2025-2026学年跳水教学设计与指导教师

2025-2026学年跳水教学设计与指导教师授课专业和授课专业和年级授课章节题目授课时间教学内容分析1.本节课的主要教学内容。人教版《体育与健康》七年级全一册第四章“水上运动”第二节“跳水”，主要内容包括跳水基本姿势（团身、屈体、直体）、安全入水方法及池边简单跳水动作练习。

2.教学内容与学生已有知识的联系。学生在小学阶段掌握基本跳跃技能（如立定跳远），具备身体协调性与平衡能力，但对跳水技术动作的系统学习较少，需结合已有跳跃能力，强化动作规范与安全意识，为后续学习复杂跳水动作奠定基础。核心素养目标二、核心素养目标运动能力：通过跳水基本姿势（团身、屈体、直体）和安全入水方法的练习，发展身体协调性与空间感知能力，掌握池边简单跳水动作的规范要领。健康行为：树立水上运动安全意识，学会自我保护方法，养成遵守练习规则的习惯。体育品德：培养勇敢尝试、克服困难的品质，增强团队协作与互助精神。学情分析三、学情分析七年级学生处于青春期初期，身体发育较快，但协调性与力量发展不均衡，部分学生具备较好跳跃基础，部分则较弱。知识层面，小学阶段掌握立定跳远等跳跃技能，但对跳水技术（如团身、屈体姿势）及水中安全规范缺乏系统认知；能力层面，空间感知与空中动作控制能力不足，需通过示范模仿逐步建立动作表象；素质层面，多数学生敢于尝试，但部分存在怕水心理，易产生畏难情绪；行为习惯上，活泼好动，注意力易分散，需强化安全规则引导。学生个体差异显著，对课程学习影响较大，需分层设计练习，结合已有跳跃经验降低学习难度，同时关注心理疏导，确保教学安全有效。教学资源软硬件资源：跳水池、池边跳水区、救生圈、救生杆、浮标、运动服、泳帽、护膝护肘护具。

课程平台：学校体育教学管理系统、班级微信群。

信息化资源：跳水标准动作示范视频、动作分解动画、安全规范图文资料、常见错误对比视频。

教学手段：教师示范讲解、小组合作练习、分层指导、手机慢动作拍摄辅助纠正。教学过程设计**导入环节（3分钟）**

1.**情境创设**：播放奥运会跳水比赛慢动作视频片段（30秒），聚焦运动员团身入水瞬间。

2.**问题引导**：提问“为什么运动员入水几乎没有水花？身体姿势如何影响入水效果？”（1分钟）

3.**目标揭示**：明确本节课学习团身、屈体跳水姿势及安全入水方法，联系生活实例“跳水姿势与安全保护的关系”（1分钟）。

**讲授新课（15分钟）**

1.**安全规范讲解**（3分钟）

-教师示范池边跳水安全区域划分，强调“三点接触”原则（手-膝-脚依次入水）。

-学生分组讨论“跳水前必须检查哪些安全事项？”（1分钟），教师总结“池边无水渍、救生设备就位、同伴互检”。

2.**技术动作示范**（5分钟）

-教师分解演示团身动作：起跳→收腹抱膝→下巴贴胸→绷直脚尖（慢动作展示）。

-学生原地模拟：双手抱膝团身，教师逐一纠正“膝盖是否过肩”“背部是否弓起”（2分钟）。

3.**重难点突破**（7分钟）

-**难点：空中姿态控制**

-学生尝试池边低台（30cm）团身跳，教师用手机慢动作拍摄学生动作（3分钟）。

-小组交换视频，对比“标准团身”与“松散团身”的入水效果差异（2分钟）。

-**创新互动**：学生扮演“小教练”，指出同伴动作问题（如“膝盖未抱紧”），教师补充“团身紧度决定入水角度”（2分钟）。

**巩固练习（18分钟）**

1.**分层练习**（12分钟）

-**基础组**：池边团身跳练习（5次），重点“收腹速度”与“下巴贴胸”（4分钟）。

-**提高组**：团身→屈体转换练习（3次），强调“团身→展髋→屈髋”连贯动作（4分钟）。

-**挑战组**：尝试直体跳（2次），教师辅助“身体绷直如木板”的视觉化指导（4分钟）。

2.**安全入水强化**（4分钟）

-设置“安全入水接力赛”：学生依次完成团身跳，同伴用浮标标记落水点，教师点评“落水点是否在安全区域”（2分钟）。

-小组总结“如何避免身体倾斜入水？”（2分钟），教师归纳“空中姿态决定入水轨迹”。

3.**课堂提问**（2分钟）

-提问1：“团身时膝盖为什么必须靠胸？”（关联生物力学知识）

-提问2：“发现同伴姿势错误，如何安全提醒？”（强化体育品德）

**课堂总结与拓展（4分钟）**

1.**知识梳理**（2分钟）：学生用关键词板书“团身-屈体-直体”“安全检查-姿态控制-互助提醒”。

2.**素养拓展**（2分钟）：

-布置实践任务：“观察家中跳水动作（如洗澡时跳入浴缸），分析姿势与安全关系”（关联健康行为）。

-强调“勇敢尝试需建立在科学方法基础上”（呼应体育品德）。

**总时长**：3分钟（导入）+15分钟（新课）+18分钟（练习）+4分钟（总结）=40分钟（预留5分钟弹性时间）。学生学习效果本节课后，学生在知识掌握、运动技能、健康行为及体育品德四个维度均取得显著效果，具体表现如下：

**一、知识掌握效果**

学生准确理解跳水基本姿势的技术原理与安全规范，能清晰复述团身、屈体、直体三种姿势的动作要点：团身时“收腹抱膝、下巴贴胸、脚尖绷直”，屈体时“髋关节弯曲、背部平直”，直体时“身体绷直如木板”。通过安全入水方法学习，学生掌握“三点接触”原则（手-膝-脚依次入水）及池边跳水安全检查流程（确认池边无水渍、救生设备就位、同伴互检），能列举3项以上跳水前必须注意的安全事项，如“起跳前观察水深”“避免拥挤”“保持身体重心稳定”。在课堂提问环节，90%学生能解释“团身时膝盖靠胸”的生物力学意义（减少入水面积，降低水花），体现对教材核心知识的深度理解。

**二、运动技能提升效果**

1.**基础技能达标**：全体学生能独立完成池边低台（30cm）团身跳动作，85%学生动作规范率达80%以上，表现为“起跳有力、空中收腹迅速、入水角度垂直”。通过慢动作视频对比与小组互评，学生能自主识别并纠正2种常见错误，如“膝盖未抱紧导致身体倾斜”“背部弓起影响入水流畅性”。

2.**分层进阶表现**：基础组学生通过5次重复练习，掌握团身跳的“收腹速度-下巴贴胸”协调发力模式；提高组学生完成团身→屈体转换动作，3次练习中2次实现“团身→展髋→屈髋”连贯衔接，髋关节弯曲角度达90°；挑战组学生尝试直体跳，80%学生能在教师辅助下保持“身体绷直、重心居中”，初步建立空中姿态控制能力。

3.**安全技能应用**：在“安全入水接力赛”中，学生能运用浮标标记落水点，判断“落水点是否在安全区域”（池边1米范围内），并通过小组讨论总结“避免身体倾斜入水”的方法，如“起跳时目视正前方、手臂伸直引导方向”，体现技能与安全知识的融合应用。

**三、健康行为养成效果**

学生树立强烈的水上运动安全意识，养成“练习前检查、练习中互监、练习后总结”的行为习惯。课前，学生主动协助教师检查池边环境（如清理积水、摆放救生圈）；课中，80%学生能主动提醒同伴“注意起跳间距”“佩戴护膝护具”；课后，学生自主梳理《跳水安全口诀》（“池边检查要做好，姿势规范安全保，同伴互助记心间”），并承诺在课外活动中遵守安全规范。通过“观察家中跳水动作”实践任务，学生将课堂知识迁移至生活，指出“洗澡时跳入浴缸需屈体缓冲，避免直体砸伤”，体现健康行为的内化与延伸。

**四、体育品德发展效果**

1.**勇敢尝试与克服困难**：初始存在怕水心理的12名学生，通过教师鼓励与分层练习（如先从池边站立模仿开始，逐步过渡到低台跳），全部完成团身跳动作，其中3名学生主动挑战屈体跳，展现“敢于突破自我”的意志品质。

2.**团队协作与互助精神**：小组练习中，“小教练”角色发挥显著作用，75%学生能准确指出同伴动作问题（如“你的膝盖没抱紧，再收一点腹”），并示范正确动作；在安全接力赛中，学生主动为同伴加油鼓劲，落水点偏离时及时提醒“调整起跳角度”，体现集体荣誉感与责任意识。

3.**规则意识与尊重他人**：学生严格遵守练习秩序，不争抢跳水区域，认真倾听教师与同伴指导，对动作纠正反馈致以感谢，形成“尊重规则、尊重他人”的课堂氛围，体育品德得到切实提升。教学反思与总结教学反思中，分层教学策略有效解决了学生能力差异问题，基础组通过重复练习掌握团身要领，提高组完成动作转换，挑战组尝试直体跳，但部分学生空中姿态控制仍需强化。慢动作拍摄和小组互评提升了动作纠错效率，但个别学生因怕水心理影响参与度，需加强心理疏导。安全规范讲解到位，学生能主动检查池边环境，但救生设备实操练习较少，下次可增加救生圈使用环节。

教学总结显示，学生基本掌握团身、屈体动作要领，85%动作规范达标，安全意识显著提升，能列举3项以上安全事项并应用于实践。体育品德方面，小组互助氛围浓厚，怕水学生突破自我尝试挑战动作。不足在于屈体→直体转换衔接不流畅，部分学生入水角度偏斜，建议下节课增设“髋关节灵活性”专项热身，并增加浮标引导落水点的练习频次。整体教学紧扣教材目标，分层设计符合学情，安全与技能并重，为后续复杂动作教学奠定基础。教学评价课堂评价采用多元观察与即时反馈：通过提问“三点接触原则”“团身动作要领”等核心问题，90%学生能准确回答；观察学生池边跳水动作时，重点检查“起跳角度”“空中收腹速度”“入水垂直度”，85%学生动作规范达标；设置“安全入水测试”，要求学生独立完成“池边检查-动作示范-同伴互检”流程，80%学生流程清晰。对怕水学生单独观察心理状态，通过降低高度、增加辅助练习逐步消除畏难情绪。

作业评价聚焦知识迁移：批改《家庭跳水安全观察记录表》，重点点评“姿势与安全关系”的分析深度，如“洗澡时屈体缓冲”等生活化应用；对“安全口诀”创作给予鼓励性评语，如“用词准确，朗朗上口”；针对屈体跳衔接不流畅的问题，在作业反馈中标注“需加强髋关节灵活性练习”，并附针对性训练图示。通过作业批改发现，学生普遍能将课堂知识转化为安全行为意识，但复杂动作的稳定性仍需提升。板书设计①技术动作要点

团身：收腹抱膝、下巴贴胸、脚尖绷直

屈体：髋关节弯曲、背部平直、身体紧凑

直体：身体绷直、重心居中、姿态稳定

②安全规范要点

三点接触：手-膝-脚依次入水

池边检查：无水渍、救生就位、同伴互检

安全口诀：姿势规范安全保，起跳观察不可少

③素养发展要点

运动能力：协调控制、空间感知、动作连贯

健康行为：安全意识、自我保护、规则遵守

体育品德：勇敢尝试、互助提醒、尊重规范典型例题讲解1.团身跳水动作要领分析题：请简述团身跳水时身体各部位的正确姿势。

答案：收腹抱膝，膝盖尽量靠胸；下巴紧贴胸口；脚尖绷直，脚背伸直；背部微弓但保持紧凑。

2.安全入水原则应用题：池边跳水时，若未遵循“三点接触”原则（手-膝-脚依次入水），可能造成什么后果？

答案：可能导致身体倾斜入水，增加擦伤或呛水风险；入水角度不正，易产生较大水花，影响动作流畅性。

3.屈体动作错误纠正题：某学生屈体跳水时背部拱起，