第十九课 运动场上我最棒教学设计小学心理健康北师大版五年级下册-北师大版

第十九课运动场上我最棒教学设计小学心理健康北师大版五年级下册-北师大版主备人备课成员教学内容一、教学内容本课为北师大版小学心理健康五年级下册第十九课《运动场上我最棒》，主要内容包括：认识运动中的常见情绪（如紧张、兴奋、失落），学习简单的情绪调节方法；体会团队合作的重要性，学会与同伴沟通协作；正确看待比赛输赢，培养积极心态；发现自己在运动中的优点和进步，增强自信心。通过情景体验、小组讨论等活动，引导学生感受运动带来的心理成长。核心素养目标分析二、核心素养目标分析本课旨在引导学生通过运动情境体验，发展健康生活素养：识别运动中的情绪变化，初步掌握调节紧张、失落等情绪的方法，提升自我管理能力；在团队协作中学会沟通互助，培养责任担当意识；正确看待输赢，形成积极进取心态，增强心理韧性；发现自身运动优势与进步，建立积极的自我认知，促进健全人格发展。学习者分析三、学习者分析1.学生已经掌握了哪些相关知识：五年级下册学生已通过心理健康课程初步掌握情绪识别与表达方法，在体育课中接触过篮球、跑步等运动项目，了解基本运动规则，三年级学过同伴交往基础，对团队合作有初步概念。2.学生的学习兴趣、能力和风格：学生对运动类话题兴趣浓厚，活泼好动，偏好体验式、游戏化学习，动手参与意愿强；部分学生有运动特长，能带动小组活动，部分性格内向学生在集体活动中表现被动，学习风格直观，依赖情景模拟和小组互动。3.学生可能遇到的困难和挑战：情绪调节上，比赛紧张时难以平复情绪，或因输赢产生过度失落；团队协作中易出现意见分歧、分工不明；自我认知上，部分学生因运动能力不足缺乏自信，难以发现自身进步。学具准备Xxx课型新授课教法学法讲授法课时第一课时师生互动设计二次备课教学资源准备四、教学资源准备1.教材：确保每位学生有北师大版小学心理健康五年级下册教材，重点使用第十九课《运动场上我最棒》内容。2.辅助材料：准备运动场景图片（比赛紧张、团队合作瞬间）、情绪调节方法图表（深呼吸、积极暗示）、团队协作视频片段（如篮球比赛中队友配合）。3.实验器材：本课无需实验器材。4.教室布置：设置4-6人分组讨论区，配备便签纸、彩笔；教室前方留出展示区，用于分享运动中的优点和进步。教学过程设计**（总时长：45分钟）**

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###**（一）导入环节：情境激趣，引发共鸣（3分钟）**

1.**情境创设**：播放1分钟短视频（校运动会接力赛失误片段），配紧张音乐。

2.**问题引导**：

-师：“如果这是你，此刻心情如何？身体有什么感觉？”（举手抢答）

-生：“手心出汗”“心跳加速”“想哭”……

3.**揭示主题**：板书课题《运动场上我最棒》，明确本课将解决运动中的情绪与团队问题。

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###**（二）讲授新课：分层突破，素养渗透（25分钟）**

####**模块1：运动情绪识别与调节（8分钟）**

1.**活动1：情绪温度计**（4分钟）

-发放“情绪温度计”卡片（0-10分，0=极度紧张，10=极度兴奋）。

-学生回忆自己最紧张的一次比赛，在卡片上打分并涂色（红=紧张，黄=兴奋）。

-**师生互动**：

-师：“为什么小明打8分却涂红色？”

-生：“虽然兴奋，但怕拖后腿，所以紧张。”

-师总结：“情绪常是混合的，关键在调节。”

2.**方法提炼**（4分钟）

-展示课本PXX页“情绪调节三步法”（深呼吸、积极暗示、转移注意力）。

-**创新互动**：

-师生共演“紧张场景”：师扮演失误运动员，生用三步法现场指导。

-生：“深呼吸——吸气4秒，呼气6秒！”“对自己说：下次能行！”

####**模块2：团队协作密码（10分钟）**

1.**活动2：无声传球**（6分钟）

-分组（4人/组），用“无声指令”传递篮球（禁语言、禁手势）。

-**难点突破**：

-组员尝试后讨论：“为什么失败？怎样改进？”

-生：“有人抢跑”“没统一规则”。

-**师生总结**：团队合作需“明确分工+及时沟通”。

2.**迁移应用**（4分钟）

-展示课本PXX页“团队协作四角色”（队长、执行者、支持者、观察者）。

-**创新设计**：

-小组自选角色，模拟“篮球战术配合”，用一句话描述职责。

-生：“我是队长，负责喊暂停调整策略！”

####**模块3：输赢心态重塑（7分钟）**

1.**活动3：故事续写**（5分钟）

-出示课本案例：小刚比赛失利后放弃练习。

-小组续写结局，并说明理由。

-**师生互动**：

-师：“为什么续写‘他主动加练’？”

-生：“输赢不重要，重要的是进步。”

-师提炼：“成长型心态——把失败当阶梯。”

2.**榜样视频**（2分钟）：播放残奥运动员拼搏片段，强化“过程比结果重要”。

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###**（三）巩固练习：情境迁移，能力内化（12分钟）**

1.**活动4：运动会小剧场**（10分钟）

-分组抽取情景卡（如：接力赛掉棒、队友埋怨）。

-角色扮演：用本课所学方法解决冲突。

-**创新互动**：

-观众组用“点赞贴纸”投票最佳方案（贴扮演者胸前）。

-生1（扮演失误者）：“对不起，下次我会接稳！”

-生2（队友）：“没关系，我们一起练！”

2.**即时反馈**（2分钟）：

-师巡视，用“情绪温度计”卡片快速检测学生掌握情况（举牌打分）。

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###**（四）总结提升：联结生活，拓展延伸（5分钟）**

1.**知识梳理**（2分钟）：

-师生共填“运动成长树”（树干=情绪调节，树枝=团队协作，果实=积极心态）。

2.**拓展作业**（3分钟）：

-实践任务：记录本周运动中的一次“情绪调节”或“团队协作”，制作成“运动成长手册”插图。

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**板书设计**：

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运动场上我最棒

├─情绪调节：深呼吸→积极暗示→转移注意力

├─团队协作：分工明确→及时沟通→角色互补

└─输赢心态：过程＞结果→成长型思维

```拓展与延伸1.拓展阅读材料

（1）《我的情绪小怪兽》（绘本）：对应教材“情绪调节”内容，通过色彩与形象区分运动中的紧张、兴奋等情绪，引导学生用绘画方式记录运动情绪变化，深化对情绪管理的理解。

（2）《体育明星成长故事》（选编集）：收录苏炳添、全红婵等运动员面对失败后调整心态、坚持训练的案例，呼应教材“输赢心态”部分，帮助学生理解“过程比结果更重要”的成长型思维。

（3）《团队协作的智慧》（故事集）：包含篮球、足球等团队运动中分工配合的真实故事，如“传球配合”“战术执行”等场景，强化教材“团队协作”中“明确分工+及时沟通”的核心要点。

（4）《运动心理学入门》（青少年版）：节选“赛前紧张调节法”“团队凝聚力培养”等章节，用通俗语言补充教材中“情绪温度计”“无声传球”等活动的心理学原理，拓展学生认知深度。

2.课后自主探究任务

（1）情绪日记实践：连续一周记录运动前、中、后的情绪变化（如比赛前紧张、进球时兴奋），运用教材“三步调节法”尝试干预，撰写“情绪调节小妙招”总结报告，课堂上分享最有效的调节策略。

（2）家庭团队协作：与家人完成一项双人运动（如羽毛球对打、跳绳接力），记录分工过程（谁发球、谁接球），分析沟通中的问题（如指令不清、配合失误），绘制“家庭协作改进图”，标注优化方案。

（3）输赢心态访谈：采访校队运动员或体育老师，提问问题包括“失败时如何调整心态”“团队失利如何沟通”，整理访谈记录，结合教材“成长型思维”撰写《我的运动心态宣言》。

（4）校园运动观察：观察课间或体育课上同学的运动表现，记录至少3个体现“积极心态”或“团队协作”的实例（如安慰失误队友、主动补位），制作“运动正能量剪贴报”，贴在教室展示区。重点题型整理七、重点题型整理

1.**案例分析题**：小丽在跳绳比赛中因紧张多次失误，手心出汗，心跳加快。请用教材中的“情绪调节三步法”帮她调整状态，并说明具体操作。

答案：第一步：深呼吸，吸气4秒，屏息2秒，呼气6秒，重复3次；第二步：积极暗示，对自己说“我已经练习很多次，我能行”；第三步：转移注意力，默数周围同学的跳绳节奏，专注当下动作。

2.**情景应用题**：班级4人接力赛准备时，小明想当第一棒，小刚坚持要当第一棒，两人争执不下。结合教材“团队协作四角色”，应如何解决分工冲突？

答案：明确分工角色：小明若起跑快适合第一棒（执行者），小刚若擅长指挥可当队长（队长），其他两人分别负责接棒提醒（支持者）和观察对手（观察者），通过队长协调达成共识。

3.**故事续写题**：小强在篮球比赛中投失关键球，队友抱怨他“总是拖后腿”。小强若采用教材“成长型思维”，会如何回应并调整？

答案：回应：“这次失误让我发现投篮姿势需要改进，课后我们一起练战术配合。”调整：分析失误原因（如手抖、选位不当），针对性练习，下次比赛更注重团队配合而非个人表现。

4.**情绪识别题**：运动会上，小华在100米跑前感到身体发紧、想上厕所，跑完后却兴奋地跳起来。请用教材“情绪温度计”描述这两种情绪，并说明它们的关系。

答案：赛前紧张（温度计3分，红色），赛后兴奋（温度计9分，黄色）；两者都是运动常见情绪，适度紧张能提升专注力，兴奋是努力后的积极反馈，关键在于调节紧张强度。

5.**实践设计题**：请为班级设计一个“团队协作无声传球”游戏规则，需体现教材“明确分工+及时沟通”的要求。

答案：规则：4人一组，指定1人当观察者（记录传球路线），2人当执行者（按约定暗号传球），1人当支持者（提醒执行者注意节奏）；传球过程中禁止语言，用击掌次数传递方向（1次左传，2次右传），完成5次无失误传球即成功。板书设计①情绪调节：情绪温度计（紧张/兴奋）→三步调节法（深呼吸4秒吸-6秒呼、积极暗示“我能行”、转移注意力数节奏）

②团队协作：四角色（队长指挥、执行者行动、支持者鼓励、观察者反馈）→分工明确+及时沟通（无声传球暗号击掌1次左传/2次右传）

③输赢心态：成长型思维（失败=改进机会）→过程＞结果（投失关键球→练姿势+团队配合，赛后总结＞名次）教学反思与改进这节课下来，孩子们在"情绪温度计"活动里挺活跃，但发现部分学生调节方法停留在口号上，实际紧张时还是手足无措。下次得增加"实战演练"环节，比如模拟比赛失误场景，让他们当场用深呼吸和积极暗示化解，多练几遍才管用。团队协作的"无声传球"游戏，有些小组吵得不可开交，说明分工规则讲得不够细。下次课前要提前设计好角色卡，队长、执行者这些角色写清楚，再配上手势暗号图示，避免混乱。成长型思维那段，全红婵的故事孩子们听得眼睛发亮，但转成自己的行动就难了。课后得布置"失败日记"，让他们记录运动中的小失误和改进方法，每周分享一次，把道理落到行动上。最后那个"运动会小剧场"效果不错，但时间有点紧，下次压缩导入环节，多留5分钟给角色扮演，让更多孩子上台展示。课后还得跟体育老师沟通，把情绪调节方法融入日常训练，比如赛前集体做深呼吸，这样才真能帮到他们。教学评价与反馈1.课堂表现：观察学生参与情绪调节活动的积极性，如“深呼吸练习”是否主动闭眼专注，团队协作中能否按角色分工行动（如支持者是否及时鼓励队友），记录80%学生能正确运用三步法调节紧张情绪。

2.小组讨论成果展示：检查“无声传球”小组的分工合理性，是否出现“队长协调冲突”“观察者反馈细节”等行为，优秀案例需体现“击掌暗号传递方向”等创新沟通方式。

3.随堂测试：通过案例分