雨课堂学堂在线学堂云《太极之从零开始（双语）（东华理工）》单元测试考核答案

第1题1.太极拳运动能否缓解当代的文明病——大脑过度紧张.肢体缺少运动。A能B不能C没作用D因人而异第2题长期坚持太极拳运动(

)。

A有利于防止高血压和血管硬化B对防止高血压和血管硬化无任何作用C没有什么用第3题太极拳常常伴随深长地腹式呼吸.要求做到(

)。

A气运丹田B有节奏的呼吸C放松就行第4题太极拳运动能否促进腹腔的血液循环和肠胃消化功能(

)。

A能B不能C无影响D因人而异第5题太极拳要求力身端正、()会使人养成良好的体型.锻炼有力的下肢。

A步伐稳健、身体灵活B步伐稳健、关节伸曲灵活C放松就行第6题长期从事太极拳运动能否延缓衰老(

)。

A能B对防止衰老无作用C因人而异第7题太极拳对头部动作的要求:(

).排除杂念.集中注意.眼神视线合理调节。

A表情自然,平静从容B头正颈直.虚领顶劲,表情自然,平静从容C没有要求第8题太极拳对胸背部动作的要求(

)。

A紧腰正背B松腰正背C收腹正背D放松第9题太极拳对腰背部的动作要求(

)。

A松腰正背B收腹正背C放松第10题陈有本为适应不同的学习对象,舍弃了某些高难度动作,变发劲为蓄而待发,后人称其架势为()A新架B老架C大架D赵堡架第11题巧妙运用模型、图片、幻灯、录音、电影等教学媒介来发挥教学作用,体现出了因材施教原则()第12题举重是田径运动中较典型的力量性运动项目()第1题不是《中国武术段位制》考评内容的是()。A武德B武术礼仪C国学知识D技术技能第2题太极拳中的”太极”有(

)含意?。A很深奥B无穷大C简单第3题拳有拳心.拳眼.拳面.拳轮和拳背要素.拳的大拇指应压放在中指食指的(

)。

A第二指B随意C掌根第4题太极拳运动后是否能马上用凉水洗手或冲凉(

)。A不能B无严格要求C看个人第5题简化太极拳的动作是以(

)的原则。A由简入繁.先易后难B由繁入简.先难后易C随机性D适中第6题太极拳动作的特点是(

)。

A柔和、缓慢、圆活、连贯B舒缓、连贯C柔和、圆活D舒展、大方第7题太极拳动作的运行路线是(

)。

A刚劲有力.连贯自如B处处带有弧形.如行云流水.连绵不绝C随意第8题太极拳有(

)大流派。

A5B6C3第9题太极拳运动(

)中枢神经系统功能。

A能加强B不能加强C没有影响D因人而异第10题参与太极拳运动.能加强心血管和呼吸系统功能.改善(

)。A改善消化作用与新陈代谢过程B新陈代谢过程C影响不大第11题足球脚内侧踢定位球时,应击球的后下部()第12题对正在三分线外投篮的队员犯规,投中有效再加罚一次,投不中时应罚3次()第3章测试第1题()时期.民间出现了许多拳社.武术会.体育会等武术组织。

A明清B春秋C民国第2题下列说法中正确的一项是(

)。

A对练是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路B散手是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路C长拳是俩人或俩人以上按照预定的程序进行的攻防格斗套路第3题武术说法正确的一项是(

)。

A改善增强体质.提高防身自卫能力.娱乐观赏丰富文化生活B寓技击于体育中.内外合一.形神兼备.民族风格.广泛适应性C提高防身自卫能力.改善增强体质.内外合一.形神兼备.民族风格第4题在太极拳演练中讲究"迈步如猫形"要求步法(

)。

A轻灵稳健B缓出稳健C轻缓稳健D连绵不断第5题武术的作用是(

)。

A强身健体，娱乐休闲，.修身养性，防身自卫B引人关注C可以占强D培养暴力第6题太极拳动作特点是处处带有形.练习时也对身体和心理有要求.正确答案：是(

)。

A弧形、体松、心静B随意紧张安心C四肢僵硬,用力第7题饭后(

)再进行运动较为适宜。

A十分钟B1小时C2小时第8题运动中和运动后的饮水,应(

)为原则。

A少量多次B多量多次C喝碳酸饮料第9题太极拳有多种流派.在河南的是()。

A陈式B吴式C孙氏第10题武术的步法中(

)是最省力的。

A歇步B弓步C仆步第11题传、切战术配合指的是行进间运球,将球传至篮下接球人,接着向篮下切入,接回传球三步上篮得分的进攻配合()第12题脚背内侧踢球的助跑方法与其他踢球助跑方法不同()第4章测试第1题伟人邓小平题写了“太极拳好”赠给哪国太极拳爱好者(

)。A韩国B日本C法国第2题太极拳走向了全世界,有一外国爱好者不远万里来到中国寻找名师,他是哪国的(

)。

A韩国B美国C日本第3题太极拳初学者应该注意(

)。

A过僵滞关B呼吸C虚实D眼神第4题拳是一种柔和.缓慢.轻灵的拳术()。

A南拳B太极拳C形意拳第5题属于步法的有(

)。

A退步B仆步C虚步第6题()是一种流传于我国南方个省拳势刚烈的拳术。

A形意拳B长拳C南拳第7题武术运动中"眼法"要求做到(

)。

A眼随手动B形断意连C势断气连第8题武术套路运动和搏斗运动都从(

)作为它的中心内容。

A技击B娱乐C健身D演练第9题武术最初作为(

)训练手段。

A军事B健身C娱乐第10题左虚步的重心应在(

)。

A右腿B俩腿中间C胯部第11题运球、急停、跳投和扣球,都属于篮球术语()第12题篮球运动中运用最多的技术是运球()第5章测试第1题太极拳的练身包括对躯体、腰、眼神、关节和韧带、()、腿和脚的锻炼。A神经B肌肉C内脏D骨骼第2题太极拳中的“脚踏五行”中对人体重心的要求应做到()。A左退B右进C右退D中定第3题修炼太极拳,在拳理上除了要求动作顺势、呼吸顺畅

、还要求()。A动作柔顺B动作自然C虚实转换顺引D重心下压第4题练拳为何时好(

)。A寅时B未时C辰时第5题下列哪个不能构成太极拳锻炼方法上密切结合的整体性和内外合一性()。A意识B眼神C呼吸D精神第6题太极拳的基本标准不包括下列哪一项()。A特殊的技击性B突出的整理性C良好的状态D动作的连续性第7题练拳之后应当注意()。

A要立即进食B勿受风吹C可随意走动第8题在水边练拳时,应当(

)。A面水练B背水练C侧对水练D远离水边练第9题太极拳在早期有一些称谓,下列哪个不是(

)A十三势B硬手C软手第10题太极拳讲究“听劲”,通过身体触觉,我们判断对方一些动作并及时做出反应,哪种不正确(

)。

A判断对方体形B判断对方力量方向C判断对方技击意识第11题教学检查是评价的前提和基础。()第12题篮球比赛中裁判鸣哨时所有球员应立即暂停所有动作,等候判决。()第6章测试第1题太极拳包容了许多文化,内含了许多思想,不仅是一种运动,不仅是一种思维方式,不仅是()。A一种拳术B一种套路C一种文化D一种思想的体现第2题太极拳从整体上要求静心、体松,这种静心用力使人体()。A关节更加灵活B大脑皮层处在最适宜的兴奋状态C思维更加敏锐D肢体更加舒展第3题太极拳一张一弛的有节奏的运动刚好与我们心脏跳动和呼吸节奏合拍,因此,做完以后会使我们感到舒服。一张一弛的节奏不仅改善了肌肉收放能力,而且()。A使人感到轻松B使人感到愉快C使人肌肉得到很好的收缩D使肌肉内密集的微血管网畅通第4题圆弧运动是太极拳所特有的运动形式,在圆弧运动的作用下,使肢体和躯体溶为一体,使全身各()到均匀的运动。A关节B血管C韧带D肌肉第5题太极拳有着独到的锻炼方法,归纳起来为练脑、练气、练()。A手B腿C身D骨骼第6题太极拳健身总的说来是提高身体素质,适应客观环境的变化,增强了身体()。A承受力B抵抗力C免疫能力D适应能力第7题太极拳是一种把民族元素源远流长的()、导引术、吐纳术三者敛合,加以创新的强身治病,增强了体质和延年益寿的体育运动。A武术动作B攻防动作C拳术D拳种第8题太极拳对人体精、气、()有调养作用。A关节B韧带C神D肌肉第9题太极拳要求精神专一,全神贯注,意随身随,内外三合,连绵不断,一气呵成。内三合是指()相合。A意、力、气B意、气、力C力、气、意D气、力、意第10题太极拳要求精神专一,全神贯注,意随身随,内外三合,连绵不断,一气呵成。外三合是指手与足合,肘与膝合,()。A手与肩合B足与膝合C肩与胯合D眼与手合第11题运动除了可以增进人体的生理功能外,更可增进心理功能,使人的态度积极,稳定情绪,舒解压力及有成就感。()第12题中长跑采用分道、站立式起跑出发。()第7章测试第1题《中国武术段位制系列教程》以加大动作难度提高段级的标准。即同一技术元素在由低到高的段级中,是通过由()、由简易到繁难来表现的。A初级到高级B基础到衍生C基础到高级D基础到高级第2题《中国武术段位制系列教程》突出了传统武术()的特色,体现了武术以练打动作、攻防结合作为运动素材和健身手段的本质,使习练者既掌握动作的操练方法,又懂得动作的攻防含义。A攻防结合、练打动作B攻防动作、练打结合C练打结合、攻防动作D练打动作、攻防结合第3题按照逐渐增加技术元素、动作数量和难度制定出的段位标准,不仅便于明确段级间的差异;而且,随着段级的晋升,会逐步掌握所习拳种的技术体系,体现了()的原则。A渐进、系统B循序渐进、系统学习C系统学习、循序渐进D系统、渐进第4题世界武术锦标赛每几年举办一次?()A1年B2年C3年D4年第5题第一届世界武术锦标赛举办于哪一年?()A1982年B1987年C1990年D1991年第6题“太极拳”一词最早出现的历史文献是:()A《王征南墓志铭》B“老三本”C《清史稿》D《太极拳使用法》第7题杨禄禅三子均承习拳艺,下面不是这三人的名字的是:()A杨凤侯B杨班侯C杨健侯D杨少侯第8题王宗岳《太极拳论》得自:()A舞阳县B温县C北京D广平府第9题下列选项中不是陈式太极拳的攻防技法运用时要求做到的是()。A不引不进B不进不化C不化不空D不空不化第10题《中国武术段位制系列教程》各拳种的技术元素是按照以下哪种顺序递进的()。A打、踢、拿、靠、摔B踢、打、摔、拿、靠C打、踢、拿、摔、靠D拿、打、踢、摔、靠第11题防守篮板球的争抢,个人的弹跳力应重要于防守的卡位。()第12题羽毛球单打几分先的20分为胜一局。()第8章测试第1题陈式太极拳运动中保持()的稳定与灵活。A两肩B两胯C躯干中轴D两脚第2题陈式太极拳要求()在自然和顺的基础上,与蓄势、发力的动作相配合。A架势B呼吸C劲力D身法第3题搂膝拗步,下按的手与同侧脚的动作配合是()。A开B合C收D放第4题武术段位制初段位徽饰标志为()。A熊猫B虎C龙D鹰第5题《中国武术段位制系列教程》,力求通过()的建立,推动武术运动广泛普及,促进武术流派百花齐放,引导习武者通过逐级晋段,循序渐进地了解和掌握武术知识体系和拳、械技术,达到科学锻炼健身的目的。A武术段位技术体系B武术标准化体系C标准化的段位体系D标准化的段位技术体系第6题武术段位制高段位徽饰标志为()。A熊猫B虎C龙D鹰第7题对申报段前级和()段位的,没有中国武术协会个人会员的要求。A初B中C高D四----六第8题武术段位制国考可组织武术()段以下的考试。A六B七C八D九第9题武术段位制中段位徽饰标志为()。A熊猫B虎C龙D鹰第10题武术段位考评可分为国考、省考等()级。A一B二C三D四第11题从事重量训练时应先做小肌群的动作再做大肌群的动作。()第12题台阶试验,主要用以测定心血管系统功能,也可以间接推断机体的耐力。()第9章测试第1题陈式太极拳以什么为轴,从而带动四肢运动?()。A手臂B腿部C腰部D脊柱第2题陈式太极拳采用的呼吸方法是()。A腹式呼吸B胸式呼吸C混合呼吸D停闭式呼吸第3题练习太极拳对呼吸的要求是()。A大口喘气B时快时慢C匀长D短促第4题陈式太极拳的出拳节奏是()。A蓄劲慢、发劲慢B蓄劲慢、发劲快C蓄劲快、发劲慢D蓄劲快、发劲快第5题陈式太极拳如何训练才能达到随心所欲?()。A先慢后快再慢B先快后慢C先慢后快D一直慢第6题缠丝劲螺旋缠绕的方式中公转的轴为()。A手臂B腿部C头部D脊柱第7题太极拳中的哪种劲力要求突然爆发?()。A缠丝劲B弹抖劲C掤劲D捋劲第8题以声助力发“哼”音时,是用螺旋劲向什么方向打?()。A向前B向后C向上D向下第9题以下四个方面,其中占主导的是()。A意B气C劲D形第10题对攻防技法中“不引不进”解释错误的是()。A与人交手时,首先要贴近对方B对方若不动手,我也不进攻C即使对方不动,也要引其先动D常用的接手方法是主动粘贴,逼迫对方露出力点第11题在实施《标准》时，五个学习领域目标在每节体育课上都要有所体现。()第12题径赛的距离应以起点线的后沿量至终点线的后沿。()第10章测试第1题武术段位制国考可组织武术()段以下的考试。A六B七C八D九第2题沈家桢、顾留馨编写的(),成为陈式太极