大学生心理健康教育心得感想【7篇】

大学生心理健康教育心得感想【7篇】

怎么写好心理健康训练心得感想呢？健康不仅仅指身体健康，还应包括心理上的健康。为

了提高广阔同学的素养,学校需要更加关注同学的心理健康训练。下面是为大家整理的关于

高校生心理健康训练心得感想，假如喜爱可以共享给身边的伴侣喔！

高校生心理健康训练心得感想精选篇1

高校生心理问题存在着班级差异，不同班级的同学有着不同的心理问题特点。一班级同学

在高校生活适应方面的心理问题居多；二班级同学是各类心理问题较多产生期；三班级较多

表现在个人进展与情感的冲突；四班级则以择业求职而产生心理上的困惑为主。文章主要依

据高校生心理健康问题的班级特点，提出实施心理健康训练的途径及有针对性的相应对策，

以不断提高高校生心理素养。

处于高校阶段的同学们在成长过程中，面临着人生课题的挑战，由于高校生在智力和人格

进展上尚未成熟和完善，遇到问题和困惑常产生苦闷、苦恼、心情不稳定等，有关资料显示，

我国高校生心理健康状况不容乐观，心理障碍的发生率始终保持较高水平，是心理障碍乃至

心理疾病发生的高峰时期，因此，仔细分析和把握不同班级高校生心理健康问题，有针对性

地实行相应对策，按同学班级特点实施心理健康训练，足带高校生心理健康训练落实到实处，

提高高校生心理素养的有效方法。

一、高校生心理健康问题存在着班级差异

通过调查发觉，不同班级高校生在心理问题方面存在着班级差异，不同班级的同学有着不

同的心理问题特点和进展趋势差异

1、高校生活不适应是新生主要心理问题

高校新生带着美妙的抱负和向往，从中学迈进高校，曰于角色的变化，环境的转变，在入

学后普遍存在适应方面问题：一是生活环境与角色变化的不适应。新生由原来依靠父母的小

家庭生活到相对对立的集体生活，一部分同学入学后表现出对生活环境及角色变化的不适应,

心理上产生.孤独感，高校特别的生活环境使得他律失去，自律尚未建立，喜悦感和失落感、

新奇感和无意义感和盲目感的交织，产生了冲突和冲突、愁闷和焦虑。二是高校要求与学习

规律不适应。一些新生入学后没有明确的学习目标，实行应付的态度；在学习规律和学习方

法上仍沿袭中学的思维模式;和学习习惯；有些新生不喜爱所学专业，学习不努力；还有些同

学频繁地参与各种活动，热衷于社会工作，学习受到较大的影响，并因此引发自卑等心理困

惑。三是人际关系与交往沟通的不适应。许多新生对高校全新的人际关系不适应，入学后，

因缺乏阅历、技巧而不善交往；因怕闲言碎语与异性而不敢与异性交往；因性格内向孤僻而

不会交往等等，因此造成与他人难以沟通。人际关系的不适应不仅直接影响新生入学后的学

习、生活，也影响他们的心理健康。

2、各类心理问题较多集中在高校二班级产生

高校二班级是同学心理问题较多的班级，也是心理问题发生率较高阶段。

一是学习压力造成心理焦虑。高校课程设置满，各教学环节涉及面广、难度大、要求高，

学习压力大。学习方法不佳，学习效率不高，学习产生疲惫，考试造成焦虑，使他们产生心

情浮躁、愁闷、厌烦、易怒等心理问题。二是共性差异造成人际关系冲突。由了不同的家庭、

生活习惯和个体性格，导致了人际关系不和谐。三是异性交往产生心理困惑。大二同学的心

身进展渐渐成熟，渴望与异性交往，往往在与异性交往过程中会产生心理困惑。

3、个人进展与情感的冲突较多表现在三班级

随着班级的增长,大三的同学在成长过程中而不断成,熟，但心理进展尚未完全成熟、稳定。

其心理问题表现较突出的有：一是自我进展与力量培育的问题。高校生自我定位高，成才的

欲望剧烈，作为承载社会、家庭、学校高期望值的特别群体，过高的期望与高校现实条件使

他们感到自我进展与力量培育和他们期望与抱负相差甚远，他们感到困惑、迷惘，产生绝望

感，导致心情消极低落。二是恋爱情感带来的心理冲突。同学恋爱在大一、大二时一般比较

单纯，经过一段时间的交往到了大三，就会消失要分手的、失恋的、是否要重新选择等问题，

一些同学往往不能自拔，陷入无法解脱的境地，情感冲突在大三表现得比较突出。

4、择业求职的心理困惑是毕业生的突出问题

四班级同学以择业求职而产生的心理困惑是突出问题,兼有个人将来进展和社会需要的问

题以及因恋爱而产生的问题等。严峻的就业形势使莘苹学子早早就开头了择业求职，他们奔

波在学校、社会组织的各种供需见面会上，期望能找到一份满足的工作。不少毕业生择业时

受社会上一些舆论的左右，盲目从众，追赶热门，不考虑自身条件及职业特点和社会整体需

求，择业观念、传统束缚、喜爱虚荣、自我封闭、消极怠慢等心理极大地影响了毕业生的择

业和求职,使择业范围和进展空间大大缩小，易导致挫败感和消极心情并因此引发心理问题。

二、实施心理健康训练的途径

长期以来，由于“应试训练〃以及同学所处的社会环境、家庭环境、学校训练，对同学的训

练更多的是着重智力培育，高校生群体暴露出的心理问题实质上是长期的训练中积累和埋伏

下来的，因此，对•不同班级高校生心理健康问题应有针对性地实行相应对策。

1、将心理健康训练纳入高校生思想政治训练体系。心理健康训练在高校生思想政治训练

工作中的作用越来越明显，身心健康素养与思想道德素养、科学文化素养必需协调进展的理

念逐步深化。高校应开展行之有效的心理健康训练，形成课内与课外、训练与指导、询问与

谈心等与高校生思想政治训练紧密协作的心理健康训练工作格局。

2、将心理健康训练纳入学校教学工作体系。在教学工作中开设心理健康训练必修或选修

课程；依据不同层次同学的需要，开设有助于同学心理素养提高的各种讲座，创办高校生心

理健康训练刊物，介绍国内外先进的心理调适方法，普及提高心理素养力量学问。

3、健全学校、院系、班级三级心理健康训练组织体系。在加强校级心理健康训练机构建

设的同时，着力加强班级心理健康训练的组织建设，准时反映同学中的心理特别状况，帮助

学校做好心理健康训练工作。

4、健全心理危机预防与干预体系。建立高校生心理危机预防与干预预案，并将其列入维

护学校平安稳定和公共应急管理工作预案之中，一旦高校生遇到重大心理创伤大事时，能供

应高效的危机干预服务。仔细开展高校生健康状况摸排二作，做好心理问题高危人群的预防

和干预。

5、加大心理健康训练人力投入。坚持按需、精干的原则，依据学校的规模，按103000-5000

的比例，配备心理健康训练与询问的专职老师，着力建设一支以专职老师为骨干，专兼结合、

专业互补、相对稳定、素养较高的高校生心理健康训练和心理询问工作队伍。

加强高校生心理健康训练是全面推动素养训练的重要内容，是培育高素养人才的重要环节,

是加强和改进高校生思想训练工作的重要任务。心理素养是人才素养的基础，只有心理健康，

高校生的德、智、体、美才能得到全面进展；只有心理健康，才能不断增加实践力量和创新

精神，担当将来建设祖国的重任。

高校生心理健康训练心得感想精选篇2

高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一，这学期，我们学习了高校生健

康训练这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于高校生健康方面的学问。这

些学问的学习，有助于我们更好的熟悉当前高校生中存在的健康问题。

老师首先用几个简洁的心理测试开头这门特别的课程,我的测试结果初步表明我自己的心

理还是很健康的。不过近年来由于高校生不良心理问题而在校内中发生的事故层次不穷，如

何正视并解决高校生由于人际关系、情感和就业压力等产生的不良心理问题成为当代高校生

进入社会前的必修课程。之后老师又向我们大致的介绍了心理学的专业学问，例如弗洛伊德

把人的心理分为意识、前意识和无意识，后又分为意识和无意识（包括被压抑的无意识和埋

伏的无意识）。认为存在于无意识中的性本能是人的心理的基本动力，是支配个人命运、打

算社会进展的力气；并把人格区分为自我、本我和超我三个部分。把人格进展分为口唇期、

肛门期、性器期、埋伏期、生殖器这5个阶段。

接下来的几堂课老师很专心的从儿个诱发不良心理的缘由跟我们具体的讲解。首先是在重

大变故时人会消失自我封闭甚至性格巨变，并以电影《唐山大地震》为例，剧中的小女孩以

为被妈妈抛弃而消失不愿说话的自闭行为。虽然我们在生活中不会每天经受天灾人祸，但是

往往在一些挫折或不如意的事情积累在一起后，只差那一根触发负面心情的稻草，所以我们

在生活中不能轻视每一件内生负能量的事，准时排解负面心情才是正解。

然而让我惊讶的是经调查最让高校生处理不好的不是就业压力或情感问题，而是人际关系。

虽然我在高校生活中并没有这样的苦恼，但是也见过别人由于小冲突或是言语不和而好友反

目类似的事情。甚至近几年某些高校甚至消失同衰室室友投毒的大事，然而大事发生的缘由

往往都是些琐碎小事，嫉妒或是猜忌导致悲剧的发生。当代高校生大多数都是独生子女，来

到高校后都会不习惯寝室生活，不同的生活习惯和无法避开的交际问题确定会困扰我仅一段

时间，但这又是无法躲避的，只能学着去适应环境。学会与他人共享空间，这也足高校生活

一个重要的目的，如何处理人与人之间由于差异而导致的分歧更是以后我们走上社会必需解

决的问题。所以，我觉得不管对象是谁，人际交际问题最重要的就是沟通，人与人之间能够

沟通好的问题都不是问题，最不行取的就是都不听对方的解释，一味的指责或者一味的退让

都是过于极端的做法，时间久了还是会暴露更严峻的问攫，所以培育自己的沟通力量乂是一

件重要的事情，这也是高校生进入社会后的必备技能，良好的沟通能让生活工作事半功倍。

心理健康是高校生全面进展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、

乐观从事社会活动和不断向更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进

展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面进展的实

现。

那么，如何消退他们的心理障碍呢？

第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学讨论所证明。健康的生

活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

高校生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每夭

的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，

避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆力量减退。

其次，加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整熟悉结构、心情状态，

熬炼意志品质，改善适应刀量等。让同学正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。

进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的抱负目标。所以高校生在

同学过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。

第三，乐观参与业余活动，进展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，

而且为高校生的健康进展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，进展业余爱

好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，兴奋精神，缓解紧急，维护身心健康。通过社会交

往才能实现思想沟通和信息资料共享。进展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界,

有利于心理保健。

第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富

阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指通过人际关

系，运专心理学方法和技巧，关心来访者自强独立的过程。

生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地去适应环境，保持个人与环境

之间的和谐。首先，一个人要能对自己做出实事求是的评价，形成正确的自我观念；然后,

客观熟悉个人力量的优势和劣势，确定适合自己的追求目标，既不轻易否定自己，也不过高

的估量自己，尽量保持适中的自我期望水平。在处理抱负与现实、自尊与自卑的心理冲突上，

它教会我在全面熟悉自己的基础上，对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的基

础上找准自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。它鼓舞我乐观投身

实践活动，走进外面那个纷繁简单的“课堂”，经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验,

从而变得更加成熟和顽强。并从中获得社会阅历，正视人生舞台后面的很多直实情景，领悟

人生的哲理。

高校生心理健康训练心得感想精选篇3

通过这学期的学习，我对心理健康学问的熟悉从浅到深,从模糊到清楚。最主要的熟悉是：

健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应

现实，具备良好的环境适应力量及良好的人际关系。

良好的心理素养是我们搞好学习和生活的基础，为此，我们要不断完善自己，提高自己的

综合索养，首先要辩证地看待自己的优缺点，正确熟悉自己,信任每个人都有属丁的闪光点。

只有这样，才能以乐观健康的心态投入到学习当中去。当今时代足布满竞争的时代，敢于冒

险，敢于探究，擅长竞争，擅长合作，富于制造是新时代对人才的基本要求。这些品质无一

不与良好的心理素养亲密相关。

通过学习高校心理健康训练课程，我了解了很多关于心理方面的学问，同时更好的熟悉了

自己，懂得了心理健康对一个人成长的.重要性。

高校生应保持乐观乐观的心情、开心开朗的心境，对将来布满信念和盼望，当遇到哀痛和

忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和掌握心情，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不

绝。

然而，不少高校生自己意识不到自己的心理危机或疾病，不会主动向心理询问中心或是专

家寻求解决方法。例如一些高校生常常口口声声说“郁闷"、"空虚"或是"孤独"、"无奈”

等，这就有可能是产生心理问题的初期症状；而失恋、考试不及格、不会做家务、受到同学

嘲讽等在平常看来没什么大不了的事情，也可能成为导致他们心情崩溃的导火索。但这些小

问题、细节平常都不易为他们所重视，他们意识不到这些细节简单引发的危机，也就不会主

动寻求关心，直至最终问题日积月累、一发不行整理。

所以高校生应当更主动一些，关注自己的心理动态，主动向专家说出自己所想。事实上,

每个人，在不同阶段、不同层面、在遇到不同的问题大事时都存在或多或少或轻或重的心理

问题，当你感到心情郁闷、焦虑、信念爱好下降等不适或特别表现时，坚决大方地走进心理

询问室，要准时倾吐，或上学校心理询问中心倾听专家的看法，千万不要憋在自己心中，自

己钻牛角尖。去心理询问，就像得了感冒看内科医生一样自然。同时一些性格孤僻内向的同

学可以多参与集体活动，扩大交友圈子，多听伴侣老师的建议。

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中会遇到很多困难和挫折，所以高校生要取得优

秀的学习成果，把握更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。

心理健康是高校生把握和学习文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的

学习效果，而且有益于终身的进展。

高校生心理健康训练心得感想精选篇4

我认为作为高校生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识;

能很好地把握自己，掌握3己的心情；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应

环境......

心理询问，是指询问员运专心理学的学问，通过询问等方法解决其心理困惑。心理询问事

实上是关心来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理询问的

观念是不对的.总之，心理询问是指运专心理学的方法，对在心理适应方面消失问题并企求

解决问题的来访者供应心理救济的过程。

通过心理训练的学习，我对心理学问有了肯定的了解•，首先是对心理学的进展史有了肯定

了解，然后是学习了一些团体活动的学问，并且在参与活动课的过程中体会到了许多人生的

学问，在团体活动中大家彼此放开了自己的心扉，乐观的参加到了集体的活动中，在此中再

一次体现了集体的力气……

在心理训练课中，我熟悉到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种

心与心的沟通才能让人体会到沟通得喜悦，我们的心理询问的仿照有时会让人感觉像节目表

演，但是大家真诚的心却乂不能不让感动，初它让我体会到了那种关心别人的喜悦。心理训

练课是实施素养训练的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它可以调动同学学习的激情,

活跃课堂气氛，真正达到育人效果。同学在实实在在的活跃的生动的并且有肯定新意的活动

中受到教益和启迪，促进知行的结合。同学在主动参加教学过程中，激发了感情，明白了道

理，情理凝聚，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。

此时老师要引导、鼓舞同学把健康高尚的情感向外投射，为他们供应呈现自己行为政机会

和场所。而且在这里我可以把在心理课上学到的学问付诸与实践，让我学而致用！可见，心

理学对我们高校生的关心之大是显而易见的。我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以

用到这方面的学问。

我对心理学问的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但

是心理学学问对于我的关心却是长远的，甚至是一生的。

高校生心理健康训练心得感想精选篇5

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，

即对自己的力量、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价；对自己不会提出苛刻的、#

份的期望与要求；对自己的生活目标和抱负也能定得切合实际，因而对自己总是满足的；同

时，努力进展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安稳处之。一个心理不健康的

人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满足；由于所定目标和抱负不切实际，主观和客观的

距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法

做到完善无缺，于是就总是同自己过不去：结果是使自己的心理状态永久无法平衡，也无法

摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定

感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不

会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。

衡量心理是否肯定健康是特别困难的。健康是相对的，没有肯定的分界线。一般推断理是

否正常，具有一下三项原则：

其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有全都性。

其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调全都的

过程。

其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经受过程中形成的独特共性心理特征佗详细

体现。

而心理障碍是指心理疾病或稍微的心理失调。它消失在当代高校生身上大多数是因心身疲

乏、紧急担心、心理冲突冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、

程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至

退学。

心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如

感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的

心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚

至痛不欲生等。心理素养是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气

质、性格和心情等心理要素，是其它素养形成和进展的基础。同学求知和成长，实质上是一

种持续不断的心理活动和心理进展过程。

高校生心理健康训练心得感想精选篇6

在学习贯彻训练部《关于加强中学校心理健康训练的若干看法》和《中学校心理健康训练

指导纲要》的基础上，结合我校的实际，乐观开展心理健康训练，借此机会将我校开展心理

健康训练的一些做法和思索。

一、学习《纲要》，统一熟悉，关注同学心灵成长

我校充分利用每周一次的行政例会、班级组长和每两周一次的老师学习工作会议，组织学

校行政、老师仔细学习《纲要》，吃透精神，统一思想，明确心理健康训练的目标，把握心

理健康训练的任务，通过学习增加对开展心理健康训练重要性的熟悉。我们认为，《纲要》

明确「心理健康训练的原则、目标、对象，规划了不同年龄阶段心理健康训练的内容、方法

和途径，对于我们把握中学校心理健康训练的，科学有序的开展心理健康训练供应了依据，

指明白方向。对学校心理健康训练工作有高度的指导性、鲜亮的针对性、切实的操作性。

为了有效地做好对同学的心理健康训练，我们还结合学习对学校、老师、同学心理健康训

练状况进行了分析：学校多年来坚固树立“德育领先，五育并举"的办学理念，突出以“五爱”

训练为重点，以养成训练为基础，以教同学做人为核心，确定了“播种、培育、收获、提高〃

的德育工作思路，取得了一些成果，积累了一些阅历，同时也造就了一支敬业爱岗、乐于奉

献且热心德育工作的老师队伍，学校的“三风〃建设和同学的思想道德素养有了不同程度的提

高。当然也应当承认随着经济社会的进展和人们的思想乜在发生巨大的变化，多元文化思潮

冲山看学校训练和家庭训练，诸如独生子女问题、留守儿童问题，特殊是在同学身上普遍存

在的环境适应、同伴交往、心情情感、行为表现、共性问题以及趋势越来越严峻的学习困难

综合症等诸多方面的问题，都深切地让家庭和学校感受到要关注同学心理健康训练的必要性、

迫切性。

通过学习、分析，我们认为开展心理健康训练，首先要从学校的实际动身，针对学校生身

心进展及现状，确定符合学校实际的开展心理健康训练的思路一一全面规划，分层推动，面

对全体，点面结合，育心活动，贯穿始终，家校牵手，整体促进。在此基础上学校完善了同

学心理健康训练机构，将关注同学心理健康，促进同学心灵成长学校整体工作的列入议事议

程，建立了校长室、教育处、德领组、医务室和班级组长组成的领导小组。每学期将开展同

学心理健康训练纳入到学校工作方案之中，班级组及班主任工作方案中也将关注同学心理健

康训练作为重要的内容和工作来抓落实，以确保该项训练落在实处。同时学校还加大了对老

师队伍的培训工作，以建立一支勤于钻研、乐于奉献的师资队伍。

我校在开展同学心理健康训练的过程中，留意充分发挥以班主任、辅导员、老师为主体的

作用，不时派出老师参与省市县各级相关培训和沟通，同时还将老师心理健康专业培训纳入

到校本培训的范畴之中。我校从2022年开头先后邀请了徽州师范的金水老师来校做专题讲

座，邀请“知心姐姐”报告团和南京高校心理讨论课题组成员来校为老师和家长做报告；我校

舒立新老师参与省陶研会归来为全体老师作了《全面把握当今同学特点，乐观实施有效训练》

的汇报辅导报告；从20—学年度开头我校开头实行班主任月例会制度，以此来加强理论探

讨，沟通工作体会，探寻同学思想道德训练和心理健康训练的有效途径。

二、从心开头，乐观探究，关注同学心理健康

关注同学心理健康，促进同学心灵成长。不能仅仅停留在口号上，而应当扎扎实实地落实

行动上，学校要以师为根,以生为本，一切从“心”开头，让心理健康训练全面渗透在学校训

练教学的过程中，在学科教学、班主任工作、各项训练活动中都应注意对同学心理健康的训

练。同时心理健康训练必需遵循学校生身心进展的规律和年龄特征，以提高同学的心理素养

为基点，以趣味性、活动性为基本特色。

1、注意校内文化的建设。作为百年老校虽然空间狭小，但是近年来挤出资金努力打造小

而精的校内文化。在校内文化建设中，我校坚持两种环境的创设，一是创设心理健康训练的

显性训练环境,充分体现校内文化建设的育人功能;二是则设心理健康训练的隐性训练环境。

学校的文化长廊及宣扬橱窗，是同学们“露一手”的舞台；教学楼上的各式宣扬标语，是同学

们熏陶心灵窗口；教室里的黑板报，是同学们展现风采的基地：走廊上的名人名言，是同学

们走近科学的殿堂；自来八龙头旁、垃圾箱前、楼梯口上的温馨提示，是同学们自己的心语；

每学年开学学校门口的横幅，“欢迎新同学入学，欢迎同学返校”，让同学感受到学校〃家”•

般的暖和......

浓郁的校内文化氛围，温瞥的育人环境，让同学的心灵得到了美的陶冶，使他们的心理得

到了和谐的进展。在实小这个乐园里，我们的孩子喊出了〃同在蓝天下，雏鹰展翅飞”的欢乐

口号，发出了“在这里起步，让明天更美妙''的呼声，并以此作为学校宣扬橱窗的主题，每一

期橱窗内容的更新，都成了同学们确定自我，张扬共性，呈现魅力的所在，引来了居民驻足

观看。许多的家长和同行都说：你们的氛围真不错，做你们的同学幸福。学校努力创设符合

同学心理健康要求的多元环境，使同学在潜移默化中形成健康心理。

2、建立和谐师生关系。老师要了解同学的心理特点，敬重同学的人格，与同学建立起和

谐、公平、民主、相互敬重的师生关系，拉近与同学的心理距离，以实现训练的人性化。只

有心理距离近了，才能让空间距离拉近0为此学校一方面乐观开展和谐校内的创建，努力建

立新型的师师、师生、生生关系，另一方面又乐观开展诸如“师德师风建设系列训练活动〃

等，以提升全体老师都能在新课程背景下“以德修己，以德育人〃的自觉性。老师应主动关怀、

爱惜每一个同学，给同学更多的理解和爱。假如发觉同学有不良心情，肯定要准时个别谈心，

弄清缘由，实行恰当的方法来关心解决。

例如我校上学年六（1）班的同学汪同学，原本有一个幸福的家，爸爸妈妈都特别馋爱她，

尤其是爸爸，对她视若掌上明珠。可就在她8岁时，爸爸被诊断出患了一种不治之症一一肝

癌。为了攒钱给爸爸治病，妈妈一边忍受着巨大的苦痛，一边忙打理着自己的店铺。爸爸在

病情稳定的时候，也坚持给妈妈帮忙。汪同学对于这样的打击，她还是无法安静。上课时,

汪同学变得神色游离，精呻萎靡不振，班主任发觉后就主动找到了她，向她了解了状况。经

过班主任的悉心开导，了解了实情后，班主任通过急躁细致的开导，使同学紧皱的眉毛伸展

开了，孩子放卜了沉重的心理负担，拉近师生心理距离，老师只有成了让同学可以信任和依

靠的伴侣，就能使同学的心理健康训练取得良好的效果。这也就是“一把钥匙开一把锁〃吧。

3、贴近实际开展特色活动。心理健康训练的内容是从现实生活中产生的。因此，心理健

康训练的内容只有贴近同学实际，谈论与同学关系亲密、同学最想了解的话题，才能使心理

健康训练起到良好的辅导作用。这就要求辅导老师亲密留意同学的思想动态、生活状况，以

选择恰当的内容，进行细心的设计。为此在建立公平师生关系的基础上，学校先后多次开展

了同学心理调查活动，以较为全面地把握同学的心理状况，发觉带有普遍性的心理问题，以

便有针对性地开展心理辅导，同学反映的以心理适应问题居多，如学习方面最突出，其次是

生活、交友、熟悉自我问题等。

从同学身边的事情动身，有的放矢地开展心理辅导，效果自然水到渠成。如二班级（1）

班里有个姓张的同学，是个小姑娘害羞、胆小。老师每次叫她回答问题，她站起来，总是低

着头，脸涨得像块红布，说话的声音都打颤。一次主题班队会，同学们要演出，班主任老师

就有意熬炼这个小姑娘的意志，在班上提议让她担当一个角色，演“小白兔〃，她当时的第一

反应是“不行，我不敢"。"试试吧，老师信任你准行，〃班主任老师亲切地鼓舞她，“大家关

心你多排练几遍，好不好？”最终演出胜利了。从今，张同学变得大胆、开朗起来。还有的

班主任老师结合同学的实际开展了以“学问越学越好玩"、"我不做小拖拉〃、“同好书交伴侣"

为内容的心理辅导，都取得较好的训练效果。

同时我校还常常开展丰富多彩且富有特色的活动，以拓展心理健康训练的平台。坚持开展

以《守则》、《规范》为基础的养成训练系列活动，训练同学从小养成良好的行为习惯将终生

受益；坚持开展路队、“两操〃、卫生等“五项评比活动〃，训练同学树立集体荣誉感，在同学

幼小的心灵根植下“人人为我，我为大家”的种子；坚持开展多种综合实践活动，如“春秋游

活动，参观爱国主义基地，寻访家乡巨变，走进街心公园清除垃圾、走上街头文明劝导等,

让同学在实践中去熟悉，去熬炼，去形成良好的心理品质和行为习惯；坚持暑期开展'走进

军营，走进红色老区”和“助奋努力，走进文化科技〃夏令营活动，训练同学学会珍惜今日，

磨练意志品行，感受民族传统文化和科学技术的日新月异。

我校还留意发挥现代训练技术的作用，拓宽心理健康训练内容，以学校"红领巾广播站"、

学校局域网、多媒体教室和学校网站等为物质基础，组织开展“每周一歌〃、“英语每日一句〃、

“师生来稿每周一播"、"'校内之星’每月一评〃、“同学佳作网上登载“、“德育天地网上沟通”、

“大课间活动我来评说"等，以真正起到了沟通、询问、宣扬、解惑的作用，既解决了同学的

心理疑难，又给同学指明白方向，还调动了同学的乐观性，开发了同学的才智潜能，培育了

他们的制造力。

4、各科教学中乐观渗透心理健康训练。课堂是素养训练的主阵地，也是心理健康训练工

作的主阵地。在学科教学中以学科学问为载体，全面渗透心理健康训练内容，通过学科渗透

心理健康训练，使教学活动和学科学问成为有助于提高同学心理素养的载体。在教学内容中

查找，挖掘心理健康训练的因素。如：教学《比金钱更重要》一课时，现在的同学大多是独

生子女，他们较多地生活在亲情血缘关系中，过多地接受着别人主动的奉献，所以他仅很难

摆正自己在人群中的位置，为别人着想的意识不强，人际相容性差。同学之间的不和谐使他

们产生很多心理问题。遇到问题进行换位思索，是培育同学的爱心，使他们能主动地理解、

关怀、关心别人的有效方法。

而该文叙述的是“我"深夜开车回家碰坏了•辆红色小汽车的反光镜，“我”在四下找不到人

的状况下留了纸条盼望车主和"我〃联系，后来，车主致电表示感谢，并拒绝了“我〃的赔偿,

告知"我"诚恳和信任比金钱更重要。课文要表达的中心是人与人之间那种“相互理解•，相互

信任"的珍贵。老师课前假如布置同学了解身边同学间曾发生的小摩擦及解决状况，并思索

这是否是最佳解决方法。鼓舞同学将自己处理得好的事讲给大家听，对那些能站在他人立场

思索、看待问题的同学加以欣赏，这样一来，孩子们以刍我为中心的少了，班里相互体谅、

相互信任、相互关怀的气氛渐渐深厚起来。

再比如《落花生》•课，就可以通过课文对同学进行增加自信念的训练。结合花生虽不好

看可是很有用这样的实例，训练同学要正确看待自己及四周的同学。告知同学一个人不美丽,

或不引人留意不要紧，只要他努力，勤劳，关怀他人，那么他就会成为一个对社会、对他人

有用的人，他不但不该自卑，而且应当比别人更自信的生活。这样就利用课文的学习对同学

进行了心理健康训练，关心一些有自卑心理的孩子恢复了自信。在教学方法中渗透心理健康

训练。

如：新课程标准就乐观混倡自主、合作、探究的学习方式。在课堂上遇到难以解决的问题

老师可以实行小组争论方式，让同学共同总结出答案。这种教学方式就使同学潜移默化的受

到了合群训练。只是同学虽然和同学合作了，自己却可能并未意识到这样得出的答案其实是

群策群力的结果，所以老师要适时指出，个人做不到的事，凭借集体的力气有时轻松就可以

完成。这就是集体的力气，我们每个同学都该使自己融入到集体中去。当然还有在教学过程

中渗透心理健康训练，在教学评价中渗透心理健康训练。近几年来，在课堂教学中老师不再

吝啬语言评价，大多以商议的口吻，鼓舞的语气，启发式的询问，而且多年来我校老师坚

持在填写同学素养训练进展报告单时，只表扬优点、以极其委婉的方式指出同学的缺点，并

鼓舞同学改正，就避开了对同学的损害，关心同学树立了学习信念，这一点，就做到了在教

学评价中渗透心理健康训练。

5、家校牵手构建同学心灵成长有效平台。“关注孩子心理健康〃是我校家校结合推动学校

心理健康训练步伐和家长学校向纵深进展步伐的一项新举措。为此，我校网站开拓了“网上

家长学校”、"校长信箱、校长博客空间"平台，细心编印校刊一一《家校内地》，开拓了“家校

通”，利用这些途径重视加强对个别同学的心理健康训练。对一些特别