2025-2026学年小班新年健康教案

2025-2026学年小班新年健康教案课题：XX科目：XX班级：XX年级课时：计划1课时教师：XX老师单位：XX一、课程基本信息1.课程名称：小班健康活动：新年健康好习惯

2.教学年级和班级：小班（3-4岁）

3.授课时间：2025年12月30日（星期三）上午9:30-10:15

4.教学时数：1课时（45分钟）二、核心素养目标二、核心素养目标培养幼儿健康生活意识，掌握新年期间基本健康习惯（勤洗手、均衡饮食、规律作息），提升自我保护能力，形成主动维护健康的初步观念，养成良好生活习惯，促进身心和谐发展。三、重点难点及解决办法重点：掌握新年期间勤洗手、均衡饮食、规律作息的具体行为方法，源于课本健康习惯章节的实践要求。

难点：理解健康行为的重要性，尤其在节日氛围中主动坚持习惯；突破策略通过“细菌小怪兽”动画演示洗手必要性，用“食物彩虹分类游戏”直观展示均衡饮食，结合新年作息表儿歌强化记忆。四、教学资源硬件资源：洗手台、食物模型、作息时间表卡片

软件资源：健康习惯儿歌动画、新年主题PPT

信息化资源：洗手步骤演示视频、饮食分类互动游戏

教学手段：情景模拟道具、健康行为奖励贴纸五、教学过程1.导入环节（约5分钟）：我微笑着走进教室，拍手唱起新年健康儿歌：“新年到，健康到，勤洗手，吃得好，睡得香，身体棒！”孩子们跟着拍手，眼睛亮晶晶地看着我。我拿出新年主题PPT，展示图片问：“小朋友们，新年到了，我们怎样才能保持健康呀？”学生七嘴八舌地回答：“洗手！”“吃水果！”“早睡早起！”我点头肯定：“对啦！今天我们就来学习新年健康好习惯，让我们的小身体更棒！”孩子们兴奋地坐直身体，准备学习。

2.新授环节：勤洗手习惯（约7分钟）：我播放洗手步骤演示视频，视频里小卡通人物在洗手台前搓泡泡。我说：“看，细菌小怪兽藏在小手上，我们要用七步洗手法赶走它！”我走到洗手台边，示范动作：“第一步，掌心对掌心搓；第二步，手心搓手背；第三步，手指交叉搓；第四步，指背搓指缝；第五步，拇指转搓；第六步，指尖搓掌心；第七步，手腕搓干净。”学生围过来，小手跟着比划。我拿出细菌模型，假装细菌在手上爬，孩子们咯咯笑，纷纷说：“老师，细菌好脏！”我鼓励：“对，饭前便后都要洗手，赶走细菌，我们就不生病了！”

3.新授环节：均衡饮食习惯（约7分钟）：我展示食物模型，有蔬菜、水果、肉类和零食。我说：“新年里，我们吃食物要像彩虹一样多彩，身体才健康！”我拿出“食物彩虹分类游戏”卡片，贴在黑板上。我指着卡片问：“哪些食物是绿色的？哪些是红色的？”学生举手：“苹果是红色！”“青菜是绿色！”我解释：“绿色蔬菜和红色水果有维生素，让我们长高高；肉类有蛋白质，但零食要少吃，不然肚子痛。”我拿出小盘子，让学生分组把食物模型分类。孩子们认真放模型，一个孩子说：“老师，我爱吃胡萝卜！”我表扬：“太棒了，均衡饮食，营养均衡！”

4.新授环节：规律作息习惯（约6分钟）：我展示新年作息时间表卡片，上面有起床、吃饭、睡觉的图标。我说：“新年里，我们也要按时作息，像小闹钟一样规律！”我播放新年作息表儿歌：“七点起床吃早餐，十二点吃饭香，九点睡觉身体好！”孩子们跟着唱。我指着卡片问：“什么时候该睡觉呀？”学生齐声：“晚上九点！”我强调：“早睡早起精神好，白天玩得开心，晚上睡得香，身体才会健康！”孩子们点头，一个孩子说：“老师，我晚上九点就睡！”我微笑：“真乖，坚持习惯，新年更健康！”

5.练习环节：勤洗手模拟（约5分钟）：我设置洗手台情景，让孩子们轮流模拟洗手。我说：“现在，我们都是健康小卫士，来练习洗手吧！”学生排队，我指导：“记住七步法，搓搓搓，泡泡多！”一个孩子洗手时，我提醒：“手腕也要搓干净哦！”孩子们互相帮助，一个孩子说：“我的手好干净！”我奖励贴纸：“做得好，勤洗手，细菌跑光光！”

6.练习环节：均衡饮食游戏（约5分钟）：我分发食物分类卡片，让孩子们分组玩“食物彩虹”游戏。我说：“每组小朋友，把食物分成健康和不健康两类！”孩子们兴奋地分类，一个孩子把糖果放在不健康组，说：“糖果少吃！”我表扬：“对，多吃蔬菜水果，少吃零食，身体棒！”另一个孩子问：“老师，蛋糕能吃吗？”我解释：“新年可以吃一点，但不能多，均衡最重要！”孩子们笑着点头。

7.练习环节：规律作息制定（约5分钟）：我分发空白作息表卡片和彩笔。我说：“现在，小朋友们来画自己的新年作息表吧！”孩子们认真画，一个孩子画了睡觉图标，说：“老师，我九点睡觉！”我指导：“加上吃饭和玩耍时间，每天坚持哦！”另一个孩子画了吃饭，说：“我中午吃饭！”我鼓励：“真棒，规律作息，健康生活！”

8.总结环节（约5分钟）：我拍手总结：“小朋友们，今天我们学了新年健康好习惯：勤洗手、均衡饮食、规律作息！”孩子们齐声说：“勤洗手、吃得好、睡得香！”我拿出奖励贴纸，贴在孩子们胸前：“你们都是健康小明星，新年保持健康，身体棒棒！”孩子们欢呼：“谢谢老师！”我微笑：“记住这些习惯，新年更健康！下课！”孩子们开心地收拾东西，互相说：“要洗手哦！”六、知识点梳理1.新年健康习惯的核心内涵：新年期间健康习惯是幼儿日常健康行为在节日场景中的延伸，包括个人卫生（勤洗手）、饮食健康（均衡饮食）、作息规律（按时作息）三大模块，与课本中“健康生活”章节的“习惯养成”主题高度契合，是幼儿节日生活中自我保护的重要能力。

2.勤洗手习惯的实践要点：

（1）洗手的重要性：通过“细菌小怪兽”动画直观展示手部细菌的危害，结合课本中“讲卫生”单元内容，明确洗手是赶走细菌、预防疾病的关键方法。

（2）正确洗手步骤：严格遵循课本“七步洗手法”——掌心对掌心搓、手心搓手背、手指交叉搓指缝、指背搓指缝、拇指转搓指尖、指尖搓掌心、手腕搓干净，每个步骤需配合“搓搓搓”的儿歌口令，强化动作记忆。

（3）洗手时机：结合新年生活场景，明确饭前、便后、摸玩具后、外出回家后必须洗手，与课本“卫生习惯养成”中的“什么时候洗手”知识点对应，形成具体行为指引。

3.均衡饮食的结构认知：

（1）食物种类与功能：依据课本“营养与健康”单元，将食物分为绿色蔬菜（维生素，如青菜、胡萝卜）、红色水果（维生素C，如苹果、草莓）、肉类（蛋白质，如鱼肉、猪肉）、主食（能量，如米饭、面条）和零食（少量，如糖果、饼干），通过“食物彩虹分类游戏”让幼儿直观认识“多彩食物=均衡营养”。

（2）均衡饮食的意义：结合课本“身体成长”内容，说明均衡饮食能帮助幼儿长高、长壮，不生病，尤其在新年期间避免因暴饮暴食或偏食导致肠胃不适。

（3）节日饮食注意事项：课本中“健康饮食”强调“适量原则”，新年期间可吃糖果、蛋糕等零食，但要控制量（如每天不超过1块糖果），多吃蔬菜水果，保持饮食结构平衡。

4.规律作息的时间管理：

（1）作息内容构成：依据课本“生活习惯”章节，明确新年作息包括固定起床时间（如7:00）、三餐时间（早餐7:30、午餐12:00、晚餐18:00）、午睡时间（13:00-15:00）、晚上睡觉时间（21:00），通过“新年作息表卡片”用图标（太阳表示起床、碗表示吃饭、月亮表示睡觉）强化时间概念。

（2）规律作息的好处：结合课本“精神状态”内容，说明规律作息能让幼儿白天有精神玩耍，晚上睡得香，身体免疫力增强，减少新年期间生病几率。

（3）作息调整策略：课本中“习惯保持”强调“一致性”，新年期间即使有家庭聚会，也要尽量保持原有作息，如熬夜不超过21:30，避免打乱生物钟。

5.健康习惯的主动养成：

（1）自我保护意识：通过“健康小卫士”角色扮演，让幼儿主动说出“我要洗手”“我要吃青菜”“我要按时睡觉”，将课本中“自我保护”知识点转化为具体行为意愿。

（2）习惯坚持方法：结合课本“习惯养成”的“奖励机制”，使用“健康行为贴纸”（如洗手贴纸、吃饭贴纸、睡觉贴纸），累计贴纸可兑换小奖品，强化幼儿主动坚持习惯的动力。

（3）节日健康关联：将健康习惯与新年祝福（如“身体健康才能收更多红包”“不生病才能和小朋友一起玩”）结合，让幼儿理解健康习惯是享受新年快乐的基础，深化课本“健康与生活”的主题认知。

6.知识点的实践应用：

（1）洗手步骤的实际操作：在洗手台情景模拟中，幼儿独立完成七步洗手法，教师通过“手腕搓干净哦”等提示，确保动作规范，将课本知识点转化为实际技能。

（2）食物分类的游戏应用：通过“食物彩虹分类游戏”，幼儿将食物模型正确放入“健康食物区”和“少量食物区”，巩固对均衡饮食的理解，实现课本知识的游戏化迁移。

（3）作息表的个性化制定：幼儿用彩笔绘制自己的新年作息表，标注起床、吃饭、睡觉时间，将课本中的“通用作息”转化为“个人作息”，增强知识点的个性化实用性。

7.知识点的延伸与巩固：

（1）家庭共育延伸：将“新年健康好习惯”知识点转化为家庭任务卡（如“和爸爸妈妈一起制定新年作息表”“帮妈妈给食物分类”），与课本“家园共育”内容结合，让健康习惯从课堂延伸到家庭。

（2）节日场景迁移：引导幼儿将课堂所学的健康习惯应用于新年拜年、聚餐等场景（如拜年时主动说“我要先洗手再吃糖果”），实现课本知识在真实生活中的迁移应用。

（3）习惯长期培养：通过“健康日记”（幼儿用图画记录每天的健康行为），持续强化课本中“长期坚持”的习惯养成理念，让新年健康习惯成为幼儿日常健康生活的一部分。七、教学评价1.课堂评价：通过提问“什么时候需要洗手”“哪些食物是绿色的”等互动问题，观察幼儿对健康习惯知识点的即时反应；在洗手模拟、食物分类游戏中，记录幼儿操作规范性和分类准确性，检查七步洗手法掌握程度及均衡饮食理解深度；结合幼儿参与度与回答情况，判断是否达成“勤洗手、均衡饮食、规律作息”的核心目标。

2.作业评价：批改幼儿绘制的“新年作息表”，关注时间标注合理性与图标运用准确性；查阅家长反馈的“家庭健康任务卡”完成情况，如洗手记录、饮食分类实践等；通过贴纸奖励机制，对坚持健康行为的孩子给予“健康小明星”评语，鼓励幼儿将课堂习惯延伸至家庭生活，强化知识应用效果。八、内容逻辑关系①行为规范与习惯养成：重点知识点为"七步洗手法"（掌心对掌心搓、手心搓手背、手指交叉搓指缝、指背搓指缝、拇指转搓指尖、指尖搓掌心、手腕搓干净）、"食物彩虹分类"（绿色蔬菜、红色水果、肉类、主食、零食的均衡搭配）、"作息时间图标"（太阳/碗/月亮对应起床/吃饭/睡觉）。关键词为"规范动作""分类标准""时间符号"，通过具象化操作指令实现健康行为的具体化。

②节日场景与健康关联：重点知识点为"新年健康特殊性"（聚会饮食、作息打乱风险）、"健康行为与节日快乐关系"（"身体健康才能收更多红包""不生病才能和小朋友一起玩"）。关键词为"节日风险""健康保障"，将课本通用健康知识与新年场景结合，强化习惯的节日必要性。

③能力迁移与长期实践：重点知识点为"家庭任务卡"（洗手记录、饮食分类实践）、"健康日记"（图画记录每日健康行为）。关键词为"家庭延伸""持续记录"，通过课本"家园共育"和"习惯长期培养"理念，将课堂知识点转化为可迁移的生活技能。课后拓展1.拓展内容：推荐绘本《细菌小怪兽不见了》（对应勤洗手知识点）、《食