单元一：自我成长

主要内容

起点：认识自我、发展自我

保障：珍爱生命、守护健康

过渡：学会交往、融入社会

目标：勇担责任、服务奉献整个“生命安全与健康教育”体系，以立德树人、培育全面发展的时代新人为核心目标。遵循“自我—他人—社会”的成长路径，从“自我成长”筑牢内在根基，经“生命教育”保障身心健康，再通过“交往品格”实现社会化过渡，最终指向“责任担当”，引导学生从“小我”走向“大我”，将个人发展与社会使命相结合，完成核心素养的培育。@道德与法治

中考二轮复习生命安全与健康教育单元一：自我成长

作为新时代的青少年，我们应树立远大理想，并通过努力学习来提高实现梦想的能力；“学然后知不足”，我们要更加全面客观的认识自己，并通过培养自信自强的品格做到行己有耻、止于至善，做更好的自己。逻辑复述目录01020304少年有梦学会学习认识自己青春品格核心考点梳理（一）少年有梦（七上第一课）为什么？（为什么青少年要有梦想？）怎样做？（青少年怎样实现自己的梦想？）必备观点：①编织人生梦想是青少年时期的重要生命主题。②梦想能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想，就有希望。③梦想能够帮助我们找到前进的方向。④梦想能推动人类不断地进步和发展。努力是梦想与现实之间的桥梁。（努力，需要立志。努力，需要坚持。努力，也有方法。）个人的梦想与中国梦密不可分。我们应树立远大理想，将个人梦与中国梦紧密结合起来。努力是梦想与现实之间的桥梁。我们要靠努力实现梦想。核心考点梳理（二）学会学习（七上第二课、九下第六课）学会学习为什么？（学习的重要性）怎样做？（怎样去学习？）学习让我们能够生存，拥有更充实的生活。学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。学习为幸福生活奠基。学习有利于提升自我素养。需要发现并保持对学习的兴趣。需要掌握科学的学习方法。要善于运用不同的学习方式。（如自主学习、合作学习、探究学习）树立终身学习理念，养成主动学习，不断探索的习惯学会在实践中学习。（例如，积极参加社会调查、志愿服务、科学实验等各类社会实践活动，增强问题意识，培养研究能力，努力做到知行合一。）保持适度的学习压力，学会缓解学习压力。（方法：转移注意力；保持身体放松；积极的自我暗示；保持适度紧张。）核心考点梳理学会学习正确认识学习压力必备观点：有一些学习压力，感到担心、紧张、焦虑，是一种正常心理现象，我们要坦然面对。影响：适当的学习压力能激发我们的潜能，提高学习效率，增强学习动力；过重的学习压力会降低学习效率，影响身心健康。缓解方法：转移注意力；保持身体放松；积极的自我暗示；保持适度紧张。学习是人生进步的阶梯，它充盈我们的生命，为幸福生活奠基。我们要理解学习是一个苦乐交织的过程，要发现并保持对学习的兴趣，掌握科学的学习方法，运用不同的学习方式，缓解学习压力，树立终生学习理念，学会在实践中学习。（二）学会学习（七上第二课、九下第六课）核心考点梳理（三）认识自己（七上第三课）认识自己为什么？（正确认识自己的重要性）怎样做？（正确认识自己的方法、途径？）（如何）做更好的自己必备观点：正确认识自己，可以促进自我发展。也可以促进与他人的交往。从生理、心理、社会等方面认识自己通过自我评价来认识自己通过他人评价来认识自己。目的①要扬长避短。

②需要主动改正缺点。③更需要不断激发自己的潜能。④是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。我们应客观认识和对待自己。我们应理性对待他人对自己的评价，既不盲从，也不能忽视。我们要学会接纳和欣赏自己，激发个人潜能，努力做更好的自己。核心考点梳理（四）青春品格（七下第三课）青春期的我们需要培养哪些品质？自信自强行己有耻止于至善①自强可以让我们更加自信。②接纳和欣赏自己，善于发现并充分发挥自己的长处。③看到自己每一点进步，并勇敢尝试。④加倍努力，让自己体验成功。不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己。自强要靠坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。①要知廉耻，懂荣辱。②要有知耻之心。③要树立底线意识。④需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。从点滴小事做起，积少成多，积善成德。见贤思齐，向榜样学习。养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。核心考点梳理（四）青春品格（七下第三课）必备观点：我们要培养自信、自强的品质，增强生命的韧性，战胜挫折。我们要有知耻之心，树立底线意识，凡是认为可耻（违背道德、违反法律）的事情就不去做。我们从点滴小事做起，向榜样学习，养成自我省察的习惯，做到“止于至善”（关爱他人、养成亲社会行为、服务和奉献社会）。考点检测1.2025年10月31日，神舟二十一号载人飞船成功发射，航天员武飞、张陆、张洪章顺利进驻中国空间站。其中，90后航天员武飞成为我国执行飞行任务时最年轻的航天员，他用十年奋斗实现飞天梦想。如果你有机会与他对话，你会说（

）①“敬佩您用十年坚守圆梦太空，让我懂得努力是梦想与现实之间的桥梁。”②“向您学习！我们只有像您一样掌握尖端航天科学技术，才能报效祖国。”③“感谢您的榜样引领，我国传承航天精神，知行合一，书写精彩青春答卷！”④“向您致敬！只要我们努力学习科学文化知识，一定能全面建成小康社会！”A．①③ B．①④ C．②③ D．③④A报效祖国的方式多种多样，并非只有掌握尖端航天科学技术才能报效祖国，说法过于绝对。我国已于2020年全面建成小康社会，且"只要.....一定能....说法过于绝对考点检测2.美美在学校餐厅吃饭时，因浪费粮食被学生会扣除个人品德分2分，美美不屑地说：“我倒掉自己用钱买的食物，让别人说去吧！”对此现象评价最恰当的是

（

）A．文明素养低下，必受刑罚处罚B．缺乏节约意识，应该“行己有耻”C．合理宣泄情绪，保持积极心态D．一味张扬个性，善于独立思考B违反校规校纪，但未触犯刑法，不会受刑罚处罚；美美的言行是缺乏责任感的体现，并非合理宣泄情绪美美的行为是缺乏规则意识和道德观念的表现，并非善于独立思考考点检测3.有人为博取流量，拍摄造假视频，将其包装成容易引起社会共鸣的事件，造成不良影响。拍摄短视频应该有底线，不能善恶不分、是非不明。这告诉我们应做到（

）A．文明有礼 B．乐于奉献 C．止于至善 D．行己有耻DA:文明有礼主要强调人际交往中的礼貌和修养，与题干强调的道德底线不符，故A不符合题意;B:乐于奉献强调的是为他人和社会做贡献，与题干强调的知耻守底线不符，故B不符合题意;C:止于至善是一种精神境界，强调追求完美，而题干侧重的是要有底线、知耻，故C不符合题意;D:行己有耻意味着一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做，题干中拍摄造假视频博取流量是无耻行为，应有底线，体现了行己有耻，故D符考点检测4.青春是人生中一段充满活力与梦想的时光，它充满着激情与力量，也带来挑战与成长。我们该怎样度过这段人生中的美好年华呢?下面同学们的做法不正确的是（

）A．早立志，立大志，立长志，不断地进步

B．主动承担社会责任，在尽责中书写价值C．想做什么就做什么，尽情享受青春飞扬

D．磨砺意志，拒绝不良诱惑，增强自控力C考点检测5.05后的王盛研酷爱汽车，中考后进入职业技术学校学习汽车技术。在2025年9月举行的第三届全国职业技能大赛上，他获得汽车技术项目金牌。他认为，没有一滴汗水白流，没有一项技能会被辜负。他的经历启示中学生（

）①结合自己的兴趣爱好，做好自己的人生规划②参加职业技能大赛获奖是证明自己唯一途径③只有报考职业技术学校，才能学习一技之长④自强不息、坚持不懈，活出自己的精彩人生A．①② B．①④ C．②③ D．③④B考点检测6.《习近平新时代中国特色社会主义思想学生读本(初中)》(以下简称“读本”)中有这样一段话：“希望同学们认真学习领悟习近平新时代中国特色社会主义思想，掌握真理、认识国情、了解社会；将理论学习与其他学科的学习结合起来，将课内学习与课外学习结合起来，培养过硬本领……”下列做法与上述内容相符的是（

）①在学校开设的读本课堂上，积极举手发言，深入交流探讨②认为读本与数学、物理等理科无关，学读本时不与理科相结合③坚持每天诵读读本，将读本内容熟记于心，能够应付考试即可④到美丽乡村参加研学活动，感悟习近平生态文明思想的生动实践A．②③ B．①④ C．②④ D．③④B不结合其他学科学习，违背了题干要求只为应付考试死记硬背，没有做到领悟理论、联系实际培养本领考点检测7.“跟随光，遇见光，靠近光，追逐光，成为光，散发光”。这句“鸡汤”小语鼓励我们（

）①激发潜能，做更好的自己②行己有耻，拒绝不良诱惑③完善自我，追求生命高度④止于至善，成就完美自我A．①② B．①③ C．②④ D．③④B题干强调的是积极向上的自我成长，未涉及拒绝不良诱惑的内容止于至善”是一种精神境界，但人无完人，我们无法成就“完美自我”，该说法过于绝对。考点检测8.下面是小明对名言的解读，其中理解正确的有几项（

）①“羞恶之心，义之端也。”——启示我们要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力②“见贤思齐焉。”——“贤”是榜样，榜样昭示着做人、做事的态度，指引我们做到绝对完美③“吾日三省吾身。”——告诉我们每天都要反省自己，检视自己的不足④“古之立大事者，必有坚忍不拔之志。”——说明我们要培养自己坚忍不拔的意志。A．1个 B．2个 C．3个 D．4个C说法过于绝对(现实中不存在绝对完美)考点检测9.追星应当理性文明、适度有节。有些“粉丝”面对偶像违法犯罪的事实仍执迷不悟，奉行“三不”策略：不相信、不接受、不抛弃。“中毒”如此之深，令人无语。这些“粉丝”应（

）①独立思考，接纳他人合理意见②明白偶像崇拜，有百害无一利③勇敢面对挫折，做到自信自强④寻找好的榜样，学习好的榜样A．①② B．①④ C．②③ D．③④B说法过于绝对未涉及面对挫折与自信自强的内容考点检测10.2025年10月18日，物理学家杨振宁先生在北京逝世，在遗体告别仪式上，身上覆盖着鲜红的五星红旗，社会各界深切缅怀：他青年时远赴海外精进学业，在物理领域取得世界级成果，晚年回到祖国，把自己的学术资源、影响力全部投入到中国物理学的学科建设、青年人才培养当中，为中国科研事业的发展留下了丰厚的遗产。据此，下列说法正确的是（

）A．杨振宁先生的人生轨迹，启示我们要将个人梦想融入到实现中国梦的奋斗中B．遗体覆盖国旗的礼遇，是对他个人学术成就的单独表彰，与国家发展无关C．他在海外取得的科研成绩的经历，说明个人梦想的实现只能依靠走出国门学习的途径D．他晚年投身国内科研的选择，证明了个人梦想的实现必须以放弃海外发展为前提A覆盖国旗是对其为国家科研事业贡献的崇高礼遇，与国家发展直接相关。说法过于绝对考点检测11.为了帮助同学们健康成长，某中学成立了“解忧杂货铺”，鼓励同学们来信诉说心中的烦恼。下面是“解忧杂货铺”收到的小兰同学的来信节选：这学期以来，我遇到了好多烦心事：我总想在老师和同学眼中扮演一个“完美的人”，有时同学不经意的一个评价，会使我郁闷许久。前段时间，我代表班级参加了学校的诗歌朗诵比赛，但我却没有获得奖项，我感到很丢脸，辜负了大家的信任，这件事深深地打击了我，导致我上课都提不起兴趣，好几次因为发呆被老师批评，这使我更加觉得自己一无是处。面对妈妈的关心，我也只是冷冷地说了句“我很烦，别理我。”我很郁闷，我该怎么办呢？