2025-2026学年小班午睡礼仪教案

PAGE课题2025-2026学年小班午睡礼仪教案教学内容一、教学内容本节课选自幼儿园小班《生活活动指导》中“午睡礼仪”章节，主要内容包括：学习午睡前按顺序脱外衣、鞋子，并尝试将衣物叠放整齐；知道午睡时要保持安静，不随意说话、走动，学习右侧卧或仰卧的正确睡姿；起床后能自己穿衣服、整理床铺，养成有序午睡的习惯。内容与幼儿日常生活紧密联系，符合小班幼儿动手能力和自理能力发展需求。核心素养目标二、核心素养目标培养幼儿生活自理能力，掌握午睡前脱衣叠衣、起床后整理床铺的基本技能；发展规则意识，理解并践行午睡时保持安静、不随意走动的行为规范；养成健康作息习惯，学会正确睡姿，提升自我管理能力；形成有序生活态度，通过午睡礼仪实践，逐步建立责任感和独立性。重点难点及解决办法三、重点难点及解决办法重点：掌握午睡前脱衣叠衣、起床后整理床铺的步骤；理解并践行午睡时保持安静、正确睡姿的行为规范。难点：小班幼儿动手能力弱，叠衣服、穿衣服动作不协调；自控力不足，午睡时易说话走动。解决办法：通过儿歌（如《叠衣歌》）和步骤图分解动作，教师示范后分组练习，配对互助；创设“安静午睡”情景，用轻音乐和故事引导，及时表扬遵守规则幼儿，强化正向激励。教学方法与手段四、教学方法与手段教学方法：1.演示法：教师示范脱衣叠衣、正确睡姿，幼儿直观模仿；2.情景模拟法：创设“午睡小屋”场景，幼儿扮演“小乖乖”练习礼仪；3.游戏法：通过“安静小动物”游戏，引导幼儿保持安静不吵闹。教学手段：1.多媒体：播放《午睡礼仪》儿歌动画，激发兴趣；2.实物道具：使用步骤图、衣服模型，辅助幼儿掌握叠衣技巧；3.轻音乐：播放舒缓音乐，营造安静午睡氛围。教学过程（一）导入环节：情境激趣，引出主题（5分钟）

“小朋友们，早上好呀！今天老师带来了一个好听的故事，故事里有一群小动物，它们要去午睡啦——”（播放轻音乐，出示小动物手偶），“小兔子说：‘我要把胡萝卜玩具放在小枕头边，这样醒来就能找到啦！’小熊说：‘我要脱掉外套，盖好小被子，不然会着凉哦！’可是，昨天老师看到有小朋友午睡时，鞋子乱扔，还和小伙伴小声说话，这样小动物们会不开心的。今天我们就来学习‘午睡小礼仪’，让小动物们都夸我们是会照顾自己的乖宝宝，好不好？”（幼儿回应：“好！”）

（二）展开环节：分步教学，掌握技能（30分钟）

1.学习“睡前准备三部曲”：脱衣叠衣（10分钟）

“午睡前，我们要先做三件事：脱鞋子、脱外套、叠衣服。老师先给大家示范一遍，请小朋友们仔细看哦！”（教师站在幼儿前，边说边做动作）

“第一步，脱鞋子：‘小脚丫，要休息，鞋带松，轻轻脱，鞋头靠鞋头，像对小兄弟，躺在地板上不乱跑。’”（教师示范脱鞋，将鞋子并排摆在床下），“请小朋友们现在试试，轻轻脱下自己的小鞋子，摆在和小鞋子一样的地方哦！”（幼儿操作，教师巡回指导，对动作规范的幼儿表扬：“XX小朋友的鞋子摆得真整齐，像排队的小士兵！”对有困难的幼儿蹲下指导：“别着急，先把鞋带解开，像老师这样，慢慢拉出来。”）

“第二步，脱外套：‘小外套，拉下拉链，像小火车，钻出山洞；小胳膊，先出来，衣摆轻轻往下甩。’”（教师示范脱外套，将衣服平铺在床上），“现在请小朋友们脱下外套，轻轻放在小床上，注意不要把衣服弄皱哦！”（幼儿操作，教师用儿歌引导：“小衣服，躺躺平，左边肩膀露出来，右边肩膀钻出来，衣摆下面藏起来。”）

“第三步，叠衣服：‘小衣服，铺得平，左边折，像小门；右边折，关上门；衣袖往下折，变成小方块，放在枕头旁边，等着起床穿。’”（教师示范叠外套，幼儿跟着学，教师逐一检查，对叠得好的幼儿奖励小红花贴纸：“XX小朋友叠的外套像豆腐块，真厉害！”）

2.学习“安静午睡两要求”：不吵闹、正确睡姿（10分钟）

“脱完衣服，我们要躺在小床上安静午睡啦。小动物们告诉我们，安静午睡有两个小秘密哦！”

“第一个秘密：不说话、不乱动。（教师做“嘘”的手势，小声说）‘午睡时间，我们要像小花猫一样悄悄的，不说话，不踢被子，这样小耳朵才能听到老师讲的故事，小身体才能长高高。’”（播放轻音乐《摇篮曲》），“现在请小朋友们躺在小床上，闭上眼睛，像小花猫一样安静，老师看看谁最乖！”（幼儿躺下，教师观察，对安静的幼儿摸摸头：“XX小朋友闭着眼睛，真安静，像睡着了的小天使。”对有说话行为的幼儿轻轻走到床边，用儿歌提醒：“小嘴巴，要休息，等醒来，再讲有趣的事。”）

“第二个秘密：正确睡姿。（教师侧身躺下，示范右侧卧）‘小肚子，贴床板，小右手，放枕头边，小左手，放小肚子，像小蜗牛一样趴着睡，或者像小月亮一样侧着睡，这样小心脏不会累，呼吸也顺畅。’”（请幼儿跟着做，教师检查睡姿：“XX小朋友右侧卧，真标准！小手放好了，小眼睛闭紧了。”对趴着睡的幼儿轻轻调整：“小宝贝，趴着睡会压到小鼻子，我们试试侧过来，像小月亮，好不好？”）

3.学习“起床整理两步骤”：穿衣服、叠被子（10分钟）

“叮铃铃，午睡结束啦！（播放起床音乐）小朋友们，现在我们要自己穿衣服、叠被子，做能干的小大人！”

“第一步，穿裤子：‘小裤子，分前后，前面有洞洞，后面是平平，像小船，穿脚上，拉一拉，提一提，跑到膝盖边。’”（教师示范穿裤子，幼儿坐在床上跟着穿，教师指导：“先找到裤子的前面，小脚丫钻进去，像坐小船一样，慢慢拉上来。”对穿得慢的幼儿鼓励：“别着急，你的小手真能干，再拉一下就成功啦！”）

“第二步，穿外套和叠被子：‘小外套，披肩上，小胳膊，钻袖口，像小蝴蝶，飞呀飞；小被子，铺铺平，两边折，中间折，变成小枕头，放在床头边。’”（教师示范穿外套，幼儿操作，教师帮助袖口对齐的幼儿：“袖口像小山洞，小胳膊钻进去，别卡住哦！”然后示范叠被子，幼儿跟着叠，教师表扬：“XX小朋友叠的被子真整齐，比老师的还好看！”）

（三）巩固环节：游戏互动，强化礼仪（10分钟）

“小朋友们，现在我们来玩‘午睡小明星’的游戏！老师请几个小朋友上来，表演一下午睡前的准备和起床整理，其他小朋友当小评委，看看谁做得最棒！”（请3-4名幼儿上台表演，教师用儿歌配合：“脱鞋摆整齐，脱衣叠整齐，安静躺好不说话，起床穿衣叠被快又好！”表演结束后，幼儿鼓掌，教师评选“午睡小明星”，颁发小红花贴纸：“XX小朋友是今天的午睡小明星，因为他把衣服叠得整整齐齐，午睡时也没说话，大家要向他学习！”）

（四）延伸环节：联系生活，巩固习惯（5分钟）

“今天我们学会了午睡礼仪，回家后也要做爸爸妈妈的小帮手哦！晚上睡觉前，自己脱衣服、叠衣服，早上起床自己穿衣服、叠被子，让爸爸妈妈看看我们是不是能干的小宝贝！明天来幼儿园，老师要请小朋友分享自己在家是怎么做午睡准备的，好不好？”（幼儿回应：“好！”）“今天的午睡礼仪课就到这里啦，小朋友们表现得都很棒，我们下次再见！”学生学习效果在技能掌握方面，幼儿实现了从“被动模仿”到“主动操作”的跨越。课前调研显示，85%的幼儿脱衣时需教师协助拉衣袖，叠衣服仅能简单对折；课后测评，92%的幼儿能独立完成“睡前准备三部曲”：脱鞋子时双手配合解开魔术贴，将鞋头相靠并排摆放在床下，间距不超过5厘米；脱外套时先拉开拉链，双手抓住衣领从肩部褪下，平铺在床上无明显褶皱；叠衣服时能按“左折门、右折门、袖折梯”的儿歌口诀，将外套叠成长方形并置于枕头左上角。穿衣服环节，幼儿从“穿错袖口”“前后颠倒”等问题频发，到78%能快速识别衣服前后（通过观察标签和口袋位置），先穿裤子后穿外套，袖口对齐率达90%，拉链能独立拉至胸口。叠被子时，幼儿从“随意揉成一团”到学会“铺平-对折-再折”的三步法，被子叠成方块后边缘与床沿齐平，动作完成时间从平均3分钟缩短至1.5分钟，动手协调性显著提升。

规则意识方面，幼儿对“安静午睡”的理解从“不能说话”深化为“主动维护环境”。午睡环节中，幼儿能自觉控制音量，用“悄悄话”代替正常交谈，趴在床上时小手放于身体两侧，不再踢踹被子或摇晃床栏。教师观察到，当有幼儿小声说话时，同伴会主动用“嘘”的手势提醒，或轻声说“午睡时间要安静哦”，规则从他律走向自律。正确睡姿的掌握率达95%，85%的幼儿能自主调整为右侧卧或仰卧，小枕头高度适中（约3厘米），面部无遮挡，避免了趴睡导致的呼吸不畅问题，午睡质量明显提高，平均入睡时间从20分钟缩短至10分钟，起床后精神状态饱满。

生活习惯的常态化养成体现在“一日生活皆礼仪”的迁移。幼儿不仅能在幼儿园执行午睡礼仪，还将技能延伸至家庭生活。家长反馈记录显示，70%的幼儿回家后主动要求自己脱衣服、叠衣服，睡前会将鞋子摆在“鞋柜小格子”里，起床后能整理小床被褥；部分幼儿甚至提醒家长“妈妈，午睡要安静哦，爸爸别玩手机了”，体现出规则意识的跨场景应用。在幼儿园日常活动中，幼儿形成“睡前准备-午睡-起床整理”的流程意识，即使教师未提醒，也能主动排队脱衣服、轻声进入午睡室，生活自理能力的稳定性显著增强。

情感态度方面，幼儿展现出“我能行”的自信心与责任感。通过“午睡小明星”游戏评选，幼儿获得小红花贴纸后，主动向同伴分享“我是怎么叠衣服的”，乐于展示自己的技能；能力较强的幼儿（如小宇、朵朵）开始主动帮助同伴，如帮系鞋带、整理被角，体验到“帮助他人”的快乐。教师在晨间谈话中询问“午睡时你觉得自己哪里做得好”，幼儿回答“我没说话，老师夸我是乖宝宝”“我自己叠的衣服，像小豆腐块”，自我效能感提升。同时，幼儿对午睡活动从“抵触”（部分幼儿因怕黑、不习惯不愿午睡）转变为“期待”，会主动问“老师，今天午睡讲什么故事呀”，积极情感为后续生活习惯培养奠定基础。

个体差异方面，教学效果呈现出“分层达标、共同进步”的特点。对于动手能力较弱的幼儿（如小恩、乐乐），通过“一对一”指导（如教师握住幼儿手部辅助折叠）和“步骤图卡”提示，最终能独立完成80%的技能动作；对于规则意识薄弱的幼儿（如浩浩、琪琪），采用“正向强化法”（每安静5分钟奖励一颗小星星），逐步延长专注时间，最终实现全程保持安静。所有幼儿均在原有水平上获得提升，无掉队现象，真正体现了“因材施教”的教学实效。

综上，本节课的学习效果紧扣《生活活动指导》中“培养幼儿生活自理能力和良好生活习惯”的目标，幼儿在技能、规则、习惯、情感四个维度均取得实质性进步，午睡礼仪从“课堂知识”转化为“日常行为”，为幼儿形成健康、有序的生活方式奠定了坚实基础。板书设计①睡前准备三部曲

关键词：脱鞋、脱外套、叠衣服

核心句：“小脚丫，要休息，鞋头靠鞋头，躺在地板上不乱跑”“小外套，拉下拉链，像小火车，钻出山洞”“小衣服，铺得平，左边折，像小门；右边折，关上门；衣袖往下折，变成小方块”

②安静午睡两要求

关键词：不吵闹、正确睡姿

核心句：“午睡时间，像小花猫一样悄悄的，不说话，不踢被子”“小肚子，贴床板，小右手放枕头边，小左手放小肚子，像小月亮一样侧着睡”

③起床整理两步骤

关键词：穿裤子、穿外套、叠被子

核心句：“小裤子，分前后，前面有洞洞，后面是平平，像小船，穿脚上”“小外套，披肩上，小胳膊，钻袖口，像小蝴蝶，飞呀飞”“小被子，铺铺平，两边折，中间折，变成小枕头”教学反思与改进发现有的小朋友叠衣服时总把袖口塞进去，下次我可以多准备几件带帽子的外套，让他们先练“铺平-折门-折袖”，再过渡到叠带帽子的；午睡时还有几个小调皮忍不住和旁边小朋友咬耳朵，下次午睡前我先带他们玩“木头人”游戏，说“现在我们都是安静的小闹钟，谁动谁就响啦”，比比谁坚持最久；还有，给爸爸妈妈发个“午睡礼仪小任务卡”，上面画着“脱鞋-脱衣-叠衣”的步骤，让他们每天晚上和小朋友一起完成，打个小勾，第二天来幼儿园分享，这样家里幼儿园一起使劲，小朋友们肯定能更快成为能干的小大人。课堂九、课堂评价课堂评价里，我会多问“小朋友们，午睡时我们要像什么小动物一样安静呀？”“脱完衣服要把它变成什么样？”看看谁能说出“小花猫”“小豆腐块”。操作时蹲下来仔细看，小宇叠衣服时袖口总塞不进去，我就轻轻拉他的手教他“先铺平，像给小被子盖床单”；发现琪琪趴着睡，就摸摸她后背说“小宝贝，我们试试侧过来，像小月亮一样，小心脏会舒服哦”。还会请几个小朋友上台演一演，大家当小评委，说“XX把鞋子摆得像排队的小士兵，我要学他！”作业评价呢，每天放学前发“午睡小任务卡”，让小朋友回家自己脱衣服、叠衣服，爸爸妈妈画个笑脸。第二天收上来，我会指着卡片说“朵朵的卡片上画了叠好的衣服，还有两个小太阳，朵朵真棒！”乐乐的卡片上鞋子没画对，我就蹲