初中道德与法治七年级下册《揭开情绪的面纱》教学设计

初中道德与法治七年级下册《揭开情绪的面纱》教学设计

一、教材与学情分析

（一）教材分析

本课《揭开情绪的面纱》位于人教部编版《道德与法治》七年级下册第二单元“做情绪情感的主人”第四课，是学生进入青春期后，系统认识自我、调控心理状态的关键一课。本课在全书中具有承上启下的作用：承接第一单元“青春时光”中关于青春期生理、心理变化的认知，开启后续“品出情感的韵味”中关于情感体验与升华的探讨。【基础】本课由“青春的情绪”和“情绪的管理”两框构成，旨在引导学生科学认识情绪的复杂性、探究情绪的影响、掌握情绪调节的方法，最终指向培养积极乐观、健康向上的心理品质，落实“健全人格”与“健康生活”的核心素养要求。

（二）学情分析

七年级学生正处于青春期，身心发展急剧变化，自我意识和独立意识增强，但情绪波动大、易冲动、自我调控能力尚在发展之中。【难点】他们对“情绪”有丰富的感性体验，但缺乏对情绪机制的科学认知和有效管理的策略。同时，随着社交范围的扩大，人际交往中的情绪冲突与困扰日益增多，学生亟需掌握恰当地表达和调节情绪的方法，以促进和谐的人际关系和个人健康成长。因此，本课教学需紧密联系学生鲜活的生活实际，通过情境创设、活动体验、理性思辨，引导他们从“被动应对情绪”走向“主动管理情绪”。

二、教学目标与核心素养

基于课程标准与学情，本课教学目标设定如下：

1.情感、态度与价值观目标【非常重要】：引导学生体察情绪的多样性，理解情绪的积极意义，以乐观心态面对负面情绪，培育自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

2.能力目标【重要】：培养学生觉察、辨识自身及他人情绪的能力；初步掌握并运用调节情绪的方法，提升情绪管理和人际交往的能力；学会在复杂情境中作出理性的情绪表达和行为选择。

3.知识目标【基础】：了解情绪的基本类型和复杂性，认识影响情绪的因素，理解情绪对人身心健康、认知发展和人际关系的影响，掌握调节情绪的有效方法。

三、教学重难点【高频考点】【难点突破】

1.教学重点：理解情绪的影响，掌握调节情绪的方法。这是学生应对现实困扰、实现自我成长的直接需求，也是本课知识技能的核心。

2.教学难点：正确看待负面情绪，学会在具体情境中恰当地表达情绪。难点在于引导学生超越“压抑”或“发泄”的非此即彼思维，在尊重他人与表达自我之间找到平衡，实现情绪的“智慧管理”。

四、教学方法与准备

1.教法：议题式教学法、情境体验法、案例分析法、价值澄清法。以核心议题驱动，创设真实情境，引导学生在体验、辨析中生成智慧。

2.学法：自主探究、合作学习、角色扮演、反思分享。鼓励学生在活动中感受，在对话中建构，在实践中迁移。

3.教学准备：教师制作多媒体课件（含情绪图片、短视频、案例素材）；学生课前完成一周“情绪晴雨表”观察记录。

五、教学实施过程（核心环节，分两课时）

第一课时：青春的情绪——认识情绪的面孔

（一）【导入新课】情绪“定格”，唤醒体验

上课伊始，教师在大屏幕上快速切换一组富有情绪感染力的图片（如：考试满分、好友争吵、被误解、听到噩耗、欣赏美景等），请学生用一个表情或动作“定格”自己看到图片瞬间的反应。随后，随机邀请几位同学分享他们刚才的内心感受。

【设计意图】【基础】以直观、具身的方式快速切入主题，激活学生对情绪的原有认知和体验，为接下来的探索做好铺垫。

（二）【新知探究一】情绪“万花筒”——情绪的多样性

1.活动：“你说我猜”情绪词汇大比拼。将学生分为小组，每组轮流派一名代表上台，用表情和肢体语言表演一个情绪词（如：喜出望外、怒不可遏、哀伤欲绝、惊恐万分），其他组员竞猜。此环节旨在打破对情绪仅停留在“喜、怒、哀、惧”四种基本类型的表面认知。【重要】

2.教师引导：通过游戏，我们发现情绪世界远比想象中丰富。除了基本情绪，还有害羞、内疚、自豪、嫉妒等复杂情绪。它们常常混合交织，形成我们独特的内心体验。引出核心概念：情绪是复杂多样的。

（三）【新知探究二】情绪“变色龙”——情绪的影响因素

1.情境思辨：呈现两个生活场景。

1.2.场景A：小明早上因堵车迟到被老师批评，心情很低落。接下来的数学课上，他因为一道题做不出来而烦躁不安，对同桌的关心也爱搭不理。

2.3.场景B：小丽接到好朋友打来的电话，说周末要一起去她向往已久的科技馆。放下电话，她觉得窗外的阳光格外明媚，连写作业都觉得更有劲了。

4.小组讨论：结合以上场景和课前完成的“情绪晴雨表”，分析我们的情绪为什么会像变色龙一样，时好时坏，变幻不定？引导学生从多方面归纳：

1.5.个人的生理周期【基础】：青春期身体变化会影响情绪。

2.6.对某件事情的预期【基础】：期待落空易产生负面情绪。

3.7.周围的舆论氛围【基础】：他人的评价和集体氛围会感染情绪。

4.8.自然环境的影响【基础】：天气、环境等也能引发情绪变化。

9.教师点睛：情绪并非无缘无故产生，它受到多种内外因素的共同作用。认识到这一点，是我们理解和接纳自身情绪的第一步。

（四）【新知探究三】情绪“双刃剑”——情绪的神奇作用

1.案例透视：投影展示两则对比案例。

1.2.案例1（积极）：中国女排决赛中，在比分落后的情况下，队员们相互鼓励，带着昂扬的斗志和必胜的信念，一分一分地拼，最终逆转夺冠。解说员说：“她们用高昂的情绪点燃了全场！”

2.3.案例2（消极）：某中学一名学生因琐事与同学发生口角，一时情绪失控，拿起桌上的文具盒砸向对方，导致对方受伤，自己也受到了处分。

4.深度追问：【高频考点】情绪究竟对我们产生了怎样的影响？引导学生从三个维度分析：

1.5.影响身心健康【非常重要】：长期处于焦虑、抑郁中会损害健康；而积极乐观的情绪则有助于增强免疫力。

2.6.影响认知与行动【重要】：积极的情绪能拓宽思路，激发创造力，让我们“更聪明”；消极情绪则会窄化注意力，使我们“钻牛角尖”，甚至做出冲动行为。

3.7.影响人际交往【重要】：微笑、友善的情绪能拉近人与人之间的距离；暴躁、冷漠的情绪则会把朋友推开。

8.结论升华：情绪是一把“双刃剑”，既能成为我们披荆斩棘的动力，也可能成为伤害自己和他人的利器。学会驾驭它，至关重要。

（五）【课堂小结与作业布置】

教师引导学生回顾本课所学：我们认识了情绪的多样性，探究了影响情绪的因素，更重要的是，我们深刻理解了情绪的重大影响。正是因为它如此重要，所以我们需要学习管理它。

作业：完善你的“情绪晴雨表”，尝试分析记录中影响你情绪的主要因素，并思考这些情绪给你带来了哪些具体影响？为下节课学习“情绪的管理”做好准备。

第二课时：情绪的管理——做情绪的主人

（一）【复习导入，聚焦议题】

请几位同学分享他们的“情绪晴雨表”分析，教师引导：“了解了情绪的影响，我们是否只能被动地接受它的摆布？还是有办法主动管理它，让它为我们服务？”引出本课核心议题：如何做情绪的主人？

（二）【议题探究一】情绪表达有学问——“为什么表达方式很重要？”

1.情境冲突：呈现一个校园生活典型冲突。

1.2.自习课上，小李的笔掉在地上，他弯腰去捡时，不小心碰到了前排小王的椅子。正在专心做题的小王被吓了一跳，猛地转过身，对小李吼道：“你干嘛呢！烦不烦！”小李愣了一下，原本想道歉的话咽了回去，也生气地说：“我又不是故意的，你凶什么凶！”两人随即发生争吵。

3.角色扮演与换位思考：

1.4.请两位同学分别扮演小李和小王，再现情境。

2.5.提问：如果你是专心做题被吓到的小王，你希望小李如何表达？如果你是并非故意的小李，你希望小王如何回应？

6.引导辨析：【难点突破】小王有被惊吓后的“惊”“怒”情绪，这是否合理？但他的表达方式是否合适？这导致了什么后果？有没有更好的表达方式？

1.7.学生讨论得出：情绪是个人的，但表达方式关乎他人和社会。在人际交往中，我们需要在感受自我与尊重他人之间找到平衡。

8.方法提炼：引出“我向表达”的沟通技巧。

1.9.教师示范：小王可以这样表达——“你刚才突然碰到我的椅子，吓了我一大跳（描述事实，表达感受）。我正在专心做题，被打断后有点着急（表达原因和感受）。下次你能注意一下吗？（提出请求）”

2.10.学生练习：尝试将一些容易引发冲突的表达，转换为“我向表达”。【重要】【高频考点】

（二）【议题探究二】情绪调节有方法——“如何与负面情绪相处？”

1.活动：“我的情绪急救包”。

1.2.学生以小组为单位，分享自己遇到负面情绪（如愤怒、焦虑、悲伤）时，通常会用什么方法来平复或调节。

2.3.小组汇总并派代表上台，将本组的“急救方法”写在黑板上，形成一个班级共享的“情绪调节工具箱”。

4.师生共建，归纳方法：【非常重要】【高频考点】

1.5.改变认知评价法：引导学生思考，同一件事，看法不同，情绪就不同。如“被老师批评”，可以看成“当众丢脸”，也可以看成“老师指出了我的问题，帮助我进步”。介绍理性情绪疗法的基本理念，帮助学生理解“事件本身并不直接决定情绪，我们对事件的看法才是关键”。

2.6.转移注意法：暂时离开引发情绪的情境，去做一些自己喜欢的事，如听音乐、运动、看书等。

3.7.合理宣泄法：在不妨碍他人、不伤害自己的前提下，用恰当的方式将负面情绪释放出来，如大哭一场、写日记、向朋友倾诉、在空旷处喊一喊等。强调“合理”二字，区分宣泄与发泄。

4.8.放松训练法：学习深呼吸、冥想、肌肉放松等实用技巧，现场带领学生进行一分钟的深呼吸放松体验。

9.思辨提升：这些方法是否万能？面对非常强烈的情绪，或者长期的情绪困扰，我们应该怎么办？引导学生认识到，当情绪问题超出自我调节能力时，要勇敢、智慧地寻求专业帮助，如学校心理老师、心理咨询热线等。

（三）【议题探究三】情绪升华有境界——“如何让情绪更有价值？”

1.榜样引领：播放一段短视频，内容是关于在逆境中保持乐观、将个人情感升华为大爱的榜样人物故事（如科学家、运动员、志愿者等）。例如，中国女排在低谷中刻苦训练，将不甘心的“憋屈”转化为为国争光的动力。

2.深度追问：这些榜样人物，他们也会遇到挫折，也会有负面情绪，但他们为什么能成就非凡？他们是如何对待自己的情绪的？

3.学生感悟：他们不仅管理了情绪，更升华了情绪。他们没有被消极情绪淹没，而是将其转化为前进的动力，融入了更高远的追求中。

4.价值导向：鼓励学生，青春的我们不仅要学会管理情绪，更要学会涵养积极的情绪，让饱满的热情、强烈的求知欲、对真善美的追求，成为我们成长路上不竭的动力源泉。

（四）【课堂总结，素养落地】

教师总结：两节课的学习，我们共同揭开了情绪的面纱，从认识它的多样与复杂，到了解它的巨大影响，再到学习如何智慧地表达和调节它。情绪是我们内心世界最真实的信号，也是我们与外界沟通的独特语言。希望同学们在未来的青春岁月里，不做情绪的奴隶，而做情绪的主人，接纳每一种情绪，善用每一种情绪，让多彩的情绪为我们编织出健康、丰富、有意义的人生画卷。

六、板书设计

第四课揭开情绪的面纱

一、青春的情绪（认识）

（一）情绪的“面孔”：复杂多样

（二）情绪的“推手”：影响因素（生理、预期、氛围、环境）

（三）情绪的“双刃剑”：影响（身心、认知、交往）

二、情绪的管理（行动）

（一）表达：尊重他人，“我向”沟通

（二）调节：【核心方法】

1.改变认知评价

2.转移注意

3.合理宣泄

4.放松训练

（三）升华：涵养积极，为成长赋能

七、教学反思与延伸

本课教学设计力图突破传统的知识讲授模式，以议题为引领，以情境为载体，