03专题三　珍爱生命　直面挫折

专题三珍爱生命直面挫折课标要求1．树立正确的人生观和价值观，尊重和敬畏生命，热爱生活，追求生命高度，成就幸福人生。2．正确认识顺境和逆境的关系，学会情绪调控，能够正确看待生活中的挫折，具备迎接挑战的能力。核心素养1．形成健康、文明的生活方式，懂得生命的意义，热爱生活。(道德修养)2．养成自尊自信的人生态度，在生活中磨炼意志，形成良好的抗挫折能力。(健全人格)3．懂得生命的意义和价值，热爱生活，确立正确的人生观。(健全人格)

考查点○敬畏生命、守护生命(七上第八、九课)○增强生命的韧性(直面挫折)(七上第九课)○生命的意义(七上第十课)知识导图

珍爱生命直面挫折珍爱生命直面挫折

核心观点1．

生命来之不易。生命是

的，是

的，是

⁠

的，是

的，是

⁠的。2．

生命至上，我们对生命要有一种

⁠。3．

生命是宝贵的，生命价值

⁠，自己的生命和别人的

生命同样重要。4．

守护生命首先要关注

，还需要关注并养护

⁠

⁠。独特不可逆短

暂不可预知有接续敬畏的情怀高于一切自己的身体我

们的精神5．

我们需要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，

掌握一些基本的

⁠方法。6．

生活难免有挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。7．

面对挫折，我们可以发掘自身的

⁠，逐渐培养自己

面对困难的勇气和

⁠。8．

伟大在于

⁠。生命虽然平凡，但也能创造伟大。9．

当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人

类的命运联系在一起时，生命便会

⁠。自救自护生命力量坚强的意志创造和奉献从平凡中闪耀出伟大

考点一敬畏生命、守护生命(七上第八、九课)★1．生命的特点(正确认识生命的可贵)(P89～91)(1)生命来之不易。(2)生命是独特的。(3)生命是不可逆的。(4)生命是短暂的。(5)生命是不可预知的。(6)生命是有接续的。2．

怎样理解“生命有接续”？(P92～93)(1)身体生命的接续：一代又一代的个体生命实现了人类生命的

接续。(2)社会关系中的生命接续：生命的接续，使得每个人的生命不仅仅

是“我”的生命，还是“我们”的生命。(3)精神信念上的生命接续：在生命的接续中，我们在精神上不断继

承和创造人类的文明成果。★3．为什么要敬畏生命？(为什么要树立生命至上观念？)(P94～

96)(1)生命是脆弱的、艰难的；生命是坚强的、有力量的；生命是崇高

的、神圣的。(2)生命都是宝贵的，生命价值高于一切。(3)生命至上，并不意味着只看到自己生命的重要性，我们也必须承

认别人的生命同样重要。★4．我们应该如何敬畏生命？(如何做到与周围生命休戚与共？)(P96～98)(1)思想上：从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀，意识到每

个人都需要与他人共同生活。(2)行动上：不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命。谨慎地对待

生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人。(3)道德上：将对生命的敬畏作为内心的自愿选择，要与周围的生命

休戚与共。5．

我们应该如何守护生命？(P100～104)(1)爱护身体。①关心自己的身体状况，养成健康的生活方式，

对生命负责；②关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体；③增强

安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救

自护方法。(2)养护精神。①守住自己的心灵，追求真、善、美，创造精神世界

的财富；②守护精神家园，传承优秀民族文化，弘扬民族精神。★6．怎样守护生命安全？(2024秋季七上教材P67～72新表述)(1)增强安全意识。(我们如何增强安全意识？)①牢固树立安全意识。对那些可能会对自己或他人造成伤害的外在

环境、人为侵害有所警觉和戒备；②树立规则意识。自觉遵守规则，及

时纠正自己的不当行为；③增强风险意识。不因好奇去做一些危险的事

情，也不盲目触碰一些危险的领域。(2)提高防护能力。(我们应该怎样提高防护能力？)①提高危险预判能力。主动学习安全知识，防患于未然；②提高避

险和逃生能力。平时积极参加安全演练活动；危险来临时，保持头脑冷

静，有效利用各种资源求救和逃生；③学习防护和急救的知识与技能。

掌握一些防护与急救的知识与技能，为挽救生命赢得宝贵的时间。掌握基本的自救自护常识具体情况自救自护措施火灾①及时拨打“119”火警电话；②用手或湿毛巾捂住口鼻，匍匐逃生，有序撤离(切勿乘坐电梯)；③如所在楼层较低，可利用绳索、床单逃生；④如衣服被火烧着，应迅速脱下衣服，或就地打滚熄灭火焰溺水①不熟悉水性的人溺水自救法：除呼救外，采取仰卧式，头部向后，使鼻部露出水面，不要慌张，不要乱动，以免使身体下沉更快(另外，不熟悉水性的人不可贸然下水救人)；②会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛缓解，然后慢慢游向岸边具体情况自救自护措施地震①有秩序地迅速跑到空旷地带；②无法逃出室内时，应尽量躲避在卫生间等空间相对狭小、坚固的地方；③躲在课桌、椅子等坚固物体下面，待地震过后有序撤离；④如震后不幸被废墟埋压，要保持冷静，设法自救；⑤无法脱险时，要保存体力，使用硬物敲击传递呼救信息，耐心等待救援人员具体情况自救自护措施交通事故①遇到翻车或坠车时，应迅速蹲下，紧紧抓住前排座位，尽量把身体固定在两排座位之间，随车翻动；②车辆在行驶中发生事故，切忌盲目跳车，应在车辆停下后再陆续撤离紧急情况及时拨打“110”“120”“119”等，报警或求助时要讲清楚具体地点或代表性建筑物具体情况自救自护措施路遇歹徒(校园暴力)①沉着冷静，采取迂回战术，尽可能拖延时间；②控制自己的情绪，不要激怒对方；③分散对方的注意力，获取对方信任；④上下学结伴而行预防流行性传染病①讲究个人卫生、多通风、勤洗手；②养成良好生活

习惯，增强身体素质，提高自身免疫力；③若身体出

现不适症状，应及时就医◎人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。——生命是短暂的，要

珍惜生命◎人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。——生命是不可逆的考点二增强生命的韧性(七上第九课)1．

正确认识挫折(P105～107)(1)生活难免有挫折，生活中的挫折是我们生命成长的一部分。(2)人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行

为反应。2．

挫折的影响/两面性(P107)(1)消极影响：会产生负面情绪，如果一味沉浸其中，就容易消沉，

甚至做出不恰当的行为。(2)积极影响：①得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精

神懈怠；②失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。★3．面对挫折，如何发掘生命的力量？(P107～109)(1)及时调整自己，正确对待挫折。(2)增强生命的承受力、自我调节和自我修复的能力。(3)逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志，不断增强生命

的韧性。(4)借助外力。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的

支持和鼓励。4．

增强生命韧性的方法(P109)(1)欣赏、培养幽默感。(2)和自己信任的人谈一谈。(3)考虑并接受最

糟糕的结果。(4)关心、帮助他人。(5)培养某方面的兴趣。★5．正确认识顺境和逆境的关系(2024秋季七上教材P93～94新

表述)(1)顺境和逆境是人生历程中两种不同的境遇。(2)无论顺境还是逆境，对人生的作用都是双重的，关键是以何种态

度对待人生的境遇。①顺境不骄。应珍惜美好时光，抓住机遇，顺势而为；同时要有忧

患意识，时刻保持谦虚谨慎的态度；②逆境不馁。在逆境中前行，需要鼓足勇气，迎难而上。(3)顺境和逆境在一定条件下可以相互转化。自满自足，意志衰退，

顺境就有可能转化为逆境；受磨难而奋进，不悲观、不言败，逆境就有

可能转化为顺境。◎宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。——增强生命的韧性◎沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——正确对待挫折考点三生命的意义(七上第十课)★1．怎样的一生是值得的？(怎样过有意义的人生？)(P113)(1)追求自我价值：能够活出自己的人生，自食其力，实现自我

价值。(2)对他人有价值：当别人需要帮助时，付出自己的爱心，无论大

小，自愿承担责任。(3)创造社会价值：能够将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命

运结合起来。2．

为什么要探索生命的意义？(P113～115)(1)探索生命的意义，是人类生命的原动力之一。(2)生命是独特的，生命的意义是具体的。(3)生命的意义需要自己发现和创造。3．

如何活出自己生命的精彩？(P116～120)(1)拒绝贫乏，充盈生命。我们要不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系。(2)拒绝冷漠，关切他人。我们要关切他人的生命，设身处地地思考并善待他人。(3)在平凡中创造伟大。将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起，生命便会从平凡中闪耀出伟大。4．

如何拒绝冷漠、关切生命？(P117)(1)人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖。(2)不仅要关注自身的发展，而且要关切他人的生命，设身处地地思

考并善待他人。(3)用心对待自己和他人，用真诚、热情、给予去感动、温暖他人，

消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。★5．怎样在平凡中创造伟大？(P119～120)(1)运用自身的品德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久

的、不平凡的社会价值，为社会留下宝贵的物质财富和精神财富。(2)面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的

发展贡献力量，用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书写自己的生

命价值。(3)将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运

联系在一起，让生命从平凡中闪耀出伟大。6．

如何在奉献中成就精彩人生？(2024秋季七上教材P98～99新

表述)(1)任何一项工作都是社会存在和发展的需要，没有高低贵贱之

分。人们在自己的岗位上勤勤恳恳、兢兢业业，在奉献社会中创造自

身价值。(2)在踏实奋进中绽放人生的光彩。只有沉下心来，干一行、爱一

行、精一行，才能在实践中做出一番事业，书写自己的人生华章。(3)当我们将个人的命运和他人、集体、民族、国家乃至人类的命运

联系在一起，并为之奉献时，人生就会闪耀出伟大的光辉。1．生命可以从头再来。(

×

)2．我们身上都保留了祖先的遗传基因，因此人类传承的只有身体

上的生命。(

×

)3．生命至上，意味着自己的生命比他人的生命更重要。(

×

)

×××改正：生命是不可逆的。改正：生命有接续。我们不仅在身体上接续祖先的生命，也在精神

上不断继承和创造人类文明的成果。改正：生命是宝贵的，生命价值高于一切。我们要敬畏生命，不漠视自己的生命，也不漠视他人的生命。4．挫折孕育着成功，只要经历挫折就能成功。/经历挫折越多，成功机会越大。(

×

)5．面对挫折，不能借助外力向他人寻求帮助，只能依靠自己。

(

×

)××改正：挫折既有积极影响又有消极影响，挫折并不是越多越好，要正确对待挫折。改正：面对挫折，发掘自身的力量不排除借助外力，要学会向他人

寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。6．平凡的人生是没有价值的。(

×

)7．实现人生价值，应从轰轰烈烈的大事做起。(

×

)××改正：每个人的生命都是有价值的。普通人坚守在自己的岗位上，

努力做好自己的本职工作，承担自己对家庭、社会和国家的责任，也是

在实现自己的生命价值。改正：人生的价值在于创造和奉献，实现人生价值，应从点滴小事

做起。

课标对接：以“生命的意义是什么”为议题，结合突发公共卫生

事件等，感悟生命的美好，理解生命健康的重要性和实现生命价值的

意义。课标主题：生命安全与健康教育核心素养：道德修养、健全人格模范人物事例：生命的意义材料一：2025年5月10日，某职业学院学生姜某鹏和同学搭乘网约车

前往某省职教高考考点。车上同学因突发心梗休克，姜某鹏和网约车司

机王某上演了“教科书”式的生死救援，该同学在最短时间内被送到医

院，得到有效救治，转危为安。①因救助同学迟到，姜某鹏错过了当天

的语文考试，但他表示不后悔，“考试一次没考还有下一次，但是同学

的生命只有一次，错过了就不会再重来②。”

①守护生命安全，掌握自救自护方法②生命至上，生命价值高于一切材料二：什么是青春该有的样子？每个人都有自己的答案。青春本

就多姿多彩，充满无限可能。但在出彩青春中，我们总能找到相同的底

色：中国农业大学科技小院团队志存高远，在服务乡村振兴中治学问、

解民困；磴口县三北治沙青年突击队代代接力，让沙害变沙利，实现绿

富同兴；鹏城实验室团队不辱使命，攻克中国算力网建设核心技术难关

③……在2025年度中国青年五四奖章获奖集体身上，我们看到了新时代

青年绽放的生命精彩。

③生命的伟大在于创造和奉献；学习优秀品质，在社会贡献中实现

人生价值，追寻生命的意义(1)结合

材料一

的事例，谈谈姜某鹏等人的“善行”带给我们的

思考

。①生命是脆弱的、艰难的，也是坚强的、有力量的、崇高的、神圣

的；②生命是宝贵的，生命价值高于一切；③树立生命至上的观念，不

漠视他人的生命；④守护生命安全，掌握一些基本的自救自护方法；⑤

践行责任与担当，懂得承担责任要付出相应的代价，也伴随着获得回报

的权利。限定材料限定设问类型：意义类转化设问：结合材料一，谈谈你对生命产生了怎样的思考。①伟大在于创造和贡献。一个人的伟大，在于他能够运用自身的品

德、才智和劳动，创造出比自己有限的生命更长久的、不平凡的社会价

值。磴口县三北治沙突击队的青年代代接力，让沙害变沙利，实现绿富

同兴。他们为我们留下宝贵的物质财富和精神财富，影响着一代又一代

的人；②面对生活的艰难考验，新时代青年不放弃、不懈怠，为家庭的

美好和社会的发展贡献自己的力量。科技小院团队志存高远，在服务乡

村振兴中治学问、解民困，用认真、勤劳、善良、坚持、责任、勇敢书

写自己的生命价值；(2)根据

材料二

并结合所学知识，简述新时代青年是

如何绽放

生命精

彩的。限定材料限定设问类型：做法类③当我们将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。鹏城实验室青年团队不辱使命，攻克中国算力网建设核心技术难关，将他们个人的命运与国家命运紧密联系起来，成为了自己追梦路上的主角；

④作为新时代青年，科技小院团队、磴口县三北治沙突击队以及鹏城实

验室的成员热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充

满色彩与活力。他们敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自

然建立联系时，生命中的道德体验就会不断丰富，对生命的感受力、理

解力就会不断增强，真正绽放出了生命精彩。转化设问：青少年如何实现人生价值？

题组一对点训练考点一敬畏生命、守护生命1．

[全国视野创新考法]在生活中经常可以看见如下标志(见下图)，

这些标志提示我们要(

D

)D①己所不欲，勿施于人②行己有耻，见贤思齐③遵守规则，承

担责任④敬畏生命，守护安全A．

①②B．

①④C．

②③D．

③④2．

[核心素养·道德修养]2025年6月6日，河南商丘籍现役军人张伟在

休假期间，面对5名群众落水的危急情况，纵身一跃成功将5人救上岸，

自己却因体力不支昏迷，其英勇事迹感动全网。张伟不顾自身安危，连

救5人的英雄壮举(

B

)①体现了生命至上、敬畏生命的情怀②是军人身份的法定责任

③是“仁者爱人”“推己及人”的表现④是不珍爱自己生命的表现A．

①②B．

①③C．

②④D．

③④B考点二增强生命的韧性3．

[核心素养·健全人格]如图漫画启示我们(

C

)A．

改变认知评价，学会寻求帮助B．

加强放松训练，避免负面情绪C．

正确对待挫折，保持乐观心态D．

学会自我保护，体味美好情感C4．

[全国视野创新考法]某班开展了《钢铁是怎样炼成的》读书会，

下面是一位同学的分享。在与敌军激战中，保尔·柯察金身受重伤，他的头部被炮弹的铁片

击中，险些丢掉性命，但是他凭借顽强的毅力，奇迹般地活下来了！他

真了不起！从他的分享中我们可以体悟到(

C

)CA．

遇到挫折需要克制负面情绪C．

战胜挫折离不开坚强的意志B．

经历挫折就能实现人生价值D．

发掘自身力量需要借助外力考点三生命的意义5．

[全国视野创新考法]某校开展主题宣讲活动，以下是宣讲中的一

则人物介绍：中国好人曾凡江肩负着“防治流沙危害、保护绿洲安全”的使命来

到策勒，一心扑在沙漠治理的岗位上，带领团队研发专利技术，极大改

善了策勒县生态系统脆弱的现状。同时，曾凡江敢于向沙漠要效益，研

究成果惠及各族群众，实现收入增收。下列选项适合作为此次宣讲活动主题的是(

A

)AA．

爱岗敬业，实现人生价值C．

积极行动，收获个人荣誉B．

临危不惧，弘扬社会正气D．

传承美德，践行行为准则6．

[核心素养·责任意识]深海无声，他心永恒；少年立志，科技报

国。“共和国勋章”获得者、中国第一代核潜艇总设计师黄旭华院士，

将一生都奉献给了祖国的核潜艇事业。隐姓埋名三十载，以身许国，花

甲年亲涉极限深潜。如今，先生远行，但精神永垂不朽。黄旭华院士的

事迹启示我们(

A

)①树立远大理想，将个人梦与中国梦紧密相连②为获得至高荣

誉，必须为国家做出巨大贡献③发扬艰苦奋斗精神，在实践中矢志报

效祖国④只有成为科学家，才能更好地实现人生价值A．

①③B．

①④C．

②③D．

②④A题组二素养提升1．

(2025·绥化)每个人都拥有自己的风格和特点。这说明生命是

(

C

)A．

来之不易的B．

不可逆的C．

独特的D．

短暂的C2．

(2025·新疆)2025年1月7日，西藏日喀则定日县发生6.8级地震。

习近平主席作出重要指示，全力开展人员搜救，最大限度减少人员伤

亡，妥善安置受灾群众，确保安全温暖过冬。这一指示表明(

D

)A．

生命是独特的，每个人的生命都不可替代B．

生活中的挫折是我们生命成长的一部分C．

我们要发掘自己的生命力量，自立自强D．

生命的价值高于一切，我们要敬畏生命D3．

(2025·南京)全国多地开展“文明出行，礼让斑马线”活动，倡

导机动车在斑马线前主动停车让行。这一活动的开展(

B

)①有利于营造文明和谐的交通环境②体现了对生命的尊重和关爱

③能杜绝交通违法行为的发生④有助于提高公民的文明素养A．

①②③B．

①②④C．

①③④D．

②③④B4．

(2025·湖南)如图漫画启示我们要(

B

)A．

独立思考，培养批判精神B．

守护生命，呵护身心健康C．

文明有礼，维护社会秩序D．

行己有耻，树立底线意识B5．

(2025·德阳)国家制定的《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》提出，通过“规律、适量进餐”“少喝或不喝含糖饮料”“进餐时不看电视手机”等促进中小学生健康饮食，通过“每天进行至少1小时中等及以上强度的身体活动”“每天视屏时间少于2小时”“保持充足睡眠”等保证中小学生身体活动，这是为了引导青少年(

D

)DA．

发现发掘生命力量，增强生命韧性B．

综合防控超重肥胖，杜绝不良行为C．

不仅关注身体健康，更要养护精神D．

养成健康生活方式，对生命负责任6．

(2025·贵州)“劳动是一切幸福的源泉。”对于劳动教育，习近

平总书记非常关心，强调“要教育孩子们从小热爱劳动、热爱创造，通

过劳动和创造播种希望、收获果实，也通过劳动和创造磨炼意志、提高

自己”。习近平总书记的话告诉我们(

C

)A．

劳动只能创造精神财富B．

学生热爱劳动无需学习C．

美好生活要靠劳动创造D．

劳动一定让人完美无缺C7．

(2025·广东)扎根塔克拉玛干沙漠的钻井工人、守望海岛灯火十

六载的电网维护员、坚守雪域高原的戍边战士……数不胜数的时代儿女

在国家需要的地方书写人生华章。这告诉我们要(

A

)A．

坚定理想信念，勇于担当B．

保持乐观心态，乐于助人C．

激发创造热情，勤于实践D．

学会独立思考，敢于突破A8．

(2025·湖北)人生成长有不同境遇。对下图所寓不同人生境遇的

理解，正确的是(

B

)A．

顺境中更有利于实现成长B．

挫折是生命成长的一部分C．

每个人的生命是不可逆的D．

在磨难中要学会顺其自然B9．

(2025·南京)面对学习和生活中的困难与挫折，我们应该(

A

)①保持积极乐观的心态②勇敢面对，勇于战胜挫折③向他人寻

求帮助④自暴自弃，放弃努力A．

①②③B．

①②④C．

①③④D．

②③④A10．

(2024·河南)右边漫画《经历风雨的孩子更会努力奔跑》给我们

的启示是(

D