2025-2026学年体能小兔过河教案

2025-2026学年体能小兔过河教案科目授课时间节次--年—月—日（星期——）第—节指导教师授课班级、授课课时授课题目（包括教材及章节名称）课程基本信息课程名称：2025-2026学年体能小兔过河教案

教学年级和班级：小学一年级（1）班

授课时间：2025年9月15日上午第二节

教学时数：1课时（45分钟）核心素养目标二、核心素养目标运动能力：掌握双脚连续跳跃的基本动作，能在“小兔过河”情境中灵活运用跳跃技能通过障碍。健康行为：增强活动中的安全意识，学会观察环境、自我保护。体育品德：乐于参与集体游戏，遵守“过河”规则，体验运动乐趣，培养坚持与合作意识。学习者分析1.学生已经掌握了原地双脚跳、立定跳远等基础跳跃动作，能完成简单队列变换，具备基本身体控制能力。

2.学生对动物角色扮演类游戏兴趣浓厚，模仿能力强，喜欢情境化、趣味性强的活动；注意力持续时间约15-20分钟，需通过游戏维持专注；以直观形象思维为主，偏好同伴合作学习。

3.可能面临连续跳跃时动作衔接不流畅、落地不稳等问题；小组活动中易因争抢道具或路线冲突引发矛盾；对"河面宽度"的判断能力不足，可能导致跳跃失败或不敢尝试。教学方法与手段教学方法：1.游戏法，利用“小兔过河”情境游戏激发学生兴趣。2.演示法，教师示范跳跃动作要点。3.练习法，学生分组练习技能强化。

教学手段：1.多媒体播放动画视频辅助理解。2.教学软件记录学生表现数据。3.音响设备播放背景音乐提升氛围。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：发布预习资料（双脚跳动作图解、小兔过河动画），设计问题“小兔过河时脚怎么跳才能不掉进水里？”；通过班级群提交功能监控学生笔记上传情况。

学生活动：观看图解和动画，用画笔画出“小兔跳”的动作步骤，记录疑问“为什么跳的时候要弯膝盖？”，提交至班级群。

教学方法/手段/资源：自主学习法；班级群、动画图解。

作用与目的：初步感知双脚跳动作，为课中技能学习铺垫，培养观察记录能力。

2.课中强化技能

教师活动：用“小兔采蘑菇”故事导入，示范连续跳“石头”（间隔30cm标志桶）的动作要领（屈膝摆臂、轻巧落地）；组织“小兔过河接力赛”，分组练习连续跳3块“石头”，纠正落地不稳问题。

学生活动：模仿教师动作练习，小组接力时尝试调整起跳距离，提问“跳太远够不到下一块石头怎么办？”，讨论“小兔子怎么跳更安全”。

教学方法/手段/资源：讲授法、实践法、合作学习法；标志桶、故事绘本。

作用与目的：掌握连续跳动作衔接（重难点），通过游戏提升技能应用能力，培养安全意识与规则遵守。

3.课后拓展应用

教师活动：布置作业“在家用绳子摆‘小河’，练习连续跳过5条河”；推送“动物跳跃方式”科普视频，批改作业时标注“落地声音小，很棒！”。

学生活动：用绳子摆河练习，记录“连续跳5次成功3次，下次要更用力摆手臂”；观看视频思考“青蛙跳和小兔跳有什么不同？”。

教学方法/手段/资源：自主学习法、反思总结法；绳子、科普视频。

作用与目的：巩固连续跳技能（重难点），拓展运动认知，通过反思提升动作质量。教学资源拓展1.拓展资源

（1）动作技能资源：双脚连续跳跃分解动作图解（含屈膝准备、手臂后摆、蹬地起跳、前脚掌落地缓冲四步骤），配合动作口诀“膝盖弯弯像弹簧，手臂摆摆向前方，轻轻落地稳当当”；不同难度跳跃参数参考表（初学者间隔20cm标志桶，进阶30cm，挑战40cm）；落地稳定性练习辅助方法（如跳上低台阶后屈膝缓冲，模拟“过河”落地场景）。

（2）情境游戏资源：“小兔过河”主题游戏变式集（含“小兔运萝卜”：跳过“河”后抱起“萝卜”返回；“小兔过河接力”：每组连续跳过3块“石头”，接力最快组获胜；“小兔找朋友”：跳过“河”与对岸同学击掌，交换位置）；“动物跳跃模仿”对比素材（青蛙跳（蹲跳）、袋鼠跳（收腹跳）、小马跳（交替跳）的动作特点，与小兔跳的屈膝摆臂区别）。

（3）安全指导资源：跳跃安全口诀卡片（“看准再跳不着急，落地缓冲要记牢，不推不挤守秩序”）；常见错误动作及纠正图示（如落地直腿易摔倒——纠正为“膝盖弯曲像坐椅子”；摆臂幅度小导致跳不远——纠正为“手臂用力前后摆，带动身体向前冲”）；场地安全检查清单（地面是否平整、标志桶是否稳固、“石头”间距是否合适）。

（4）评价工具资源：学生自评表（含“动作是否标准（屈膝摆臂）”“是否遵守规则（不踩线）”“是否乐于合作（为同学加油）”三个维度，用贴纸或笑脸评价）；教师观察记录表（记录学生连续跳跃成功次数、落地稳定性、小组合作表现、安全意识等，标注典型问题用于后续教学调整）。

2.拓展建议

（1）家庭体能活动建议：利用家中常见物品创设“小兔过河”场景（如用拖鞋当“石头”，间隔30cm摆放，练习连续跳；用彩色绳子围成“S形小河”，练习跳进跳出）；每日完成“小兔跳挑战”（连续跳10次，记录成功次数，每周设定“进步1次”目标）；家长参与“亲子跳跃游戏”（如家长当“河岸”，孩子跳过“河”后击掌，家长递“萝卜”玩具，模拟运物资；或家长与孩子比赛跳“石头”，增加趣味性）。

（2）同伴合作学习建议：与同学组成“3人小兔小队”，在操场用标志桶、粉笔画设计“过河路线”（如3块“石头”间隔30cm，2块间隔40cm），轮流练习并互相观察，用“你的手臂摆得很用力！”“落地声音可以更小哦”等具体语句反馈；开展“小兔过河创意赛”，小组合作设计新规则（如“单脚跳过河”“背着手跳过河”“抱着球跳过河”），在班级展示并实践，评选“最佳创意组”。

（3）日常应用建议：在日常生活中迁移跳跃技能（如上学路上遇到小水洼，尝试轻巧跳过；跳格子游戏时，调整起跳点控制落地点，落在格子中间）；观察生活中的跳跃现象（如小猫跳上窗台（收腹跳）、青蛙跳进池塘（蹬地远跳）、兔子跳过菜地（连续跳）），用手机拍下视频，在体育课上分享“我看到的跳跃”，模仿动作特点；坚持记录“跳跃成长日记”（用画画或拼音文字记录，如“9月20日，跳了5次石头，落地没摔倒，开心！”“9月25日，和明明比赛，他跳得远，我要多摆手臂”）。

（4）反思提升建议：每次练习后用“3问法”反思（“今天哪里做得好？”“哪里可以改进？”“下次怎么做得更好？”），如“今天跳的时候眼睛一直看石头，没摔倒，好！”“下次起跳前要大声喊‘跳’，提醒自己做好准备”；观看体育比赛片段（如奥运会跳远比赛），虽然动作不同，但观察运动员“准备时深呼吸、落地前收腿”的专注和坚持态度，学习“不怕失败，多试几次”的运动精神；对连续跳跃3次以上失败的同学，建议回家对着镜子练习“原地屈膝摆臂10次”，再尝试跳跃，分解动作提升稳定性。内容逻辑关系①动作技能的递进学习

重点知识点：单次跳跃动作结构（屈膝摆臂→蹬地起跳→前脚掌落地缓冲）

关键词：屈膝摆臂、蹬地起跳、前脚掌落地

重点句："膝盖弯弯像弹簧，手臂摆摆向前方，轻轻落地稳当当"

②安全规则的贯穿应用

重点知识点：跳跃安全三要素（观察环境、动作规范、秩序遵守）

关键词：看准再跳、落地缓冲、不推不挤

重点句："落地缓冲要记牢，不推不挤守秩序"

③情境游戏的迁移拓展

重点知识点：技能在不同场景中的灵活运用

关键词：连续跳跃、障碍跨越、合作接力

重点句："小兔运萝卜""亲子跳跃游戏""跳格子游戏"教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生连续跳跃动作的规范性（屈膝摆臂、落地缓冲）及安全意识（排队不推挤、听口令起跳），记录成功通过“河面”的次数和稳定性。

2.小组讨论成果展示：评估“小兔过河创意赛”中各小组设计的规则创新性（如单脚跳、抱球跳）及合作分工合理性，观察成员互评反馈的针对性。

3.随堂测试：完成“连续跳过3块间隔30cm标志桶”任务，统计成功率；在“小兔运萝卜”游戏中，计时记录完成运货次数并评估动作衔接流畅度。

4.安全行为观察：检查学生是否主动检查场