2025年国家义务教育质量监测学生心理健康测试试卷及答案

2025年国家义务教育质量监测学生心理健康测试试卷及答案一、单项选择题（每题2分，共40分）1.最近两周内，你在以下哪种情况下更容易出现“胸口发闷、手心出汗”的生理反应？A.课堂上被老师点名回答问题时B.放学后独自走夜路时C.和好朋友发生小矛盾时D.看到试卷上红色批注时2.当你因为考试成绩不理想而感到难过时，首先会采取的行动是？A.立刻找父母倾诉B.写日记记录心情C.听音乐转移注意力D.分析错题原因3.对于“如果我做错了事，别人一定都会看不起我”这一说法，你的认同程度是？A.完全同意B.比较同意C.不太同意D.完全不同意4.最近一个月，你平均每周有几天会在睡前反复回想白天的不愉快经历？A.0-1天B.2-3天C.4-5天D.6-7天5.当班级竞选班干部失败时，你更可能产生哪种想法？A.我果然什么都做不好B.这次准备不够充分，下次再努力C.班干部太麻烦，不当也好D.同学们可能没看到我的优点6.你认为“和父母说心里话”的难度相当于？A.爬一座高山（非常困难）B.走一段山路（比较困难）C.过一条小溪（不太困难）D.走平路（完全不困难）7.以下哪种情况最让你感到“心里像压了一块石头”？A.连续两天没完成作业B.被同学误会偷了东西C.家长答应的周末旅行取消D.体育测试没达到优秀8.当你需要向老师请教问题却犹豫时，主要原因是？A.担心问题太简单被嘲笑B.害怕老师批评自己没听懂C.不知道怎么组织语言D.觉得老师可能没时间9.你对“每天都要保持开心”这句话的看法是？A.必须做到，否则就是失败B.尽量做到，但偶尔不开心也正常C.没必要，情绪本来就有起伏D.这句话太假了，不可能10.最近一个月，你因为“担心自己不够好”而失眠的次数是？A.0次B.1-2次C.3-4次D.5次及以上11.当好朋友突然不理你时，你首先会？A.反思自己是不是做错了什么B.直接问对方原因C.和其他同学讨论这件事D.假装不在意，等对方主动12.你认为“考试时大脑一片空白”主要是因为？A.知识掌握不牢固B.太想考好了C.前一天没休息好D.考场环境太压抑13.对于“如果我成绩不好，人生就完了”的说法，你的态度是？A.非常认同B.有点认同C.不太认同D.完全不认同14.最近两周，你有几次因为情绪不好而不想吃饭或吃很多？A.0次B.1-2次C.3-4次D.5次及以上15.当家长说“你看别人家孩子多优秀”时，你通常会？A.感到自卑，沉默不语B.反驳“别人家长还好呢”C.心里想“我也有优点”D.努力下次做得更好16.你觉得自己在班级中“被同学需要”的程度是？A.几乎没人需要我B.只有少数人需要C.有一部分同学需要D.很多同学需要17.遇到困难时，你首先会向谁寻求帮助？A.父母B.老师C.好朋友D.自己解决18.你对“偶尔说谎”的看法是？A.绝对不可以，是坏行为B.为了不伤害别人可以理解C.只要不被发现就没关系D.要看具体情况19.最近一个月，你有几次因为“担心未来”而无法集中精力学习？A.0次B.1-2次C.3-4次D.5次及以上20.你认为“真正的自信”是？A.总是比别人强B.知道自己的优点和不足C.别人说我厉害D.很少感到害怕二、多项选择题（每题3分，共15分，少选得1分，多选、错选不得分）21.以下哪些情况可能是“情绪需要调节”的信号？（）A.连续三天不想和任何人说话B.听到喜欢的音乐也高兴不起来C.因为小事对家人大发脾气D.考试前一天反复检查文具10次22.当你感到压力很大时，有效的缓解方法包括？（）A.躲在房间里哭一场B.约朋友去操场跑步C.把压力写在纸上然后撕掉D.熬夜打游戏转移注意力23.良好的同学关系表现为？（）A.能互相分享开心和烦恼B.有矛盾时愿意沟通解决C.只和成绩好的同学交朋友D.看到对方进步会真心祝贺24.以下哪些属于“合理的自我期待”？（）A.这次数学至少考85分（上次78分）B.我要成为全班最受欢迎的人C.每天背10个英语单词（目前能背5个）D.学期末体育测试达标（现在差一点）25.当家长过度关注你的学习成绩时，你可以？（）A.直接说“你们只关心分数不关心我”B.找机会告诉他们“我也很努力”C.用成绩进步证明自己D.故意考差让他们着急三、情境分析题（共45分）26.（10分）情境：小宇最近总觉得“活着没意思”，上课听不进去，回家不想说话，连最喜欢的篮球也不想打了。他偷偷在日记本上写：“没人真正关心我，反正我做什么都不行。”如果你是小宇的好朋友，你会怎么做？请分步骤说明。27.（15分）情境：数学月考后，老师说“这次考试很多同学没达到预期”。你的成绩比上次退步了5分，妈妈看到试卷后皱着眉头说：“怎么又退步？你每天都在学什么？”此时你会如何回应？请写出具体的对话内容，并说明这样回应的理由。28.（20分）情境：班级要选一名代表参加区里的演讲比赛，你很想报名，但担心自己口才不好会给班级丢脸。请描述你从“犹豫”到“决定行动”的心理过程，并写出你会为比赛做哪些准备。答案及评分参考一、单项选择题1-5：D、B、C、B、B6-10：C、B、A、C、B11-15：B、B、D、B、C16-20：C、C、D、B、B评分说明：每题2分，共40分，选择正确选项得分。二、多项选择题21.ABC（D为强迫行为信号）22.ABC（D会加重疲劳）23.ABD（C是功利性交友）24.ACD（B目标不具体且不可控）25.BC（A易激化矛盾，D伤害自己）评分说明：每题3分，全部选对得3分，选对部分得1分，多选/错选0分，共15分。三、情境分析题26.（10分）评分要点：①主动关注（如：“小宇，我发现你最近不太开心，愿意和我聊聊吗？”）——2分②倾听共情（不否定他的感受，如：“听起来你真的很难过，这种感觉一定很煎熬”）——3分③引导求助（建议找心理老师或家长：“我们一起找张老师聊聊吧，她以前帮过很多同学”）——3分④持续陪伴（如：“以后我每天放学陪你走一段，有什么事随时找我”）——2分27.（15分）评分要点：回应示例：“妈妈，我这次确实没考好（承认事实）。其实我考前复习了错题，但可能方法不对（分析原因）。你这么着急，我也很难过（表达感受）。我们一起看看哪里没掌握，下次我调整复习计划好不好？（提出解决方案）”——8分（内容具体、逻辑清晰）理由：①避免对抗，保持沟通；②展示反思和改进意愿；③让家长感受到被理解——7分（理由合理，分点明确）28.（20分）评分要点：心理过程描述（8分）：需包含“自我怀疑”（如“我上次演讲卡壳了，这次肯定也不行”）→“矛盾纠结”（如“但我真的很想试试，错过多可惜”）→“理性分析”（如“其实我