王裕振教案模板

周数第五周课次2上课日期2011课的任务：1、宣布本学期的教学任务、目的，使学生了解本学期授课计划，更好的配合教师课堂安排。2、宣布课堂要求与纪律，使得学生能够遵守课堂纪律。3、通过素质练习，以提高学生的身体素质水平。教学内容与要求时间次数组织教法一、开始部分1、准备好场地。2、集合整队，清点人数。3、师生问好，开始上课。4、询问见习情况。二、准备部分1、慢跑（400mx2）2、原地准备活动①头部运动（头部以颈部为中轴朝前后左右四个方向依次前点、后仰、左摆、右摆。共4x8个八拍）②扩胸运动（身体直立，两臂抬起于胸前前屈，并依次做扩胸运动。4x8个八拍）③体转运动（身体直立，两臂于两侧侧平举，身体右转左掌去击右掌，依次左右交替进行。共4x8个八拍。④腹背运动（身体直立，两臂侧平举，然后上身向下成９０度，以腰部为轴，右手摸向左脚，左手摸向右脚。共4x8个八拍）⑤膝关节运动（两腿并拢微曲，双手放于膝关节处，按顺时针和逆时针方向运动。共4x8个八拍）⑥踝关节运动3′7′集合队形：○○○○○○○○○○○○○○△要求：集合迅速，口令清晰洪亮学生注意力集中绕篮球场逆时针方向前进，保持队形节奏。准备活动队形：○○○○○○○○△湖北城市建设职业技术学院公共体育课教案第一页教学内容与要求时间次数组织教法三、基本部分1、宣布本学期的教学任务：第五周（9.26-9.30）：宣布本学期的教学任务、目的、要求、素质练习、篮球。第六周（10.3-10.7）：国庆长假。第七周（10.10-10.14）：羽毛球、篮球。第八周（10.17-10.21）：羽毛球、素质练习。第九周（10.24-10.28）：机动。第十周（10.30-11.1）：羽毛球、游戏。第十一周(11.7-11.11)：羽毛球、排球。第十二周（11.14-11.18）：田径：田径100米跑、实心球、篮球。第十三周（11.21-11.25）：排球、考试：实心球。第十四周（11.28-12.2）：游戏、中长跑、篮球。第十五周（12.5-12.9）：短跑、篮球。第十六周（12.12-12.16）：篮球，100米考试。第十七周（12.19-12.23）：体操、乒乓球。第十八周（12.26-12.30）考试、体操。2、宣布课堂考勤纪律。3、身体素质练习eq\o\ac(○,1)小步跑身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。10′35′授课讲解队形：○○○○○○○○○○○○○○△要求：学生注意力集中。练习队形：◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎第二页教学内容与要求时间次数组织教法三、基本部分1、宣布本学期的教学任务：第五周（9.26-9.30）：宣布本学期的教学任务、目的、要求、素质练习、篮球。第六周（10.3-10.7）：国庆长假。第七周（10.10-10.14）：羽毛球、篮球。第八周（10.17-10.21）：羽毛球、素质练习。第九周（10.24-10.28）：机动。第十周（10.30-11.1）：羽毛球、游戏。第十一周(11.7-11.11)：羽毛球、排球。第十二周（11.14-11.18）：田径：田径100米跑、实心球、篮球。第十三周（11.21-11.25）：排球、考试：实心球。第十四周（11.28-12.2）：游戏、中长跑、篮球。第十五周（12.5-12.9）：短跑、篮球。第十六周（12.12-12.16）：篮球，100米考试。第十七周（12.19-12.23）：体操、乒乓球。第十八周（12.26-12.30）考试、体操。2、宣布课堂考勤纪律。3、身体素质练习eq\o\ac(○,1)小步跑身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。10′35′授课讲解队形：○○○○○○○○○○○○○○△要求：学生注意力集中。练习队形：◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎教学内容与要求时间次数组织教法三、基本部分1、宣布本学期的教学任务：第五周（9.26-9.30）：宣布本学期的教学任务、目的、要求、素质练习、篮球。第六周（10.3-10.7）：国庆长假。第七周（10.10-10.14）：羽毛球、篮球。第八周（10.17-10.21）：羽毛球、素质练习。第九周（10.24-10.28）：机动。第十周（10.30-11.1）：羽毛球、游戏。第十一周(11.7-11.11)：羽毛球、排球。第十二周（11.14-11.18）：田径：田径100米跑、实心球、篮球。第十三周（11.21-11.25）：排球、考试：实心球。第十四周（11.28-12.2）：游戏、中长跑、篮球。第十五周（12.5-12.9）：短跑、篮球。第十六周（12.12-12.16）：篮球，100米考试。第十七周（12.19-12.23）：体操、乒乓球。第十八周（12.26-12.30）考试、体操。2、宣布课堂考勤纪律。3、身体素质练习eq\o\ac(○,1)小步跑身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。10′35′授课讲解队形：○○○○○○○○○○○○○○△要求：学生注意力集中。练习队形：◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎教学内容与要求时间次数组织教法三、基本部分1、宣布本学期的教学任务：第五周（9.26-9.30）：宣布本学期的教学任务、目的、要求、素质练习、篮球。第六周（10.3-10.7）：国庆长假。第七周（10.10-10.14）：羽毛球、篮球。第八周（10.17-10.21）：羽毛球、素质练习。第九周（10.24-10.28）：机动。第十周（10.30-11.1）：羽毛球、游戏。第十一周(11.7-11.11)：羽毛球、排球。第十二周（11.14-11.18）：田径：田径100米跑、实心球、篮球。第十三周（11.21-11.25）：排球、考试：实心球。第十四周（11.28-12.2）：游戏、中长跑、篮球。第十五周（12.5-12.9）：短跑、篮球。第十六周（12.12-12.16）：篮球，100米考试。第十七周（12.19-12.23）：体操、乒乓球。第十八周（12.26-12.30）考试、体操。2、宣布课堂考勤纪律。3、身体素质练习eq\o\ac(○,1)小步跑身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作。10′35′授课讲解队形：○○○○○○○○○○○○○○△要求：学生注意力集中。练习队形：◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎教学内容与要求时间次数组织教法（2）后蹬跑上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作。（3）交叉步（4）后踢腿（5）前踢腿（6）侧身跑4、安排自由练习时间。四、结束部分1、集合整队。