括五个部分：感受器（如皮肤中的感觉神经末梢）→传入神经（感觉神经）→神经中枢（脊髓或脑）→传出神经（运动神经）→效应器（如肌肉或腺体）。例如，手碰到烫东西会立刻缩回，这个缩手反射的神经中枢在脊髓，所以反应极快，保护身体免受伤害。

3、信息传递流程：感受器接受刺激产生神经冲动，通过传入神经传到神经中枢，神经中枢作出分析和判断后，发出指令，指令通过传出神经传到效应器，作出相应反应。

（三）科学思维与探究回顾【基础】★★

1、反应速度测试：通过“抓尺子”游戏，可以粗略比较不同人的反应速度。反复练习后，反应速度会有所提高，说明通过训练可以改善神经系统的功能。

2、大脑功能的初步探究：通过记忆游戏、联想测试等，感受大脑的记忆、推理等功能。

（四）考点、考向与解题要点【非常重要】★★★★★

1、常见题型：选择题、填空题、判断题、连线题、简答题（如简述脑的各部分功能）。

2、考查方式：

（1）直接考查概念：如给出功能描述，要求判断是大脑、小脑还是脑干的功能。

（2）结合生活情境：如“喝醉酒的人走路摇摇晃晃，主要是酒精麻痹了哪个部位？”（答案：小脑）。“上课铃响，你迅速走进教室，参与这一反射活动的神经中枢是？”（答案：大脑）。

（3）识图分析题：给出脑的结构图或反射弧示意图，要求填写各部分名称。

3、解题步骤与易错点：

（1）第一步：审题，明确题目问的是结构名称还是功能。易错点在于混淆大脑和小脑的功能，例如将“维持身体平衡”答成“大脑”。

（2）第二步：结合生活经验进行推理。易错点在于对复杂反射与非条件反射的区分（小学阶段不作深入要求，但要理解有些反应是天生的，如眨眼；有些是后天习得的，如按铃声进教室）。

（3）第三步：规范书写专业术语，避免错别字，如“髓”、“脊”等。

4、解答要点：回答脑的功能时，必须准确对应。回答信息传递过程时，要能清晰表述“感受器→传入神经→神经中枢→传出神经→效应器”的路径。

（五）健康用脑与保护【热点】★★★★★

1、科学用脑【非常重要】：合理安排学习时间，交替学习不同课程，保证充足睡眠，使大脑得到充分的休息和营养。长期睡眠不足会影响记忆力和学习效率。

2、保护措施【重要】：

（1）头部安全：运动时佩戴头盔，乘车系好安全带，不随意拍打他人头部。

（2）饮食营养：保证蛋白质、磷脂等营养物质的摄入，为大脑活动提供物质基础。

（3）远离烟酒：吸烟和饮酒会损害神经系统，影响大脑发育和功能。

三、第二课：人体的“总调度”——感觉器官复习精要

（一）眼——视觉器官【基础】★★★★★

1、结构【重要】：眼球由眼球壁和内容物组成。外膜包括角膜（透光、聚光）和巩膜（保护）；中膜包括虹膜（调节瞳孔大小）、睫状体（调节晶状体曲度）和脉络膜（营养）；内膜是视网膜（有感光细胞，形成物像）。内容物包括房水、晶状体（双凸透镜状，折射光线）和玻璃体。

2、视觉形成过程【非常重要】【高频考点】：外界物体反射的光线→角膜→瞳孔→晶状体（主要折射结构）→玻璃体→视网膜（形成清晰的倒立、缩小的实像，并产生神经冲动）→视神经→大脑皮层的特定区域（视觉中枢），形成视觉。注意：产生视觉的部位是大脑，而不是眼睛。

3、近视与远视【难点、热点】：

（1）近视成因：眼球前后径过长或晶状体曲度过大，导致远处物体成像在视网膜前方。真性近视一般不可逆，需要配戴凹透镜矫正。假性近视是由于睫状肌持续收缩，晶状体调节过度，导致看远物模糊，可通过休息和放松恢复。

（2）远视成因：眼球前后径过短或晶状体弹性变小，导致近处物体成像在视网膜后方。配戴凸透镜矫正。老年性远视（老花眼）是晶状体硬化、弹性减弱所致。

（二）耳——听觉器官【基础】★★★★

1、结构：分为外耳（耳廓、外耳道）、中耳（鼓膜、听小骨、咽鼓管）和内耳（耳蜗、前庭、半规管）。

2、听觉形成过程【重要】：外界声波→耳廓收集→外耳道→鼓膜（产生振动）→听小骨（传导并放大振动）→耳蜗（听觉感受器，将振动转变为神经冲动）→听神经→大脑皮层的听觉中枢，形成听觉。

3、其他功能：内耳中的前庭和半规管是位觉感受器，与身体平衡有关，感受头部位置和运动状态的变化。

（三）其他感觉器官【基础】★★

1、鼻：嗅觉器官，鼻腔顶部黏膜中有嗅细胞，能感受气味刺激。

2、舌：味觉器官，舌面上的味蕾能感受酸、甜、苦、咸、鲜等基本味觉。不同区域的味蕾对味觉的敏感性略有差异。

3、皮肤：触觉器官，皮肤内分布着多种感受器，能感受触、压、冷、热、痛等刺激。

（四）科学思维与探究回顾【基础】★★★

1、瞳孔变化模拟实验：用手电筒照射眼睛，观察瞳孔缩小；光线变暗时，瞳孔放大。理解虹膜对光线的调节作用。

2、味觉与嗅觉的相互作用实验：捏住鼻子吃某种食物，会发现对味道的感知变得迟钝，说明嗅觉对味觉有重要影响。

（五）考点、考向与解题步骤【非常重要】★★★★★

1、常见题型：识图填空题（眼或耳的结构图）、选择题、材料分析题（结合近视预防）。

2、考查方式：

（1）直接考查结构名称及功能：如“具有调节瞳孔大小作用的结构是？”（答案：虹膜）。“连接中耳和咽部的结构是？”（答案：咽鼓管，其作用是保持鼓膜内外气压平衡）。

（2）过程考查：如“视觉形成的过程中，物像和视觉分别形成于何处？”（答案：视网膜、大脑皮层）。

（3）应用分析：给出生活习惯，判断是否正确，并说明理由。如“为什么长时间看手机后眼睛会干涩、模糊？”（原因：眨眼次数减少，泪液分泌不足，睫状肌疲劳）。

3、解题步骤与易错点：

（1）第一步：审图或审题，锁定关键结构。易错点在于混淆晶状体（折射光线）和玻璃体（支撑），混淆鼓膜（产生振动）和听小骨（传导振动）。

（2）第二步：理清信息传递的路径。易错点在于忘记视觉和听觉最终在大脑形成。

（3）第三步：区分成因与矫正方法。易错点在于混淆近视（凹透镜）和远视（凸透镜）的矫正镜片。

（六）感觉器官的卫生与保健【热点】★★★★★

1、用眼卫生【非常重要】：保持正确的读写姿势（一尺一寸一拳）；避免在光线过强或过暗的环境下看书；控制近距离用眼时间，每隔40分钟远眺休息；认真做眼保健操；保证户外活动时间（每天至少2小时），自然光有助于预防近视。

2、用耳卫生【重要】：不要用尖锐物品掏耳朵，以免损伤外耳道和鼓膜；遇到巨大声响时，要迅速张开口或闭嘴、堵耳，保持鼓膜内外气压平衡；避免长时间使用耳机，音量不宜过大；预防感冒，防止中耳炎的发生。

四、第三课：运动与呼吸——我们的身体如何工作

（一）运动系统【基础】★★★★

1、组成：由骨、关节和骨骼肌三部分共同构成。它们构成了人体的支架，并完成各种运动。

2、骨的结构与功能【重要】：

（1）结构：骨由骨膜、骨质（骨密质和骨松质）和骨髓构成。骨膜内有成骨细胞和破骨细胞，与骨的生长和修复有关。骨髓腔中的红骨髓具有造血功能（儿童时期），成年后部分黄骨髓转化为脂肪。

（2）功能：支持身体、保护内脏、供肌肉附着、在运动中起杠杆作用、参与钙磷代谢和造血。

3、关节的结构与功能【重要】：

（1）结构：关节由关节面（关节头和关节窝，覆盖着关节软骨）、关节囊和关节腔三部分组成。关节腔内有滑液。

（2）功能：关节软骨和滑液可以减少运动时的摩擦，缓冲震动，使关节运动灵活。关节囊坚韧，把相邻两骨牢固地联系起来，保证运动的稳固性。关节是运动的支点。

4、骨骼肌【基础】：包括肌腹和肌腱。肌腱绕过关节附着在不同骨上。骨骼肌具有受刺激而收缩的特性，是运动的动力部分。

（二）呼吸系统【基础】★★★★

1、组成：由呼吸道和肺组成。呼吸道包括鼻、咽、喉、气管、支气管，是气体进出肺的通道。肺是气体交换的场所。

2、呼吸运动【非常重要】【高频考点】：

（1）吸气：肋间肌和膈肌收缩，胸廓容积扩大，肺内气压低于外界大气压，气体进入肺部。

（2）呼气：肋间肌和膈肌舒张，胸廓容积缩小，肺内气压高于外界大气压，气体被排出体外。

3、气体交换【难点】：肺泡是肺的基本功能单位，壁极薄，外面缠绕着丰富的毛细血管。氧气透过肺泡壁和毛细血管壁进入血液，同时血液中的二氧化碳进入肺泡，通过呼气排出体外。这个过程称为气体交换。

4、呼吸频率：人在平静状态下，每分钟大约呼吸16-20次。呼吸频率会随着运动强度的增加而加快，以满足身体对氧气的需求。

（三）科学思维与探究回顾【重要】★★★

1、测量肺活量：肺活量是尽力吸气后再尽力呼出的气体量，是衡量肺功能强弱的重要指标。肺活量大小与年龄、性别、身高、体重及体育锻炼等因素有关。

2、模拟呼吸原理：利用气球、塑料瓶、Y形管等材料制作“肺模型”，直观理解呼吸运动时胸廓容积和肺内气压的变化。

3、观察关节结构：通过观察猪或羊的关节，认识关节的组成及其灵活性与稳固性的统一。

（四）考点、考向与解题要点【非常重要】★★★★★

1、常见题型：选择题（如判断呼吸肌状态与气体进出）、填空题（填写骨的结构或关节的组成部分）、实验探究题（分析肺活量数据或模型原理）。

2、考查方式：

（1）概念辨析：如“呼吸的全过程包括哪四个环节？”（小学阶段通常不深入四个环节，重点在肺通气即呼吸运动和肺泡内的气体交换）。

（2）图表分析：给出呼吸运动过程中胸廓、膈肌变化示意图，判断是吸气还是呼气。

（3）数据分析：提供不同学生的肺活量数据，要求分析原因（如经常锻炼的学生肺活量较大）。

3、解题步骤与易错点：

（1）第一步：判断呼吸状态。易错点在于对膈肌收缩与舒张方向的混淆。膈肌收缩时，膈顶下降，胸廓上下径增大（吸气）；舒张时，膈顶上升，胸廓上下径缩小（呼气）。

（2）第二步：理解气压差原理。气体总是从气压高的地方流向气压低的地方。吸气时肺内压<外界压；呼气时肺内压>外界压。

（3）第三步：区分运动系统的三个组成部分及其功能。易错点在于认为运动只是骨骼肌的工作，忽视骨和关节的杠杆、支点作用。

（五）运动与呼吸的保健【热点】★★★★★

1、运动系统保健【重要】：保持正确的坐、立、行姿势，预防脊柱弯曲；积极参加体育锻炼，使骨更粗壮、关节更灵活、肌肉更发达；注意运动安全，充分热身，佩戴护具，避免运动损伤；保证钙和维生素D的摄入，促进骨骼健康。

2、呼吸系统保健【非常重要】：

（1）空气质量：保持环境空气清新，经常开窗通风。雾霾天气减少外出或佩戴口罩。

（2）呼吸方式：提倡用鼻呼吸，鼻腔能过滤、湿润、温暖空气，减少对呼吸道的刺激。

（3）增强体质：坚持体育锻炼，提高肺活量和呼吸系统的抵抗力。

（4）远离烟草：吸烟会严重损害呼吸道上皮和肺泡，是导致慢性支气管炎、肺癌等疾病的重要原因。拒绝被动吸烟。

五、第四课：血液循环与排泄——身体的内务管理

（一）循环系统【基础】★★★★★

1、组成：由心脏、血管和血液构成。心脏是“泵”，血管是“管道”，血液是“运输载体”。

2、心脏的结构与功能【非常重要】【高频考点】：

（1）位置与形态：位于胸腔中部偏左，在两肺之间，大小与本人拳头相似。

（2）内部结构：心脏有四个腔：左心房、左心室、右心房、右心室。同侧的心房与心室相通。左心室壁最厚，因为它是将血液泵向全身的“主力军”。

（3）相连血管：左心室连主动脉，左心房连肺静脉，右心室连肺动脉，右心房连上、下腔静脉。

（4）瓣膜【重要】：心房与心室之间有房室瓣，心室与动脉之间有动脉瓣。这些瓣膜只能向一个方向开启，防止血液倒流。

3、血液循环途径【难点】：

（1）体循环：左心室→主动脉→全身毛细血管网（进行物质交换，动脉血变为静脉血）→上、下腔静脉→右心房。

（2）肺循环：右心室→肺动脉→肺部毛细血管网（进行气体交换，静脉血变为动脉血）→肺静脉→左心房。

（3）血液成分变化：体循环中，动脉血变静脉血；肺循环中，静脉血变动脉血。

（二）排泄系统【基础】★★★★

1、排泄途径：人体将代谢废物（如二氧化碳、尿素、多余的水和无机盐）排出体外的过程。

2、主要排泄器官：

（1）肾脏【重要】：形成尿液的器官。是人体最重要的排泄器官。肾脏由大约100万个肾单位组成，通过滤过和重吸收作用，将血液中的废物和多余水分形成尿液。

（2）皮肤（汗腺）：通过排汗，排出部分水、少量无机盐和尿素，同时也有调节体温的作用。

（3）肺：通过呼气，排出二氧化碳和少量水蒸气。

3、泌尿系统的组成【基础】：肾脏（形成尿液）→输尿管（输送尿液）→膀胱（暂时储存尿液）→尿道（排出尿液）。

（三）科学思维与探究回顾【基础】★★★

1、模拟心脏的泵血功能：通过用手反复挤压一个装水的软塑料瓶，模拟心脏收缩将血液泵出的过程，感受肌肉的力量。

2、测量脉搏：脉搏是心脏收缩时，血液对动脉管壁产生的压力变化。脉搏的次数与心跳次数是一致的。通过测量不同状态下（安静、运动后）的脉搏，理解心输出量随身体需求变化而变化。

3、观察血液分层现象：在新鲜血液中加入抗凝剂（如柠檬酸钠），静置后，血液会分为三层：上层淡黄色半透明的是血浆，下层深红色的是红细胞，中间很薄的一层灰白色的是白细胞和血小板。

（四）考点、考向与解题要点【非常重要】★★★★★

1、常见题型：识图填空题（心脏结构图、血液循环图）、选择题（血液成分、血管类型）、判断题（动脉血、静脉血概念）、简答题（简述血液循环途径）。

2、考查方式：

（1）结构辨识：给出心脏结构图，要求填写四个腔及相连血管的名称。

（2）血液成分功能【基础】：红细胞（运输氧气）、白细胞（吞噬病菌，防御）、血小板（止血和凝血）、血浆（运载血细胞，运输养料和废物）。

（3）血管类型辨析【重要】：动脉（将血液从心脏输送到全身，管壁厚，弹性大，血流快）、静脉（将血液从全身送回心脏，管壁薄，弹性小，血流慢，有静脉瓣）、毛细血管（连通最小动脉和静脉，壁极薄，只允许红细胞单行通过，便于物质交换）。

（4）概念辨析：动脉血（含氧丰富，颜色鲜红）和静脉血（含氧较少，颜色暗红）。易错点在于认为动脉里流动脉血，静脉里流静脉血。实际上，肺动脉里流的是静脉血，肺静脉里流的是动脉血。

3、解题步骤与易错点：

（1）第一步：定位循环路径起点。易错点在于记混体循环和肺循环的起点和终点。

（2）第二步：区分动脉血和静脉血。关键是看血液含氧量，而不是血管名称。

（3）第三步：理解瓣膜作用。易错点在于判断心脏内和静脉中血液倒流的原因。

（五）心血管系统与泌尿系统保健【热点】★★★★★

1、血液循环系统保健【非常重要】：

（1）合理膳食：少吃高脂肪、高盐、高糖食物，预防动脉粥样硬化和高血压。

（2）坚持锻炼：规律的有氧运动可以增强心脏功能，使心肌发达，心输出量增加。

（3）充足睡眠：让心脏得到充分的休息。

（4）保持情绪稳定：避免长期紧张和激动，减轻心脏负担。

2、排泄系统保健【重要】：

（1）足量饮水：每天保证充足的饮水量，有利于形成足够的尿液，及时排出代谢废物，预防尿路感染和结石。

（2）不憋尿：有尿意应及时排尿，避免膀胱过度充盈，影响其功能，并可能引起尿路感染。

（3）注意个人卫生：预防泌尿系统感染。

六、单元整合与综合思维拓展

（一）系统间的协调与配合【非常重要】★★★★★

人体是一个统一的整体。各系统在神经系统和内分泌系统的调节下，相互联系、相互配合，共同完成各项生命活动。

1、运动时的协同：当人进行剧烈运动时，神经系统感知到肌肉对氧气和能量的需求增加，立即发出指令。呼吸系统加快呼吸频率、加深呼吸幅度，吸入更多氧气；循环系统加快心跳，增强收缩力，将携带着氧气和养料的血液快速输送到运动系统中的骨骼肌，同时将肌肉产生的二氧化碳等废物运走。运动系统则根据神经指令执行奔跑、跳跃等动作。在此过程中，排泄系统的汗腺分泌增加，排出部分废物并帮助散热。

2、体温调节的协同：当外界温度升高时，皮肤的感受器将信息传给神经系统，神经系统调节皮肤血管舒张，血流量增加，散热加快；同时调节汗腺分泌汗液，通过汗液蒸发带走热量。当外界温度降低时，皮肤血管收缩，减少散热，骨骼肌可能不自主地颤抖（战栗）以产生更多热量。

（二）单元核心大概念提炼【基础】★★★★

1、结构与功能相适应：大脑的沟回、心脏的瓣膜、肺泡的薄壁和丰富毛细血管、关节的灵活与稳固、小肠绒毛增大了吸收面积等，都是这一观念的生动体现。

2、系统论思想：人体各系统不是孤立存在的，它们分工合作，形成一个复杂而有序的网络，共同维持内环境的稳定，保证生命活动的正常进行。

3、健康生活观：良好的生活习惯（合理膳食、适量运动、充足睡眠、良好卫生习惯、积极心态）是维持各系统正常工作、促进整体健康的基础。

（三）跨学科链接与应用【拓展】★★★★

1、与体育学科的链接：理解运动前热身的重要性（激活神经系统、增加肌肉血流量、提高关节灵活性）；理解运动后拉伸的作用（帮助肌肉放松、促进血液回流）。

2、与道德与法治学科的链接：认识到珍爱生命、保护自己和他人的健康是一种责任；理解公共卫生（如佩戴口罩、不随地吐痰）对维护群体健康的重要性。

3、与语文学科的链接：阅读和撰写关于科学家（如提出血液循环理论的哈维）、健康生活方式等的科普短文，培养科学精神和表达能力。

七、期末综合复习策略与应试技巧

（一）知识体系构建【重要】★★★★

1、以“健康”为关键词，构建思维导图。中心为“健康与生活”，向外发散出“神经系统”、“感觉器官”、“运动系统”、“呼吸系统”、“循环系统”、“排泄系统”等分支，每个分支再发散出“结构”、“功能”、“工作过程”、“保健”等子分支。

2、对比记忆法：如对比大脑、小脑、脑干的功能；对