福州英华职业学院《运动生理学》2025-2026学年期末试卷

福州英华职业学院《运动生理学》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.运动中肌肉能量的主要供应来源是（）。

A.糖原B.脂肪C.蛋白质D.维生素

2.心率储备的百分比计算公式是（）。

A.最大心率-静息心率B.最大心率-静息心率×100%

C.静息心率÷最大心率D.最大心率÷静息心率×100%

3.无氧阈值的生理意义是（）。

A.最大摄氧量的临界点B.乳酸开始大量堆积的临界点

C.心率开始显著上升的临界点D.肌肉收缩效率最高的临界点

4.运动性疲劳的恢复过程中，超量恢复现象表现为（）。

A.运动能力完全恢复B.运动能力超过原有水平

C.运动能力暂时下降D.运动能力逐渐丧失

5.长时间耐力运动的生理适应包括（）。

A.心脏容积增大B.肌肉线粒体数量增加

C.血红蛋白含量提高D.以上都是

6.运动中体温调节的主要机制是（）。

A.发汗散热B.血管收缩C.呼吸散热D.以上都是

7.力量训练导致肌肉增大的主要机制是（）。

A.肌纤维增粗B.肌纤维增长C.肌腱弹性增强D.神经募集增加

8.运动训练对心血管系统的适应性变化包括（）。

A.心脏收缩力增强B.心率减慢C.血管弹性改善D.以上都是

9.运动性贫血的常见原因包括（）。

A.铁摄入不足B.红细胞破坏增加C.促红细胞生成素分泌减少D.以上都是

10.运动处方的制定需要考虑的因素包括（）。

A.运动目标B.受试者健康状况C.运动环境D.以上都是

二、多项选择题（本大题共5小题，每小题3分，共15分）

1.运动中影响心血管系统的主要因素包括（）。

A.运动强度B.运动时间C.运动频率D.运动类型E.年龄

2.肌肉疲劳的生理机制包括（）。

A.糖原耗竭B.乳酸堆积C.离子紊乱D.神经递质耗竭E.肌肉蛋白质分解

3.运动训练对呼吸系统的适应性变化包括（）。

A.肺活量增加B.气道阻力降低C.气体交换效率提高D.呼吸频率减慢E.呼吸肌力量增强

4.运动性热损伤的预防措施包括（）。

A.预热充分B.及时补水C.适当降低运动强度D.避免在高温环境下运动E.运动中戴帽

5.运动处方的组成要素包括（）。

A.运动类型B.运动强度C.运动时间D.运动频率E.运动周期

三、判断题（本大题共5小题，每小题4分，共20分）

1.运动中，无氧代谢供能的比例随着运动强度的增加而增加。（）

2.心率储备是衡量运动强度的常用指标之一。（）

3.运动性疲劳是运动训练的必然结果，无法避免。（）

4.耐力运动的训练效果主要取决于运动频率和运动时间。（）

5.运动处方的制定需要考虑受试者的个体差异和运动目标。（）

四、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）

材料一：某运动员在进行800米跑训练时，心率迅速达到180次/分钟，运动后出现肌肉酸痛和呼吸急促的现象。

材料二：某中年男性，平时缺乏运动，突然进行高强度跑步训练，导致运动中头晕、恶心，运动后出现心律失常。

1.分析上述两例材料中运动员出现的生理反应，并解释其可能的原因。

2.提出针对性的运动处方建议，以预防类似现象的发生。

五、论述题（本大题共1小题，共25分）

材料一：某高校田径队运动员在进行100米跑专项训练时，教练员制定了详细的训练计划，包括短跑、长跑、速度耐力等多种训练内容，并合理安排了训练强度和训练周期。

材料二：某业余健身爱好者，每周进行三次健身房训练，主要进行力量训练和有氧运动，但训练强度和训练频率不固定，且缺乏科学的训练计划。

1.比较分析上述两例材料中训练计划的科学性，并指出各自的