2026年初中心理健康咨询技巧知识竞赛试卷

2026年初中心理健康咨询技巧知识竞赛试卷1.单项选择题（每题2分，共30分）1.1初一年级的小林在咨询室里反复搓手、目光游移，咨询教师首先应使用的技术是A.面质  B.具体化  C.情感反映  D.沉默1.2下列哪项最能体现“积极关注”的核心要素A.指出学生逻辑矛盾  B.用“我信息”表达感受  C.聚焦学生资源与潜能  D.给予可行性建议1.3当学生说“我父母只关心成绩，我觉得自己是考试机器”，咨询教师采用“内容反映”回应，下列哪句最贴切A.“听起来你渴望被理解而不仅是被分数定义。”B.“你成绩一定很好吧？”C.“父母也是为你好，你要体谅。”D.“要不要我跟你父母谈谈？”1.4使用“奇迹问句”主要目的A.快速收集成长史  B.降低情绪强度  C.激活例外经验  D.建构解决愿景1.5危机干预六步中，哪一步强调“评估致命性”A.建立关系  B.评估  C.处理情感  D.获得承诺1.6关于“朋辈辅导”伦理，下列做法正确的是A.朋辈辅导员将同学自伤计划告诉班主任  B.朋辈辅导员私下为同学做长期精神分析C.朋辈辅导员公开求助者在朋友圈的留言  D.朋辈辅导员代替求助者向家长撒谎1.7小杰画“房树人”时把树涂成黑色并折断树冠，最需优先排查A.学习动机  B.抑郁与自伤风险  C.人际冲突  D.网络成瘾1.8下列哪种提问最能帮助学生觉察“自动化思维”A.“当时你对自己说了什么？”  B.“你父母怎么看？”C.“班里还有谁也被孤立？”  D.“你觉得老师偏心吗？”1.9使用“情绪温度计”让小学生用0—10分评估愤怒，主要遵循的原则是A.具体量化  B.面质  C.解释  D.释义1.10关于“正念呼吸”练习，下列指导语正确的是A.“努力把呼吸调到每分钟6次。”  B.“如果走神就责怪自己。”C.“温柔地把注意力带回呼吸。” D.“想象考试满分的情景。”1.11咨询记录中，下列哪项属于主观描述A.“来访者哭泣2分钟。”  B.“来访者说‘我撑不下去了’。”C.“来访者显得焦虑。”  D.“来访者校服第二颗纽扣缺失。”1.12当学生出现“非自杀性自伤”时，首要原则是A.立即通知全班同学警惕  B.保密并单独评估风险C.让其写检讨  D.要求家长停课反省1.13使用“认知重建”技术时，咨询教师陪学生寻找A.早年创伤细节  B.证据支持与反驳想法  C.家庭星座排列  D.投射机制1.14下列哪项最能体现“文化谦逊”A.强调心理学理论普世性  B.承认并探索学生亚文化背景C.告诉学生“你要适应主流”  D.用专家姿态解释学生信仰1.15关于“知情同意”，下列说法正确的是A.小学生可由咨询教师单独决定  B.口头同意即可，无需记录C.应告知保密限制  D.家长永远无权撤回同意2.多项选择题（每题3分，共30分；多选少选均不得分）2.1下列哪些属于“焦点解决短期咨询”常用技术A.例外问句  B.刻度问句  C.空椅子  D.奇迹问句  E.资源问句2.2建立咨询关系时，教师使用“SOLER”原则包括A.面向学生  B.开放姿态  C.身体前倾  D.目光接触  E.放松2.3以下哪些行为可能违反保密例外A.学生出现自杀计划  B.学生报告被家长家暴  C.学生考试焦虑  D.学生分享暗恋心情  E.学生透露校园欺凌但无生命危险2.4关于“情绪ABC理论”，下列说法正确的是A.A指诱发事件  B.B指信念系统  C.C指情绪行为结果D.改变A才能改变C  E.重建B可调节C2.5下列哪些属于“放松训练”常见方法A.渐进性肌肉放松  B.正念吃葡萄干  C.自我暗示放松D.4-7-8呼吸法  E.想象暴露2.6使用“同伴支持小组”时，教师需提前A.筛选组员目标  B.制定保密协议  C.训练倾听技巧D.安排竞争游戏  E.评估组员心理成熟度2.7下列哪些表现可能提示学生出现“创伤后应激”A.反复做噩梦  B.回避与创伤相关场景  C.情绪麻木D.成绩突然下降  E.易激惹2.8关于“心理测评伦理”，正确的是A.测验结果不贴标签  B.反馈使用学生能理解的语言C.将原始报告放入班级公开栏  D.测验前说明目的E.允许学生拒绝2.9下列哪些提问有助于激发学生“自我效能感”A.“过去有没有一次你成功克服了类似困难？”B.“如果最好的朋友遇到这事，你会给他什么建议？”C.“你觉得自己一无是处吗？”D.“你用了哪些方法让事情没有更糟？”E.“谁最了解你的努力？”2.10关于“网络成瘾”干预，下列做法符合循证思路A.单一使用惩罚断网  B.家庭沟通训练  C.时间管理行为契约D.现实社交技能训练  E.认知重建对网络功能失衡信念3.判断题（每题1分，共10分；正确打“√”，错误打“×”）3.1“情感反映”与“内容反映”可以同时使用。3.2焦点解决认为问题本身具有客观实体性，必须深挖根源。3.3危机干预中，如果学生拒绝签署安全协议，教师应立即通知家长及校保卫科。3.4使用“空椅子技术”时，教师需提前评估学生是否具备足够心理成熟度。3.5正念练习强调“去评判”，因此教师不应在练习后让学生分享感受。3.6对于初中生，咨询教师可单独进行“房树人”投射测验，无需监护人知情同意。3.7朋辈辅导员遇到同学透露自杀计划，属于保密例外，应及时上报。3.8“情绪日记”记录激活事件、情绪、自动想法、行为结果，有助于认知重建。3.9心理剧技术可用于探索学生家庭互动模式。3.10所有心理测评工具都必须由获得全国注册心理师资格者施测与解释。4.简答题（每题8分，共24分）4.1简述“情绪调节ABC”在考试焦虑个案中的具体应用步骤，并给出一句示范问句。4.2说明“朋辈辅导+教师督导”双轨制在初中心理健康工作中的三点优势与两点风险。4.3概述一次“正念吃葡萄干”团体活动的完整流程（含时间分配、关键指导语、结束反思）。5.案例分析题（共26分）【案例】初二女生小艾，13岁，期中考试前一周来到咨询室，自述“晚上两点才能睡着，满脑子如果考不好就完了”。班主任反馈其最近两周上课发呆，作业效率下降。小艾母亲长期在外地，父亲教育方法简单粗暴，曾当众撕掉其试卷。首次咨询片段：小艾：（低头，声音颤抖）“我怕考不好，爸爸会打死我。”咨询师A：“你担心爸爸会因为成绩再次惩罚你，甚至让你感到生命安全受威胁，对吗？”小艾点头哭泣。5.1请指出咨询师A使用的两项核心技术。（4分）5.2根据危机评估模型，列出需立即评估的四项关键指标，并说明理由。（8分）5.3设计一个“焦点解决”视角的刻度问句与例外问句，分别写出完整句子。（4分）5.4结合“认知行为”框架，为小艾制定一份含“行为实验”的晚间睡眠干预方案，要求写出具体步骤、时间节点、可测量指标。（10分）6.论述题（共30分）6.1论述在“双减”背景下，学校心理健康教师如何运用团体辅导技术提升初中生学习自我效能感。要求：（1）结合班杜拉自我效能理论的四来源，逐条对应设计活动；（12分）（2）给出至少两个原创团体活动示例，含目标、人数、材料、流程、评价方式；（12分）（3）说明如何评估干预效果，并讨论可能的伦理注意事项。（6分）———试卷结束，以下为答案与解析———1.单项选择题答案1.1C 1.2C 1.3A 1.4D 1.5B 1.6A 1.7B 1.8A 1.9A 1.10C 1.11C 1.12B 1.13B 1.14B 1.15C解析（节选）1.3内容反映需准确复述学生表达的核心含义与情感，A项同时反映“被理解为渴望”与“考试机器”的冲突感，体现共情。1.12非自杀性自伤首要原则是安全评估与保密平衡，B项“保密并单独评估风险”符合伦理。2.多项选择题答案2.1ABDE 2.2ABCDE 2.3CD 2.4ABCE 2.5ACD2.6ABCE 2.7ABCE 2.8ABDE 2.9ABDE 2.10BCDE解析（节选）2.3考试焦虑与暗恋心情无生命危险，公开或通知他人即违反保密；A、B属法定保密例外。2.9C项“一无是处”为负面暗示，削弱效能感，故不选。3.判断题答案3.1√ 3.2× 3.3√ 3.4√ 3.5× 3.6× 3.7√ 3.8√ 3.9√ 3.10×解析3.2焦点解决不强调问题根源，而聚焦建构解决。3.5正念后分享感受可巩固体验，但教师需保持非评判态度。4.简答题答案要点与示例4.1步骤：①识别A（激活事件）：明天数学考试。②记录C（情绪结果）：焦虑8/10，失眠。③挖掘B（信念）：“考不好=人生完蛋。”④反驳B：搜集证据，如以往一次考差却获老师鼓励。⑤重建B：“成绩重要，但人生有多种可能。”⑥新C：焦虑降至4/10。示范问句：“如果最糟糕的情况发生，你有哪些证据证明自己仍可以应对？”4.2优势：①朋辈共情高，降低求助门槛；②教师督导保证专业性与安全；③扩大心理服务覆盖面。风险：①朋辈过度卷入导致二次伤害；②信息泄露或错误建议。4.3流程（示例）：①引入（3min）：说明目标“用五感体验当下”。②分发葡萄干（1min）。③视觉观察（1min）：“像从未见过它一样看褶皱、色泽”。④触觉（1min）：“感受重量、纹理”。⑤嗅觉（1min）：“放在鼻尖，吸一口气”。⑥放置唇边（30s）：觉察唾液变化。⑦入口含化（2min）：先不咬，注意味道扩散。⑧咀嚼（2min）：数10次咀嚼，体验质地与声音。⑨吞咽（1min）：追踪食道感觉。⑩结束圈分享（4min）：每人用一词描述体验；教师强调“把专注带回当下可随时用”。5.案例分析答案5.1技术：①情感反映；②内容反映（或危机评估的共情探询）。5.2关键指标：①自杀意念与计划（“打死”是否含自伤暗示）；②保护因素（母亲支持、同伴关系）；③既往暴力史（父亲是否真实施体罚）；④可控手段（父亲是否易获得危险工具）。理由：危机模型需综合致命性、支持系统、历史、工具四维度。5.3刻度问句：“如果0表示你完全无法应对考试焦虑，10表示你能很好管理，你现在是几？是什么让你不是0？”例外问句：“告诉我最近一次虽然担心考试，但你仍能睡好的夜晚，那天发生了什么不同？”5.4睡眠干预方案（CBT-I框架）步骤：①睡眠卫生教育（Day1，20min）：提供纸质小贴士。②行为实验：a)固定起床点06:30；b)仅在床上睡觉，不刷题；c)20min未入睡即起床到昏暗环境听轻音乐；d)第二日不补觉。③认知记录：睡前写“焦虑想法→证据→平衡想法”。④放松训练：4-7-8呼吸，每天22:00练习2循环。时间节点：连续14天；指标：入睡潜伏期≤30min且晨间疲乏评分≤3/10视为有效。每日用睡眠日记量化。6.论述题参考要点6.1（1）四来源对应：①成功体验（Mastery）：设计分层任务，确保70%学生能完成；②替代经验（Vicarious）：播放学长逆袭短片；③言语劝导（SocialPersuasion）：教师+朋辈正向反馈；④情绪唤醒（Physiological&Affective）：正念降低考试前心率。（2）原创活动示例活动一：“阶梯登顶”目标：提升数学解题效能；人数：8人；材料：9宫格题卡、计时器、贴纸。流程：①分组抽签3星—5星题；②10mi