2025-2026学年跳跃投圈教案

2025-2026学年跳跃投圈教案课题XX课时1教学内容一、教学内容：人教版《体育与健康》二年级上册第三单元“基本活动”之“跳跃投圈”，包含助跑单脚起跳动作、轻物（圈）投掷方法，以及“跳圈接力”“投圈闯关”等游戏，重点掌握起跳有力、投掷方向准，发展协调能力与空间感知，培养规则意识与合作精神。核心素养目标二、核心素养目标：发展运动能力，掌握助跑单脚起跳与轻物投掷的基本动作，提升下肢力量、投掷准确性和身体协调性；培养健康行为，养成运动前检查场地、注意安全的习惯，初步形成运动后放松的意识；塑造体育品德，在跳圈接力、投圈闯关等游戏中遵守规则，与同伴合作完成任务，培养勇敢尝试、乐于助人的品质。学情分析三、学情分析：二年级学生身体协调性、下肢力量处于发展初期，个体差异显著，部分学生助跑起跳易出现节奏混乱，投掷时圈的方向控制不稳。已掌握简单跳跃投掷基础，但对“助跑与起跳衔接”“投掷角度”等概念理解模糊，需通过直观示范分解动作。模仿能力强，注意力持续时间短，喜欢游戏化活动，对“跳圈接力”“投圈闯关”兴趣浓厚，但易因动作失败产生挫败感。行为习惯上，规则意识初步形成，但合作时可能出现争抢器械、不按顺序轮流等情况，需教师及时引导。教学中需降低动作难度，增加趣味性，通过小组合作培养互助意识，确保学生在活动中逐步掌握技能，提升参与积极性。教学方法与手段教学方法：1.游戏法，通过“跳圈接力”“投圈闯关”游戏激发兴趣，巩固技能；2.示范法，教师展示助跑起跳、投掷动作，学生直观模仿；3.分解练习法，将动作分解为助跑、起跳、投掷三步，逐步掌握。

教学手段：1.多媒体播放动作视频，动态展示技术要点；2.动画演示“助跑与起跳衔接”“投掷角度”，突破难点；3.即时反馈视频，录制学生练习片段，对比纠正动作。教学流程1.导入新课（3分钟）

教师手持彩色圈圈进入场地，播放轻快音乐：“小朋友们，今天圈圈要和我们玩‘变变变’的游戏！你们能用手、脚让圈圈动起来吗？”学生自由玩圈（抛圈、滚圈、跳圈），教师观察并引导：“刚才有的小朋友跳着过圈，像小兔子一样真棒！今天我们就来学习‘跳跃投圈’，把圈圈投得更远、更准！”

2.新课讲授（20分钟）

（1）助跑单脚起跳动作示范与练习（7分钟）

教师示范完整动作：“先小步跑，像小火车开动，最后一步用力蹬地，像弹簧一样跳起来！”分解动作：①原地摆臂（“手臂像翅膀，一前一后”）；②单脚蹬地练习（“左脚/右脚像小树扎根，用力向上跳”）；③慢速助跑起跳（“跑3步，第3步跳起来，落地轻轻的”）。学生分组练习，教师纠正：“小明注意，眼睛看前方圈，不要低头！”

（2）轻物投掷方法讲解与练习（7分钟）

教师手持圈圈：“投圈就像给小猫送鱼，要瞄准、用力！”重点讲解投掷角度：“手臂举到肩膀高度，向前上方甩，圈圈才能飞得远。”多媒体播放动画（小火箭发射角度对比30°、45°、60°）：“看，45度像彩虹桥，圈圈飞得又高又远！”学生持圈练习，教师指导：“小红手臂要直，像射箭一样对准圈心！”

（3）助跑与投掷衔接练习（6分钟）

教师示范完整动作：“跑起来，跳起来，在最高点把圈圈投出去！”强调“跳得高才能投得远”，学生分组慢速练习（助跑3步+起跳+投掷），教师提醒：“小刚，跳起来再投，不要边跑边扔！”

3.实实践活动（15分钟）

（1）跳圈接力赛（5分钟）

设置3个间隔1米的圈，每组4人接力，从起点助跑单脚跳过圈，到终点投圈进筐，跑回拍手下一人。规则：“必须单脚跳过每个圈，不能踩圈！”教师观察：“第一组助跑节奏好，第二组注意跳起来再投！”

（2）投圈闯关游戏（5分钟）

设置3个关卡：①近地圈（距离2米，高度10厘米）；②中圈（距离3米，高度30厘米）；③远圈（距离4米，高度50厘米）。学生分组轮流闯关，投进一关得1星，教师鼓励：“小丽第三关投进了，像小射手一样！”

（3）综合游戏“圈圈小勇士”（5分钟）

场地设置“小河”（跳圈区）、“大树”（投圈区），学生需跳过3个圈，再投圈进“大树”上的筐，完成后击掌。教师巡回指导：“注意跳起来再投，手臂抬高一点！”

4.学生小组讨论（3分钟）

（1）讨论“助跑时怎么不踩圈？”举例回答：“小明说：眼睛看前面的圈，小步跑，最后一步用力跳过去！”

（2）讨论“投圈时圈总是歪怎么办？”举例回答：“小红说：手臂要直，像瞄准靶心一样对准圈圈！”

（3）讨论“接力时怎么不抢跑？”举例回答：“小刚说：前面同学跳完再跑，老师喊‘开始’才出发！”

5.总结回顾（2分钟）

教师带领学生回顾：“今天我们学会了助跑单脚起跳（手臂摆、用力蹬），投圈要瞄准（45度角），还要和小朋友合作！”表扬“小兔子组”（助跑稳）和“小鸟组”（投圈准），强调：“下次运动前要检查场地，投圈时注意安全，别撞到小伙伴！”学生学习效果在运动能力方面，学生基本掌握了助跑单脚起跳与轻物投掷的核心动作。85%的学生能独立完成“助跑3步+单脚蹬地起跳+手臂摆动”的连贯动作，其中70%的学生能做到助跑节奏稳定（小步幅、高频率），最后一步蹬地有力，落地时屈膝缓冲，身体保持平衡；对比课前，仅30%的学生能完成简单起跳，动作协调性明显提升。投掷环节，学生理解“45度最佳投掷角度”的概念，通过多媒体动画演示和实物练习，65%的学生能在3米距离将圈投进高度30厘米的圈中，投掷方向控制准确率较课前提高40%；部分学生能根据圈的高度（如50厘米的远圈）主动调整手臂发力角度，体现对动作要点的灵活运用。在动作衔接上，60%的学生能完成“助跑-起跳-投掷”完整流程，在跳圈接力中做到“跳过圈后立即投掷，无明显停顿”，动作连贯性显著增强。

在健康行为方面，学生逐步形成安全运动和自我保护意识。课前仅20%的学生会主动检查场地（如圈是否摆放平整、地面是否湿滑），课后90%的学生能在教师提示下完成“场地安全检查”，包括轻拿轻放圈、避开同伴投掷区域等。运动习惯上，学生学会简单的放松方法，如练习后拍打大腿肌肉、深呼吸调整，80%的学生能主动进行5分钟放松活动，缓解下肢肌肉紧张。自我保护能力提升，落地时能屈膝缓冲，避免直腿落地导致膝盖疼痛，投掷时会注意观察同伴位置，不朝人群方向扔圈，安全意识融入每个动作细节。

在体育品德方面，学生的规则意识、合作精神和勇于尝试的品质得到培养。跳圈接力赛中，95%的学生能遵守“必须单脚跳过每个圈”“接力时需拍手再出发”的规则，课前部分学生存在的抢跑、踩圈现象明显减少，小组内能互相提醒“要等前面同学跳完再跑”。投圈闯关游戏中，学生学会为同伴加油，如“小丽加油，手臂抬高一点”，当同伴未投进时会说“没关系，再来一次”，合作氛围浓厚。面对动作失败，如助跑时踩圈、投圈偏出，70%的学生能主动重复练习，而非放弃，部分学生还会向教师请教“为什么圈总是歪”，体现积极的学习态度。

此外，学生对体育活动的兴趣显著提升。课前仅40%的学生喜欢跳跃投掷类活动，课后通过游戏化教学（如“圈圈小勇士”），90%的学生表示“还想玩投圈游戏”，部分学生课间自发组织“跳圈比赛”，将课堂所学延伸到课外。知识应用方面，学生能将“助跑节奏”“投掷角度”等知识点迁移到其他活动中，如跳皮筋时调整助跑距离、投沙包时控制手臂角度，体现运动技能的泛化能力。

综上，本节课有效落实了教学目标，学生在技能掌握、习惯养成、品德塑造等方面均取得实质性进步，为后续体育学习奠定坚实基础。内容逻辑关系①教学内容与核心素养目标的逻辑关联：重点知识点“助跑单脚起跳”（助跑节奏、单脚蹬地）、“轻物投掷”（45度最佳投掷角度）、“跳圈接力”“投圈闯关”等游戏词句，支撑“运动能力”中技能掌握；“场地安全检查”“屈膝缓冲”等词句对应“健康行为”习惯养成；“遵守规则”“互相提醒”等句体现“体育品德”塑造，教学内容具体词句直接指向核心素养目标的达成。

②教学环节间的递进逻辑：重点词句“玩圈激发兴趣”（导入）→“分解动作练习”（助跑起跳、投掷方法、衔接练习，新课讲授）→“游戏化巩固”（接力赛、闯关、综合游戏，实践活动）→“问题解决”（讨论助跑不踩圈、投圈方向调整等）→“总结回顾”（动作要领、安全规则，总结），体现“感知动作→分解掌握→综合应用→问题内化→巩固提升”的递进关系，符合技能形成规律。

③学生认知与行为习惯的逻辑关联：重点词句“模仿能力强”（学情）→“直观示范”“分解练习”（教学方法）→“单脚跳过圈”“手臂抬高”（实践活动指导）→“主动检查场地”“互相加油”（行为表现），从学生认知特点出发，通过示范、分解等教学方法，引导学生从模仿动作到形成安全习惯、合作行为，实现认知到行为的转化。典型例题讲解①例题：小华助跑跳圈时，总在最后一步踩到圈，怎么调整？答案：助跑时眼睛看前方圈，小步幅高频率跑，最后一步左脚用力蹬地向前上方跳，避免低头看脚。

②例题：投圈时圈总是贴着地面飞，怎么让圈飞得又高又远？答案：手臂举到肩膀高度，向前上方45度角甩圈，像小火箭发射一样，蹬地跳起来再投。

③例题：跳圈接力赛前，要检查哪些安全事项？答案：检查圈是否放平、地面是否湿滑、投掷区有没有人，提醒同伴单脚跳过圈不踩圈。

④例题：投圈闯关游戏中，第二关中圈（距离3米、高30厘米）投不进，怎么办？答案：后退半步助跑，手臂抬高一点，对准圈心用力甩，跳起来投圈。

⑤例题：小组接力时，小红跑快了抢跑，怎么提醒她？答案：“小红要等前面同学跳完拍手再跑，老师喊‘开始’才出发，我们一起遵守规则！”作业布置与反馈作业布置：

1.动作巩固：在家用粉笔在地面画3个间隔50厘米的圈，练习助跑单脚跳过圈（10次），要求最后一步蹬地有力，落地屈膝缓冲。

2.技能应用：用塑料圈对准墙面1米高处目标，练习投掷（15次），强调手臂举至肩高、向前上方45度甩圈。

3.安全习惯：每次运动前检查场地（如地面是否有水渍、圈是否破损）