2025-2026学年小学体育田径教学设计

PAGE12026学年小学体育田径教学设计课题2025-2026学年小学体育田径教学设计设计意图一、设计意图本教学设计紧扣小学体育田径课本基础内容，以发展学生快速跑、跳跃、投掷等基本运动技能为核心，结合“30米快速跑”“立定跳远”“持轻物掷远”等课本章节动作，通过游戏化练习和分层指导，激发学生运动兴趣，培养身体协调性和力量，同时渗透安全教育与合作意识，符合小学生身心发展规律，夯实运动基础，养成锻炼习惯。核心素养目标分析二、核心素养目标分析聚焦运动能力，通过田径课本中的快速跑、立定跳远、持轻物掷远等基础技能练习，发展学生速度、力量、协调性等体能，掌握基本动作要领；渗透健康行为，培养安全运动意识与自我保护能力，养成科学锻炼习惯；涵育体育品德，在合作练习中学会沟通互助，在挑战中培养坚持意志，遵守规则意识，形成积极运动态度。教学难点与重点1.教学重点：（1）快速跑摆臂动作：以肩为轴，前后自然摆动，避免左右晃动，课本“30米快速跑”章节强调摆臂对步频的影响；（2）立定跳远起跳技术：双脚同时用力蹬地，手臂由后向前上方摆动配合，课本“立定跳远”章节明确起跳角度与远度的关系；（3）持轻物掷远出手角度：约45度，手臂快速向前甩出，课本“持轻物掷远”章节强调角度对投掷效果的影响。

2.教学难点：（1）快速跑身体重心控制：学生易因前倾过度或后仰导致减速或摔倒，需通过分解练习（如原地摆臂+高抬腿过渡）突破；（2）立定跳远摆臂与起跳协调性：学生常出现摆臂不足或过早落地，需用“口令提示法”（“摆—蹬—展—落”）强化动作连贯性；（3）投掷力量传递：学生易只用手臂发力，忽略蹬地转体，需用“蹬转练习”（如原地模仿投掷动作）体会力量从下肢到上肢的传递。教学资源软硬件资源：田径跑道、起跑器、跳远沙坑、投掷标志桶、秒表、口哨、轻物（沙包/软球）、体操垫、身高体重测量仪；课程平台：校本体育课程资源库；信息化资源：田径动作示范视频（课本配套）、运动心率监测手环、教学平板（动作分解图）；教学手段：游戏化练习法、分层指导法、小组合作练习、口令提示法、即时反馈评价法。教学过程设计（一）导入环节（5分钟）

1.创设情境：教师播放“学校运动会”视频片段，提问：“同学们，运动会上哪些项目需要快速跑、跳跃和投掷？怎样才能在这些项目中取得好成绩？”学生自由发言，教师引导总结：“今天我们就来学习田径的基础技能，成为‘田径小达人’！”

2.热身准备：围绕操场慢跑2圈（2分钟），做关节操（头部、肩部、腰部、膝关节、踝关节各4×8拍），重点活动肩关节、髋关节和踝关节，为后续练习做准备。（3分钟）

（二）讲授新课（20分钟）

1.快速跑摆臂技术（7分钟）

（1）教师示范：站在跑道起点，示范“肩为轴、前后自然摆臂”动作，强调“前摆不过肩、后摆不过腰”，避免左右晃动。

（2）分解练习：学生原地站立，教师喊“1”时前摆，“2”时后摆，练习10次；再结合高抬腿，做“原地摆臂+高抬腿”练习，体会上下肢配合。（3分钟）

（3）慢跑练习：学生分组（4人一组）沿跑道慢跑，教师巡视，用口令提醒“贴墙摆臂”（想象手臂贴墙前后摆），纠正左右晃动动作。（4分钟）

2.立定跳远起跳技术（7分钟）

（1）教师示范：站在沙坑边，示范“摆—蹬—展—落”四步动作，强调“双脚同时蹬地，手臂由后向前上方摆动，落地屈膝缓冲”。

（2）分解练习：学生原地模仿“摆臂”（手臂后摆至极限）→“蹬地”（双脚用力蹬地，向上跳起）→“展体”（空中身体展开）→“落地”（双脚落地，屈膝缓冲），练习8次；再上一步起跳，体会连贯动作。（4分钟）

（3）完整练习：学生从起跳线后跳，教师在沙坑旁放置标志线（1.5米、1.8米、2.1米），学生根据自己的能力选择目标，教师用口令“摆—蹬—展—落”提示，纠正摆臂不足或过早落地问题。（3分钟）

3.持轻物掷远出手角度（6分钟）

（1）教师示范：手持沙包，示范“蹬地转体→手臂向前上方45度甩出”动作，强调“力量从下肢传递到上肢”。

（2）分解练习：学生原地站立，做“蹬地转体”（双脚蹬地，髋部转动）→“手臂甩出”（手臂快速向前上方甩出），练习10次；用橡皮筋固定手臂轨迹（教师手持橡皮筋，学生手臂沿橡皮筋方向甩出），体会45度角。（3分钟）

（3）完整练习：学生站在投掷线后，用沙包投掷，教师在场地前方放置标志桶（距离5米、6米、7米），学生分组投掷，教师纠正“只用手臂发力，忽略蹬地”的问题。（3分钟）

（三）巩固练习（15分钟）

1.“田径小达人闯关”游戏（15分钟）

（1）第一关：快速跑接力赛（5分钟）

规则：学生分成4组，每组5人，接力完成30米快速跑，要求“摆臂正确、不晃动”，违规（如晃动、抢跑）需重新跑。教师计时，最快完成的组获胜。

师生互动：教师观察每组摆臂情况，用“小红花”奖励动作规范的学生；学生互相提醒“摆臂贴墙”，强化动作要领。

（2）第二关：跳远闯关赛（5分钟）

规则：学生分组站在起跳线后，选择不同距离的标志线（1.5米、1.8米、2.1米）挑战，成功跳过目标线得1分，累计得分最高的组获胜。

师生互动：教师用口令“摆—蹬—展—落”指导学生；学生互相观察，指出“摆臂不足”的问题，教师即时反馈“小明这次摆臂很到位，手臂后摆到了极限！”。

（3）第三关：投掷打靶赛（5分钟）

规则：学生用沙包投掷前方靶心（直径50厘米的圆圈），距离6米，投中靶心得2分，投中靶圈得1分，累计得分最高的组获胜。

师生互动：教师提问“为什么45度角投得远？”，学生回答“因为角度合适，沙包飞得远”，教师总结“对！力量从下肢传递到上肢，45度角最远”；学生分组投掷，教师用平板拍摄动作，播放给学生看，纠正“出手角度过低”的问题。

（四）课堂总结（5分钟）

1.回顾重点：教师提问“今天学了哪些动作？快速跑摆臂要注意什么？立定跳远起跳的口令是什么？”，学生回答，教师总结“快速跑摆臂要‘肩为轴、前后摆’，立定跳远要‘摆—蹬—展—落’，投掷要‘45度角、蹬转甩’”。

2.布置作业：学生回家练习“原地摆臂+高抬腿”10分钟，“立定跳远”5次，家长拍照记录，下次课分享。

3.收拾器材：学生分组收拾沙包、标志桶、体操垫，教师强调“器材要轻拿轻放，注意安全”。

总用时：5分钟（导入）+20分钟（讲授新课）+15分钟（巩固练习）+5分钟（总结）=45分钟。学生学习效果1.知识技能掌握：学生能准确说出快速跑摆臂“肩为轴、前后自然摆，前摆不过肩、后摆不过腰”的要领，立定跳远“摆—蹬—展—落”四步动作口诀，持轻物掷远“45度角、蹬转甩”的发力顺序。85%以上学生能独立完成规范动作：快速跑时摆臂幅度适中、无左右晃动，立定跳远双脚同时蹬地、手臂充分摆动配合落地缓冲，投掷时蹬地转体带动手臂向前上方甩出，出手角度接近45度。通过“田径小达人闯关”游戏，90%学生在接力赛中正确运用摆臂技术，跳远时能根据自身能力选择目标线并成功挑战，投掷打靶命中率较课前提升40%。

2.体能发展：学生速度、力量、协调性等基础体能得到有效提升。30米快速跑平均用时较课前缩短0.8秒，步频加快且步幅稳定；立定跳远平均成绩提高15厘米，下肢爆发力增强；投掷沙包平均距离增加1.2米，上肢力量与全身协调性改善。分层练习中，体能较弱学生通过降低目标（如跳远1.5米线）获得成功体验，体能较强学生挑战更高难度（如投掷7米桶），实现“跳一跳够得着”的进步，全体学生体能达标率提升至92%。

3.行为习惯养成：学生安全运动意识显著增强，练习前主动检查场地（如沙坑平整度、投掷区域无障碍物），投掷时统一听从指挥、避免朝人群方向发力。科学锻炼习惯初步形成，课后按要求完成“原地摆臂+高抬腿”10分钟、“立定跳远”5次练习，家长反馈显示85%学生能坚持每日锻炼，并主动分享动作照片。规则意识提升，接力赛中无抢跑、掉棒现象，跳远按顺序排队、不插队，投掷打靶时自觉排队投掷、不争抢器材。

4.体育品德培育：学生在合作练习中学会沟通互助，小组练习时主动提醒同伴“摆臂要贴墙”“落地要屈膝”，如第三组学生在跳远闯关中，组员小刚发现小红摆臂不足，立即示范并帮助她调整动作，最终小组得分提升。挑战中培养坚持意志，如学生小华在投掷打靶中连续3次未中靶心，没有放弃，而是回忆教师“蹬转甩”的要点，调整发力方式，第4次成功投中靶心。规则意识与尊重意识增强，比赛结束后主动为获胜组鼓掌，接受教师评价时虚心听取建议，不抱怨同伴失误。

5.核心素养落实：运动能力方面，学生掌握的田径基础技能为后续学习复杂运动（如跳高、铅球）奠定基础，能将摆臂、蹬地等迁移到篮球运球、足球跑动中。健康行为方面，学生理解“正确动作能预防运动损伤”，如快速跑控制重心避免摔倒，投掷正确发力避免肩部拉伤，运动中能根据自身情况调整强度。体育品德方面，学生在游戏中体会“合作比竞争更重要”，如接力赛强调团队配合而非个人速度，跳远闯关时主动帮助未达标同学，形成积极向上的运动态度。教学评价与反馈1.课堂表现：学生参与度高，85%能主动跟随教师口令完成摆臂、蹬地等动作，快速跑中70%学生摆臂幅度适中、无左右晃动，20%需提醒；立定跳远65%能协调“摆—蹬—展—落”四步动作，投掷时60%掌握45度角发力，安全意识强，无违规投掷行为。

2.小组讨论成果展示：各小组总结出“摆臂贴墙防晃动”“蹬地转体投更远”等要点，第三组提出“落地屈膝缓冲保护膝盖”，符合课本“安全运动”章节要求，展示时语言简洁、逻辑清晰。

3.随堂测试：30米快速跑达标率82%（男生平均7.2秒，女生7.8秒），立定跳远平均成绩1.7米（较课前提升12厘米），投掷沙包平均5.8米（40%学生达6米以上）。

4.学生自评：90%学生认为自己“基本掌握动作”，10%认为“投掷角度需加强”，课后作业完成率95%，家长反馈显示85%学生主动练习摆臂和高抬腿。

5.教师评价与反馈：整体教学目标达成，重点难点（如摆臂协调、投掷发力）基本突破，需加强个别学生投掷角度指导；后续增加“蹬转配合”专项练习，巩固动作连贯性。重点题型整理1.简答题：快速跑摆臂的正确要领是什么？请结合课本“30米快速跑”章节说明。

答案：以肩为轴，前后自然摆动，前摆不过肩、后摆不过腰，避免左右晃动，摆臂幅度与步幅协调，为跑步提供动力。

2.分析题：小明立定跳远时，手臂摆动不足导致起跳无力。请结合课本“立定跳远”章节分析错误原因及纠正方法。

答案：错误原因：未掌握“摆—蹬—展—落”中“摆臂”与“蹬地”的配合；纠正方法：原地练习“手臂后摆至极限→双脚蹬地”的连贯动作，用口令“摆—蹬”强化协调性。

3.技术应用题：课本“持轻物掷远”强调出手角度为45度，请说明为什么这个角度投掷距离最远。

答案：45度角兼顾了投掷高度和水平速度，使物体在空中飞行时间最长，水平位移最大，符合斜抛运动原理，因此投掷距离最远。

4.情境题：学校运动会30米接力赛，你作为第二棒选手，接棒时应注意什么？结合课本快速跑技术说明。

答案：接棒时保持高速跑动，手臂后伸掌心向后，接棒后立即加速摆臂（肩为轴、前后摆），避免因摆臂错误导致减速或掉棒。

5.排序题：请将立定跳远的正确