2025-2026学年跳跳人教案游戏

PAGE12026学年跳跳人教案游戏课题2025-2026学年跳跳人教案游戏设计意图一、设计意图：本教案结合一年级体育课本“基本活动技能”中跳跃单元，通过“跳跳人”游戏将双脚跳、单脚跳等动作融入情境化练习，符合低年级学生以形象思维为主的特点。游戏以“模仿小动物跳”为载体，让学生在趣味中掌握“屈膝缓冲、落地平稳”的动作要领，同时发展下肢力量与身体协调性，培养规则意识与团队协作，实现“玩中学、学中练”的实用教学目标。核心素养目标分析二、核心素养目标分析：通过“跳跳人”游戏，发展学生跳跃动作的运动能力，掌握双脚跳、单脚跳的正确姿势，提升身体协调性与灵敏性；培养安全跳跃的健康行为，养成落地缓冲的自我保护意识；在游戏中学会遵守规则、与同伴协作，锻炼勇敢尝试的体育品德，落实体育学科核心素养的实践要求。重点难点及解决办法重点：双脚跳、单脚跳的正确动作规范（屈膝蹬伸、落地缓冲），源于课本跳跃单元的基础技能要求。

难点：单脚跳时身体平衡控制及落地稳定性，因低年级学生协调性不足易导致动作变形。

解决办法：

1.重点突破：通过“小青蛙跳荷叶”情境游戏，教师示范屈膝蹬伸动作，学生模仿练习，强化动作定型。

2.难点突破：设置“单脚跳过小河”（地面标记间距）游戏，逐步缩短间距，提升平衡能力；强调“落地轻如猫”口诀，反复练习屈膝缓冲。

3.安全保障：分组练习时保持1米间距，教师巡回指导纠正动作，确保落地平稳。教学资源准备四、教学资源准备：1.教材：一年级体育课本“跳跃单元”，确保学生人手一册。2.辅助材料：准备小青蛙、小兔子等动物跳跃动作图片及示范视频，直观展示动作要领。3.实验器材：小体操垫10块（落地缓冲）、标志桶8个（设置路线）、小呼啦圈12个（标记跳跃点），器材检查无破损。4.教室布置：平整操场划分4个练习区，每组间隔2米，起点、终点用彩色胶带标记，确保活动安全有序。教学过程（一）开始部分：情境导入，激发兴趣（5分钟）

“同学们，今天老师要带你们变成一群会跳跃的小动物，一起去‘森林运动会’挑战！请大家站成四列横队，前后左右保持一臂距离，注意安全哦！”（教师调整队伍，检查站姿）“现在我们先来‘动物模仿操’，跟我一起做：小兔子跳（双手举过头顶做耳朵，双脚并拢连续小跳两次），小青蛙蹲（双手撑地，膝盖弯曲轻轻下蹲再跳起），小鸟飞（手臂摆动，原地小碎步）……做得真棒！身体都热起来了吗？”（学生跟随模仿，教师观察参与度，提醒动作幅度）“刚才我们模仿了小动物跳跃，今天就要学习更规范的‘跳跳人’动作，比比谁跳得又高又稳！”

（二）准备部分：复习旧知，衔接新授（8分钟）

“上节课我们学了原地双脚跳，谁能说说要领是什么？”（请一名学生回答）“对！要屈膝蹬地，落地时膝盖弯曲缓冲，像踩在弹簧上一样。现在我们再来练习：听到‘1’时双脚跳起，‘2’时落地缓冲，连续三次，注意落地轻！”（教师示范，学生集体练习，教师巡回指导，纠正个别学生“直腿跳”问题）“很好！现在增加难度：原地单脚跳，左脚跳两次，换右脚跳两次，注意身体平衡，手臂可以张开帮助平衡哦！”（学生分组练习，教师提醒“落地时前脚掌先着地，膝盖别僵直”）

（三）新授部分：分解教学，突破重难点（15分钟）

“今天我们重点学习‘跳跳人’游戏中的两种跳跃：双脚跳过‘小河’和单脚跳过‘荷叶’。先看老师示范双脚跳：站在呼啦圈前（教师指向地面呼啦圈），屈膝半蹲，手臂向后摆，然后用力蹬地向前跳，双脚同时落在呼啦圈里，落地时膝盖弯曲，保持平衡！”（教师慢速示范两次）“现在你们分组练习，每组4人，轮流跳，组长负责提醒动作要领，注意安全，不要撞到同学！”（学生分组练习，教师巡回指导，重点纠正“落地直腿”“摆臂不协调”等问题，如“小明，落地时膝盖像弹簧一样弯一点，就不会疼啦！”）“接下来是单脚跳，这是难点哦！先单脚站立10秒，感受身体平衡，然后单脚跳进下一个呼啦圈，落地时同样要屈膝缓冲！”（教师示范单脚跳，强调“跳不远没关系，先站稳再跳远”）“现在尝试单脚跳过‘小河’（标志桶间距1.5米），跳不过的同学可以缩短间距，慢慢来！”（学生练习，教师鼓励“小红跳得很稳，手臂摆得好！”“小刚注意落地轻，别发出太大声音”）

（四）巩固部分：游戏竞赛，应用技能（10分钟）

“现在我们玩‘跳跳人接力赛’！全班分成四组，每组排头同学先双脚跳过三个呼啦圈，然后单脚跳过两个标志桶，拍下一位同学的手，接力完成最快的小组获胜！注意：必须按动作要求跳，落地不稳要重新跳哦！”（教师讲解规则，学生站好起跑线）“预备——开始！”（学生开始接力，教师呐喊助威，提醒“别着急，跳稳了再前进！”）“比赛结束！第一组获胜！大家不仅跳得快，动作也很规范！其他组也别灰心，我们再练一次！”（再次接力，教师关注进步，如“这次第三组单脚跳稳多了，有进步！”）

（五）结束部分：放松总结，拓展延伸（7分钟）

“同学们，今天玩得开心吗？现在跟老师一起放松：双手举高，慢慢吸气，然后弯腰双手触地，呼气，放松腿部肌肉……”（教师带领拉伸，如“拍拍大腿，揉揉膝盖，刚才跳跃很累，要放松哦！”）“谁能说说今天学到了什么？”（学生回答：“双脚跳要屈膝落地”“单脚跳要摆臂平衡”）“对！跳跃时保护膝盖很重要，回家也可以练习跳格子，注意动作规范。下节课我们要学‘跳跳人’升级版——连续跳障碍，大家加油！”（学生整理队伍，师生再见）教学资源拓展1.拓展资源：

（1）动作巩固类：课本中“跳跃单元”配套儿歌《小青蛙跳跳跳》：“双脚并拢蹲一蹲，手臂向后摆一摆，膝盖蹬地向前跳，落地缓冲稳稳站”，通过节奏明快的儿歌强化双脚跳动作要领；单脚跳口诀：“单脚站直不摇晃，手臂张开像翅膀，轻轻一跳向前去，膝盖弯曲防摔倒”，帮助学生记忆单脚跳平衡技巧。

（2）情境延伸类：结合课本“森林运动会”主题，提供不同动物跳跃方式对比图（如兔子双脚跳、袋鼠单脚跳、青蛙连续跳），引导学生观察动物跳跃时身体姿态的差异，理解不同跳跃动作的适用场景；设计“跳跃小达人”任务卡，包含“跳过5个连续障碍”“单脚站立10秒”“模仿3种动物跳”等分层挑战，适配不同能力学生。

（3）安全知识类：课本中“运动安全小贴士”拓展版，图文说明落地缓冲的重要性（如“膝盖像弹簧，落地不受伤”），列举常见跳跃错误动作（如直腿跳、落地过猛）及后果，配以正确动作分解图；制作“关节保护小手册”，用简单图示标注踝关节、膝关节在跳跃时的发力点和缓冲方式，强调运动前热身、运动后拉伸的必要性。

（4）家庭互动类：课本“亲子体育游戏”推荐清单，如“跳格子接力赛”（用粉笔在地面画格子，单脚跳、双脚跳交替完成）、“障碍跳挑战”（用枕头、纸箱设置障碍，家长与孩子比赛跳跃速度）、“动物模仿秀”（家长说动物名称，孩子模仿跳跃动作，家长纠正动作规范），材料均为家庭常见物品，便于课后实践。

2.拓展建议：

（1）日常练习建议：每天利用晨间或放学后10分钟，进行“基础动作打卡”——双脚跳连续跳5次（强调屈膝蹬伸和落地缓冲），单脚跳左右脚各跳3次（注意身体平衡，可扶墙辅助）；在小区或公园寻找“自然跳跃场地”，如地砖缝隙（单脚跳一格一格跳）、小台阶（双脚跳上跳下，台阶高度不超过15cm），将课本动作融入生活场景，提升技能熟练度。

（2）户外探索建议：周末与家人前往操场或安全空地，开展“跳跃寻宝游戏”——家长提前放置写有动物名称的卡片（如“小兔子”“小青蛙”），孩子根据卡片提示模仿对应动物跳跃方式到达卡片位置，找到卡片后家长讲解该动物跳跃特点（如兔子跳得远、青蛙跳得高），结合课本知识深化对不同跳跃动作的理解。

（3）同伴互动建议：课间与同学组成“跳跃小队”，玩“动作小老师”游戏——轮流扮演老师，用课本中的动作要领指导同伴练习，如“小明，你跳的时候手臂没摆，会没力气的”“小红，单脚跳时眼睛看前方，就不会摔了”，通过互评互纠强化动作规范；组织“班级跳跃小明星”评选，每周记录学生进步（如“连续跳障碍数量增加”“落地更轻了”），激发持续练习动力。

（4）自我挑战建议：设置“每周跳跃小目标”，如第一周“连续双脚跳过6个呼啦圈”，第二周“单脚跳距离增加20cm”，第三周“模仿兔子跳+青蛙跳组合动作”，目标难度循序渐进，完成后在课本“成长记录页”贴星星；观看课本配套动画《小动物学跳跃》，对比动画中角色与自己的动作，找出可改进之处（如“动画里小青蛙落地时膝盖弯得比我多”），主动优化动作细节。板书设计①动作规范（重点技能）

-双脚跳：屈膝蹬伸、手臂后摆、双脚落地、膝盖缓冲

-单脚跳：单脚站稳、手臂张开、轻跳向前、屈膝缓冲

②安全要点（课本核心）

-落地轻：膝盖像弹簧，不直腿跳

-平衡稳：眼睛看前方，身体不摇晃

-间距够：练习间隔1米，避免碰撞

③游戏规则（应用延伸）

-接力顺序：双脚跳过呼啦圈→单脚跳过标志桶→拍手接力

-动作要求：落地不稳需重跳，按课本规范完成

-障碍设置：呼啦圈3个（间距80cm）、标志桶2个（间距1.5m）课堂小结，当堂检测同学们，今天我们学习了“跳跳人”游戏中的双脚跳和单脚跳动作。双脚跳的关键是屈膝蹬伸、手臂后摆、落地缓冲；单脚跳要站稳重心、手臂张开平衡、轻跳屈膝落地。记住安全要点：落地轻如弹簧、眼睛看前方、练习间隔保持1米。现在请完成检测：

①判断题：双脚跳时膝盖要绷直落地。（）

②填空题：双脚跳过呼啦圈时，呼啦圈间距应保持____厘米。

③简答题：单脚跳时如何保持身体平衡？

（学生完成后教师核对答案：①×②80③手臂张开帮助平衡，眼睛看前方）

大家掌握了动作要领和安全规范，下节课我们将学习连续跳障碍，请课后练习落地缓冲动作！课后拓展1.拓展内容：

（1）阅读材料：课本“跳跃单元”配套儿歌《小青蛙跳跳跳》《单脚跳口诀》，熟记动作要领；观察课本中“动物跳跃方式对比图”，说说兔子、青蛙、袋鼠跳跃时的身体姿态差异。

（2）视频资源：观看课本配套动画《小动物学跳跃》，重点模仿小青蛙落地缓冲、小兔子摆臂蹬地的动作，暂停对比自己的动作是否规范。

2.拓展要求：

（1）家庭练习：每天用10分钟完成“基础动作打卡”——双脚跳连续5次（屈膝蹬伸+落地缓冲），单脚跳左右脚各3次（手臂张开+眼睛看前方），可用地砖格子作为“荷叶”练习单脚跳。

（2）模仿挑战：选择课本中1种动物（如小兔子），模仿其跳跃方式跳过3个障碍（可用枕头、书本设置），请家长用手机录制视频，下节课分享“动物跳跃模仿秀”。

（3）问题记录：将练习中遇到的困难（如“单脚跳时总摇晃”“落地声音大”）写在课本“成长记录页”，下课前5分钟向老师提问，共同解决动作问题。反思改进措施:（一）教学特色创新

1.情境化贯穿始终，用“森林运动会”串联双脚跳、单脚跳，学生扮演小动物参与，课本中的动物跳跃图片转化为动态模仿，趣味性与技能学习结合紧密。

2.分层任务设计，设置“跳过3个呼啦圈”“单脚跳过1米小河”等不同难度障碍，适配学生能力差异，让每个孩子都能在“最近发展区”获得成功体验。

（二）存在主要问题

1.游戏竞赛环节时间偏紧，部分学生