第二课 心情调色盘教学设计小学心理健康川教版四年级上册-川教版

第二课心情调色盘教学设计小学心理健康川教版四年级上册-川教版课题XX课时1教学内容分析1.本节课主要教学内容包括认识喜、怒、哀、惧等基本情绪及其外在表现，理解情绪的多样性，学习通过语言、表情、动作等方式合理表达情绪，初步掌握深呼吸、倾诉等简单情绪调节方法（对应川教版四年级上册第二课“心情调色盘”中“认识情绪”“表达情绪”“调节情绪”板块）。

2.教学内容与学生已有知识的联系：学生在低年级已初步接触情绪词汇（如开心、生气）和简单情绪表现（如笑、哭），本节课基于此拓展情绪类型认知，引导从“识别单一情绪”向“理解情绪复杂性”过渡，为后续学习情绪管理策略奠定基础，符合其情绪认知从具体到抽象的发展特点。核心素养目标二、核心素养目标通过本课学习，学生能识别喜、怒、哀、惧等基本情绪及其外在表现，提升情绪认知素养；学会用语言、表情、动作等方式合理表达情绪，发展情绪表达素养；初步掌握深呼吸、倾诉等简单情绪调节方法，培养情绪管理素养；增强情绪自我觉察意识，初步形成积极乐观的心态，促进心理健康核心素养的养成。教学难点与重点1.教学重点，①识别喜、怒、哀、惧等基本情绪及其外在表现，理解情绪的多样性；②掌握用语言、表情、动作合理表达情绪的方法，提升情绪表达能力。

2.教学难点，①区分复杂情绪的细微差异（如委屈与生气），理解情绪的动态变化；②将深呼吸、倾诉等调节方法灵活应用于实际情境，实现情绪管理的迁移运用。教学资源准备四、教学资源准备1.教材：确保每位学生都有川教版四年级上册心理健康教材，重点标注“心情调色盘”课文内容。2.辅助材料：准备喜、怒、哀、惧等情绪表情卡片，情绪变化对比图表，深呼吸调节方法演示视频。3.实验器材：无需实验器材。4.教室布置：设置分组讨论区，摆放情绪分享角（含便签纸、彩笔），便于学生交流情绪体验。教学过程设计**（总用时：45分钟）**

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###**导入环节（5分钟）**

1.**情境创设**（3分钟）

-教师播放短视频：不同场景中的人物表情（如生日派对大笑、考试失利哭泣、比赛紧张发抖）。

-提问：“视频里的人在经历什么？他们的身体有什么变化？”（随机邀请2名学生回答）

-引导学生用“我观察到他……”句式描述表情特征，引出“情绪”概念。

2.**问题激发**（2分钟）

-教师展示“情绪天气卡”（晴天=开心、阴天=难过、雨天=生气、打雷=害怕），提问：“如果今天你的心情是‘雨天’，你会怎么告诉同学？”

-学生自由发言，教师总结：“情绪像天气一样会变化，今天我们就来学习‘心情调色盘’！”

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###**讲授新课（20分钟）**

####**1.认识情绪（8分钟）**

-**活动一：情绪猜猜乐**（5分钟）

-教师展示4张情绪卡片（喜、怒、哀、惧），请4名学生上台模仿，台下学生猜词并说出判断依据（如“眉毛上扬=开心”）。

-教师板书情绪名称及典型表现（如“怒：皱眉、握拳”）。

-**难点突破：区分复杂情绪**（3分钟）

-教师对比展示“委屈”（低头、抿嘴）和“生气”（瞪眼、跺脚）图片，提问：“这两种情绪有什么不同？”

-小组讨论（2分钟），代表发言，教师强调：“委屈是难过+生气，需要更细致的表达。”

####**2.表达情绪（7分钟）**

-**活动二：情绪表达小剧场**（7分钟）

-教师设置情境：“朋友弄坏你的新文具，你很生气，但不想吵架。”

-学生分组（4人一组），用3种方式表达情绪：①语言（“我很生气，但我们可以谈谈”）；②表情（平静眼神）；③动作（深呼吸后摊手）。

-每组展示1分钟，教师点评：“用‘我’句式+冷静动作，能更好传递情绪。”

####**3.调节情绪（5分钟）**

-**方法讲解**（2分钟）

-教师演示“深呼吸法”（吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒）和“倾诉法”（向信任的人说感受）。

-**难点突破：方法迁移**（3分钟）

-教师提问：“如果考试紧张，用哪种方法最有效？”学生选择并说明理由，教师强调：“深呼吸适合生理紧张，倾诉适合心理压力。”

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###**巩固练习（12分钟）**

####**1.情绪急救站（8分钟）**

-**活动三：小组合作解决问题**（8分钟）

-每组抽取1个情境卡（如“被朋友误会→委屈”“比赛失败→失望”），用“识别情绪→表达方式→调节方法”三步解决问题。

-小组讨论（5分钟），上台展示（3分钟），教师补充：“调节情绪需要练习，多试几次就会更熟练！”

####**2.课堂提问（4分钟）**

-教师提问：“今天学的方法，你打算用在哪个生活场景？”（随机点名3名学生回答）

-追问：“如果调节后还是不舒服，怎么办？”引导学生理解“情绪需要时间”，鼓励持续尝试。

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###**课堂总结（5分钟）**

1.**知识梳理**（2分钟）

-师生共同回顾“情绪三步法”：认识→表达→调节。

2.**情感升华**（3分钟）

-教师发放“情绪日记卡”，布置课后任务：“记录今天的心情变化，尝试用学过的方法调节。”

-结束语：“每个人都是自己的‘心情调色盘’，学会管理情绪，你会更快乐！”

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**（总用时：5+20+12+5=42分钟，预留3分钟弹性时间）**拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）《我的情绪小怪兽》（绘本）：用不同颜色代表喜、怒、哀、惧等情绪，通过色彩与形象的结合帮助学生直观理解情绪分类，对应课本“认识情绪”板块，适合学生自主阅读，强化对情绪多样性的认知。

（2）《生气汤》（绘本）：讲述小男孩通过煮“汤”的方式宣泄生气情绪的故事，生动呈现情绪调节的“倾诉法”和“行为宣泄法”，与课本“调节情绪”中的“深呼吸”“倾诉”形成补充，引导学生理解情绪调节的多样性。

（3）《儿童情绪管理手册》（章节选读）：选取“如何区分委屈和生气”“开心时如何分享”等贴近学生生活的内容，结合具体案例分析情绪表达的技巧，对应课本“表达情绪”板块，帮助学生掌握更精准的情绪表达方式。

2.课后自主学习和探究

（1）情绪日记实践：学生连续一周记录每天的主要情绪（如“早上上学路上堵车→生气”“课间和同学玩游戏→开心”），并标注当时的外在表现（如“皱眉”“笑”）和调节方法（如“深呼吸”“告诉同桌”），周末整理日记，分析自己最常见的情绪类型及调节效果，深化对“情绪动态变化”的理解，落实课本“认识情绪”与“调节情绪”的实践应用。

（2）家庭情绪分享会：学生与家人合作完成“情绪天气表”，用晴天、阴天、雨天等符号代表家人当天的心情，并轮流分享“让心情变好”的小方法（如“妈妈听音乐缓解压力”“爸爸跑步释放焦虑”），将课本中的“情绪表达”延伸至家庭场景，促进亲子互动，同时学习他人的情绪调节策略。

（3）情绪小剧场创作：以小组为单位，围绕“考试失利”“被朋友误会”等校园情境，编写3分钟的短剧，重点展现“识别情绪→合理表达→有效调节”的过程（如“角色一难过时低头不说话，角色二用‘我句式’安慰，角色三带领大家做深呼吸”），在班级展示后互评，强化对“情绪管理三步法”的掌握，提升核心素养中的“情绪表达素养”与“情绪管理素养”。

（4）情绪词汇拓展收集：学生通过阅读课外书、观察生活，收集课本未涉及的复杂情绪词汇（如“紧张”“兴奋”“失望”），并各举一个生活例子（如“上台演讲前感到紧张”“收到礼物感到兴奋”），制作“情绪词汇卡片”，在班级“情绪角”展示，丰富对情绪多样性的认知，为后续高年级学习“情绪的复杂性”奠定基础。板书设计①情绪认识

喜：笑、眉开眼展

怒：皱眉、握拳

哀：低头、流泪

惧：发抖、躲闪

情绪像天气，会变化

②情绪表达

语言：“我感到____，因为____”

表情：眼神平静、嘴角微扬

动作：手势配合、不冲动

③情绪调节

深呼吸：吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒

倾诉：向信任的人说感受

行为：运动、画画、听音乐教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生在“情绪猜猜乐”“情绪表达小剧场”等环节的参与积极性，能否准确识别喜、怒、哀、惧等基本情绪，并用语言、表情、动作合理表达，重点关注学生是否主动分享情绪体验。

2.小组讨论成果展示：评价小组在“情绪急救站”活动中对情境卡的分析是否完整，能否运用“识别情绪→表达方式→调节方法”三步解决问题，展示时组员间的分工协作是否默契。

3.随堂测试：通过2道情境选择题（如“同学抢你玩具，你应该用哪种方式表达生气？”A.大吼大叫B.平静说出感受）和1道开放题（“考试紧张时，你会用什么方法调节？”），检验学生对情绪调节方法的掌握程度。

4.课后实践反馈：检查学生“情绪日记”的记录情况，是否标注了情绪类型、外在表现及调节方法，分析学生是否能将课堂所学应用于实际生活。

5.教师评价与反馈：针对课堂整体表现，肯定学生对情绪多样性的认知和表达能力的提升，重点反馈区分复杂情绪（如委屈与生气）的准确性及调节方法的迁移运用情况，鼓励学生在生活中持续练习情绪管理技巧。课后作业1.情绪日记：记录今天经历的一件让你有强烈情绪的事（如“被同学误会”），写出当时的情绪类型（委屈/生气）、外在表现（低头/皱眉）及使用的调节方法（深呼吸/倾诉）。

答案示例：情绪：委屈；表现：抿嘴不说话；方法：告诉同桌“我觉得难过，因为……”

2.情境表达练习：朋友弄坏你的铅笔，你很生气，请用语言、表情、动作三种方式表达，避免冲突。

答案：语言：“我的铅笔坏了，有点生气，但我们可以一起用新的”；表情：平静眼神；动作：轻轻拍对方肩膀。

3.家庭情绪分享：和家人分享一件今天让你开心的事，并观察家人的情绪反应，记录他们的