第三十四课 青春的脚步悄悄来临教学设计小学心理健康北师大版五年级下册-北师大版

第三十四课青春的脚步悄悄来临教学设计小学心理健康北师大版五年级下册-北师大版课题：科目：班级：课时：计划1课时教师：单位：一、设计思路一、设计思路立足五年级学生青春期初期认知特点，以课本“身体变化”“情绪小管家”等模块为基础，通过“我的成长故事”情境分享、“变化小侦探”观察活动，引导学生科学认识身高、体重等生理变化，结合“情绪红绿灯”游戏学习情绪调节方法，帮助学生消除对青春期的困惑与焦虑，树立积极健康的自我认知，体现生活化、体验式教学原则。二、核心素养目标分析二、核心素养目标分析通过本课学习，学生能科学认识青春期生理变化特征，形成积极的自我认知与身体接纳意识；学会识别青春期情绪波动，掌握基础情绪调节方法，提升情绪管理能力；懂得与家人、同学沟通成长困惑，培养尊重与理解的交往品质；树立珍爱生命、健康成长的价值观，为青春期身心适应奠定基础。三、学情分析五年级学生处于青春期初期，身体开始出现第二性征，但对生理变化的认知仍较模糊，易产生羞怯或焦虑情绪。知识层面，学生已具备基础健康常识，但对青春期科学知识了解不足，易受同伴或网络信息误导。能力方面，学生能简单表达情绪波动，但缺乏系统情绪调节策略，面对成长困惑时沟通主动性较弱。素质上，同伴交往需求增强，但部分学生因害羞不愿公开讨论敏感话题。行为习惯上，学生习惯被动接受知识，主动探究意识需引导。这些因素直接影响课堂参与度和知识吸收效果，需通过情境化活动和安全氛围设计，帮助学生科学认知、积极应对。四、教学资源硬件资源：身体变化模型、情绪卡片、成长记录表、多媒体设备

软件资源：PPT课件（含青春期变化图片、情绪调节案例）、小组讨论记录单

课程平台：学校教学管理系统（上传微课、拓展阅读）

信息化资源：青春期生理变化动画视频、情绪管理微课、互动问答H5

教学手段：情境模拟、小组合作分享、角色扮演、成长故事讲述五、教学过程设计（一）导入环节：创设情境，激发兴趣（5分钟）

播放动画短片《小明的成长日记》：展示小明从三年级到五年级身高增长、声音变粗、出现喉结的变化，以及因长痘痘而烦恼的场景。提问：“小明最近的变化，你有没有类似的经历？”引导学生自由发言，教师记录关键词（如“长高了”“声音变了”“情绪不好”）。过渡：“这些悄悄发生的变化，就是我们今天要探讨的‘青春的脚步’。”

（二）讲授新课：聚焦目标，突破重难点（25分钟）

1.生理变化：科学认知，消除困惑（12分钟）

①活动“变化小侦探”：发放课本PXX的身体变化对比图（男孩/女孩身高曲线图、第二性征示意图），小组合作找出“自己身体最近的变化”，填写《我的成长记录表》（如“今年长高5cm”“开始变声”）。

②教师讲解：结合课本内容，用“身体成长三阶段”图示（童年期-青春期-成年期），重点说明五年级是青春期初期，第二性征（如喉结、乳房发育）是正常生理现象，避免“害羞”“奇怪”等误区。

③互动提问：“为什么同学之间变化速度不同？”引导学生理解遗传、营养等因素影响，强调“每个人的成长节奏不同，不必焦虑”。

2.情绪管理：学会调节，提升素养（13分钟）

①活动“情绪红绿灯”：学生抽取情绪卡片（如“考试失利很沮丧”“被误解很委屈”“长痘痘很自卑”），用红黄绿三色卡标注情绪强度（红=强烈，黄=一般，绿=轻微），小组分享“最近最强烈的情绪”。

②教师示范：结合课本PXX“情绪调节锦囊”，演示“深呼吸法”（4秒吸气-7秒屏息-8秒呼气）和“倾诉法”（用“我感到…因为…”句式表达情绪）。

③情境模拟：“当你因长痘痘不敢抬头时，会怎么做？”学生角色扮演，教师引导“接纳变化+积极应对”（如“这是成长的标志，注意护肤就好”）。

（三）巩固练习：深化理解，拓展能力（10分钟）

1.活动“成长应对卡”：学生独立完成“遇到______变化时，我会______”（如“情绪低落时，找朋友倾诉”“身体发育时，穿舒适衣服”），小组交换卡片，互提改进建议。

2.互动游戏“情绪传递站”：每组抽取一个“青春期困惑”纸条（如“如何应对同学嘲笑我的变化？”），用3句话总结解决方法，派代表分享，教师点评“科学认知+主动沟通”的核心策略。

（四）课堂小结：总结升华，回归生活（5分钟）

教师引导学生回顾：“今天我们认识了青春期的哪些变化？学会了哪些调节方法？”学生用“我学会了…我准备…”句式分享（如“我学会了接纳身体变化，准备每天记录心情日记”）。教师总结：“青春的脚步悄悄来临，只要科学认识、积极应对，这就是成长的礼物。”布置课后任务：与父母分享“我的成长变化”，记录父母的建议。六、拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）《我们的身体》绘本（北京教育出版社）：以图文结合方式讲解青春期生理变化，包括身高增长曲线、第二性征出现原理等，对应课本“身体变化”模块，帮助学生直观理解成长规律。

（2）《我的情绪小怪兽》绘本（明天出版社）：通过颜色分类和情境故事，介绍喜、怒、哀、惧等情绪的识别与调节方法，延伸课本“情绪红绿灯”活动，引导学生用绘本中的“情绪怪兽卡”记录日常情绪变化。

（3）《青春期悄悄话》科普手册（中国少年儿童出版社）：针对五年级学生编写，包含“为什么会长痘”“如何应对变声期”等常见问题解答，结合课本“成长应对卡”内容，提供科学应对策略。

（4）《学会沟通，快乐成长》心理故事集（北师大出版社）：收录青春期人际交往案例，如“如何与同学讨论身体变化”“怎样向父母表达成长困惑”，呼应课本“与家人、同学沟通成长困惑”的核心素养目标。

2.课后自主学习与探究

（1）成长观察日记：学生每周记录一次身高、体重变化，观察并记录第二性征（如男孩变声、乳房发育等），结合课本“身体成长三阶段”图示，分析自己的成长节奏，制作“我的成长时间轴”，在班级“成长树”展示墙上分享。

（2）情绪调节工具箱：每人收集3种适合自己的情绪调节方法（如深呼吸法、倾诉法、运动法），制作成工具箱卡片（标注方法步骤、适用场景），每天选择一种方法实践，记录“情绪调节日志”，周末与小组同学分享效果。

（3）家庭成长对话：学生与父母进行一次“青春期话题”交流，分享课堂所学内容，记录父母青春期时的身体变化和情绪困扰，制作“家庭成长故事集”，在下次心理课上进行“跨代成长对比”分享会。

（4）“青春期困惑解答站”：班级设立匿名提问箱，学生写下关于青春期的困惑（如“为什么同学发育速度不同”“情绪低落时怎么办”），教师筛选共性问题，结合课本知识点和心理辅导资料，制作“解答手册”发放给学生，鼓励学生自主查阅解答。七、反思改进措施（一）教学特色创新

1.情境化活动贯穿始终，如"情绪红绿灯"游戏将抽象情绪具象化，学生通过卡片分类直观识别情绪强度，比单纯讲解更易理解课本"情绪调节"模块。

2.家校协同设计成长对话任务，课后"家庭成长故事集"活动延伸课本"沟通成长困惑"内容，让家长参与课堂知识落地，形成教育合力。

（二）存在主要问题

1.小组讨论时部分学生参与度不足，尤其敏感话题讨论易出现"小透明"现象。

2.匿名提问箱反馈周期长，学生困惑难以及时解决，影响课堂实效。

（三）改进措施

1.设计分层任务卡，为内向学生提供"情绪观察员"等非表达型角色，确保人人参与；提前发放讨论提纲，让敏感话题有备而谈。

2.建立"每周答疑日"制度，利用课后10分钟集中处理匿名提问，结合课本知识点现场解答，并制作"成长锦囊"电子手册供学生随时查阅。八、课后拓展1.拓展内容

（1）阅读材料：《青春期悄悄话》科普手册（中国少年儿童出版社）第3章“身体变化悄悄话”，重点阅读“身高增长规律”“第二性征出现时间表”等内容，深化对课本“身体成长三阶段”的理解。

（2）视频资源：观看北师大版配套微课《情绪调节小技巧》，学习“深呼吸法”“积极自我暗示”等课本PXX提到的情绪调节策略。

（3）实践工具：使用《我的成长记录表》（课本附页），连续两周记录身高、体重变化及每日情绪波动，观察身体与情绪的关联性。

2.拓展要求

（1）完成《家庭成长对话任务单》：与父母交流“我最近的身体变化”，