2026年高考作文素材积累之《南方周末》新年献词深度分析

【主旨解构】

这篇献词以“人”为核心命题，构建了“提出人的困境一彰显人的

价值一指明人的出路”的逻辑链条。开篇以“人是拒绝被定义的奇迹”

破题，跳出算法、KPI的工具化桎梏；中段通过2025年的现实切面（生

育率走低、AI冲击、精神健康危机），以及人“创造所有”与“扛下所

有”的双重叙事，论证人的主体性价值；最终以“回归人”的四层维度

（回归人心深处、回归对人的珍视、回归你我之间、回归人之为人）收

束，落脚丁“最柔软的力量修筑最坚固的人间”的核心论点，凸显人文

主义的时代回响。

全文深度解读

最柔软的力量，也能修筑最坚固的人间

人，不是被定义的结果，是拒绝被定义的奇迹。他不在算法里，不

在KPI里，他只在风里、在雨里，在你的汗水与泪光里，在许多长夜与

黎明里，在无数筋疲力尽强撑起来的踉踉跄跄里。

【开篇破题，以“否定+肯定”的句式界定“人”的本质，摒弃功利

化定义，聚焦个体真实经历与生命力。排比句式层层递进，将抽象的“奇

迹”具象化为可感知的风雨、汗水与踉跄，极具感染力，奠定全文人文

关怀的基调。】

何以为“人”？一撇一捺，每个方向都能无限生长，简单相交都有

无尽可能。

【以设问引发思考，从汉字“人”的字形入手，化抽象为具象。“无

限生长”“无尽可能”既呼应前文“拒绝被定义”，又赋予“人”动态

发展的特质，简洁而富有哲理，实现从字形到人性的巧妙关联。］

2025年，人成为焦点。联合国警告，全球有55%的国家和地区生育

率低于代际更替所需，中国首次将“投资于人”写入《政府工作报告》；

AI大模型攻城略地，人形机器人走出猫步，被替代工种的裁人新闻层出

不穷；世卫组织报告，全球超过10亿人遭受精神健康问题困扰，平均每

小时近百人因孤独而离世。

【立足当下现实，以排比式的事实列举构建时代背景，数据详实且

极具代表性。从生育率、政策导向，到科技冲击、精神健康，多维度展

现“人”成为焦点的必然性，为后文的论述提供坚实的现实支撑，体现

文章的时代性与现实意义。】

人创造了所有。远古的结绳记事，如今已投射在AR眼镜上；昔日送

往长安的荔枝，现在11小时内能从东莞枝头送进迪拜超市。从石器到芯

片，从原始部落到虚拟社区，从中华文明5000年的跋涉，到全球近五分

之一的人口一起迈向现代化，不可胜数的奇迹背后是不可胜数的人。

【以“古今对比”的手法展现人类创造力，选取结绳记事与AR眼镜、

长安荔枝与跨境物流等典型案例，小中见大，从具体场景延伸到文明发

展的宏观层面，层层递进地论证“人创造了所有”的观点，逻辑清晰且

富有历史纵深感。】

人也扛下了所有。全球化遭遇寒流，多少公司与家庭在咬紧牙关？

台风暴雨里，多少逆行者正星夜兼程？“贷款上班”的背后，藏着谁的

无奈酸楚？再创新高的国考人数中，可有你的“上岸”心愿？1400万骑

手穿街走巷，748万网约车司机日夜奔波；消防英雄何伟豪殉职，未婚

妻在落葬当天期许来世婚礼，“你记得记得记得要揭返我”；渐冻人蔡

磊失语，却用眼控仪坚持战斗，“（与）时间赛跑，生死时速”。

【前半部分以连续设问引发共鸣，汽击个体在时代困境中的挣孔；

后半部分以具体数据与真实案例佐证，既有群体的众生相，也有个体的

悲壮与坚韧。情感真挚，细节动人，将“扛下所有”的厚重感具象化，

让读者深刻体会个体生命的韧性与担当。】

从来就没有什么比人更加重要，但作为整体的人与作为个体的人，

都正在进入系统重置。

新世纪的四分之一已然过去，世界正处于百年未有之大变局的现实

却并未翻篇。观点冲撞加剧，社会变迁加速，战争仍在继续，科技掀动

风云。一切都在重新寻找平衡，而数智化、社媒化、虚拟化叠加经济周

期，又合并加速了摇晃。多少人的理想与现实在不断撕扯、平凡与不甘

在反复较量、奋起与躺平在来回拉锯，仿佛时间被大力折叠，世界已裂

缝四现。

一句“爱你老己”，把百年孤独里的年轻人分成“自”“己”两半，

又尝试用“爱”合在一起。许多世代相传的法则却正在失效，被抹上“登

味”，遭到群嘲。一群群人站在一条条裂缝的两边，相互感觉不可理喻。

但谁又能说，大家不是在同一条船上风雨与共？

【捕捉网络热讥“爱你老己”，精准切入当代年轻人的精神困境，

展现个体与自我、个体与他人的疏离与联结。以“裂缝”喻指观点分歧，

以“同一条船”喻指共同命运，矛盾中见统一，既贴合年轻人的认知语

境，又蕴含深刻的共同体理念，极具现实洞察力。】

不必急着互相教训，未必非有谁对谁错，一切只是快速迭代世界图

景里的普通一帧。我们不过背负着各自的重担，承受着各自的羁绊，拥

有着各自的期许一一期许人生的定义各不相同，期许世界的入口打开更

多。

所幸这些已被越来越多的人看见、听见、思量、讨论。人之所以成

为万物之灵，是因为进化出了独特的感知力、思考力与行动力，也因此

才能结成共同体，推有可共同眺望的未来。

所以，此时更要回归人，回到人。

回归人，回到人，是回到人心的最深处。如果震荡席卷日常、工具

所向披靡、人生设计图过时，那我们就向来处追寻更为亘古深邃的力量。

善良、正直、勇敢与爱，是如同头顶的星空一样闪耀在人类文明深处的

精神之光、人性之光。这光曾带领我们穿越时空来到今时今日，也终将

指引我们走出赛博时代的巴别塔之困。

回归人，回到人，是回到对人的珍视。育儿补贴落地，消费补贴扩

容，免费学前教育逐步推行，医保又刷新目录，反家暴继续向前。发展

从来不是冰冷的指标，而是每个人福祉的叠合；现代化从来不是晃眼的

霓虹闪烁，而是温柔照亮每段归途的点点星光。一个包容人、托举人、

关怀人的社会，不仅应倾听裂缝边的各种呼声，容许疲倦的人们喘息片

刻，更应捍卫规则，提供支点，给人尊严，令人安心。

回归人，回到人，是回到你我之间。这世界日益被偏见和同温层包

裹，清醒的人仍要奋力打破茧房，架起桥梁。对话的开始并不是表达，

而是聆听；沟通的结束并不是征服，而是融合。从身边开始，去无穷的

远方。无数的你，彼此相关；无数个我，建构我们。

【以反复修辞强化核心观点，“回归人,回到人”的呼告极具穿透

力。将善良、正直等品质比作“头顶的星空”，化抽象的精神力量为具

象的视觉意象，兼具美感与庄重感；”赛博时代的巴别塔之困”精准点

出当下科技发展带来的精神隔阂，让“回归人心”的论述更具针对性与

紧迫性。】

回归人，回到人，是回到人之为人。一做一捺，不只是笔画，也是

灵魂彼此支撑，是泥土之上稳稳扎住双脚，是天地之间奋力挺直脊梁。

人，不是被定义的结果，是拒绝被定义的奇迹。他不在算法里，不在KPI

里，他只在风里、在雨里，在你的汗水与泪光里，在许多长夜与黎明里，

在无数筋疲力尽强撑起来的踉踉跄跄里。允许自己并不完美，只要在喧

嚣中守住清朗；接受自己平平无奇，即使力有不逮也会努力迈开脚步。

【呼应前文对“人”字的解读与开篇观点，形成首尾圆合的结构。

将“一撇一捺”解读为“灵魂彼此支撑”“挺直脊梁”，深化了“人之

为人”的内涵：重复开篇核心句，既强化了主旨，又让情感在循环往复

中推向高潮，凸显“拒绝被定义”的生命张力。】

人的意义，不是追赶未来，而是在确认直得奔赴的方向后，去全力

以赴；一个人或许并不强大，但无数最柔软的力量，也能修筑起最坚固

的人问。

新年的钟声即将敲响，你的窗外或飘雪或起风，总有晨光刺破云层。

此刻，看看你的身边，展开你的微笑，走向更多的人们吧。生命的显影

不在他处，就从最简单的相交开始；历史的书写并不艰深，不过是给时

间一点时间；文明的形状并不复杂，就是人走在人间的样子。2026,愿

你活出韧劲，写出自己那更好的一撇一捺。

【以排比句式收束，语言凝练而富有诗意。从生命、历史、文明三

个维度，将宏大命题落脚于“简单的相交”“时间的沉淀”“人的足迹”，

化繁为简，传递出对个体价值的珍视与对未来的从容期许，余味悠长。】

祝你新年快乐！

金句摘录与解读运用

01人，不是被定义的结果，是拒绝被定义的奇迹。他不在算法里，

不在KPI里，他只在风里、在雨里，在你的汗水与泪光里，在许多长夜

与黎明里，在无数筋疲力尽强撑起来的踉踉跄跄里。

运用解读

该句核心立意是打破对人的功利化、标签化定义，凸显个体生命的

自主性与韧性。句式上通过“否定+肯定”的对比，摒弃算法、KPI等冰

冷指标，聚焦个体真实的奋斗与坚守，极具人文温度。适用于“拒绝标

签化”“生命的韧性”“个体价值”等作文主题。运用时可作为开篇破

题或结尾升华，比如写“活出自我”主题作文，可先列举当下人们被“内

卷者”“躺平族”等标签定义的现状，再引用该句引出观点，随后结合

渐冻人蔡磊、普通骑手等案例，论证个体在坚守中创造奇迹的价值。

02何以为“人”？一撇一捺，每个方向都能无限生长，简单相交都

有无尽可能。

运用解读

此句从汉字“人”的字形切入，将字形特点与人性特质巧妙融合，

以“无限生长”“无尽可能”诠释人的多元发展与潜能，兼具文化底蕴

与哲理思辨。适用于“成长与潜能”“多元自我”“人与社会的联结”

等主题。可用于文章中间的过渡段或观点阐释段，比如写“拥抱成长的

无限可能”主题作文，可由“人”字的字形解读引出观点，再结合古今

中外不同领域的成功者突破局限、多元发展的案例，如苏轼兼具文人、

政治家、美食家的多重身份，论证人的潜能与生长的无限性。

03善良、正直、勇敢与爱，是如同头顶的星空一样闪耀在人类文明

深处的精神之光、人性之光。这光曾带领我们穿越时空来到今时今日，

也终将指引我们走出赛博时代的巴别塔之困。

运用解读

该句将抽象的精神品质具象化为“头顶的星空”，既赋予其庄重神

圣的特质，又强调其跨越时空的永恒价值；同时紧扣“赛博时代”的现

实困境，凸显精神力量的现实意义。适用于“精神传承”“科技时代的

人文坚守，，，，人性的光辉，，等主题。可作为论据后的总结句，比如写“科

技发展与人文关怀”主题作文，在列举AI替代、精神孤独等科技带来的

困境后，引用该句论证善良、爱等精神品质的重要性，升华文章主旨。

04生命的显影不在他处，就从最简单的相交开始；历史的书写并不

艰深，不过是给时间一点时间；文明的形状并不复杂，就是人走过人间

的样子。

运用解读

此句以排比句式，将生命、历史、文明三个宏大命题简化为个体的

日常联结、时间的自然沉淀与人的真实足迹，传递出“宏大源于细微”

的认知，语言诗意且充满温度。适用于“个体与历史”“文明的传承”

“平凡与伟大”等主题。可作为文章结尾，比如写“平凡铸就伟大”主

题作文，在列举普通劳动者、逆行者等平凡人的事迹后，引用该句收束

全文，强调平凡个体的足迹正是文明与历史的组成部分，引发读者对个

体价值的思考。

05人的意义，不是追赶未来，而是在确认值得奔赴的方向后，去全

力以赴；一个人或许并不强大，但无数最柔软的力量，也能修筑起最坚

固的人间。

运用解读

该句打破“追赶未来”的功利化价值导向，强调“明确方向后的全

力以赴”，同时凸显个体力量的聚合价值，兼顾个体成长与共同体理念。

适用于“人生方向与奋斗”“个体与集体”“柔软与坚韧”等主题。可

用于观点阐释段，比如写“找准方向，全力以赴”主题作文，可先反驳

“盲目追赶未来”的误区，再引用该句提出核心观点，随后结合个人成

长经历或社会集体事件，如抗疫中无数普通人的坚守，论证个体全力以

赴的价值与集体力量的伟大。

【精准对接】

1、科技与人文：

献词中“AI大模型攻城略地”与“人性之光穿越赛博时代”的对抗

性叙事，可直接回应“科技发展与人的主体性”类题目（如2024年新课

标I卷“科技的发展与人类文明的延续”）。写作时可引用献词中“人

不在算法里，不在KPI里”的表述，论证科技是工具，人文才是文明的

底色。

2、个体价值与共同体建设：

献词中“无数个我，建构我们”“灵魂彼此支撑”的论述，适配“个

体与集体”“平凡铸就伟大”类主题（如2023年全国乙卷“一花独放不

是春”）°可结合“1400万骑手”“748万网约车司机”的群体意象，

说明个体的“柔软力量”汇聚成共同体的“坚固防线”。

3、时代困境与人性坚守：

献词提及的“全球化寒流”“理想与现实撕扯”“躺平与奋起拉锯”，

对应高考作文“青年面对时代挑战的选择”类题目。可借用“善良、正

直、勇敢与爱”的精神之光，论证青年在震荡时代应守住的精神坐标，

契合“强国有我”的价值导向。

【理性思辨】

1、“拒绝被定义”与“社会规则”的辩证统一：

献词强调人拒绝被算法、KPI定义，但理性来看，个体的自由生长

并非脱离社会规则的“绝对任性”。二者的平衡点在于：规则是托举个

体的支点，而非束缚个体的枷锁一一正如献词中“捍卫规则，提供支点”

的表述，好的社会规则能让“一撇一捺”的个体生长更具方向感。

2、“柔软力量”与“硬核担当”的相辅相成：

献词聚焦善良、共情等“柔软力量”，但需补充的是，“修筑坚固

人间”既需要精神层面的人文关怀，也需要制度层面的硬核支撑。育儿

补贴、医保扩容等政策落地，正是“柔软力量”转化为现实福祉的保障，

二者缺一不可。

3、“回归人”与“拥抱时代”的同向而行：

“回归人”并非复古的“反科技”“反现代”，而是在数智化、虚

拟化的时代浪潮中，守住人的主体性。这意味着个体既要接纳科技带来

的便利，也要警惕工具理性对人性的异化，实现“人与时代同频共振”

的理想状态。

【核心素材】

结合献词核心内容及适配高考作文的需求，分析核心素材如下：

1、自我关怀类：以“爱你老己”热词为核心，包含“允许自己不完

美”“接纳平凡仍奋力前行”等自我和解相关论述；

2、个体与时代类：涵盖1400万婚手、748万网约车司机的奔波，消

防英雄何伟豪、渐冻人蔡磊的坚守等个体在时代中的担当与韧性事例；

3、人文与思辨类：围绕“回归人，回到人”展开，包含善良、正直、

爱等人性之光的论述，以及“柔软力量筑就坚固人间”的辩证思考。

“一撇一捺写人生”、“最柔软的力量也能筑就坚固”等金句，更

是可直接化用的作文标题与结尾升华句。

【往届高考真题】

为了更好地理解这些素材的应用价值，我们可以先回顾两道高度契

合的往届高考作文真题，明确真题考查方向：

1、2021年全国高考语文H卷（新高考II卷）作文题：

完整题目材料：阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

（唐光雨漫画作品，有改动）漫画呈现“描红写'人'字”的过程，

配文“逆锋起笔，藏而不露；中锋用笔，不偏不倚；停滞迂回，缓缓出

头”。（注：描红：用毛笔蘸墨在红模子上描着写字。）

要求：请整体把握漫画的内容和寓意写一篇文章，反映你的认识与

评价、鉴别与取舍，体现新时代青年的思考；选好角度，确定立意，明

确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于

800字。

核心考查导向：以传统描红写“人”为喻，引导考生关联人生成长，

思考“规范与坚守”“积累与突破”“顺势而为与主动进取”的辩证关

系，兼具文化浸润与人生思辨的考查要求，鼓励考生结合时代背景书写

个体价值的实现路径。

2、2024年天津卷作文题：

完整题目材料：阅读下面的材料，根据要求写作。（60分）

在缤纷的世界中，无论是个人、群体还是国家，都会面对别人对我

们的定义。我们要认真对待“被定义”，明辨是非，去芜存真，为自己

的提升助力；也要勇于通过“自定义”来塑造自我，彰显风华，用自己

的方式前进。

要求：①自选角度，自拟标题；②文体不限（诗歌除外），文体特

征明显；③不少于800字；④不得抄袭，不得套作。

核心考查导向：立足“自我认知与外界评价”的辩证关系，引导考

生思考个人成长中如何理性对待“被定义”、主动践行“自定义”，同

时预留家国情怀延伸空间，鼓励考生从个体联想到群体、国家，探讨“定

义与成长”的深层逻辑，延续天津卷“小我与大我兼容、情感与思辨并

举”的命题传统。

【作文题适配分析】

结合以上两个高考真题和高考作文常见命题方向，给大家整理可精

准适配六大类作文主题，覆盖“自我成长、时代个体、人文关怀、科技

人性、社会共同体、精神力量”等高频考点，以下是具体的作文题适配

分析，附原文素材的应用思路：

一、自我关怀与成长类

（适配高考作文中〃接纳自我〃〃与自己和解〃〃成长的韧性〃等主题）

适配作文题示例：

《允许自己不完美》

《与自己温柔相处》

《在疲惫中寻找力量》

《我的“一撇一捺”》

《接纳平凡，也拥抱光芒》

1、原文素材应用思路：

核心论点：“爱你老己”是当代青年与自我和解的智慧，接纳不完

美、允许自己喘息，才是成长的真正韧性。

2、素材引用

①用“一句‘爱你老己'，把百年孤独里的年轻人分成‘自''己'

两半，又尝试用‘爱‘合在一起”，论证“自我关怀不是矫情，而是对

抗疲惫的精神支点”。

②用“允许自己并不完美，只要在喧嚣中守住清朗；接受自己平平

无奇，即使力有不逮也会努力迈开脚步”，作为“接纳自我”的直接论

点，贴合作文题《允许自己不完美》。

③用“人，不是被定义的结果，是拒绝被定义的奇迹”，回应“打

破标签，活出自我”的主题，适配《我的“一撇一捺”》这类命题。

二、个体与时代的关系类

（适配高考作文中“个人与时代〃”在变局中坚守自我〃〃青年的时代

担当〃等主题）

适配作文题示例：

《我与这个时代》

《变局中的坚守》

《以小我筑大我》

《在时代裂缝中前行》

《青年的责任与温柔》

1、原文素材应用思路：

核心论点：个体在时代变局中，既需“爱你老己”的自我关怀，也

需以柔软之力参与构建“坚固人间”，实现小我与大我的统一。

2、素材引用

①用“人创造了所有……不可胜数的奇迹背后是不可胜数的人”“人

也扛下了所有……1400万骑手穿街走巷，748万网约车司机日夜奔波”，

论证“个体是时代的创造者与支撑者”，适配《以小我筑大我》。

②用“多少人的理想与现实在不断撕扯、平凡与不甘在反复较量、

奋起与躺平在来回拉锯”，描绘当代青年在时代中的挣扎与选择，作为

《在时代裂缝中前行》的开篇引入。

③用“一个人或许并不强大，但无数最柔软的力量，也能修筑起最

坚固的人间”，升华主题，论证“个体力量汇聚成时代洪流”，贴合《青

年的责任与温柔》。

三、科技发展与人性坚守类

（适配高考作文中“AI时代的人性之光〃〃科技与人文〃〃工具与人的

关系〃等主题）

适配作文题示例：

《当AI遇见人性》

《科技时代，我们为何要“回归人”》

《工具之上，更有人性》

《在算法之外，看见人》

1、原文素材应用思路：

核心论点：科技飞速发展的时代，更需坚守“人”的核心价值，人

性中的善良、爱与温度，是对抗工具理性的根本力量。

2、素材引用

①用“AI大模型攻城略地，人形机器人走出猫步，被替代工种的裁

人新闻层出不穷”，作为“科技冲击下的人性焦虑”的背景引入，适配

《当AI遇见人性》。

②用“回归人，回到人，是回到人心的最深处……善良、正直、勇

敢与爱，是如同头顶的星空一样闪耀在人类文明深处的精神之光”，论

证“人性之光是科技时代的终极指引”，回应《科技时代，我们为何要

“回归人”》。

③用“人不在算法里，不在KPI里，他只在风里、在雨里，在你的

汗水与泪光里”，批判“工具对人的异化”，强调“人的价值超越数据

与算法”，适配《在算法之外，看见人》。

四、社会共同体与人文关怀类

（适配高考作文中〃共建美好社会〃〃人与人的联结〃〃社会的温度〃等

主题）

适配作文题示例：

《人间的温暖与坚固》

《我们都是同路人》

《在裂缝中，架起桥梁》

《社会的底色是关怀》

1、原文素材应用思路：

核心论点：社会的坚固，源于个体之间的相互联结与人文关怀，打

破偏见、倾听彼此，才能构建有温度的共同体。

2、素材引用

①用“一群群人站在一条条裂缝的两边，相互感觉不可理喻。但谁

又能说，大家不是在同一条船上风雨与共”，论证“共同体意识”，适

配《我们都是同路人》。

②用“对话的开始并不是表达，而是聆听;沟通的结束并不是征服，

而是融合”，作为“构建包容社会”的方法论，贴合《在裂缝中，架起

桥梁》。

③用“一个包容人、托举人、关怀人的社会……更应捍卫规则，提

供支点，给人尊严，令人安心”，阐述“社会人文关怀的意义”，适配

《社会的底