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2026年健康管理师（健康管理糖尿病患者运动）自测试题及答案

（考试时间：90分钟满分100分）班级______姓名______第I卷（选择题，共40分）答题要求：以下每题均有A、B、C、D四个选项，其中只有一个选项是正确的，请将正确选项的序号填入括号内。(总共8题，每题5分)1.糖尿病患者运动的最主要目的是（）A.增强肌肉力量B.控制血糖C.提高心肺功能D.改善关节灵活性2.适合糖尿病患者的有氧运动不包括（）A.快走B.游泳C.跳绳D.骑自行车3.糖尿病患者运动前血糖的合适范围是（）A.3.9～6.1mmol/LB.6.1～7.8mmol/LC.7.8～10.0mmol/LD.10.0～13.9mmol/L4.运动中出现低血糖时，糖尿病患者应立即采取的措施是（）A.停止运动B.喝糖水C.吃饼干D.以上都是5.糖尿病患者运动频率一般为每周（）A.1～2次B.2～3次C.3～5次D.5～7次6.以下关于糖尿病患者运动强度的说法，正确的是（）A.运动时心率应达到最大心率的60%～70%B.运动时心率应达到最大心率的70%～80%C.运动时心率应达到最大心率的80%～90%D.运动时心率应达到最大心率的90%～100%7.糖尿病患者运动后应注意的事项不包括（）A检查足部B.监测血糖C.立即洗澡D.补充水分8.对于糖尿病患者来说，最佳的运动时间是（）A.早晨B.中午C.下午D.晚上第II卷（非选择题，共60分）9.（10分）简述糖尿病患者运动的注意事项。10.（10分）请说明糖尿病患者运动对身体的益处有哪些。阅读以下材料，回答11-12题。材料：患者李某，55岁，患糖尿病多年来一直通过饮食和药物控制血糖，但效果不太理想。医生建议增加运动来辅助控制血糖。李某平时比较缺乏运动，身体较为虚弱。11.（20分）针对李某的情况，你认为制定运动计划时应考虑哪些因素？如何制定适合他的运动计划？12.（20分）在李某运动过程中，如何进行血糖监测和低血糖的预防与处理？答案：1.B2.C3.A4.D5.C6.B7.C8.C9.糖尿病患者运动注意事项：运动前需评估身体状况，包括血糖、心肺功能等；选择合适运动，如散步、慢跑等；运动时间选餐后1小时左右；注意运动强度，避免过度劳累；运动中携带糖果等以防低血糖；运动后监测血糖，检查足部。10.糖尿病患者运动益处：有助于控制血糖；提高胰岛素敏感性；增强心肺功能；改善身体代谢；减轻体重；提高生活质量；增强肌肉力量和关节灵活性。11.考虑因素：身体虚弱状况、糖尿病病情、运动耐受能力等。运动计划：先从低强度运动开始，如慢走，每次10-15分钟，逐渐增加时间和强度；每周运动3-5次；选择平坦安全场地；运动前后监测血糖。12.血糖监测：运动前、中、后都要测血糖。运动中每15-20

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