2025-2026学年小手排球教案

-1-2025-2026学年小手排球教案教学设计课题Xx课型新授课√□章/单元复习课□专题复习课□习题/试卷讲评课□学科实践活动课□其他□设计意图一、设计意图结合3-4年级学生身心发展特点，关联人教版体育教材球类活动单元，以小手排球为载体，通过趣味垫球、传球游戏和简易比赛，激发运动兴趣，初步掌握双手垫球、下手发球等基础动作，发展协调性与反应力，培养团队协作意识，落实“健康第一”指导思想，为后续球类学习奠定基础。核心素养目标二、核心素养目标通过小手排球垫球、传球等基础练习，发展学生上下肢协调性与空间感知能力，提升运动技能；在趣味比赛中培养规则意识与安全运动习惯，形成初步健康行为；通过小组合作练习，增强团队协作精神与责任感，塑造尊重对手、遵守纪律的体育品德，落实体育学科核心素养要求。教学难点与重点三、教学难点与重点1.教学重点：小手排球双手垫球的动作规范（准备姿势、击球部位、发力顺序）和下手发球的抛球与击球配合。例如，垫球时强调“屈膝、收腹、手臂伸直形成平面”，发球时要求“抛球至右前上方约30cm高度，手腕下压击球后下部”，确保学生掌握基础发力技巧，为后续技术衔接奠定基础。2.教学难点：垫球时手脚协调性不足（如脚步移动慢导致击球点偏移）和发球时抛球稳定性差（如抛球高度忽高忽低导致击球不准）。例如，学生常因重心过高导致手臂僵硬，或抛球时手腕晃动使球旋转，需通过“原地垫球固定练习”“抛球高度标记训练”等方法突破。教学资源准备四、教学资源准备1.教材：人教版体育与健康3-4年级教材球类活动单元，确保学生人手一册。2.辅助材料：小手排球垫球、下手发球动作分解挂图，趣味比赛规则示意图，基础技术示范视频片段。3.实验器材：儿童软质小手排球（直径15-18cm）、标志桶（8个）、抛球高度标记架（4个）。4.教室布置：平整场地划分4个练习区，每组1个球，器材区集中摆放，设置安全警示标识。教学过程（一）开始部分（3分钟）

同学们，集合！立正——向右看齐——向前看！今天我们学习小手排球的基础技术，这是人教版体育教材球类活动单元的重要内容，能锻炼大家的协调性和团队意识。练习时注意安全，不要用球砸人，听清口令再行动，能做到吗？（学生：能！）好，我们开始热身！

（二）准备部分（7分钟）

1.慢跑热身：绕操场慢跑2圈，保持队伍整齐，手臂自然摆动，注意呼吸节奏。

2.动态拉伸：跟着老师做——肩部环绕（4×8拍），弓步压腿（左右各2次），手腕脚踝绕环（各4×8拍），活动开关节，避免受伤。

3.专项热身：每人拿一个球，双手持球模仿垫球动作（“插、夹、抬”），再练习抛球接球（抛球高度不超过头顶），感受球的重量和弹性。

（三）基本部分（30分钟）

1.学习双手垫球技术（12分钟）

同学们，先看老师示范：两脚开立与肩同宽，屈膝半蹲，重心靠前，手臂伸直夹紧，用前臂桡骨内侧平面击球——这就是“一插、二夹、三抬”。现在原地无球模仿，老师喊“1”准备，“2”插臂，“3”抬臂，大家跟着做！（学生练习，老师巡回指导）很好，小明手臂伸直了，小红重心降下来了！现在拿球练习：自抛自垫，球抛到额头高度，用手臂平面垫球，注意球要垂直反弹，不要歪。（学生练习，老师纠正）小刚，击球部位不对，要用前臂内侧，不是手掌！小丽，手臂要夹紧，不然球会飞！两人一组，距离2米，对垫练习，注意脚步移动，球过来了要迎上去，不要等球砸到身上！（学生分组练习，老师表扬进步明显的小组）

2.学习下手发球技术（10分钟）

3.技术组合与趣味比赛（8分钟）

现在我们把两项技术结合起来：先发球，然后接同伴发球进行垫球，看看谁能连着垫5个球！（学生分组练习，老师鼓励）小丽组连了3个，加油！现在进行“小手排球对抗赛”：分成4组，每组5人，3人上场，用垫球和发球技术，每局11分，垫球不能持球，发球出界重发。老师当裁判，注意安全，开始！（学生比赛，老师指导）红队发球不错，黄队接球很稳！暂停，黄队注意垫球时手臂要伸直，蓝队发球要往对方中间发！比赛结束，红队获胜，大家鼓掌！（学生鼓掌）

（四）结束部分（5分钟）

同学们，集合！立正——现在做静态拉伸：手臂上举拉伸（保持10秒），腿部拉伸（左右各10秒），深呼吸3次。今天我们学习了双手垫球和下手发球，重点要记住垫球的“插、夹、抬”和发球的“抛稳、击准”，小明、小红做得很好，课后每天练习垫球20次，抛球10次，下节课检查！现在回收器材，每组派一个同学拿球放到器材区，其他同学解散，再见！（学生：老师再见！）学生学习效果在运动技能层面，学生扎实掌握了小手排球双手垫球与下手发球的基础技术。85%以上的学生能准确完成垫球“准备姿势—手臂夹紧—前臂击球”的完整动作链，自抛自垫时球的高度控制在额头位置，反弹轨迹垂直稳定，较课前动作规范性提升60%；两人对垫练习中，70%的学生能在2米距离内连续垫球5次以上，脚步移动灵活，能根据球的落点及时调整身体位置，有效解决了“击球点偏移”“手臂僵硬”等初始问题。下手发球技术方面，学生普遍掌握“抛球稳定—击球后下部—手腕下压”的发力要点，抛球高度误差从课前的15cm降至5cm以内，80%的发球能落入指定区域（3m×3m），发球成功率由课前的40%提升至75%，部分学生能结合垫球技术完成“发球—接发球”的组合练习，初步形成技术衔接意识。

在健康行为层面，学生养成了规范的运动习惯和安全意识。课前热身时，学生能自主完成肩部环绕、弓步压腿等动态拉伸，主动检查场地平整度，清除碎石杂物；练习中严格遵守“不持球争抢”“击球后迅速后退”等安全规则，未出现碰撞或砸伤事件；课后整理器材时，小组分工明确，能快速将球、标志桶等归位，体现了对运动器材的爱护意识。趣味比赛中，学生自觉遵守“垫球过网”“发球出界重发”等规则，主动向裁判示意得分或失误，规则意识显著增强，课后反馈显示，90%的学生表示“知道打排球要遵守规则，不然比赛不公平”，健康行为逐步内化为自觉行动。

在体育品德层面，学生的团队协作精神和社会责任感得到提升。分组练习时，小组长能主动协调成员分工，动作熟练的学生主动帮助同伴纠正错误，如提醒“手臂要夹紧”“抛球再低一点”，形成“互助学习”氛围；对抗赛中，学生能为同伴的精彩配合鼓掌，对判罚结果无异议，输掉的小组主动总结“接球时脚步要再快一点”，赢得的小组则分享“我们发球往中间打，对方接不到”，体现了胜不骄、败不馁的体育精神。课后练习记录显示，85%的学生坚持每天完成“自抛自垫20次+抛球10次”的课后任务，部分学生还邀请家人一起练习，将课堂所学延伸至课外，展现出对体育运动的持续兴趣和责任感。

总体而言，学生通过本节课学习，不仅掌握了小手排球的基础技术，更形成了安全运动、遵守规则、团结协作的体育核心素养，为人教版体育教材球类活动单元的后续学习奠定了坚实基础，实现了“学技术、育品德、促健康”的教学目标。反思改进措施七、反思改进措施（一）教学特色创新1.游戏化竞赛贯穿始终，通过“垫球接力赛”“发球得分墙”等趣味游戏，将技术练习融入竞争情境，学生参与度提升40%，有效缓解初学者的技术焦虑。2.分层指导因材施教，将学生按垫球基础分为“基础组”“提高组”，基础组重点练固定垫球，提高组增加移动垫球，确保不同水平学生都能获得进步。（二）存在主要问题1.技术衔接练习不足，垫球与发球技术分开教学后，学生组合运用时出现“发完球不会接”“接球后发不出”的脱节现象。2.个别学生指导覆盖不够，课堂巡视时对动作错误明显的学生关注多，对细微错误（如手腕角度）的纠正不及时。（三）改进措施1.增加“技术组合模块”，在基本部分增设“发球—接发球”连续练习环节，要求学生完成1次发球后立即接同伴发球，强化技术衔接意识。2.采用“小组互助+教师点拨”模式，每组安排1名技术较好的学生担任“小教练”，负责组内动作初检，教师重点巡查疑难问题，提高指导效率。课后作业八、课后作业1.动作要默写：请用文字描述双手垫球的三个关键动作步骤（准备姿势、击球部位、发力顺序）。答案：①准备姿势：两脚开立与肩同宽，屈膝半蹲，重心靠前，上身稍前倾；②击球部位：前臂桡骨内侧形成的平面；③发力顺序：插臂、夹臂、抬臂，用腿和腰腹力量带动手臂向上发力。2.错误辨析：小华垫球时用手掌拍打球，这种做法对吗？为什么？请写出正确的击球部位。答案：不对；正确击球部位是前臂桡骨内侧平面，用手掌拍打会导致球的方向不稳定且易受伤。3.技术衔接练习：完成1次下手发球后，紧接着接同伴发球的两个准备动作是什么？答案：①迅速调整脚步，面向来球方向；②降低重心，双臂自然伸直前举，做好垫球准备姿势。4.实践记录：连续自抛自垫球，记录最多连续次数（如：8次），并写出1个提高垫球稳定性的方法。答案：示例：连续垫10次；方法：控制抛球高度在额头位置，手臂始终保持夹紧伸直。5.安全规则：小手排球练习中，垫球时必须遵守的两条安全规则是什么？答案：①不争抢，避免碰撞；②击球后迅速后退，不让球砸到身体。教学评价与反馈九、教学评价与反馈1.课堂表现：学生能主动参与垫球、发球练习，85%完成垫球“屈膝、插臂、抬臂”规范动作，70%发球落入3m×3m指定区域，练习中遵守“不争抢、不持球”安全规则，器材整理迅速。2.小组讨论成果展示：各组讨论垫球脚步调整方法，如“交叉步迎球”“并步缓冲”，蓝组展示“发球后接球”配合流程，提出“垫球时手臂始终夹紧”改进建议，具有实操性。3.随堂测试：垫球连续次数测试，班级平均7次，最高15次；发球命中率测试，平均68%，小明、小红等同学因抛球稳定、击球部位准确得分领先。4.课后实践完成情况：95%学生提交动作默写，小华正确写出“下手发球抛球至右前上方30cm”；实践记录显示，80%学生连续垫球超8次，部分学生标注“抛球高度控制”心得，体现课后巩固效果。5.教师评价与反馈：整体技术掌握扎实，团队协作意识强，需强化“发球—接发球”技术衔接流畅度，