2025-2026学年大班运动技能教案

2025-2026学年大班运动技能教案科目授课班级授课教师课时安排授课题目教学准备教学内容：一、教学内容依据《幼儿园教育指导纲要》健康领域“动作发展”章节，内容包括：基本动作练习（走步的协调摆臂与步伐稳定、跑步的蹬地发力与直线前进、双脚连续跳的起落节奏、侧面钻爬的屈膝收腹、宽20cm平衡木的平稳行走）；球类活动（双手滚球、双手拍球的连续性）；组合游戏“小动物运粮”（综合跑、跳、钻爬动作）。核心素养目标：二、核心素养目标发展幼儿走、跑、跳、钻爬等基本动作的协调性与灵活性，提升双手滚球、拍球的球类控制能力；培养遵守运动规则、安全参与运动的健康行为意识，在“小动物运粮”游戏中体验合作乐趣，初步形成坚持尝试的体育品质。重点难点及解决办法： 三、重点难点及解决办法重点：基本动作（走、跑、跳、钻爬）的协调性与球类（滚球、拍球）控制能力；组合游戏“小动物运粮”中动作的综合连贯运用。难点：钻爬时屈膝收腹动作的规范掌握；拍球的连续性及组合动作的流畅衔接。解决办法：重点通过分解练习（如平衡木分段走、钻爬垫标记屈膝点）和“小动物过障碍”游戏强化；难点采用情景化引导（“小老鼠钻洞”模仿屈膝）和教师示范分解动作，拍球练习用“儿歌提示”（“拍得低，弹得高，手跟着球跑”），组合动作先分解再串联，同伴互助纠正。教学方法与手段：四、教学方法与手段教学方法：1.游戏法（“小动物运粮”综合游戏激发兴趣）；2.示范法（教师规范演示走、跑、钻爬动作）；3.练习法（分解动作分段练习强化技能）。教学手段：1.多媒体（播放动作视频直观展示）；2.音乐伴奏（儿歌提示拍球节奏）；3.教具辅助（平衡木、钻爬垫、球体器材）。教学过程：**（一）热身活动：小动物模仿操（5分钟）**

"小朋友们，今天我们要变成森林里的小动物一起做运动！请你们跟着老师一起做：小猫伸懒腰（双臂上举伸展），小兔蹦蹦跳（双脚并拢连续跳），小狗摇尾巴（左右扭胯），小乌龟爬呀爬（四肢着地爬行）。注意膝盖要弯一点，像小乌龟一样慢慢爬。好，现在我们跟着音乐节奏，1234，2234，重复三遍。"（学生模仿动作，教师巡回指导调整姿势）

**（二）基本动作训练（15分钟）**

1.**走步练习：森林小路**

"看，前面有一条20米长的平衡木，我们要像小松鼠一样稳稳走过。手臂要像这样前后摆动（示范），眼睛看前方。请排好队，一个一个来。小华，手臂别僵着，放松摆起来；小丽，脚步再大一点，别踩空。"（学生分组练习，教师用"小松鼠运松果"游戏鼓励）

2.**跑步练习：小马追风**

"现在我们变成小马！在跑道上直线跑，记住脚要用力蹬地，手臂快速前后摆动。听我口令：预备——跑！注意别撞到旁边的小朋友。跑完的队伍站到终点线后拍手加油。"（学生分组往返跑，教师强调蹬地发力动作）

3.**跳跃练习：青蛙过河**

"这里有几个地垫当荷叶，你们要像小青蛙一样双脚连续跳过去。落地时膝盖弯曲缓冲（示范屈膝）。小刚，跳起来的时候手臂要向上摆，这样跳得更远！小美，注意连续跳的节奏，别停顿。"（学生练习连续跳，教师用"呱呱呱"儿歌提示节奏）

4.**钻爬练习：老鼠钻洞**

"这个拱门是老鼠的家，钻的时候要屈膝收腹（示范低头弯腰），像这样钻过去。小亮，肚子别碰地，用膝盖和手支撑爬行。小芳，钻出来后要迅速站起来，别蹲着哦。"（学生轮流钻爬，教师用"吱吱吱"声音引导动作）

**（三）球类技能训练（10分钟）**

1.**双手滚球：小猪运粮食**

"两人一组，面对面坐在地上，像小猪滚南瓜一样把球推给对方。滚球时双手用力要均匀，球要贴着地面走。注意看对方的球，别滚偏了。开始吧！"（学生分组练习，教师纠正滚球方向）

2.**连续拍球：小猴拍皮球**

"现在我们拍球，记住老师教的儿歌：'拍得低，弹得高，手跟着球跑'。手腕用力向下拍，球弹起来时手要跟着球移动。小东，球弹太高了，手腕再往下压一点；小云，拍球别看球，用余光感觉球的位置。"（学生原地拍球，教师用儿歌节奏辅助）

**（四）综合游戏：小动物运粮大赛（8分钟）**

"森林里的粮食被大风吹散了！我们要分成四队，像小动物一样把粮食（沙包）运回粮仓。第一队：钻过拱门（老鼠动作）；第二队：跳过荷叶（青蛙动作）；第三队：绕过障碍物跑（小马动作）；第四队：滚过小路（小猪滚球）。每队最后一人拍完球才能结束！注意安全，别抢跑！开始——"（学生分组接力，教师观察动作衔接并喊加油）

**（五）放松整理（2分钟）**

"运动结束了，我们变成小树叶慢慢飘落（双臂放松下摆）。深呼吸——吸气（双臂上举），呼气（弯腰摸脚）。拍拍手臂，拍拍小腿，把刚才运动的疲劳都拍掉。小朋友们今天表现得太棒了，给自己鼓鼓掌！"（学生跟随教师做放松动作，调整呼吸）知识点梳理：一、基本动作技能要点

（一）走步技能

1.协调摆臂：双臂以肩为轴，前后自然摆动，摆动幅度约30-40度，避免同手同脚；手臂弯曲呈90度，肘部贴近身体，摆动方向与下肢运动方向相反（左腿迈出时右臂前摆，右腿迈出时左臂前摆）。

2.步伐稳定：脚跟先着地过渡至前脚掌蹬地，步幅与身高成正比（约40-50厘米），步频均匀（每分钟110-130步）；身体重心保持在两脚之间，避免左右摇晃或上下起伏，头部保持正直，目视前方。

3.平衡木行走：双脚交替踩在平衡木中线，步幅缩小，手臂侧平举辅助平衡；落地时轻柔，避免踩空或踩出平衡木范围，视线固定终点而非脚下。

（二）跑步技能

1.蹬地发力：前脚掌着地后迅速过渡至全脚掌，踝关节、膝关节、髋关节依次蹬伸，推动身体向前；蹬地角度约45度，避免“八字脚”或“内八字”，保持直线前进轨迹。

2.手臂摆动：手臂前后摆动幅度大于走步（约40-50度），肘部微屈，手腕放松；前摆时手不过肩，后摆时手不过腰，与下肢蹬地动作协调配合（左腿蹬地时右臂前摆至肩高，右腿蹬地时左臂前摆至肩高）。

3.身体姿态：身体微向前倾（5-10度），保持核心收紧，避免后仰或过度弯腰；跑动中保持呼吸均匀，用鼻子吸气、嘴巴呼气，避免屏气。

（三）双脚连续跳技能

1.起跳动作：双脚同时发力，屈膝下蹲（膝盖弯曲约90度），踝关节背屈，手臂由后向前上方摆动（摆至肩高以上），利用手臂惯性带动身体向上腾起。

2.落地缓冲：前脚掌着地后迅速过渡至全脚掌，同时膝关节、踝关节缓冲（弯曲约120度），身体重心降低，避免直腿落地导致关节损伤。

3.节奏控制：连续跳跃时保持匀速节奏，每跳一次间隔时间约1-1.5秒；落地后迅速屈膝准备下一次起跳，避免停顿或动作脱节，可配合“1-2-1”口令调整节奏。

（四）侧面钻爬技能

1.屈膝收腹：面对障碍物（如拱门），双脚分开与肩同宽，屈膝降低重心（膝盖弯曲约120度），收腹含胸，背部保持弧形，避免挺肚或塌腰。

2.钻爬动作：双手撑地于障碍物两侧，手臂伸直支撑身体重量，同时低头、含胸，使头部先通过障碍物；随后膝盖依次向前移动，臀部贴近地面，爬行过程中保持手脚协调（左手前移时右脚跟进，右手前移时左脚跟进）。

3.起身衔接：钻出障碍物后，双手撑地，双脚依次蹬地站起，避免突然起身导致重心不稳；起身时手臂伸直，双腿蹬直，保持身体直立。

二、球类技能控制要点

（一）双手滚球技能

1.持球姿势：双手分开置于球体两侧，手指自然张开，拇指呈“八”字形，其余四指贴住球面，掌心空出，避免手掌紧贴球面导致滚动方向偏移。

2.用力方式：双手同时向前推球，手腕保持固定，手臂伸直发力；用力均匀，避免单手用力过猛导致球体偏转，滚动轨迹保持直线（球贴地面滚动，高度不超过10厘米）。

3.目标控制：滚球时目视目标方向，球体滚至目标点（如同伴位置）时，手臂自然收回，避免追球或突然停止导致球体失控。

（二）双手连续拍球技能

1.手腕发力：拍球时以手腕为主要发力点，手臂保持自然下垂，避免挥动手臂导致球体反弹过高；手腕向下按压时，手指自然张开，掌心接触球面中部，指尖向下压球。

2.反弹控制：球体反弹高度保持在腰部以下（约30-50厘米），按压球的力量与反弹高度成正比（用力越大反弹越高，用力越小反弹越低）；通过手腕调整按压力度，保持反弹高度均匀。

3.手眼协调：拍球时目视球体，余光观察周围环境，避免低头紧盯球导致方向偏移；球体反弹时，手部跟随球体移动，当球反弹至腰部高度时，手腕再次向下按压，形成连续拍球节奏。

三、组合游戏综合应用要点

（一）动作衔接流畅性

1.钻爬与起身衔接：钻出拱门后，双手撑地，双脚蹬地站起，同时调整呼吸，准备进入下一个动作（如跑步或跳跃），避免起身后停顿或方向错误。

2.跳跃与跑步衔接：完成连续跳跃后，落地缓冲的同时向前迈出一步，过渡到跑步姿势，保持身体重心稳定，避免跳跃后直接跑步导致重心失衡。

3.滚球与跑动衔接：滚出球后，迅速起身沿指定路线跑动，目视前方障碍物，避免回头看球导致跑偏，同时注意接球同伴的位置，准备下一次滚球。

（二）游戏规则与安全

1.接力规则：每组队员按顺序完成指定动作（如钻爬、跳跃、跑步、滚球），前一队员完成动作并拍球后，下一队员方可出发；交接时避免抢跑或推挤，保持1米安全距离。

2.安全防护：钻爬时避免头部碰撞障碍物，跑动时注意观察周围同伴，避免碰撞；跳跃时落地轻柔，避免踩到地垫边缘；滚球时注意球的滚动方向，避免砸到其他队员。

3.团队配合：队员之间互相加油鼓励，完成动作后等待全组队员到达终点；运粮过程中（如搬运沙包）双手持物，避免单手搬运导致物品掉落。

四、健康行为与体育品质培养

（一）健康行为意识

1.运动前准备：充分活动关节（转动手腕、脚踝、膝关节），拉伸肌肉（伸展手臂、腿部），避免运动损伤；穿着舒适的运动鞋和服装，避免佩戴尖锐饰品。

2.运动中自我调节：感觉疲劳时适当放慢速度，用深呼吸调整呼吸节奏；出汗较多时及时擦干汗水，避免感冒；运动中保持注意力集中，避免因分心导致动作失误。

3.运动后整理：做放松动作（如慢走、拉伸肌肉），帮助身体恢复；补充适量水分（少量多次），避免大量饮水导致胃部不适；总结运动中的优点和不足，为下次活动做准备。

（二）体育品质培养

1.坚持尝试：连续拍球失败时，不放弃，调整手腕力度和拍球节奏，直到连续拍球成功；跳跃动作不标准时，反复练习起跳和落地缓冲，直到掌握正确动作。

2.规则遵守：听清教师口令（如“开始”“停止”），按规则完成游戏动作；不抢跑、不插队，尊重对手和队友，培养公平竞争意识。

3.合作乐趣：小组接力时，队员之间互相提醒动作要点（如“手臂摆起来”“膝盖弯一点”）；完成游戏后，为队友鼓掌，分享成功的喜悦，培养团队协作精神。作业布置与反馈：七、作业布置与反馈作业布置：1.家庭基础练习：每日10分钟，完成“小动物模仿操”（小猫伸懒腰、小兔蹦蹦跳、小狗摇尾巴、小乌龟爬），家长协助记录动作规范性；2.技能巩固练习：连续拍球50次，用“拍得低，弹得高，手跟着球跑”儿歌提示节奏，滚球练习（两人一组，面对面滚球10次，保持球贴地面直线滚动）；3.情境游戏拓展：与家长玩“小动物运粮”家庭版，设置钻爬（椅子搭拱门）、跳跃（地垫当荷叶）、跑动（绕障碍物）、滚球（滚球进筐）环节，综合运用课堂所学。作业反馈：1.批改方式：家长提交练习视频，教师逐一批改，标注动作亮点（如“摆臂协调”“拍球节奏稳定”）及问题（如“钻爬时肚子未贴地”“滚球方向偏移”）；2.改进建议：针对屈膝收腹不足，建议多练习“小老鼠钻洞”模仿动作，低头弯腰膝盖贴地；拍球不连续时，强调手腕发力，配合“1-2-1”口令调整节奏；滚球偏移时，提醒双手用力均匀，目视目标方向；3.激励措施：每周评选“运动小达人”，颁发贴纸奖励，鼓励学生坚持练习，下节课分享家庭游戏趣事。教学反思与总结：教学反思：今天的“小动物运粮”游戏整体效果不错，孩子们在钻爬和连续拍球环节特别投入。但发现钻爬时部分幼儿肚子还是抬得偏高，下次得增加“小老鼠贴地爬”的情景练习，用“肚子贴地才不会被发现”的引导语强化动作。拍球环节的“手跟着球跑”儿歌很有效，但个别孩子低头看球的问题还没完全解决，可能需要设计“拍球数星星”的游戏让他们目视前方。分组接力时秩序稍乱，下次要提前用“动物小分队”的命名方式明确