做自己-2026年中考语文一轮作文专练

2026年中考语文一轮作文专练：做自己

1.阅读下面材料，任选一题作文。

青年人/信你自己罢/只有你自己是真实的/也只有你能制造你自己

―冰心《繁星》

(1)请以“做真实的自己”为题目，写一篇记叙文。

要求：①表达意图明确，内容具体充实。③600字左右。④文中请回避与你有关的人

名、校名、地名O

(2)上面的材料引起了你怎样的思考和感悟？请从中选择感触最深的一点，自选角度，

自拟题目，写一篇简单的议论文。

要求：①观点明确，有理有据。②不少于600字。③文中请回避与你有关的人名、

校名、地名。

2.因读下面的工字，按要求写作天。

人们常把对自己有很大帮助的人称作“贵人”。人生最好的贵人，就是努力向上、乐

观进取的自己。请以“做自己的贵人”为题目写一篇文章。

要求：文体自选(诗歌除外)；不少于500字；文中不得出现真实姓名和校名。

3.阅读下面的材料，按要求另选一题写作。

“做自己的太阳，无需凭借谁的光。渺小的花，庄废城里也一样绽放。暗淡的你，

浴火后也会勇敢飞翔2025年的春节档期，一部《哪吒2魔童闹海》的动画电影，以

其独特的魅力，成为观众热议的焦点。哪吒因为出生带有魔性，被众人排斥和误解，然

而他并没有因为外界的偏见放弃自己，从“叛逆反抗”到“掌控命运”，他经历了自我

怀疑、外界排斥、自我接纳的过程，一步步用行动证明了自己的价值。是啊！只要心有

主张，自带光芒，心若无惧，光芒万丈！

题目一：请以“做自己的太阳”为题目，写一篇记叙性文章。不要套作，不得抄袭；

不得泄露个人信息；不少于600字。

题目二：上面的材料引发了你怎样的联想、感触与思考？请自选角度，写一篇演讲

稿。自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于600字。

4.《我是少年》一诗中说：“我是少年！我有愤腾的热血和活泼进取的气象。我欲前进！

我有同胞的情感，我有博爱的心田，我看见前面的光明，我欲驶破浪的大船，满载可怜

的同胞，前进！不管它浊浪排空，狂飙肆虐，我只向光明的所在，前进！前进！前进！”

你想做一个怎样的少年？你想做一个怎样的自己？

请以“做▲的自己”为题，写一篇600字以上的文章。

要求：①补全题目，文体自选（诗歌除外）；②要有自己的经历、体脸，感情真挚，

不得抄袭和套作；③文中不得出现其■实的人名、校名、地名等信息；④书写要规范、美

观。

5.阅读下面材料，根据要求写作。

每个平凡的岗位，都能书写不平凡的华章；每个努力生活的人，都会闪耀自己的光

芒：每个不懈追梦的少年，都能成为自己的冠,军。

请以《做自己的危军》为题，写一篇文章，或记述经历，或讲述故事，或发表看法。

要求：（1）角度自定，题目自拟，文章不少于600字；（2）除诗歌外，文体自选；（3）

不要出现含有个人信息的人名、校名、地名等。

6.题目：

泰戈尔说：鸟儿愿为一朵云，云儿愿为一只鸟。我们应当坚定地做自己，清晰地认

识到自身的闪光点，不言目地崇拜他人，不被外界的袅象所迷惑，遵循内心的声音，走

出属于自己的精彩人生道路。

请以“做的自己”为题，写一篇不少于600字的作文。

要求：①把题目补充完整；自选角度，自定文体（诗歌除外）；不少于600字。②不

得抄茨、套作。③文中不得泄露与个人相关的信息“

答案

1.【答案】范文⑴：

做真实的自己

作为一个醉心于羽毛球的少年，我深知训练的重要性，然而研究比赛录像也是不可

或缺的一环。

每当我看到运动员们击球时，心中便充满了崇拜之情。于是，我不断模仿他们的动

作：步伐、击球……尽可能地模仿。“你的问题啊，就是没有自己的节奏，不要一味效

仿别人啊。”听到教练的话，我心里不屑，总想找一个机会，证明自己的能力。

机会来了。那是一场高强度的比赛。在第一局中，体能充沛的我占了上风，并借助

复杂的击球方式展现了侵略性和进攻性，轻松获胜。在第二局，我仍如法炮制，但问题

出现了。“你的脚下动作需要更加灵活！当对手打出斜对角球时，你的反应要更迅速！”

教练苦口婆心地喊看。

我的双腿却仿佛被禁锢住了，对手每一次网前吊球，我虽然已经挥拍，但双腿纹丝

不动，眼睁睁地看着球轻盈地落入界内，失去了一分又一分。

休息时，我坐在场边补充体力，调整状态。第二局为何力不从心？一切能模仿的技

术动作，我都做到位了，为何还是失败？”模仿别人，是一种扶乏自信的表现。无论做

什么，我们都应该找到自己的节奏，做回真正的自己」教练语重心长地说道。“你可以

回想一下刚才比赛的场景，你如果放弃模仿别人，按照自己的节奏来，灵活切换前场球

和后场球，就能取得胜利。”于是，我恍然大悟：只有做回真正的自己，打出自己的节

奏，才能获胜！

想着，起身，紧握球拍，再次踏上场地。改变战略后，此局我打出自己的节奏，多

用点杀、高远球等方法，频繁将对手被动地向后场调动，再网前突击，拿下分数。最终，

我嬴得了比赛点，看准时机，起跳，挥拍，压腕，伴着清脆的击球声，羽毛球如离弦之

箭，向下俯冲，干净利落擦到右侧底角。“漂亮！”教练激动地叫着。

球虽小，蕴无穷。这场比赛教会我不应一味模仿别人，而应打出自己的风格，放大

自己的优势，找回自己的节奏，做真正的自己！挥拍，风声起；球出，利似箭；做真正

的自己，是自豪的，自信的，更是幸福的……

范文(2)：

以自信为帆

在前行的道路上，总有一盏明灯指引你正确的方向；在人生的天空中，总有一抹绚

烂的彩虹，照亮你不懈努力的心灵；在肥沃的心田上，总有一株坚韧的小草，支撑着你

永不放弃。那就是自信。带着自信上路，描绘出属于自己的异彩纷呈的人生画卷。

大千世界，芸芸众生，没有一个人是完美无瑕的C事事都有各自的缺点和长处，正

如玫瑰一样，虽然娇艳欲滴，却依然是美丽与刺同在C再洁白的珍珠也会有细小的沙粒

镶嵌其中，就连照崔万物，赐予光明的太阳也会有黑子的存在。但是，面对那些与生俱

来，无法改变的劣势缺点，我们不应该妄自菲薄，而是要努力看到我们自身的长处，带

着自信去走好人生的每一步。

正如著名的残障教育家海伦•凯勒一样。在她三岁时，上天似乎将一切不公的待遇

都强加绐这个弱小而又无辜的女孩，让她失去了听力，视觉以及说话的能力，将她推入

一个深不见底的漆黑、的深渊。然而这一切都没有将其压垮，她充满自信的对待每一天。

她认为生命是如此的美好，她感谢上天给了她生存的权力，她用自己充满自信的心灵让

漆黑的命运熠熠发光。

还有那个我曾在电视上所看到的无臂青年——刘稀。似火般的年龄，爽朗的笑容，

坚强的面孔无不透露着他对人生的自信。他灵巧的双脚可以做任何正常人用双手所能做

的事情，甚至他还可以用双脚弹奏钢琴。那些无法改变的抉失和痛苦似乎都被这个勇敢

的青年用这些自信的音符驱赶地无影无踪。

还有著名的雕塑索罗丹，从小就长的身材矮小窃面貌不住，常常受到同伴的欺辱和

嘲笑，但他并没有因此而颓废和沮丧，他知道这一切自己都无法改变，他所能做的就是

充满自信的去面对生活中的不公，努力地朝着自己的目标去奋斗，终于，他成功了，他

成为一个享誉世界的著名雕塑家。

【解析】【分析】（1）这是一道命题作文题，要求写一篇记叙文，题目“做真实的自己”

明确了写作的核心话题，引导学生通过叙述具体的事件来展现做真实自己的过程、感受

或从中获得的启示等，从自身经历出发，体现对这一主题的理解与感悟。

【题干分析】材料意义：“做真实的自己”强调的是保持自身原本的模样，不刻意迎

合他人、不伪装，遵循内心的想法和感受去生活、行动。它意味着要敢于展现自己的个

性、喜好、价值观等，不被外界的标准、他人的看法所左右，勇敢地做那个独一无二的

自己。写作思路：是什么：可以在文章开头通过描述生活中的一些现象，比如有的人为

了融入某个群体而刻意改变自己的兴趣爱好，或者为了获得他人认可而违背自己内心去

做不愿意做的事等，引出自己对''做真实的自己的理解，简单说说真实的自巳是怎

样的一种状态，比如真实的自己就是敢于表达喜怒哀乐，按照自己的节奏去追求梦想等。

为什么：在叙述事件的过程中，体现做真实自己的原因。比如可以写自己曾经为了迎合

他人而活得很压抑，后来勇敢地做回真实的自己后，感受到了前所未有的轻松和快乐；

或者写看到身边有人坚持做真实的自己，收获了真正的友谊、实现了自己的价值等，通

过这些具体事例来解释为什么要做真实的自己，让读者明白其重要性。怎么做：在文章

结尾部分，可以适当谈谈自己在经历这些事后，明白了今后在面对外界压力、他人看法

时，要如何坚守自己的本心，继续做真实的自己，比如要增强自信、学会倾听内心的声

音、勇敢拒绝不合理的要求等，使文章有一定的现实指导意义。写作误区：详略不得当：

容易在开头铺垫过多，大篇幅描述一些无关紧要的背景或者自己的心理纠结过程，而对

体现做真实自己的关键事件叙述简略，导致文章重点不突出，没能很好地展现主题。开

头结尾：开头可能会过于平淡，直接进入事件叙述，块乏吸引力，无法引起读者兴趣；

结尾可能只是简单总结事件，重显”要做真实的自己”这句话，没有对主题进行升华，

也没有总结做真实自己带来的更深层次的感悟，使文章显得虎头蛇尾，不够完整和深刻。

事例素材：事例选取可能比较普通、常见，缺乏独特性和新颖性，或者选择的事例与做

真实自己的关联性不强，不能有力地支撑文章主题，使文章显得平淡无奇，无法给读者

留下深刻印象。

【立意提取】

1.舞■台上的我;

2.拒绝伪装的友谊

(2)这是一道材料作文题，要求根据冰心《繁星》中的一段话写一篇议论文，材料简

洁却蕴含深刻哲理，需要学生深入挖掘其内涵，提炼出观点，然后围绕观点进行论证，

通过摆事实、讲道理等方式，有理有据地阐述自己对材料所引发思考的见解。

【题干分析】材料意义：材料中“青年人/信你自己罢/只有你自己是真实的/也

只有你能创造你自己”这句话，重点强调了青年人要相信自己，突出了自我的真实性

以及自我创造的重要性。意在告诉青年人不要盲目跟从他人，要相信自己的独特价值，

依靠自己的力量去塑造属于自己的人生，体现出一种对自我认知、自我实现的积极倡导，

鼓励青年人要有独立自主的精神和敢于创造的勇气。写作思路：是什么：在文章开头，

可以对材料中的关键语句进行解读，阐释“相信自己”“自己是真实的”“创造自己”分

别意味着什么。比如“相信自己”就是对自己的战力、判断有信心；“自己是真实的”

指每个人都不独一无二的个性、想法和价值；“创造自巳”则是通过自己的努力、选择

去塑造理想中的自己，实现人生价值等，让读者清晰理解核心概念。为什么：接着阐述

为什么青年人要这样做。可以从多个角度分析，比如从个人成长角度，只有相信自己，

才能在面对困难和挑战叶不轻易退缩，发挥出自己的潜力；从社会发展角度，每个青年

人都发挥自己的独特性去创造自己，整个社会才会更加多元、充满活力；从历史经验角

度，列举那些相信自己、敢于创造的杰出青年的事例，说明他们正是凭借这种精神为自

己、为社会创造了价值等，通过讲道理、举例子的方式，深入分析这样做的必要性和重

要性。怎么做：然后可以谈谈青年人具体该如何去相信自己、创造自己。比如要不断学

习提升自己的知识和技能，增强自信的底气；要敢于尝试新事物，不怕失败，在实践中

发现自己的优势和不足，进而更好地塑造自己：要保待独立思考，不被外界的舆论、他

人的看法所干扰等，为青年人提供一些实际可行的方法和建议。写作误区：详略不得当：

容易在论述“是什么”部分花费过多笔墨，对概念进行反复解释，而在“为什么”和

“怎么做”这些重点部分，举例不够充分，分析不够深入，导致文章头重脚统:，缺乏

说服力，不能很好地支找观点。开头结尾：开头可能只是简单照搬材料内容，没有巧妙

引入自己的观点，显得生硬；结尾可能仓促收尾，没有对全文观点进行有力的总结和升

华，无法给读者留下深刻印象，使文章整体结构不够完整，力度不足。事例素材：事例

素材如果选取单一，仅局限于常见的几个名人故事，或者选择的事例与“相信自己、

创造自己”的主题关联性不大，不能很好地贴合论点进行分析，就会使文章显得空洞、

缺乏新意，难以让读者信服“

【立意提取】

1.相信自己，成就非凡人生；

2.以自我创造，绘青春色彩

范文⑴：

做真实的自己

作为一个醉心于羽毛球的少年，我深知训练的重要性，然而研究比赛录像也是不可

或缺的一环。

每当我看到运动员们击球时，心中便充满了崇拜之情。于是，我不断模仿他们的动

作：步伐、击球……尽可能地模仿。“你的问题啊，就是没有自己的节奏，不要一味效

仿别人啊。”听到教练的话，我心里不屑，总想找一个机会，证明自己的能力。

机会来了。那是一场高强度的比赛。在第一局中，体能充沛的我占了上风，并借助

复杂的击球方式展现了侵略性和进攻性，轻松获胜。庄第二局，我仍如法炮制，但问题

出现了。“你的脚下动作需要更加灵活！当对手打出斜对角球时，你的反应要更迅速！”

教练苦口婆心地喊着。

我的双腿却仿佛被禁锢住了，对手每一次网前吊球，我虽然已经挥拍，但双腿纹丝

不动，眼睁睁地看着球轻盈地落入界内，失去了一分又一分。

休息时，我坐在场边补充体力，调整状态。第二局为何力不从心？一切能模仿的技

术动作，我都做到位了，为何还是失败？“模仿别人，是一种挟乏自信的表现。无论做

什么，我们都应该找到自己的节奏，做回真正的自己J教练语重心长地说道。“你可以

回想一下刚才比赛的场景，你如果放弃模仿别人，按照自己的节奏来，灵活切换前场球

和后场球，就能取得胜利。”于是，我恍然大悟：只有做回真正的自己，打出自己的节

奏，才能获胜！

想着，起身，紧握球拍，再次踏上场地。改变战略后，此局我打出自己的节奏，多

用点杀、高远球等方法，频繁将对手被动地向后场调动，再网前突击，拿下分数c号终，

我赢得了比赛点，看准我机，起跳，挥拍，压腕，伴着清脆的击球声，羽毛球如离弦之

箭，向下俯冲，干净利落擦到右侧底角。“漂亮！”教练激动地叫着。

球虽小，蕴无穷。这场比赛教会我不应一味模仿别人，而应打出自己的风格，放大

自己的优势，找回自己的节奏，做真正的自己！挥拍，风声起；球出，利似箭；做真正

的自己，是自豪的，自信的，更是幸福的……

范文(2)：

以自信为帆

在前行的道路上，总有一盏明灯指引你正确的方向；在人生的天空中，总有一抹绚

烂的彩虹，照亮你不懈努力的心灵；在肥沃的心田上，总有一株坚韧的小草，支撑着你

永不放弃。那就是自信。带着自信上路，描绘出属于自己的异彩纷呈的人生画卷。

大千世界，芸芸众生，没有一个人是完美无瑕的c事事都有各自的缺点和长处，正

如玫瑰一样，虽然娇艳欲滴，却依然是美丽与刺同在c再洁白的珍珠也会有细小的沙粒

镶嵌其中，就连照耀万物，赐予光明的太阳也会有黑子的存在。但是，面对那些与生俱

来，无法改变的劣势缺点，我们不应该妄自菲薄，而是要努力看到我们自身的长处，带

着自信去走好人生的每一步。

正如著名的残障教育家海伦•凯勒一样。在她三岁时，上天似乎将一切不公的待遇

都强加给这个弱小而又无辜的女孩，让她失去了听力，视觉以及说话的能力，将她推入

一个深不见底的漆黑的深渊。然而这一切都没有将其任垮，她充满自信的对待每一天。

她认为生命是如此的美好，她感谢上天给了她生存的权力，她用自己充满自信的心灵让

漆黑的命运熠熠发光。

还有那个我曾在电视上所看到的无臂青年——刘玲。似火般的年龄，爽朗的笑容，

坚强的面孔无不透露着他对人生的自信。他灵巧的双脚可以做任何正常人用双手所能做

的事情，甚至他还可以用双脚弹奏钢琴。那些无法改变的块失和痛苦似乎都被这个勇敢

的青年用这些自信的音符驱赶地无影无踪。

还有著名的雕塑家罗丹，从小就长的身材镂小窃面貌不佳，常常受到同伴的欺辱和

嘲笑，但他并没有因此而颓废和沮丧，他知道这一切自己都无法改变，他所能做的就是

充满自信的去面对生活中的不公，努力地朝着自己的目标去奋斗，终于，他成功了，他

成为一个享誉世界的著名雕塑家。

【点评】(1)选材贴近生活，主题突出：文章选取了白己参加羽毛球比赛这一生活中的

经历作为素材，非常贴近学生的实际生活，容易让读者产生共鸣c通过描述在比赛中模

仿他人却遭遇失败，而后找回自己节奏最终获胜的过程，很好地诠释了“做真实的自

己”这一主题，使主题在具体事例中得以凸显，让读者清晰地感受到做真实自己的重

要性。描写细致，过程清晰：在叙述比赛过程时，对自己的动作、心理以及教练的指导

等方面都进行了细致入微的描写。比如“我的双腿却仿佛被禁锢住了，对手每一次网

前吊球，我虽然已经挥拍，但双腿纹丝不动，眼睁睁地看着球轻盈地落入界内，失去了

一分又一分”，生动地展现出模仿他人时比赛失利的状态；还有“想着，起身，紧握球

拍，再次踏上场地。改变战略后，此局我打出自己的节奏，多用点杀、高远球等方法，

频繁将对手被动地向后场调动，再网前突击，拿下分数”，详细地刻画了找回自己节奏

后的比赛情形，使整个比赛过程完整清晰地呈现出来，增强了文章的可读性。行文流畅,

结尾升华：文章语言表达流畅自然，按照事情发展的顺序依次叙述，过渡自然，从比赛

前的模仿、比赛中的失利到教练的指导、比赛后的改变及最终的胜利，逻辑连贯。结尾

处“做真正的自己，是自豪的，自信的，更是幸福的……”不仅总结了全文，还对“做

真实的自己”这一主题进行了升华，进一步强调了做真实自己所带来的积极感受，使

文章更具深度和感染力。

(2)立意明确，论证角度多样：文章紧扣“自信”这一核心观点展开论述，立意清

晰明确。通过列举海伦•凯勒、刘伟、罗丹等不同领域的典型事例，从残障人士克服困

难、实现人生价值以及普通人面对自身不足仍积极进取等多个角度来论证自信的重要

性，使论证较为全面，丰富了文章的内容，也增强「说服力，让读者能够从不同侧面感

受到自信对人生的积极影响。开头富有文采，结构清晰：开头运用排比的修辞手法，“在

前行的道路上，总有一盏明灯指引你正确的方向；在人生的天空中，总有一抹绚烂的彩

虹，照亮你不懈努力的心灵；在肥沃的心田上，总有一株坚韧的小草，支撑着你永不放

弃”，形象生动且富有气势，巧妙地引出了文章的主题——自信，吸引读者的注意力。

整体采用总分总的结构，开头点明自信的重要性，中间列举事例进行论证，结尾总结全

文，呼吁人们要充满自信面对生活，行文条理清晰，层次分明，便于读者把握文章的脉

络。善于运用对比，增强说服力：在阐述观点时，先指出每个人都有缺点这一客观寻实，

如“玫瑰一样，虽然娇艳欲滴，却依然是美丽与刺同在。再洁白的珍珠也会有细小的

沙粒镶嵌其中，就连照耀万物，赐予光明的太阳也会有黑子的存在”，然后强调不应因

然点而妄自菲薄，要带着自信前行，通过这样的对比，更突出了自信的可贵，强化了文

章的中心论点，使读者更容易接受作者的观点。

2.【答案】做自己的贵人生活像一片深邃的海洋，时而风平浪静，带来宁静与安详：

时而波涛汹涌，抛来困难与挑战。我们总期待贵人出现，助自己破浪前行，却常忽略，

人生最好的贵人，其实是努力向上、乐观进取的自己。

小学时，我被选入学校的绘画社团。起初，满心欢喜，以为绘画不过是信手涂鸦，

可很快就被现实泼了冷水。复杂的素描线条、难以调配的色彩，像一道道高墙，将我困

在沮丧的角落。看着别人的作品一次次被表扬展示，我的画却如同，黯淡的丑小鸭，自卑

与焦虑如潮水般咨我淹没，甚至想放弃“

然而，当我收拾画具准备离开时，目光落在一幅名人画作上，画家在历经坎坷、病

痛缠身时仍坚持创作，笔下色彩是对生活的热爱与抗争。那一刻，我决定做自己的贵人，

主动打破困境。我重新制定计划，每天早起练习线条，课余研究色彩搭配，周末泡在美

术馆学技巧、找灵感。

努力慢慢有了回报，线条从歪扭变得流畅，色彩从杂乱变得和谐。老师开始学赞我

的进步，同学也投来钦佩目光。可成长之路从不缺波圻，一次重要比赛，我在赛场突发

高烧，手抖得厉害，精心准备的构思似被打乱的棋局,但过往努力铸就的乐观精神成了

“定海神针”，我不断告诉自己能行，咬牙坚持，调整状态完成比赛，还获得不错名次。

回首过往，我深知所谓“贵人”，不是等来的，是在风雨中自己为自己撑伞，于坎

坷处自己搭桥铺路。如今步入初中，学业压力如山，可曾经战胜绘画困境的经历，让我

明白只要怀揣努力与乐现，不向困难低头，在知识海洋遇“暗礁”时冷静分析，被难题

“围困”时枳极探索，我便能一次次做自匕的贵人，掌控人生航向，驶向充满希望与光

明的远方，书写属于自己的辉煌篇章。

【解析】【分析】这是一篇命题作文。

第一，审题立意。“做自己的贵人”这一命题，强调了个人在成长与奋斗过程中的主体

性和自我价值。审题时，我们需明确“贵人”通常指给予帮助、指引或机遇的人，而题

目中的“自己”则指个体本身。立意上，文章应围绕个人如何通过积极努力、乐观进取

的态度，成为自己人生道路上的指引者和支持者。这要求作者深入挖掘自我成长的力量，

展现个人在面对困难、挑战时如何凭借坚韧不拔的意志和积极向上的心态，实现自我超

越和成长。

第二，选材构思。在选材上，可以从个人经历、名人传记、历史故事等多个甫度入手。

例如，可以选取自己在学习、生活中遇到的困境和挑战，通过具体事例展现如何通过自

我激励、不断学习、勇于尝试等方式，克服困难，最终取得成功。同时，也可以引用名

人或历史人物的事迹，如他们在逆境中如何坚持自我..最终成为自己的贵人c构思上，

可以采用对比等多种手法，使文章内容丰富、观点鲜明，让读者在阅读过程中产生共鸣，

受到启发。

【点评】这篇作文《做自己的贵人》立意深刻，选材贴切，情感真挚，语言流畅，具有

较强的感染力。作者通过自身在绘画社团的经历，生动地展现了从遇到困难到自我突破

的过程，很好地诠释了“做自己的贵人”这一主题。文章结构清晰，先是介绍了自己遇

到的挫折和迷茫，然后通过名人的画作获得启示，决心要自己拯救自己，接着详细描述

了自己如何付诸行动，一步步走出困境，并在比赛中取得了不错的成绩。文章结尾部分

进行了深刻的反思和总结，升华了主题，给人留下深刻的印象。

3.【答案】例文一：

做自己的太阳

班级里，同学们的画作色彩斑斓、创意无限，而我，总觉得自己画出的线条笨拙，

色彩搭配也不除调。每次上绘画课，我都习惯性地躲在教室的角落，害怕自己的作品被

人看到，更害怕听到那无情的潮笑。

学校举办绘画比赛的消息传来，同学们都兴奋不已，纷纷踊跃报名。我内心也燃起

了一丝渴望，可自卑的念头却如潮水般涌来，将那丝渴望瞬间淹没。“你画得那么差，

去了也是丢人现眼。”我在心里不停地对自己说。然而，班主任老师似乎看出了我的心

思，她轻轻走到我身边，微笑着说：“孩子，每个人都有自己的闪光点，不要被暂时的

困难吓倒，勇敢地去尝试，做自己的太帽，照亮自己的绘画之路。”老师的话，如同一

颗石子投入我平静又灰暗的心沏，泛圮了层层连漪。

在老师的鼓励下，我鼓起勇气报了名。接下来的日子里，我全身心地投入到绘画创

作中。我查阅了大量的资料，学习不同的绘画技巧，反复构思画面的布局和色彩搭配。

每一次修改，都是对自己的一次挑战；每一次遇到困难想要放弃时，我都会想起老师的

话，告诉自己要坚持下去。

比赛那天，我怀着忐忑的心情走进了考场。看着周围同学们自信满满的样子，我的

心又不由自主地紧张起来。但当我拿起画笔，沉浸在绘画的世界里时，所有的紧张和不

安都渐渐消失了。我专注地描绘着心中的画面，仿佛整个世界只剩下我和手中的画笔。

比赛结束后，等待结果的日子漫长而又煎熬。我元数次地在脑海中想象着自己失败

的画面，自卑的情绪再次笼罩着我。然而，当公布获奖名单的那一刻，我听到了自己的

名字。那一刻，我简直不敢相信自己的耳朵，直到看到同学们向我投来羡慕的目光，我

才确信这是真的C

在人生的道路上，我们都会遇到各种各样的困难知挫折，都会面临外界的质疑和否

定。但只要我们心有主张，自带光芒，勇敢地做自己的太阳，就一定能在黑暗中找到属

于自己的方向，绽放出属于自己的精彩。让我们都成为自己的太阳，照亮前行的道路，

温暖自己的心灵，书写属于自己的辉煌篇章。

例文二：

心若无惧，光芒万丈

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！今天，我演讲的题目是“心若无惧，光芒万丈

“做自己的太阳，无需凭借谁的光。渺小的花，庄废墟里也一样绽放。暗淡的你，

浴火后也会勇敢飞翔。”2025年春节档的《哪吒2魔童闹海》，如同一束璀琛的光，照亮

了我们的心灵，让我们看到了哪吒从“叛逆反抗”到“掌控命运”的华丽蜕变。他出生

带有魔性，被众人排斥和误解，却从未因外界的偏见放弃自己，而是凭借着无畏的勇气，

一步步用行动证明了自己的价值。这不禁让我们深思：在人生的道路上，我们是否也能

像哪吒一样，心若无惧，光芒万丈？

心若无惧，是一种无畏的勇气，是对自我价值的坚定信念。古往今来，无数仁人志

士用他们的行动诠释了这种精神。司马迁遭受宫刑后，并没有被这巨大的屈辱和痛苦打

倒。他心怀对历史的敬畏和对真理的追求，无畏地面对世俗的眼光，发愤著书，终于完

成f被誉为“史家之绝唱，无韵之《禺骚》”的《史记》。他的名字，如同在空中最亮的

星，永远闪耀在历史的长河中。

“杂交水稻之父”袁隆平，在研究杂交水稻的道路上，面临着无数的困难和质疑。

当时，很多人认为杂交水稻是不可能成功的，但他没有被这些声音所动摇。他无畏地投

身于田间地头，经过无数次的试验和失败，终于成功培育出高产的杂交水稻，解决了数

亿人的温饱问题。他用自己的行动告诉我们，只要心中有梦想，有无畏的勇气，就没有

克服不了的困难。

然而，在现实生活中，我们却常常看到一些人因为害怕失败、害怕被嘲笑而不敢迈

出前进的步伐。他们总是活在别人的眼光里，被他人的评价所左右，失去了自我。

同学们，人生的道路不可能一帆风顺，我们会遇到各种各样的挑战和困难。但只要

我们心若无惧，勇敢地面对一切，就一定能够战胜困难，实现自己的梦想。让我们以哪

吒为榜样，在面对外界的偏见和质疑时，坚定地相信2己；在追求梦想的道路上，无畏

地勇往直前C

“心若无惧，光芒万丈。”让我们都拥有一颗无畏的心，做自己的太阳，在人生的

舞台上绽放出属于自己的耀眼光芒！

谢谢大家！

4.【答案】范文：

做勇敢的自己

那天，学校要选运动会的跳高选手，我看着那高高的横杆，心里直打鼓。同学们都

跃跃欲试，我却躲在人群后，不敢上前。

“你试试吧，我觉得你能行。”同桌拍了拍我的肩膀。我摇摇头，小声说：“我肯

定跳不过去，会被笑话的。”这时，体育老师走过来，鼓励道：“不试试怎么知道？勇

敢点，就算没跳过去，也是一次锻炼。”

我犹豫了很久，最终还是鼓起勇气站到了助跑线上。深吸一口气，我奋力向前冲，

跑到横杆前，猛地一跃——虽然重更地摔在了垫子上，横杆也掉了下来，但周围没有

嘲笑，只有掌声。

“不错啊，第一次跳就有模有样的。”老师笑着说。我站起身，拍了拍身上的灰，

心里竟有种莫名的轻松。接下来的几天，我每天都去练习，慢慢找到了技巧。

运动会上，当我再次站到跳高场地时，不再害怕c助跑、起跳、过杆，一系列动作

一气呵成，我跳过了！同学们为我欢呼，我知道，这是勇敢给予我的礼物。

原来，勇敢地迈出第一步，就能看到不一样的风景。做勇敢的自巳，真好。

【解析】【分析】材料为诗歌《我是少年》的节选，关键词包括“少年”“愤腾的热血”

“活泼进取”“同胞情感”“博爱”“向光明前进”“不畏浊浪狂飙”;中心话题是倡导少

年应具备积极向上的精神风貌------G怀热忱、主动爱取、关爱他人、不惧困难，始终

向着“光明”前行，核心是引导学生思考“自己想成为怎样的少年”“想塑造怎样的

自我”；材料体裁为诗歌，语言富有激情与感染力，通过“驶破浪的大船”等意象，

具象化“克服困难、追求理想”的内涵，为补题和写作提供情感基调与价值导向。

【题干分析】①材料意义与关键词解析：“愤腾的热血”：指少年应有的激情、责任感

与行动力，不是冲动，而是面对目标时的热忱与坚持；“活泼进取”：强调主动向上的态

度，不消极、不退缩，愿意尝试新事物、突破自我局限；“同胞的情感”“博爱的心田”：

指向“共情与善意”，即关注他人、乐于助人，不局限于自我，有对身边人的关怀、对

集体的责任；“驶破浪的大船”“不管浊浪排空，狂飙肆虐"：象征“不畏困难的勇气”,

面对挫折不逃避，能立动克服挑战：“向光明的所在，前进”：代表“有理根、有方向”,

明确自我成长的目标，始终朝着积极的方向努力。整体来看，材料传递的核心意义是：

少年的自我塑造，应困绕”热忱、进取、善意、勇敢、有方向”展开，最终成为有温

度、有力量、有追求的人。

②写作思路：写作中心：围绕补题的“品质/特质”，结合自身经历，阐述“为什

么要做这样的自己”“如何做到这样的自己”，体现自我成长的思考与感悟。可阐述角度：

是什么：明确补题6勺“特质”具体含义（如“做勇敢的自己”，这里的“勇敢”不

是莽撞，而是“敢面对演讲恐惧、敢承认错误”）；为什么：重点阐述该特质对自己的

意义（如“勇敢让我突破局限，看到更广阔的自己”“温暖让我收获真挚的友谊，也让

他人感受到善意”）：怎么做：通过具体经历，写自己践行该特质的过程（如“为了变

得勇敢，我每天对着镜子练习演讲，最终站上班级讲台”）。学生常见写作误区：详略失

衡：过度解释“特质”的定义（如“进取就是努力”），却没有结合自己的经历，导

致内容空洞；素材虚假：编造不贴合学生生活的事例（加“拯救他人生命吟，块乏真

实体验，情感不真挚；结尾生硬：仅简单重复“我要做XX的自己”，没有升华（如未

联系“少年责任”“未来成长”）。开头建议：诗句引入式：”《我是少年》里说'我欲前

进！不管它浊浪排空'，每当读到这句，我总会想起那次挑战800米长跑的经历——那

一次，我第一次读懂'勇敢的自己'是什么模样。”场景切入式：“自习课上，转学生小

宇对着数学题皱紧眉头，我犹碟了片亥L还是递出了苴稿纸。那一天，我忽然明白，'温

暖的自己‘不是一句口号，而是伸手帮别人的小举动」事例索材方向：成长类：克服

学习困难（如“做坚持的自己”——每天练书法，从字迹潦草到获奖）；人际类：关

爱他人（如“做共情的自己”——陪情绪低落的朋友散步，倾听她的烦恼）；突破类：

挑战自我（如“做敢尝试的自己”——报名学校话剧社，从怯场到完成角色演出）。

结尾建议：抒情升华式：“如今再想起那次帮小宇的经历，我依然觉得温暖。做温暖的

自己，不是为了得到什么，而是为了让自己成为别人眼中的'小太阳'，就像《我是少

年》里说的，带着博爱的心田，向着光明前进。”展望未来式：“800米跑道上的汗水没

有白流，它让我知道，勇敢不是不害怕，而是害怕时依然向前。未来，我还要做这样勇

敢的自己，去面对更多挑战，活成自己喜欢的模样。”

【立意提取】

1.做勇敢的自己

2.做有温度的自己

3.做进取的自己

4.做有担当的自己

【点评】全文围绕“做勇敢的自己”展开，以“报名跳高一初次尝试一坚持练

习一运动会成功”的完整经历，具象化“勇敢”的内涵（从畏惧到突破、从尝试

到坚持），让“做勇敢的自己”不是空洞口号，而是有具体事件支撑，贴合题目核心

要求。文中“躲在人群后”的胆怯、“深吸一口气”的紧张、“摔在垫子上却听到掌

声”的意外、“每天练习我技巧”的坚杼等细节，还原学生生活场景，细腻展现“我”

的心理变化（畏惧T犹豫T轻松T自信），情感真实可感，易引发读者共鸣。

5.【答案】例文

做自己的冠军

在人生的漫长旅途中，我们常常追逐着各种各样的危军。在运动场上，渴望成为速

度最快、力量最强的冠军；在考场上，梦想着成为成绩最优、知识最渊博的冠军。然而，

在这追逐的过程中，我们往往忽略了，真正需要战胜妁，其实是自己。

做自己的冠军，意味着要克服内心的恐惧与不安c曾经的我，十分害怕在公众场合

发言。每当站在台上，望着台下那一双双眼睛，我的大脑就会瞬间一片空白，声音也变

得颤抖起来。记得那次班级演讲比赛，报名之初，我内心十分纠结，但最终还是鼓起勇

气迈出了这一步。准备过程中，我无数次想要放弃，可每一次又不甘心。比赛当天，当

我走上讲台，紧张感如潮水般涌来。但我深吸一口气，努力让自己镇定下来，专注于演

讲的内容。虽然过程中仍不磕绊，但我坚持到了最后,那一刻，我知道自巳已经战胜r

内心的恐惧，成为了自己的纭军。

做自己的好军，需要有坚定的信念和不懈的努力C学习绘画的道路上，我遭遇了诸

多挫折。看着别人轻松画出精美的作品，而我的画作却总是不尽如人意，我陷入了深深

的自我怀疑。但我告诉自己，不能放弃。于是，我每天花费大量时间练习基本功，从线

条的勾勒到色彩的调配，一遍又一遍。每一次的练习都是对自己的挑战，每一次的进步

都是向冠军迈进的一步。经过长时间的坚持，我的绘画水平终于有了显著提升，我为自

己的坚持和努力而自豪。

在生活的舞台上，我们或许无法成为万人瞩目的世界冠军，但我们可以成为自己的

冠军。战胜自己的懒惰，每天早起读书学习；战胜自己的浮躁，静下心来专注做事；战

胜自己的懦弱，勇敢地去尝试新事物。

做自己的冠军，是一种对自我的超越，是一种在困境中不屈不挠的精神，是在平凡

生活中创造不平凡的信念c让我们都努力成为自己的冠军，书写属干自己的辉煌篇章，

在自我超越的道路上一路前行，绽放出属于自己的独特光芒。

【解析n分析】材料由三句富有哲理的话构成，围绕“平凡与不凡”“努力与闪崔”“追

梦与自我成就”展开，核心话题是“每个人通过自身的坚守、努力和追梦，都能实现

自我价值，成为自己的冠军二【题干分析】①材料意义分析“每个平凡的岗位，都能

书写不平凡的华堂”：强调平凡并非平庸，在普通岗位上坚守职责、精益求精，便能创

造不凡价值，如默默奉杭的环卫工人、坚守讲台的教师等。“每个努力生活的人，都会

闪耀自己的光芒”：突出“努力”的价值，无论生活境遇如何，只要脚踏实地、积极

进取，就能展现独特的生命光彩，比如克服困境的创业者、与疾病抗争的普通人。“每

个不懈追梦的少年，都能成为自己的经,军”：聚焦“追梦”与“自我认可”，少年在

追逐梦想的过程中，无论结果是否达成世俗意义上的成功，只要坚持过、奋斗过，就是

超越自我的“冠军”。②写作思路

是刊么：明确“做自己的冠军”的内涵——不是与他人比较的胜利，而是对自我的

超越，是坚守初心、克服困难、实现自我价值的过程，

为什么：阐述成为“自己的冠军”的意义，如获得内心的充盈、提升生命的厚度、为

他人或社会带来积极影响等。

怎么做：结合具体事例，说明如何通过坚守岗位、努力生活、不懈追梦来实现这一目标，

比如保持专注、勇于面对挫折、持续学习等。

写作误区：

避免将“冠军”狭隘理解为竞技比赛的胜利，忽略“自我超越”的核心。事例选择

需贴合“平凡”“努力”“追梦”，避免过于宏大或脱离生活实际。详略上，应重点刻画

“成为自己的冠军”的过程（如遇到的困难、如何克服），而非仅罗列结果。

开头写法：可从生活场景切入（如清晨街头的环卫工人、灯下苦读的学生），引出“平

凡中的闪橇“；或用比喻（如“人生是一场与自己的赛跑”）点明主题。

素材选择：可选取身边的普通人（如坚持晨练的老人、专注手艺的匠人）、历史人物（如

屡败屡战的爱迪生）、文学作品中的角色（如《平凡的世界》中奋斗的孙少平）。

结尾写法：升华主题，强调“能军”的本质是自我认可与成长，呼应开头，引发读者

共鸣。

【立意提取】

标题：在平凡赛道上冲刺；角度：聚焦平凡岗位上的坚守与突破，展现普通人如何通过

日复一日的努力成为自己的箭.军C

标题：与自己的较量；角度：以“战胜自我”为核心，讲述在追梦过程中克服性性、

恐惧，最终实现成长的故事。

标