2025-2026学年早睡早起教学设计

课题2025-2026学年早睡早起教学设计课时安排课前准备课程基本信息1.课程名称：《道德与法治》“养成好习惯——早睡早起”

2.教学年级和班级：小学一年级（1）班

3.授课时间：2025年9月15日上午第一节

4.教学时数：1课时（40分钟）核心素养目标培养学生早睡早起的良好生活习惯，增强自我管理能力。理解健康生活的重要性，形成积极的生活态度。提升道德认知，养成规律作息，促进身心健康发展。培养责任意识，学会合理安排时间。教学难点与重点1.教学重点，

①理解早睡早起的具体行为规范与时间安排；

②掌握健康作息对身体成长的重要性。

2.教学难点，

①将抽象的健康生活概念转化为日常可操作的行为；

②在家庭环境中持续坚持早睡早起的习惯养成。教学资源准备1.教材：《道德与法治》一年级上册教材（人教版），每人一册。

2.辅助材料：健康作息时间表图片、早睡早起行为规范图示、动画视频《小闹钟的一天》。

3.教室布置：设置小组讨论区，张贴学生自制作息表展示板，确保多媒体设备正常使用。教学过程设计导入环节（6分钟）：播放动画视频《小闹钟的一天》，展示小闹钟提醒小朋友早睡早起的情景。教师提问：“小朋友们，你们每天晚上几点睡觉？早上几点起床？”引导学生举手回答，分享个人经历。接着，创设情境：“假如小闹钟坏了，会发生什么？”激发学生兴趣。教师展示健康作息时间表图片，提问：“为什么早睡早起很重要？”学生自由发言，教师总结，引出主题“养成好习惯——早睡早起”。用时6分钟。

讲授新课（18分钟）：围绕教学重点，讲解早睡早起的具体行为规范与时间安排。教师展示教材第X页内容，朗读课文段落，强调“晚上9点前睡觉，早上6点起床”的标准。使用行为规范图示，分解步骤：①睡前洗漱；②放下电子设备；③安静入睡。结合动画视频，解释健康作息对身体成长的重要性，如“充足睡眠让小朋友长高、学习更精神”。针对难点，将抽象概念转化为可操作行为，举例：“如果晚上睡不着，可以听轻音乐。”教师示范动作，如模拟洗漱动作，学生跟随模仿。穿插师生互动：教师提问“你们晚上做什么准备睡觉？”学生回答，教师即时反馈，强化认知。用时18分钟。

巩固练习（10分钟）：通过小组讨论和练习巩固知识。学生分成4组，每组5人，在讨论区活动。教师分发自制作息表模板，任务：小组合作设计一份“我的早睡早起计划”。学生讨论时间安排，如“晚上8点写作业，9点睡觉”，教师巡视指导，解答疑问。接着，角色扮演活动：学生轮流扮演“小闹钟”和“小朋友”，模拟提醒起床场景。教师提问：“坚持早睡早起难在哪里？”学生分享家庭经历，教师引导讨论解决方案，如“设置闹钟”。针对难点，强调家庭环境坚持，建议“和爸爸妈妈一起制定规则”。用时10分钟。

课堂提问（6分钟）：详细阐述师生互动，深化核心素养。教师设计分层问题：基础问题“早睡早起的好处是什么？”中等问题“如何克服不想睡的困难？”挑战问题“怎样让全家人一起养成习惯？”学生举手回答，教师即时评价，如“小明说得对，睡眠帮助大脑休息”。针对重难点，教师追问“如果晚上睡不着，你会怎么做？”学生回答，教师补充策略“深呼吸放松”。互动中，拓展责任意识，提问“早睡早起对学习有什么帮助？”学生讨论，教师总结，强调自我管理能力。最后，全班分享计划表，教师表扬优秀案例。用时6分钟。教学资源拓展1.拓展资源：

①绘本资源：《晚安，月亮》《我爸爸》等绘本中涉及睡眠场景的页面，用于展示睡前仪式感；《小熊宝宝绘本》系列中的《睡觉》分册，以动物形象示范睡前准备步骤。

②儿歌资源：《摇篮曲》《时间像小马车》等儿歌音频，配合教材中的行为规范图示，强化时间管理意识。

③生活工具：实物小闹钟、睡眠记录卡（印有太阳/月亮图案）、家庭作息时间表模板，贴合教材“制定计划”内容。

④家校联动：《家长指导手册》（纸质版），包含“亲子共读睡眠故事”“睡前放松小游戏”等实操方案，呼应教材“家庭环境坚持”难点。

2.拓展建议：

①基础层实践：学生绘制“我的睡眠小树”，用树叶贴纸记录每天早睡早起情况，教材PXX页“健康生活树”活动延伸。

②提升层任务：设计“21天早睡早起打卡表”，每日自评“按时入睡”“按时起床”两项，教材中“自我管理能力”目标具体化。

③创新层活动：家庭“睡眠小卫士”评选，学生录制30秒“睡前三步曲”（洗漱、关灯、闭眼）视频，教材行为规范图示的应用拓展。

④跨学科整合：结合语文课《小公鸡和小鸭子》，讨论“动物作息规律”，深化教材“健康作息重要性”知识点。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生参与导入环节的积极性，如举手回答问题、分享个人作息情况；关注讲授新课中学生对行为规范图示的模仿和理解程度；记录学生巩固练习时小组讨论的专注度与合作情况。

2.小组讨论成果展示：评价小组设计的“我的早睡早起计划”是否符合教材中的时间安排标准，步骤是否具体可行；观察学生能否结合家庭实际提出坚持习惯的方法，体现“家庭环境坚持”难点的解决。

3.随堂测试：通过2道选择题（如“早睡早起的好处不包括：A.长高B.变懒C.精神好”）和1道简答题（“睡前准备三步骤是什么”），考查学生对教学重点的掌握情况，正确率需达85%以上。

4.课后实践记录：检查学生“21天早睡早起打卡表”的完成情况，评价其自我管理能力的落实，记录家长反馈中的家庭合作效果。

5.教师评价与反馈：针对学生课堂表现，表扬积极互动、计划设计合理的学生；对讨论中未解决的“不想睡困难”问题，课后通过家校沟通指导家长协助调整；结合随堂测试结果，对薄弱知识点（如行为规范步骤）进行二次讲解，确保核心素养目标达成。板书设计①时间安排：晚上9点前睡觉，早上6点起床；行为步骤：睡前洗漱、放下电子设备、安静入睡。

②健康重要性：身体长高、精神饱满、大脑休息；健康生活：规律作息促进成长。

③家庭坚持：亲子制定规则、21天打卡；责任意识：自我管理、合理安排时间。课后作业1.填空题：根据课文内容补充完整。晚上______前睡觉，早上______起床；睡前要______、______、安静入睡。答案：9点；6点；洗漱；放下电子设备。

2.连线题：将行为与对应好处连线。①睡前刷牙②放下手机③按时起床A.牙齿健康B.容易入睡C.上课精神好。答案：①-A；②-B；③-C。

3.简答题：早睡早起对学习有什么帮助？请写一点。答案：让上课时注意力集中，能记住老师讲的知识。

4.情境题：周末妈妈想让你10点睡，你觉得应该几点睡？为什么？答案：应该9点睡，因为课文说晚上9点前睡觉对身体好，早上起来有精神。

5.实践题：画一画“我的睡前准备流程”，用图画或文字写出三个步骤。答案：示例①刷牙洗脸；②换睡衣；③躺在床上听故事。反思改进措施（一）教学特色创新

1.动画视频《小闹钟的一天》导入，直观生动激发兴趣，紧扣课文行为规范知识点。

2.小组合作设计作息计划，培养合作能力，落实教材自我管理目标。

3.角色扮演模拟起床提醒，增强实践体验，强化健康生活重要性。

（二）存在主要问题

1.导入环节时间超时，影响后续讲授进度，未能完全覆盖教材时间安排重点。

2.部分学生小组讨论参与度低，未充分体现家庭坚持难点，如亲