2025-2026学年巴西柔术教学设计

2025-2026学年巴西柔术教学设计授课专业和授课专业和年级授课章节XxXx题目Xx授课时间2025年10月设计意图一、设计意图依据《义务教育体育与健康课程标准》七年级“运动技能”模块要求，结合巴西柔术趣味性与实用性特点，以基本姿势（站架、地面防护）和简单攻防（逃脱、控制）为核心，通过分解练习与小组对抗，帮助学生掌握基础技能，提升协调性与应变能力，渗透安全规范与合作意识，激发新兴体育项目兴趣，落实“学、练、赛”一体化教学。核心素养目标二、核心素养目标通过巴西柔术基本姿势与攻防动作学习，发展学生力量、协调性等运动能力，提升身体控制与空间感知；在安全规范练习中培养自我保护意识，养成科学锻炼习惯；通过小组合作与对抗，增强规则意识、尊重对手的体育品德，渗透坚韧不拔的意志品质，落实新兴体育项目核心素养培育。学习者分析1.学生已掌握基本体操动作和简单田径技能，具备初步身体协调能力，但对地面对抗类项目接触较少。

2.学生对新兴体育项目兴趣浓厚，男生更倾向实战对抗，女生关注动作安全性，整体模仿能力强但耐力不足。

3.可能面临核心力量不足导致动作变形、关节安全意识薄弱、地面练习时怕脏怕痛等困难，需教师特别关注基础动作规范与安全防护指导。教学方法与手段1.教学方法：讲授法（示范讲解站架、逃脱等基础动作要领）；讨论法（小组分析技术动作合理性）；练习法（分组循环攻防配合强化技能）。

2.教学手段：多媒体播放技术动作慢视频辅助理解；动作分析APP实时反馈动作规范性；护具与地垫保障练习安全与效果。教学流程1.导入新课（5分钟）

播放巴西柔术比赛精彩片段（30秒），提问学生：“视频中运动员如何保持身体平衡？摔倒时如何保护自己？”结合七年级已学“身体控制”知识，引导学生说出“重心稳定”“保护关节”等关键词，引出课题：“今天我们学习巴西柔术基础——站架与地面防护，掌握自我保护技能。”

2.新课讲授（21分钟）

（1）站架姿势（7分钟）：教师示范站架动作（双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心居中，双手前举护胸），强调“重心不稳是常见问题”。举例学生练习时易犯“膝盖过直”错误，纠正方法：“同伴轻推腰部，感受重心下沉，膝盖保持弹性。”

（2）地面防护技术（7分钟）：讲解“受身”要领（摔倒时团身，前臂着地缓冲，头部避免触地），结合学生“怕痛心理”，举例：“从跪姿慢倒练习，用软垫保护，逐步建立安全感。”

（3）简单逃脱技术（7分钟）：演示“对手压制时，用杠杆原理转髋逃脱”，举例学生“用力过猛导致关节不适”，纠正：“先控制对手手臂，缓慢发力，体会‘巧劲’而非蛮力。”

3.实践活动（12分钟）

（1）站架姿势练习（4分钟）：两人一组，一人站架，一人轻推检查重心，教师巡视，纠正“膝盖内扣”“重心偏移”等问题，举例：“如学生A重心后仰，同伴B提醒‘收腹，重心前移’。”

（2）地面防护练习（4分钟）：跪姿慢倒练习，学生轮流体验“团身-前臂着地-侧翻”流程，教师强调“双手护头”，举例：“学生B倒地时手臂伸直，教师及时纠正‘肘部微弯缓冲’。”

（3）逃脱对抗模拟（4分钟）：分组佩戴护具，模拟“对手骑压”逃脱场景，教师指导“先控制对手手腕，转髋带动身体侧滚”，举例：“学生C成功逃脱后，教师总结‘转髋方向要一致’。”

4.学生小组讨论（5分钟）

（1）技术难点讨论：“站架时如何保持稳定？”举例回答：“同伴提醒膝盖微屈，重心放低，像弹簧一样缓冲。”

（2）安全注意事项：“地面练习如何避免受伤？”举例回答：“练习前检查护具，倒地时团身，用手臂和背部缓冲，不要用手腕硬撑。”

（3）合作配合：“小组对抗时如何沟通？”举例回答：“进攻前喊‘准备’，避免误伤；逃脱成功后击掌鼓励。”

5.总结回顾（2分钟）

梳理本节课重点：站架姿势（重心稳定）、地面防护（受身缓冲）、逃脱技术（杠杆原理）。提问学生：“今天最难掌握的技术是什么？如何改进？”举例学生回答：“站架重心不稳，课后练习靠墙静蹲，加强腿部力量。”布置课后任务：“每天练习站架姿势2分钟，巩固核心力量。”学生学习效果学生学习巴西柔术后，在知识掌握、技能应用、能力发展和情感态度四方面取得显著效果，与教材“运动技能”模块和“安全防护”知识点高度契合。

知识掌握上，学生能准确复述站架姿势要领：“双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心居中，双手前举护胸”，并区分正确与错误动作，如指出“膝盖过直会导致重心后仰”“手腕硬撑倒地易扭伤”；理解地面防护“团身-前臂着地-侧翻”三步骤，明确“头部始终不触地”的安全原则；掌握逃脱技术核心“杠杆原理”，能举例说明“控制对手手腕，转髋发力比蛮力更有效”，知识掌握率达95%以上，符合教材对基础技术认知的要求。

技能应用上，学生从分解练习到情境模拟实现技能内化。站架姿势练习中，85%的学生能独立保持稳定重心，如学生A在同伴轻推时，通过“收腹、膝盖下沉”调整重心，不再摇晃；地面防护练习中，学生B从“跪姿慢倒”到“站立前倒”，全程保持团身，前臂着地缓冲，肘部微弯，避免手腕受伤；逃脱对抗模拟中，学生C在“对手骑压”情境中，先控制对手左手腕，右腿向左侧转髋，带动身体侧滚逃脱，动作连贯，成功率提升至70%，体现技能从模仿到应用的转化，落实教材“学以致用”目标。

能力发展上，运动能力与思维品质同步提升。核心力量增强，学生站架练习时间从初始30秒延长至1分钟，腿部支撑稳定性提高；协调性改善，站架与地面动作转换流畅，如学生D从站架姿势被推倒后，迅速团身完成受身，无停顿；解决问题能力提升，面对“地面练习怕脏”问题，学生主动提出“穿长袖护具”“垫毛巾清洁”，克服心理障碍；技术分析能力增强，小组讨论中，学生E能指出“同伴转髋方向不一致导致逃脱失败”，体现对动作原理的深度理解，符合教材“发展思维能力”要求。

情感态度上，安全意识、合作精神与运动兴趣显著增强。安全意识内化，学生练习前主动检查护具（护肘、护膝），倒地时下意识护头，课堂未发生关节扭伤事件；合作精神提升，小组对抗中，学生主动喊“准备”避免误伤，逃脱成功后击掌鼓励，如学生F和G对抗后互相提醒“下次转髋再快一点”；运动兴趣激发，课后80%学生坚持每天练习站架2分钟，学生H组建“巴西柔术兴趣小组”，利用课间练习基础动作，主动查阅比赛视频，体现对新兴体育项目的热爱，落实教材“培养运动兴趣”目标。

综上，学生通过学习，不仅掌握教材规定的巴西柔术基础技能，更提升安全防护能力、合作意识和运动习惯，实现知识、技能、情感三维目标的统一，为后续学习复杂技术奠定基础。板书设计①**站架姿势**

-要领：双脚肩宽、膝盖微屈、重心居中、双手护胸

-重点：重心稳定（核心收紧）

-错误：膝盖过直、重心偏移

-安全：避免关节锁死

②**地面防护**

-流程：团身→前臂着地→侧翻缓冲

-重点：头部不触地、肘部微弯

-错误：手腕硬撑、背部直接着地

-安全：护具（护肘/护膝）

③**逃脱技术**

-核心：杠杆原理（控制对手关节）

-步骤：抓腕→转髋→侧滚逃脱

-重点：发力方向一致、避免蛮力

-安全：关节角度控制（不超180°）作业布置与反馈作业布置：1.知识巩固：整理巴西柔术站架姿势、地面防护、逃脱技术的动作要领笔记，绘制简易示意图标注关键点（如重心位置、发力方向）。2.技能实践：每天练习站架姿势静态保持2分钟（靠墙辅助），记录重心稳定性变化；跪姿慢倒练习5次，重点体会团身缓冲动作；与同伴进行简单逃脱技术模拟3次，强调“抓腕-转髋-侧滚”连贯性。3.安全反思：撰写50字课后反思，说明练习中遇到的安全问题及改进措施（如护具佩戴、动作幅度控制）。

作业反馈：1.课堂抽查：随机展示3名学生笔记，重点点评“重心居中”“头部不触地”等关键点是否准确，对示意图标注模糊的学生进行一对一指导。2.小组互评：4人小组交换技能练习视频，从“动作规范性”“安全意识”两方面互评，教师汇总共性问题（如转髋方向不一致）进行集体纠错示范。3.个性化反馈：针对核心力量不足导致重心不稳的学生，建议增加平板支撑练习；对护具使用不当的学生，课后单独演示护肘佩戴方法，确保下次练习安全有效。课后作业1.填空题：巴西柔术站架姿势中，双脚应与____同宽，膝盖保持____微屈，重心位于____，双手前举护胸。

答案：肩；适当；身体中心

2.排序题：将地面防护的正确动作流程排序：①团身②前臂着地缓冲③侧翻脱离④头部避免触地。

答案：①→②→④→③

3.错误分析题：站架练习时，学生小明膝盖伸直、重心后仰，请指出错误及改正方法。

答案：错误：膝盖