南昌理工学院《人体运动基础》2025-2026学年期末试卷

南昌理工学院《人体运动基础》2025-2026学年期末试卷一、单项选择题（本大题共15小题，每小题2分，共30分）

1.运动解剖学中，描述身体前侧结构的术语是（）。

A.背侧B.内侧C.前侧D.外侧

2.在运动生理学中，肌肉收缩时产生力量的主要能量来源是（）。

A.糖原B.脂肪C.ATPD.蛋白质

3.心肺耐力运动的主要生理适应包括（）。

A.心脏容积增大B.肺活量提高C.血液运输能力增强D.以上都是

4.神经肌肉控制中，描述身体两侧对称运动的术语是（）。

A.对侧运动B.同侧运动C.交叉运动D.对角运动

5.运动生物力学中，描述物体运动速度变化的术语是（）。

A.加速度B.速度C.位移D.时间

6.骨骼系统的主要功能不包括（）。

A.支撑身体B.产生血液细胞C.运动功能D.保护内脏

7.柔韧性训练的主要生理效应不包括（）。

A.增加关节活动范围B.提高肌肉力量C.预防运动损伤D.改善协调性

8.在运动营养学中，描述碳水化合物主要功能的术语是（）。

A.提供能量B.构成细胞C.促进肌肉生长D.维持水分平衡

9.运动训练计划的制定应考虑的主要因素不包括（）。

A.运动目标B.运动者的体能水平C.训练时间D.运动者的兴趣爱好

10.运动心理学中，描述运动员在比赛前情绪状态的术语是（）。

A.焦虑B.兴奋C.抑郁D.放松

11.运动损伤中，描述肌肉纤维撕裂的术语是（）。

A.拉伤B.扭伤C.擦伤D.骨折

12.运动康复中，描述关节活动度训练的术语是（）。

A.肌力训练B.柔韧性训练C.平衡训练D.神经肌肉控制训练

13.运动生物化学中，描述蛋白质合成的主要调节因素的术语是（）。

A.肾上腺素B.生长激素C.胰岛素D.甲状腺素

14.运动训练中，描述高强度间歇训练的术语是（）。

A.稳态训练B.间歇训练C.等长训练D.稳定训练

15.运动营养学中，描述蛋白质主要功能的术语是（）。

A.提供能量B.构成细胞C.维持水分平衡D.促进脂肪氧化

二、多项选择题（本大题共10小题，每小题2分，共20分）

1.运动解剖学中，描述身体内侧结构的术语包括（）。

A.背侧B.内侧C.前侧D.外侧

2.心肺耐力运动的主要生理适应包括（）。

A.心脏容积增大B.肺活量提高C.血液运输能力增强D.红细胞数量增加

3.神经肌肉控制中，描述身体两侧对称运动的术语包括（）。

A.对侧运动B.同侧运动C.交叉运动D.对角运动

4.运动生物力学中，描述物体运动速度变化的术语包括（）。

A.加速度B.速度C.位移D.时间

5.骨骼系统的主要功能包括（）。

A.支撑身体B.产生血液细胞C.运动功能D.保护内脏

6.柔韧性训练的主要生理效应包括（）。

A.增加关节活动范围B.提高肌肉力量C.预防运动损伤D.改善协调性

7.在运动营养学中，描述碳水化合物主要功能的术语包括（）。

A.提供能量B.构成细胞C.促进肌肉生长D.维持水分平衡

8.运动训练计划的制定应考虑的主要因素包括（）。

A.运动目标B.运动者的体能水平C.训练时间D.运动者的兴趣爱好

9.运动心理学中，描述运动员在比赛前情绪状态的术语包括（）。

A.焦虑B.兴奋C.抑郁D.放松

10.运动损伤中，描述肌肉纤维撕裂的术语包括（）。

A.拉伤B.扭伤C.擦伤D.骨折

三、判断题、填空题（本大题共10小题，每小题3分，共30分）

1.判断题（每题1分，共10分）

（1）运动解剖学是研究人体结构和功能的科学。()

（2）心肺耐力运动可以提高心脏的泵血能力。()

（3）神经肌肉控制是指神经系统对肌肉的控制。()

（4）运动生物力学是研究物体运动的科学。()

（5）骨骼系统的主要功能是支撑身体。()

（6）柔韧性训练可以提高关节的活动范围。()

（7）碳水化合物是运动的主要能量来源。()

（8）运动训练计划的制定应考虑运动目标。()

（9）运动心理学是研究运动员心理状态的科学。()

（10）运动损伤中，肌肉纤维撕裂被称为拉伤。()

2.填空题（每题2分，共30分）

（1）运动解剖学中，描述身体前侧结构的术语是__________。

（2）在运动生理学中，肌肉收缩时产生力量的主要能量来源是__________。

（3）心肺耐力运动的主要生理适应包括__________。

（4）神经肌肉控制中，描述身体两侧对称运动的术语是__________。

（5）运动生物力学中，描述物体运动速度变化的术语是__________。

（6）骨骼系统的主要功能不包括__________。

（7）柔韧性训练的主要生理效应不包括__________。

（8）在运动营养学中，描述碳水化合物主要功能的术语是__________。

（9）运动训练计划的制定应考虑的主要因素不包括__________。

（10）运动心理学中，描述运动员在比赛前情绪状态的术语是__________。

（11）运动损伤中，描述肌肉纤维撕裂的术语是__________。

（12）运动康复中，描述关节活动度训练的术语是__________。

（13）运动生物化学中，描述蛋白质合成的主要调节因素的术语是__________。

（14）运动训练中，描述高强度间歇训练的术语是__________。

（15）运动营养学中，描述蛋白质主要功能的术语是__________。

四、材料分析题（本大题共2小题，每小题10分，共20分）

材料一：

张华是一名马拉松运动员，他在训练过程中经常感到肌肉酸痛和疲劳。为了提高训练效果，他咨询了运动营养师。运动营养师建议他增加蛋白质的摄入量，并合理安排碳水化合物和脂肪的比例。张华还参加了运动心理学课程，学习如何调节自己的情绪状态，以应对比赛前的焦虑和压力。

材料二：

李明是一名篮球运动员，他在比赛中经常因为肌肉拉伤而影响训练。为了预防运动损伤，他参加了柔韧性训练课程，学习如何进行关节活动度训练和肌肉拉伸。他还参加了运动生物力学课程，学习如何正确地进行运动技术动作，以提高运动效率和预防运动损伤。

1.根据材料一，分析张华在训练过程中遇到的问题，并提出相应的解决方法。

2.根据材料二，分析李明在比赛中经常肌肉拉伤的原因，并提出相应的预防措施。

五、论述题（本大题共1小题，共20分）

材料一：

王磊是一名健身教练，他在训练过程中注重运动员的体能训练和营养搭配。他发现，运动员在训练过程中经常因为体能不足而影响训练效果。为了提高运动员的体能水平，他制定了科学的训练计划，包括心肺耐力训练、力量训练和柔韧性训练。他还注重运动员的营养搭配，合理安排碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，以提高运动员的训练效果和恢复能力。

材料二：

赵敏是一名运动心理学专家，她在研究过程中发现，运动员在比赛前的情绪状态对比赛成绩有很大影响。她建议运动员在比赛前进行心理训练，学习如何调节自己的情绪状态，以应对比赛前的焦虑