2025-2026学年人人都有小烦恼教学设计

2025-2026学年人人都有小烦恼教学设计授课专业和授课专业和年级授课章节题目授课时间教学内容一、教学内容本节课选自2025-2026学年小学四年级《道德与法治》下册第三单元《成长中的烦恼》第9课《人人都有小烦恼》。教材内容包括：“烦恼小调查”（列举学习压力、同伴矛盾、自我期待等常见烦恼类型）、“烦恼故事会”（通过课本案例呈现小明考试失利、小丽与朋友误会等情境）、“烦恼解决站”（引导学生学习倾听、换位思考、制定小目标等课本中的应对策略），帮助学生理解烦恼的普遍性，掌握积极应对方法。核心素养目标分析二、核心素养目标分析本课旨在引导学生通过认识烦恼的普遍性，培养积极面对成长问题的道德修养；通过学习倾听、换位思考等课本中的应对策略，提升情绪管理与人际交往能力，促进健全人格发展；鼓励主动寻求帮助、对自己和他人情绪负责，初步形成责任意识，为健康成长奠定基础。教学难点与重点三、教学难点与重点1.教学重点，①认识烦恼的普遍性，理解课本中列举的学习压力、同伴矛盾等常见烦恼类型；②掌握课本“烦恼解决站”中的倾听、换位思考、制定小目标等应对策略，并能结合“烦恼故事会”案例初步运用。2.教学难点，①换位思考的具体操作，四年级学生难以真正站在他人角度理解情绪，需结合课本情境引导；②将课本策略转化为实际行动，面对自身复杂烦恼时，难以灵活运用所学方法进行情绪调节与问题解决。教学方法与手段四、教学方法与手段教学方法：1.讨论法，结合课本“烦恼故事会”案例，引导学生分组分享个人烦恼，交流感受。2.情境教学法，利用课本中小明考试失利、小丽与朋友误会等情境，创设贴近学生生活的烦恼场景。3.角色扮演法，围绕课本“烦恼解决站”中的换位思考策略，让学生扮演不同角色体验情绪变化。教学手段：1.多媒体设备，播放课本案例动画，直观呈现烦恼情境。2.教学软件，运用思维导图工具梳理课本中的烦恼解决策略。3.互动白板，实时展示学生分享的烦恼及解决方法，增强课堂互动性。教学流程1.导入新课（5分钟）

教师提前收集学生匿名填写的“烦恼小纸条”，内容包括“考试没考好怕爸妈批评”“和同桌闹矛盾不知道怎么和好”等课本中提到的常见烦恼类型。上课伊始，教师随机抽取3张纸条朗读，提问：“同学们，这些烦恼你们有没有遇到过？”引导学生举手示意，统计班级中遇到过类似烦恼的学生比例（预计80%以上）。教师总结：“原来我们每个人都会有小烦恼，今天我们就一起来学习《人人都有小烦恼》，看看怎么和‘烦恼’做朋友。”通过真实案例快速切入主题，让学生感受到烦恼的普遍性，为后续学习奠定情感基础。

2.新课讲授（15分钟）

①认识烦恼的普遍性（5分钟）：结合课本“烦恼小调查”模块，教师展示教材中列举的“学习压力、同伴矛盾、自我期待”三类烦恼，提问：“除了这些，你还有哪些烦恼？”请2-3名学生分享，教师将关键词（如“作业多”“被误解”板书在“烦恼树”黑板上，形成一棵“烦恼树”，直观呈现烦恼的多样性）。强调：“烦恼就像我们成长中的小影子，每个人都会有，它不可怕，可怕的是不知道怎么面对。”

②掌握课本应对策略（6分钟）：聚焦“烦恼解决站”，教师逐条讲解课本中的策略：倾听（“当朋友向你倾诉时，要认真听，不打断”）、换位思考（“试着站在对方的角度想，比如朋友误会你时，他想什么？”）、制定小目标（“比如考试没考好，下次每天多练5道题”）。结合“烦恼故事会”中小明考试失利的案例，提问：“小明可以用哪个策略解决？”引导学生说出“制定小目标”，并具体说明“如何制定”（如“从易到难，每天进步一点点”）。

③策略初步运用（4分钟）：教师呈现课本中小丽与朋友误会的情境，提问：“如果你是小丽，会用什么策略解决？”请学生自由发言，教师点评：“用‘换位思考’想‘朋友为什么会误会我？是不是我上次没解释清楚？’，再用‘倾听’和朋友沟通，误会就能解开。”通过案例与策略的对应，帮助学生理解方法的实用性。

3.实践活动（10分钟）

①烦恼分类卡（3分钟）：发放印有课本烦恼类型（学习压力、同伴矛盾、自我期待）和具体情境（如“上课不敢举手发言”“和好朋友吵架”）的卡片，学生将卡片分类粘贴到黑板对应区域，教师巡视指导，纠正错误分类（如“被老师批评”属于“自我期待”），加深对烦恼类型的理解。

②情境模拟站（4分钟）：小组抽取课本情境（如“小明考试失利”“小丽和朋友误会”），分配角色（当事人、朋友、倾听者），模拟解决过程。一组模拟“小明考试失利”时，扮演“小明”的同学说：“我这次没考好，很担心妈妈批评。”扮演“朋友”的同学用“倾听”回应：“我知道你很难过。”再用“换位思考”引导：“妈妈可能是希望你下次努力，我们一起制定个小目标吧？”教师点评：“他们用对了‘倾听’和‘换位思考’，让小明感受到了支持。”

③烦恼解决锦囊（3分钟）：学生每人一张“烦恼解决卡”，写下自己当前的一个小烦恼，并从课本“烦恼解决站”中选择1-2个策略写下解决步骤（如“烦恼：不敢举手发言；策略：制定小目标——今天语文课举手1次”）。教师随机抽取3张展示，引导学生互评：“这个策略可行吗？有没有需要改进的地方？”

4.学生小组讨论（8分钟）

讨论问题围绕教学难点设计，每组4-5人，讨论5分钟后派代表分享，教师补充总结。

①问题1：“当你和朋友因为游戏闹矛盾时，如何用‘换位思考’解决？”

举例回答：“我会想‘他可能觉得我不公平，下次让他先选角色’，然后跟他说‘我知道你生气了，我们轮流选吧’。”

②问题2：“制定小目标时，为什么不能定‘下次考100分’？课本中告诉我们怎么做？”

举例回答：“‘考100分’太难了，课本说要‘从易到难’，比如‘每天多背10个单词’，这样更容易做到。”

③问题3：“遇到学习压力大时，除了课本方法，你还有什么好办法？”

举例回答：“我可以先休息10分钟，听听歌，再继续写作业，这样压力会小很多。”

5.总结回顾（7分钟）

教师用思维导图梳理本节课重点：烦恼普遍性（每个人都会有）→应对策略（倾听、换位思考、制定小目标）→实际运用（情境模拟、解决锦囊）。提问：“今天我们学会了什么？”学生回答：“烦恼不可怕，用策略就能解决。”“要站在别人角度想问题。”教师强调：“记住，烦恼是成长的礼物，用今天学的方法，我们就能把烦恼变成进步的阶梯！”最后布置作业：“记录本周遇到的1个小烦恼及解决过程，下节课分享。”知识点梳理一、烦恼的认知

1.烦恼的普遍性：烦恼是成长过程中普遍存在的心理体验，每个人都会遇到，如课本中“烦恼小调查”所示，80%以上学生曾经历学习压力、同伴矛盾等烦恼，说明烦恼不可怕，是成长的一部分。

2.烦恼的本质：烦恼是对生活中遇到的困难、冲突或挫折的主观感受，反映个体对问题的认知和应对能力，如“烦恼故事会”中小明因考试失利产生焦虑，小丽因朋友误会感到委屈，均体现情绪反应与事件的关联性。

二、烦恼的类型

1.学习压力类：源于学业任务，如课本列举的“作业多、考试紧张、不敢举手发言”，表现为担心成绩、害怕批评，常见于高年级学生。

2.同伴矛盾类：涉及人际交往，如“与朋友误会、合作冲突、被孤立”，表现为情绪低落、沟通不畅，影响同伴关系和集体融入。

3.自我期待类：来自对自身的高要求，如“害怕失败、追求完美、担心他人评价”，表现为自我否定、过度紧张，易引发心理压力。

三、烦恼的解决策略

1.倾听策略：

-定义：认真、耐心地听取他人倾诉，不随意打断，给予情感回应。

-操作要点：课本“烦恼解决站”强调“眼神注视、点头示意、用‘我理解’‘我知道你很难过’等话语回应”，让对方感受到被尊重和理解。

-适用场景：当朋友倾诉烦恼时（如小丽与朋友误会后，倾听朋友的感受）。

2.换位思考策略：

-定义：尝试站在他人角度理解问题，分析对方的立场、情绪和需求。

-操作要点：课本提出“问自己‘如果我是他，我会怎么想？他为什么会有这样的感受？’”，如小明考试失利时，换位思考父母的担忧（希望他进步而非批评）。

-难点突破：结合情境模拟，通过角色扮演体验他人情绪（如扮演“误会朋友”的角色，感受被误解时的委屈）。

3.制定小目标策略：

-定义：将复杂问题分解为具体、易实现的小步骤，逐步达成目标。

-操作要点：课本强调“目标要小、可测量、有时限”，如“每天多背5个单词”“每周主动举手发言1次”，避免“下次考100分”等过大目标。

-原则：从易到难、及时反馈（如完成小目标后给自己一个小奖励）。

四、策略的应用与延伸

1.结合课本案例运用策略：

-小明考试失利：运用“制定小目标”策略，分析试卷错题，每天练习3道同类题目，每周请老师讲解1次难点，逐步提升成绩。

-小丽与朋友误会：运用“换位思考”策略，思考朋友误会的原因可能是自己上次解释不清，再结合“倾听”策略，主动沟通说明情况，化解矛盾。

2.烦恼解决的实际步骤：

-第一步：识别烦恼（明确问题所在，如“作业多”具体是“数学作业不会做”）。

-第二步：选择策略（根据烦恼类型选择对应策略，学习压力用“制定小目标”，同伴矛盾用“换位思考”）。

-第三步：付诸行动（按策略步骤操作，如“每天请教老师1道数学题”）。

-第四步：反思调整（记录解决过程，若效果不佳则更换策略，如“换位思考无效时尝试主动沟通”）。

3.策略的迁移与拓展：

-学习中：将“制定小目标”策略用于语文阅读理解（每天读1篇短文，总结主要内容）、英语单词记忆（每天记10个单词，周末复习）。

-生活中：将“换位思考”策略用于家庭矛盾（如理解父母唠叨是关心）、集体活动（如理解同学合作中的分歧）。

-情绪管理：结合“倾听”策略自我调节（如“倾听自己的情绪，告诉自己‘紧张是正常的，慢慢来’”）。

五、知识的综合运用

1.烦恼分类与策略匹配：通过“烦恼分类卡”活动，准确判断烦恼类型（如“被老师批评”属于“自我期待”），并选择对应策略（“制定小目标”：下次认真听讲，不犯类似错误）。

2.情境模拟中的策略整合：在“情境模拟站”中，综合运用多种策略解决复杂烦恼（如“同伴矛盾+学习压力”：先用“倾听”安抚朋友情绪，再用“换位思考”理解对方，最后共同制定“合作完成作业”的小目标）。

3.烦恼解决的长效机制：建立“烦恼解决日记”，记录烦恼、策略、过程和结果，定期反思（如每周回顾哪些策略有效，需要改进的地方），形成积极应对问题的习惯。课后拓展七、课后拓展1.拓展内容：阅读材料：《小学生烦恼解决故事集》（精选课本中学习压力、同伴矛盾、自我期待三类烦恼的真实案例及解决过程）、《我的情绪小怪兽》（图文结合帮助识别情绪，对应课本“烦恼认知”部分）。视频资源：《烦恼解决小课堂》动画短片（展示“换位思考”在朋友误会中的运用）、《制定小目标的秘诀》微视频（示范如何将“考100分”分解为“每天练5道题”等可操作步骤）。2.拓展要求：学生课后选择1篇阅读材料或1个视频观看，记录1个自己感兴趣的烦恼案例及解决方法，模仿“烦恼解决卡”格式写下自己的1个小烦恼及对应策略（如“烦恼：不敢发言；策略：制定小目标——今天语文课举手1次”）。教师每周三课后15分钟设“烦恼答疑角”，针对学生在拓展中