高二下学期《如何制定学习计划》主题班会课件

如何制定学习计划

苦恼的小李一个愁眉苦脸的男生在向心理老师诉说：“老师，我觉得我每天都过的很难受，由于初中基础差，高中就比别人差了一大截，我很想抓紧时间把功课补回来，但是又不知道怎么补，上课也经常听不懂老师讲的内容，一会儿拿数学看，一会儿又想英语没有背，一会儿又想看其他的书，有时候，一个晚上上什么也看不了几页，我真不知道该怎么办？你有没有遇到这样的

经常感觉作业太多，做不完？有一门很担忧的科目，想把它学好，但是总感觉没有足够的时间去学它。想补一门功课，但茫然于不知道从什么地方补起。考试前紧张和后悔，要是当初不那么爱玩就好了。……烦恼？什么原因？学习没有计划性，因此常常会既花了时间，但却不见效果，还搞得自己很疲惫，分清自己的优势和不足，制定相应学习计划时非常必要的。你有没有遇到这样的

烦恼？要有明确而坚定的目标耶鲁大学进行过一次跨度20年的跟踪调查。最早，这个大学的研究人员对参加调查的学生们提了一个问题：“你们有目标吗？”90％的学生回答说有。研究人员又问：“如果你们有了目标，那么，是否把它写下来呢？”这时，只有4％的学生回答说：“写下来了。”

20年后，耶鲁大学的研究人员跟踪当年参加调查的学生们。结果发现，那些有目标并且用白纸黑字写下来的学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外的没有这样做的学生。他们创造的价值超过余下的96％的学生的总和。那么，那96％的学生今天在干什么呢？研究人员调查发现：这些人忙忙碌碌，一辈子都在直接或间接地帮助那4％的人在实现他们的理想。

如何制定学习计划第一步：制定正确的学习目标第二步：根据目标制定行动方案第三步：执行和监督自我的行动计划， 奖惩及时注意事项：1、确定自己的计划目标。例如：年级名次进步100。2、根据不同的学习内容来安排不同的学习时间。

例如：英语单词可以利用早晨，睡前的零碎时间，物理题可以利用晚上的整段时间。3、要考虑休息和睡眠的时间，具有可行性。4、要确定具体标准。例如：物理要记住多少个公式，英语时要背会多少个单词等。5、要有灵活性。根据情况随时进行调整和修改。最近一张“清华学霸”马冬晗的学习计划表和她获清华特等奖学金时的答辩视频被疯转。据了解，她曾是清华大学精仪系81班本科生，三年成绩班级第一，现任该系团委副书记。在她的学习计划表里，从周一到周日，每个小时都做了非常明确的学习安排，网友们看完后评论：“比国家领导人还忙”，“深刻感觉自己连呼吸都在浪费时间“，”她貌似一周只洗一次澡“!而且，她还有个双胞胎妹妹马冬昕，也是一样的传奇。

学习计划表

清华的特等奖学金是本科生的最高奖学金。全校近30个院系，每个院系推举一名学生，马冬晗和马冬昕分别作为各自系里被推举的人选，经过筛选后，有10名学生入围，再经过网上公示、答辩等环节的考核，最终只有5人获得特等奖学金，而马冬晗和马冬昕姐妹俩分别以综合评分第一名和第二名的成绩毫无争议地获得“特奖”。

●确定时间的安排：学习计划中一定要对各项任务的时间作具体安排，时间安排应紧凑，明确；例如：早上晨读前学什么，中午时间如何利用，晚自习、夜自习时间安排，周六晚上和周日下午的时间是否能利用一部分。目标一定要写下来，这样才能看得见，感受得到，才能激发人的动力，才能制定出科学、更合理的目标。●确定时间的安排：学习计划中一定要对各项任务的时间作具体安排，时间安排应紧凑，明确；例如：早上晨读前学什么，中午时间如何利用，晚自习、夜自习时间安排，周六晚上和周日下午的时间是否能利用一部分。目标一定要写下来，这样才能看得见，感受得到，才能激发人的动力，才能制定出科学、更合理的目标。目标一定要写下来，这样才能看得见，感受得到，才能激发人的动力，才能制定出科学、更合理的目标。●确定具体标准。例如：在下次月考中年级名次或班级名次进步多少名或超过某个同学；学习数学时要记住多少个概念，做几道题。同时也要确定“会”的程度如何。是会背，会读，还是会默写，这些都要有一个明确的标准。目标一定要写下来，这样才能看得见，感受得到，才能激发人的动力，才能制定出科学、更合理的目标。●执行和监督是关键。例如：计划要从现在开始，一个好的开始是成功的一半；和同桌交换计划并签字，同桌相互监督，相互鼓励。1、我的计划。2、同学们交换计划进行评价。3、修改计划。做一做：制定计划4、确定监督人，并在计划上签名。目标一定要写下来，这样才能看得见，感受得到，才能激发人的动力，才能制定出科学、更合理的目标。●确定具体标准。例如：在下次月考中年级名次或班级名次进步多少名或超过某个同学；学习数学时要记住多少个概念，做几道题。同时也要确定“会”的程度如何。是会背，会读，还是会默写，这些都要有一个明确的标准。

清华的特等奖学金是本科生的最高奖学金。全校近30个院系，每个院系推举一名学生，马冬晗和马冬昕分别作为各自系里被推举的人选，经过筛选后，有10名学生入围，再经过网上公示、答辩等环节的考核，最终只有5人获得特等奖学金，而马冬晗和马冬昕姐妹俩分别以综合评分第一名和第二名的成绩毫无争议地获得“特奖”。

要有明确而坚定的目标耶鲁大学进行过一次跨度20年的跟踪调查。最早，这个大学的研究人员对参加调查的学生们提了一个问题：“你们有目标吗？”90％的学生回答说有。研究人员又问：“如果你们有了目标，那么，是否把它写下来呢？”这时，只有4％的学生回答说：“写下来了。”

20年后，耶鲁大学的研究人员跟踪当年参加调查的学生们。结果发现，那些有目标并且用白纸黑字写下来的学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外的没有这样做的学生。他们创造的价值超过余下的96％的学生的总和。那么，那96％的学生今天在干什么呢？研究人员调查发现：这些人忙忙碌碌，一辈子都在直接或间接地帮助那4％的人在实现他们的理想。

你有没有遇到这样的

经常感觉作业太多，做不完？有一门很担忧的科目，想把它学好，但是总感觉没有足够的时间去学它。想补一门功课，但茫然于不知道从什么地方补起。考试前紧张和后悔，要是当初不那么爱玩就好了。……烦恼？什么原