心理健康五下第13课 今天我当家（2026北师大版）

第五单元别样的人生今

天

我

当

家1小学心理健康●五年级(下)

·北师大版第十三课新课导入热身活动—新课导入热身活动课前一分钟训练活动名称：讨论活动规则：用一分钟的时间，想

一想自己本周做了哪些家务劳动，

并与同桌互相交流。你在家经常帮助爸爸妈妈做家务吗?你经常参加义务劳动吗?你平时是不是自

己的事情自己做?其实，养成热爱劳动、自己的事情自

己做的好习惯，会让同学们拥有聪明好学

的头脑、自强不息的性格以及健壮的体格!新课导入热身活动创设情景呈现问题—1学校组织了“今天我当家”的社会实践活动，言妍也跃跃欲试，

想尝试一下当家的感觉。于是一个

星期日的早上，言妍趁着爸爸妈妈

都出去的时候，决定当一次家，帮

爸爸妈妈做一些事情。

创设情景呈现问题心情话吧创设情景呈现问题起床后，言妍东瞧瞧，西看看，觉得房间里有些

乱，家具上有一些灰尘，于是就拿起抹布擦起来，先擦

电视柜，再擦茶几......最难打扫的是沙发的边角和下

面

。言妍发现沙发的缝隙里有一些渣子，下面有一些

灰尘怎么也弄不干净，正在郁闷时，她忽然看见了吸尘器，心中一亮：妈妈以前用吸尘器打扫过沙发!言妍打扫干净沙发后累得全身冒汗，可看着自己的劳动成果，心

里还是美滋滋的。打扫完房间，言妍一看表已经十点了，赶紧下楼去买菜，菜市场的菜可真多，言妍一下子不

知道买什么好了。选来选去，最终她买了几个西

红柿，还有几根黄瓜就回家了。还好，爸爸妈妈

已经回来了。虽然只是当了半天家，言妍已经体

会到当家是多么不容易了。

创设情景呈现问题心情话吧创设情景呈现问题心情话吧

獭你有过当家的体验吗?说

一

说有一次爸爸妈妈要出差，我一个人在家于是我打扫卫生，整理房间，出门买菜，,本以为可以做的很好，结果一团糟，想念爸爸妈妈在家的日子。心灵港湾一所大学对数百名小学生进行了追踪调查，到了他们中年的时候，研究者发现不论这些人的智力、家境、受教育程度有多大差别，凡

是

小时候养成劳动习惯的人，即便只是在简单家务劳动中锻炼过的人，都要比从小没有劳动习惯

的人生活得更充实、美满。

创设情景呈现问题区心灵港湾自

多做家务的好处：第一，学会基本生活技能。

这是我们生存以及幸福生活的

基本条件。我们通过参与做家务，诸如扫地、擦桌子、洗碗、

做饭、洗衣服等，可以很自然地明白日常生活的模式，不至于将来离开父母之后感觉不知所措，为我们成人之后的独立生活奠定基础。

创设情景呈现问题自

多做家务的好处：第二，增加幸福感。

追踪调查发现，爱劳动的孩子比不爱劳动的孩子生活得更愉快、更有意义；长大成人后，爱劳动的孩子与不爱劳动的孩子相比，前者的失业率和犯罪率都比后者低

很多，心理不健康的比例也低得多。心灵港湾创设情景呈现问题自

多做家务的好处：第三，培养责任感。

通过做家务，我们能够体会家长的辛苦，学会关心、体谅家长；还可以学会战胜困难的科学方法，培养克服困难的毅力和坚强意志，提高自信心；并逐步认识到自己

是家庭中的一个重要成员，对父母、对家庭负有责任。心灵港湾创设情景呈现问题心灵港湾自

多做家务的好处：第四，劳动能让大脑得到充分的休息。研究发现，当人在体力劳动和

体育锻炼时，大脑供氧充足。参加家

务劳劫，可使我们的大脑得到充分休

息。创设情景呈现问题互动参与解决问题—你平时做家务吗?今天就来个热爱劳动大比拼吧。请把你在家做过的家务写下来，看谁做过的家务多，5-6人一组，首先在

组内比，然后在全班比较。互动参与解决问题活动一：劳动光荣互动参与解决问题活动一：讨论与分享△1.你们班最热爱劳动的人是谁?是劳动委员明明，他每次都打扫的很认真很干净2.在劳动的时候，你有什么体会?以后你会怎么做?在劳动的时候，我感觉很累，但是看到打扫完以后的成果，又让我感到很有成就感，以后我会更加努力的做好这

个事情。·

请你阅读下面的片段，然后与同学们一起讨论。“有偿”劳动一天，老师带领全班同学清扫

操场的积雪。天气寒冷，积雪较厚，干这种活儿又

冷又累。小南找到老师，说自己肚子痛，老师让他

回教室休息。在教室里，小南隔窗看见同学们干得

热火朝天，觉得他们太傻气，心想：“扫雪给多少钱啊?”

互动参与解决问题

活动二：情景判断·

1.你认为小南的想法正确吗?如果你遇到这种情况，你会怎么想?

又会怎么做?·

不正确，这是为了大家的生活环境更干净，应该一起参与·

2.请以“有偿劳动”为主题，讨论一下哪些劳动是有偿劳动，哪

些劳动是无偿劳动。·

我认为任何劳动都是有偿的，这个有偿不一定是物质上的，也可

以是精神和品格上的，比如磨练意志，培养良好的卫生习惯等。互动参与解决问题活动二：情景判断为自己的家庭设计一张下周的日程表，借此思考如何分配家务劳动，如何使每个人做自己想做的事情。1.先列出下周全家可能会做的家务活。2.

以公平、优势、科学、高效为原则，对家务活做出合理分工。3.制作日程表，并用能表现家庭成员共同努力的图片、口号进行装

饰

。互动参与解决问题活动三：小管家计划家务一起扛，幸福共分享下周家物活单周一：爸爸擦窗，妈妈-洗衣，孩子整理玩具周二：妈妈做饭，爸爸拖地，孩子

·浇花互动参与解决问题活动三：作品展示家庭一周家务分工日程表公平

·

优势

·

科学

·

高效家是共同的责任，我们一起守护妈妈洗衣，孩子叠衣爸爸采购，孩子整理杂物全家清洁阳台爸爸检查家电，孩子浇花全家打扫厨房妈妈洗衣家庭一周家务协作日程表家庭一周家务协作日程表位(爸爸)、浇花(孩子)公平

·优势

·科学

·高效妈妈收纳衣柜，

孩子擦窗户·

全家齐动手，家务更轻松

·一

二

三

四

五

五

六

日周周周周周周周周公平

·

优势

·

科学

·

高效分工客厅清洁(爸爸)、厨房整理(妈妈)、阳台磅题(孩子)全家整理客厅厨房深度清洁(爸爸)、卧室铺地板拖洗(爸爸)、衣物收纳地板拖洗(爸爸)、衣物收纳周四周三周三周五互动参与解决问题方法指南M

如果你在家多做力所能及的家务，积极参与家庭事务的处理，你就会体会到一名家庭

成员的责任。请你试着成为家庭的“小管家”。无论你

最终做得如何，只要你有这种想法和追求就

说明你长大了，也变得更懂事了。1.做好家庭分工，并制定目标跟家人一起，把需要做的日常家务列

一个清单，然后把这些家务按照难易程度

以及家庭成员的时间、能力进行分工，最

好一周做一个表格，比如你负责每天整理

好自己的房间，每个周六要给金鱼换水，

每天按时扔厨余垃圾。

互动参与解决问题方法指南目标制定好以后，在一张白纸上写上每个人要做的家务，并认真执行，每

完成一项就给自己画个圈。3.对于没有完成的任务，要说明原因。如果你哪天没有完成任务，要说明

理由，并记录下来。互动参与解决问题2.

坚持执行目标，并做记录。方法指南4.学会与家长沟通，并请家长监督做一名文明生活小管家还要学会与

人交流，在执行任务的过程中，要经常

与家人沟通，看看分工是否需要调整，

力争使计划顺利进行下去。互动参与