2025-2026学年情绪气象图教案

2025-2026学年情绪气象图教案科目授课班级授课教师课时安排授课题目教学准备教学内容：一、教学内容：人教版《道德与法治》七年级下册第四单元第七课“品出情感的韵味”第一框“我们的情感世界”相关内容。1.情绪的基本类型与特征（喜、怒、哀、惧等）；2.情绪气象图的绘制方法（用颜色、符号、温度等维度记录每日情绪状态）；3.情绪与学习、生活的关系（积极情绪的促进作用，消极情绪的影响）；4.教材中情绪调节的基本方法（认知调节、合理宣泄、转移注意力）。核心素养目标：二、核心素养目标：提升情绪觉察与辨识能力，能准确识别自身及他人情绪的基本类型与特征；掌握情绪气象图的绘制方法，学会用颜色、符号等多元方式表达情绪状态；理解情绪对学习、生活的积极与消极影响，运用教材中认知调节、合理宣泄等方法进行情绪管理，培养积极情感，增强自我情绪管理责任，促进健全人格发展。教学难点与重点： 1.教学重点，①准确识别喜、怒、哀、惧等基本情绪类型及其特征；②掌握用颜色、符号、温度等维度绘制情绪气象图的具体方法；③理解情绪对学习效率、人际交往的积极与消极影响；④运用教材中认知调节、合理宣泄等基本方法进行情绪管理。

2.教学难点，①将复杂抽象的情绪状态通过具象化的颜色、符号精准表达；②在真实情境中灵活运用情绪调节方法解决消极情绪问题；③辩证看待情绪的两面性，避免对消极情绪的过度排斥；④识别他人情绪并尝试共情，提升情绪的社会认知能力。教学资源准备：四、教学资源准备：1.教材：确保每位学生有人教版《道德与法治》七年级下册第四单元第七课“品出情感的韵味”第一框教材。2.辅助材料：准备情绪类型情境图、情绪气象图示例及情绪调节方法应用案例视频等多媒体资源。3.实验器材：无特殊实验器材需求。4.教室布置：设置分组讨论区及情绪气象图绘制操作台，便于学生合作学习与实践。教学流程：1.导入新课：播放学生日常校园生活片段（课间活动、课堂发言、考试场景等），提问“这些场景中你或同学可能经历哪些心情？如果把这些心情‘画’出来，会是什么样子？”引发学生思考，结合课本“情绪是我们内心世界的晴雨表”引出课题“情绪气象图”，用时5分钟。

2.新课讲授：①情绪的基本类型与特征：结合课本“喜、怒、哀、惧”四类情绪，举例说明考试进步时的喜悦（嘴角上扬、心跳加速）、被误解时的愤怒（眉头紧锁、呼吸急促）、宠物丢失时的悲伤（低头啜泣、食欲下降）、上台前的恐惧（手心出汗、声音发抖），强调每种情绪的身体反应和面部表情特征，用时7分钟；②情绪气象图的绘制方法：依据课本“用颜色、符号、温度记录情绪”，举例红色代表愤怒（画火焰符号，温度5分高温）、蓝色代表悲伤（画雨滴符号，温度2分低温）、黄色代表喜悦（画太阳符号，温度4分适宜），说明颜色对应情绪类型、符号对应具体事件、温度对应情绪强度，用时7分钟；③情绪与生活的关系及调节方法：举积极情绪案例（小丽因心情愉悦，课堂发言更积极，解题效率提高）和消极情绪案例（小刚因考试焦虑，注意力不集中，成绩下滑），结合课本“认知调节（‘这次没考好，是题目难，不是我差’）、合理宣泄（跑步、写日记）、转移注意力（听音乐）”等方法，说明情绪对学习效率、人际交往的影响及调节策略，用时7分钟。

3.实践活动：①绘制“今日情绪气象图”：学生用刚学的颜色、符号、温度记录自己从早到晚的情绪（如早读被表扬用黄色笑脸，温度4分；课间和同学争执用红色叉号，温度5分），标注具体事件，巩固情绪具象化表达方法，用时2分钟；②情绪情境模拟：给出“比赛失利”“收到惊喜礼物”两个情境，学生分组用表情、动作、语言表演对应情绪（如比赛失利时低头叹气、攥紧拳头，说“怎么会这样”），并说明情绪类型，强化情绪特征识别，用时2分钟；③情绪调节小试身手：提供“被朋友拒绝”的消极情绪情境，学生小组讨论并用课本方法设计调节方案（如认知调节“他可能今天心情不好，不是针对我”，转移注意力“去画画”），展示方案并说明理由，提升灵活运用调节方法的能力，用时2分钟。

4.学生小组讨论：①“情绪气象图中的‘阴转晴’可能代表什么心情变化？举例说明”，小组举例“小华早上因迟到被批评（灰色乌云，温度3分），下午主动道歉得到原谅（金色阳光，温度4分），体现情绪从低落到积极的变化”；②“当感到‘难过’时，除了课本说的‘向朋友倾诉’，还有哪些合理宣泄方式？举例说明”，小组举例“写日记记录心情、去操场跑步释放压力”；③“看到同学情绪气象图画了黑色漩涡（温度1分），你能猜到他可能遇到什么？如何帮助他？”，小组举例“可能考试没考好，主动说‘我上次也没考好，一起复习吧’”，体现共情与社会认知能力，用时4分钟。

5.总结回顾：提问“今天学习了哪些情绪类型？如何用情绪气象图表达情绪？消极情绪有哪些调节方法？”，举例“小明用红色火焰记录愤怒（温度5分），通过‘深呼吸’调节情绪；小红用蓝色雨滴记录悲伤（温度2分），通过‘听音乐’转移注意力”，强调“情绪无好坏，合理管理才是关键”，回顾重点“情绪识别、气象图绘制、调节方法运用”，突破难点“具象化表达、灵活调节、辩证看待情绪”，用时4分钟。拓展与延伸：1.拓展阅读材料

（1）《青少年情绪管理手册》第三章“情绪的识别与表达”，重点阅读“情绪气象图的科学绘制与应用”部分，学习如何通过颜色心理学优化情绪记录符号，理解不同色调（如暖色代表积极情绪、冷色代表消极情绪）与情绪强度的对应关系。

（2）《非暴力沟通》中“观察与感受”章节，结合教材“情绪的社会性”内容，分析如何通过情绪气象图促进人际沟通，例如用“黄色太阳+3分温度”表达“看到朋友帮助他人时的温暖感受”。

（3）《青少年心理健康指南》第七课“情绪调节的实践策略”，深度研读“情绪日记的长期记录方法”，了解连续绘制情绪气象图如何帮助发现情绪波动规律，如考试周期前后的情绪变化曲线。

2.课后自主探究任务

（1）**情绪气象图家庭实践**：连续一周记录家庭成员的情绪气象图，分析家庭情绪互动模式。例如：父母下班后用“灰色云朵+2分温度”记录工作压力，子女用“绿色树叶+4分温度”记录陪伴后的情绪改善，验证教材中“积极情绪可传染”的结论。

（2）**情绪调节方法实验**：针对同一消极情绪事件（如考试失利），分别尝试教材中的三种方法（认知调节“题目难不是我不行”、合理宣泄“跑步30分钟”、转移注意力“听古典音乐”），记录每种方法后情绪气象图的变化，比较调节效果差异。

（3）**情绪共情能力培养**：观察校园中陌生同学的表情和肢体语言，推测其情绪状态并绘制“他人情绪气象图”，主动提供符合教材调节方法的帮助（如递纸巾给哭泣同学、为焦虑同学讲笑话），记录对方情绪转变过程，强化社会认知能力。典型例题讲解：例题1:小明在课堂上被老师表扬后，嘴角上扬，心跳加速。请根据教材内容，指出小明体验到的基本情绪类型及其特征。

答案:喜悦；特征表现为面部表情愉悦、身体反应积极。

例题2:小红在绘制情绪气象图时，用蓝色雨滴符号表示悲伤，温度2分。请解释这种绘制方式如何符合教材中的情绪气象图绘制方法。

答案:蓝色代表悲伤，雨滴符号象征悲伤的湿润感，温度2分表示情绪强度低。

例题3:小刚因考试失利感到焦虑，导致他无法专注听讲。请分析消极情绪对小刚学习的影响，并建议一种情绪调节方法。

答案:影响：降低学习效率；调节方法：认知调节，如“题目难不是我不行”。

例题4:小丽在情绪气象图中记录：早上红色火焰（愤怒，温度5分），下午绿色树叶（平静，温度3分）。请描述情绪变化并推测原因。

答案:变化：从愤怒到平静；原因：可能早上遇到冲突，下午通过沟通解决。

例题5:小华在朋友聚会中被忽视，感到孤独。请应用教材中的情绪调节方法，帮助小华调节情绪，并说明理由。

答案:方法：转移注意力，如听音乐；理由：教材提到转移注意力可缓解负面情绪。作业布置与反馈：作业布置：1.绘制连续三天的“情绪气象图”，每日记录早中晚三个时段的情绪，使用颜色、符号、温度标注具体事件（如“数学测验满分：黄色太阳，温度4分”）；2.分析一个近期经历的消极情绪事件，运用教材中至少两种调节方法（如认知调节“这次失败是积累经验”、合理宣泄“写日记”）设计调节方案，并记录实施后的情绪变化；3.观察家人或同学的情绪表现，绘制“他人情绪气象图”，尝试用教材方法提供帮助（如为焦虑同学转移注意力“一起画画”）。

作业反馈：1.批改情绪气象图时，重点检查颜色与情绪类型的对应准确性（如是否用蓝色代表悲伤）、符号与事件的关联性（如是否用火