2026年健康管理师《健康心理》考试真题汇编

2026年健康管理师《健康心理》考试真题汇编一、单项选择题（每题1分，共60分）1.根据马斯洛需求层次理论，个体在满足了安全需求后，会优先追求（）。A.生理需求B.归属与爱的需求C.尊重需求D.自我实现需求2.在健康行为改变理论中，“个体对自身执行某一行为能力的信心”被称为（）。A.结果预期B.自我效能C.行为意向D.感知障碍3.一位中年男性因工作压力大，近期出现持续的情绪低落、兴趣减退、失眠早醒，最可能的初步评估方向是（）。A.广泛性焦虑障碍B.适应障碍C.抑郁发作D.强迫障碍4.在心理咨询中，咨询师对来访者所说的内容进行总结、归纳，并以更简明、清晰的方式反馈给来访者的技术是（）。A.内容反应B.情感反应C.具体化D.概述5.关于“应激”的描述，以下正确的是（）。A.应激源都是负性事件B.应激反应对健康有百害而无一利C.个体的认知评价是决定应激反应强度的关键中介因素D.社会支持无法缓解应激带来的负面影响6.在健康管理中，对群体进行心理健康教育时，最应遵循的原则是（）。A.专业性至上B.普遍性、可及性和通俗性C.仅针对高危人群D.以治疗严重心理疾病为主7.根据埃里克森的人格发展八阶段理论，成年早期（18-40岁）面临的主要冲突是（）。A.自主感对羞怯感B.勤奋感对自卑感C.亲密感对孤独感D.自我同一性对角色混乱8.“A型行为模式”与以下哪种疾病的发病风险关系最为密切？（）A.糖尿病B.冠心病C.类风湿性关节炎D.骨质疏松症9.在心理评估中，具有标准化计分方式、常模，并能在不同时间、地点进行比较的测量工具是（）。A.临床访谈B.观察法C.心理测验D.作品分析法10.关于“心理危机干预”的目标，以下描述不恰当的是（）。A.彻底消除危机事件带来的所有负面记忆B.帮助个体恢复心理平衡C.学习新的应对方式D.预防危机后的心理障碍11.认知行为疗法（CBT）的核心观点认为，个体的情绪和行为问题主要源于（）。A.潜意识冲突B.不良的认知模式C.童年期创伤D.社会支持不足12.在健康管理中，识别和评估个体的社会支持系统，主要目的是为了（）。A.判断其经济状况B.评估其应对压力时可利用的资源C.诊断其人格障碍D.确定其智力水平13.当个体经历重大创伤后，出现反复闯入的痛苦记忆、回避与创伤相关的刺激、认知和情绪的负面改变，且持续时间超过一个月，应考虑（）。A.急性应激障碍B.创伤后应激障碍C.适应障碍D.惊恐障碍14.在动机性访谈技术中，咨询师通过引发来访者陈述改变的理由和需求，来增强其改变动机，这被称为（）。A.共情B.面质C.引发改变语句D.提供信息15.关于“心身疾病”，以下描述错误的是（）。A.心理社会因素在其发生、发展中起重要作用B.以躯体症状为主要表现C.所有内科疾病都属于心身疾病D.高血压、消化性溃疡是常见的心身疾病16.在团体心理辅导中，成员开始探索个人问题，表达真实感受，团体凝聚力增强，这个阶段属于（）。A.初创阶段B.过渡阶段C.工作阶段D.结束阶段17.根据皮亚杰的认知发展理论，儿童能够进行逻辑思维，但需要具体事物支持，这一阶段是（）。A.感知运动阶段B.前运算阶段C.具体运算阶段D.形式运算阶段18.在评估自杀风险时，以下哪项是最需要警惕的危险信号？（）A.情绪偶尔低落B.有明确的自杀计划、方法和时间C.抱怨工作压力大D.与朋友发生争执19.“将个体无法接受的情感、冲动或想法归因于他人”这种心理防御机制是（）。A.否认B.投射C.合理化D.升华20.健康管理师在服务过程中，尊重来访者的价值观、宗教信仰和文化背景，这主要体现了（）。A.无害原则B.尊重原则C.公正原则D.诚信原则21.关于“正念”练习在健康管理中的应用，其主要作用不包括（）。A.提高对当下体验的觉察力B.减少反刍思维和焦虑C.直接治疗重度抑郁症D.辅助管理慢性疼痛22.在儿童心理发展中，与父母建立安全型依恋关系，最可能有助于其未来（）。A.获得更高的智商分数B.形成更积极的人际关系模式C.避免所有心理问题D.取得更高的学业成就23.根据跨理论模型，个体意识到问题存在，开始认真考虑改变，但尚未承诺行动，处于（）。A.前意向阶段B.意向阶段C.准备阶段D.行动阶段24.在沟通中，健康管理师说：“我理解你现在因为检查结果不好而感到非常担心和害怕。”这主要运用了（）。A.倾听技术B.提问技术C.情感反映技术D.解释技术25.关于老年人心理特点的一般规律，以下描述正确的是（）。A.认知功能必然全面衰退B.情绪体验趋向消极C.人格具有高度的稳定性，不会改变D.仍具有学习和适应能力，但速度可能减慢26.在压力管理训练中，教导来访者进行“腹式呼吸”的主要生理学目的是（）。A.提高肺活量B.激活副交感神经系统，促进放松C.降低血压D.增加血液携氧能力27.“习得性无助”理论可以用来解释以下哪种现象？（）A.屡次减肥失败后，个体不再尝试任何减肥方法B.第一次公开演讲紧张C.因为朋友支持而坚持锻炼D.通过努力获得成功后的喜悦28.在心理评估中，SCL-90量表主要用于评估（）。A.人格特质B.智力水平C.心理健康状况及症状D.职业兴趣29.健康管理师发现来访者有严重的自杀倾向，且拒绝告知家人，此时健康管理师应优先考虑（）。A.严格遵守保密原则B.尝试进一步说服来访者C.启动危机干预程序，必要时突破保密限制D.终止咨询服务30.关于“睡眠卫生教育”，以下建议不恰当的是（）。A.保持规律的作息时间B.睡前饮用少量红酒以助眠C.卧室环境应安静、黑暗、凉爽D.将床主要用于睡眠，避免在床上工作或娱乐31.在健康信念模式中，个体对采取某种行为后可能带来益处的主观判断，称为（）。A.感知到易感性B.感知到严重性C.感知到益处D.感知到障碍32.心理咨询中，咨询师与来访者之间建立的相互信任、尊重、接纳的专业关系，被称为（）。A.共情B.同盟关系C.反移情D.指导关系33.根据布朗芬布伦纳的生态系统理论，个体的直接生活环境，如家庭、学校，属于（）。A.微观系统B.中间系统C.外层系统D.宏观系统34.对焦虑情绪进行心理干预时，帮助来访者识别其灾难化思维（如“演讲出错我就全完了”）并加以挑战，这属于（）。A.精神分析技术B.认知重建技术C.行为放松技术D.人本主义技术35.在健康管理中，对“心理亚健康”状态的描述，以下最准确的是（）。A.一种明确的精神疾病诊断B.心理健康与心理疾病之间的过渡状态C.无需任何干预可自愈的状态D.仅表现为情绪低落36.夫妻双方在沟通中经常使用“你总是…”、“你从不…”等绝对化语言，这容易导致（）。A.问题具体化B.积极倾听C.防御和冲突升级D.情感表达流畅37.关于“哀伤辅导”，以下观点正确的是（）。A.目标是让个体尽快忘记逝者B.鼓励个体压抑悲伤情绪C.承认和接纳哀伤反应的个体差异性D.所有哀伤过程都遵循固定的阶段顺序38.在儿童行为管理中，“暂时隔离法”的理论基础主要来自（）。A.人本主义理论B.行为主义理论C.认知理论D.心理动力学理论39.健康管理师在组织戒烟团体活动时，让成员分享戒烟成功的经验和应对烟瘾的技巧，这主要利用了（）。A.社会学习B.自由联想C.个体咨询D.药物治疗40.评估一个人的心理弹性（抗逆力），通常不包括考察其（）。A.对压力的生理反应强度B.积极认知风格C.问题解决能力D.社会支持网络41.根据费斯廷格的认知失调理论，当个体的行为与态度不一致时，最可能产生（）。A.强烈的愉悦感B.改变态度或行为以减少不适的动力C.攻击性行为D.记忆增强42.在心理测量中，一个测验多次测量结果的一致性程度，称为（）。A.效度B.信度C.区分度D.常模43.对于有轻度至中度焦虑的来访者，健康管理师建议其进行规律的有氧运动，这主要是基于运动能（）。A.消耗体力使人疲惫B.促进内啡肽等神经递质释放，改善情绪C.直接消除焦虑源D.替代药物治疗44.“职业倦怠”的三个核心维度不包括（）。A.情绪耗竭B.人格解体C.个人成就感降低D.躯体化症状45.在家庭生命周期理论中，“有学龄儿童家庭”阶段的主要发展任务是（）。A.适应夫妻角色B.帮助孩子适应学校生活C.接受子女离家D.适应退休生活46.使用“房树人”测验进行心理评估，属于（）。A.自陈量表B.投射测验C.智力测验D.神经心理测验47.关于“心理问题”与“精神疾病”的区分，以下说法正确的是（）。A.心理问题不存在生理基础B.精神疾病必然伴随幻觉妄想C.两者的严重程度、持续时间和对社会功能的影响不同D.健康管理师只能处理心理问题，不能接触任何精神疾病患者48.在帮助来访者制定行为改变目标时，遵循“SMART原则”中的“A”指的是目标应（）。A.具体的B.可衡量的C.可实现的D.相关的49.当健康管理师感到自己对某位来访者产生了过度的喜欢或厌恶，并可能影响专业判断时，这种现象称为（）。A.移情B.反移情C.阻抗D.共情50.关于“心理教育”，以下描述最准确的是（）。A.等同于心理治疗B.主要针对有严重心理障碍的个体C.通过提供信息、技能训练来促进心理健康和预防问题D.由精神科医生独家开展51.在应对方式中，“直面问题，积极寻求解决方案”属于（）。A.问题聚焦应对B.情绪聚焦应对C.回避应对D.消极应对52.根据科尔伯格的道德发展理论，个体认为遵守规则是为了避免惩罚，处于（）。A.前习俗水平B.习俗水平C.后习俗水平D.超习俗水平53.在心理咨询的初始阶段，最重要的任务是（）。A.立即解决核心问题B.收集资料、建立关系、进行评估C.教授大量放松技巧D.对来访者进行批评教育54.关于“网络成瘾”的干预，以下做法不恰当的是（）。A.完全禁止接触任何网络设备B.帮助建立现实生活中的兴趣和社交C.与成瘾者共同制定合理的使用计划D.处理其背后的情绪或人际问题55.在健康管理中，对慢性病患者进行心理社会评估，应特别关注（）。A.仅关注其躯体症状B.疾病对患者情绪、角色功能、家庭关系的影响C.患者的智商水平D.其童年的经历56.“心理剧”作为一种团体辅导方法，其创始人是（）。A.弗洛伊德B.罗杰斯C.莫雷诺D.贝克57.个体对自身能否成功完成某项任务所需能力的信念，在班杜拉的理论中称为（）。A.自我概念B.自我效能感C.自尊D.自我意识58.在危机事件发生后，对受影响人群进行的、旨在减轻急性痛苦和预防长期心理障碍的即时性帮助，称为（）。A.长期心理治疗B.心理危机干预C.精神分析D.职业生涯规划59.关于“文化因素对心理健康的影响”，以下说法正确的是（）。A.心理问题的表现和求助方式不受文化影响B.健康管理师无需考虑文化差异C.不同文化对同一种行为可能有不同的理解和界定D.西方心理学理论完全适用于所有文化背景60.健康管理师在工作中，发现自己知识技能不足以处理来访者的复杂问题，最恰当的做法是（）。A.凭经验尝试处理B.为了不丢面子，继续提供服务C.在知情同意下，进行转介D.忽略该问题，只处理自己能处理的部分二、多项选择题（每题2分，共20分，多选、少选、错选均不得分）61.以下属于认知行为疗法常用技术的有（）。A.识别自动思维B.行为实验C.自由联想D.布置家庭作业E.梦的解析62.在心理健康促进中，一级预防的主要措施包括（）。A.对精神分裂症患者进行药物治疗B.在社区开展压力管理讲座C.在学校开设心理健康教育课程D.对抑郁症患者进行心理咨询E.通过媒体宣传心理健康知识63.影响个体从众行为的因素包括（）。A.群体规模B.群体凝聚力C.个体匿名性D.个体对任务的熟悉程度E.文化背景64.以下表现中，可能提示儿童存在心理行为问题需要关注的有（）。A.5岁儿童偶尔发脾气B.小学生持续拒绝上学超过两周C.与年龄不相符的频繁攻击行为D.社交退缩，几乎没有朋友E.因亲人去世短期情绪低落65.建立良好咨询关系的基本条件包括（）。A.共情B.积极关注C.面质D.真诚一致E.权威指导66.关于“心理应激”，以下描述正确的有（）。A.应激反应包括生理、心理和行为反应B.适度的应激有助于提高绩效C.生活变化单位（LCU）可用于评估应激事件的影响D.长期慢性应激可能损害免疫系统功能E.所有应激都是有害的67.在健康管理中，评估老年人心理状态时应注意（）。A.区分正常老化与病理性变化B.关注其社会支持系统的变化（如丧偶、朋友减少）C.考虑躯体疾病对心理状态的影响D.认为老年人无法学习新事物E.仅使用自评量表，无需访谈观察68.属于“情绪调节”有效策略的有（）。A.认知重评（换个角度看问题）B.适度表达和倾诉C.压抑所有负面情绪D.通过健康方式宣泄（如运动、艺术）E.物质滥用（如酗酒）以暂时麻痹自己69.心理评估中，收集资料的方法主要包括（）。A.临床访谈B.心理测验C.观察法D.作品分析E.生理指标测量70.健康管理师的职业伦理要求包括（）。A.为来访者保密B.在专业能力范围内工作C.避免与来访者建立双重关系D.尊重来访者的自主决定权E.必要时，为保护来访者或他人安全可突破保密原则三、案例分析题（每题10分，共20分）案例一：王女士，52岁，国企中层干部。近半年因单位改制，岗位竞争压力剧增，经常加班。她逐渐感到持续疲劳、入睡困难、早醒，白天精神不振，注意力难以集中，工作效率下降。时常感到心慌、头痛、胃部不适，多次体检未发现器质性问题。情绪烦躁易怒，对以前喜欢的健身、聚会也提不起兴趣，有时会莫名想哭。她担心自己身体垮了，又怕工作不保，内心矛盾痛苦。71.请根据上述案例，分析王女士可能存在的心理健康问题及其主要表现。72.作为健康管理师，你可以为王女士提供哪些心理干预建议（至少提出三点）？案例二：某社区计划开展“老年人心理健康促进项目”，旨在降低社区老年人的孤独感和抑郁情绪，提升其生活满意度。项目周期6个月。73.请为该社区设计一份项目方案，需包含：①项目目标；②主要活动内容（至少三项）；③效果评估方法（至少两种）。答案与解析一、单项选择题1.B【解析】马斯洛需求层次理论认为，需求从低到高依次为：生理、安全、归属与爱、尊重、自我实现。在安全需求满足后，会追求归属与爱的需求。2.B【解析】自我效能感是班杜拉社会认知理论的核心概念，指个体对自己能否成功实施某种行为的主观判断。3.C【解析】持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍（失眠早醒）是抑郁发作的核心症状。工作压力可能是诱因。4.D【解析】概述是咨询师将来访者谈话的多个要点或主题进行归纳整理，再简明反馈，有助于理清思路、深化讨论。5.C【解析】应激源有正负之分；适度的应激有积极意义；社会支持是重要的缓冲因素。个体的认知评价是拉扎勒斯应激理论的核心。6.B【解析】群体心理健康教育应面向大众，内容通俗易懂，便于获取，才能达到广泛预防和促进的效果。7.C【解析】埃里克森理论认为，成年早期的发展任务是获得亲密感，避免孤独感。8.B【解析】A型行为模式（时间紧迫感、竞争性强、敌意）被证实是冠心病的重要心理危险因素。9.C【解析】心理测验是一种标准化、客观化的测量工具，通过常模进行比较解释。10.A【解析】心理危机干预的目标是帮助个体度过危机、恢复平衡、学习应对，而非抹去记忆，这是不现实且不必要的。11.B【解析】CBT认为，对事件的认知评价（想法、信念）直接影响情绪和行为，改变不良认知是治疗关键。12.B【解析】社会支持是压力应对的重要资源，良好的支持系统能缓冲压力对健康的损害。13.B【解析】创伤后应激障碍（PTSD）的诊断要求症状持续超过一个月。急性应激障碍持续时间在3天到1个月之间。14.C【解析】动机性访谈中，引导来访者自己说出改变的理由（改变语句），比咨询师劝说更能增强内在动机。15.C【解析】心身疾病特指那些心理社会因素在发病中起重要作用的躯体疾病，并非所有内科疾病都是。16.C【解析】团体工作阶段的特点是信任感、凝聚力强，成员能开放地探讨个人问题，产生实质性的改变。17.C【解析】具体运算阶段（7-11岁）儿童能进行逻辑运算，但离不开具体事物的支持。18.B【解析】有具体计划、方法和时间安排的自杀想法，表明自杀意图强烈，风险极高，需立即干预。19.B【解析】投射是将自我不被接受的部分潜意识地加诸他人，以减少焦虑。20.B【解析】尊重原则要求尊重来访者的自主性、文化背景和个人尊严。21.C【解析】正念可作为辅助手段改善抑郁情绪，但不能替代重度抑郁症的专业治疗（如药物、心理治疗）。22.B【解析】安全型依恋为个体提供了安全基地，是未来建立健康人际关系的重要基础。23.B【解析】跨理论模型的意向阶段，个体正在考虑改变，权衡利弊，但尚未行动。24.C【解析】情感反映是咨询师将来访者言语背后的情感体验表达出来，促进其情感觉察和表达。25.D【解析】老年人认知功能变化存在个体差异，并非必然全面衰退；情绪体验可以丰富；人格具有稳定性但也有可能变化。学习和适应能力依然存在。26.B【解析】深慢的腹式呼吸能刺激副交感神经，对抗压力下的“战斗或逃跑”反应，诱发放松反应。27.A【解析】习得性无助指个体经历反复失败或惩罚后，感到无法控制局面，从而放弃努力的状态。28.C【解析】症状自评量表SCL-90广泛应用于评估个体近期的心理健康状况和多种心理症状的严重程度。29.C【解析】当来访者有明确的自伤或伤人风险时，保护生命的安全原则高于保密原则，需启动危机干预。30.B【解析】酒精虽能让人快速入睡，但会严重破坏后半夜的睡眠结构，导致睡眠片段化，并非助眠良方。31.C【解析】健康信念模式中，感知到的益处指个体相信采取建议行为会带来的好处。32.B【解析】咨询同盟或工作联盟是咨询产生效果的基础性因素，包含了信任、合作和目标一致。33.A【解析】微观系统指个体直接接触和参与的环境。34.B【解析】识别和挑战不合理认知（如灾难化、绝对化），并用更现实、积极的思维替代，是认知重建的核心。35.B【解析】心理亚健康是介于健康与疾病之间的“第三状态”，表现为一定时间内的情绪、认知或行为失调。36.C【解析】“你”开头的绝对化指责属于批评和蔑视，是破坏性沟通方式，易引发对方的防御和反击。37.C【解析】哀伤反应因人而异，辅导旨在帮助个体以健康的方式经历哀伤过程，而非压抑或加速遗忘。38.B【解析】暂时隔离法是在儿童出现不良行为后，暂时移除其正强化的环境（如关注），属于行为矫正技术。39.A【解析】团体成员分享经验，为他人提供榜样和替代性强化，是社会学习理论（观察学习）的应用。40.A【解析】心理弹性更强调心理和社会资源，如认知方式、应对策略、支持系统，而非单纯的生理反应。41.B【解析】认知失调会产生心理不适，个体会通过改变态度、行为或增加新认知来恢复协调。42.B【解析】信度反映测验的稳定性、一致性。效度反映测验测量到目标特质的准确程度。43.B【解析】规律运动能调节大脑神经递质（如5-羟色胺、去甲肾上腺素、内啡肽），具有抗焦虑和抗抑郁效应。44.D【解析】职业倦怠的三个经典维度是情绪耗竭、去人格化（人格解体）和个人成就感降低。躯体化是可能的结果，但不是核心维度。45.B【解析】有学龄儿童家庭需调整家庭系统以适应孩子进入学校带来的新要求，培养孩子的社会能力。46.B【解析】房树人测验要求来访者作画，咨询师通过分析其投射出的无意识信息进行评估。47.C【解析】心理问题与精神疾病是连续谱，主要区别在于症状的严重性、持续时间和对社会功能的损害程度。48.C【解析】SMART原则：S具体、M可衡量、A可实现、R相关、T有时限。49.B【解析】反移情是咨询师对来访者无意识的情感反应，需要被觉察和管理，以免影响咨询。50.C【解析】心理教育是通过提供知识、技能来促进健康、预防问题和提高应对能力的活动，面向大众或特定群体。51.A【解析】问题聚焦应对直接针对压力源采取行动。情绪聚焦应对则管理压力带来的情绪反应。52.A【解析】前习俗水平的道德判断基于行为的外在结果（惩罚与奖励）。第一阶段即为惩罚与服从取向。53.B【解析】初始阶段是建立关系、收集信息、形成评估和制定方案的关键时期，为后续工作打下基础。54.A【解析】完全禁止往往不切实际且可能引发强烈抵触。应侧重于建立平衡、健康的生活方式。55.B【解析】生物-心理-社会模式要求全面评估慢性病对患者心理社会功能的多方面影响。56.C【解析】雅各布·莫雷诺是心理剧疗法的创始人。57.B【解析】班杜拉提出自我效能感，指人们对自己能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度。58.B【解析】心理危机干预是针对处于心理危机状态的个人或群体采取的简短、及时的心理帮助过程。59.C【解析】文化深刻影响心理问题的表达（躯体化或心理化）、解释和求助行为。健康管理需具备文化敏感性。60.C【解析】转介是当健康管理师遇到超出自身能力范围或不属于服务范畴的问题时，符合伦理的专业做法。二、多项选择题61.ABD【解析】C自由联想和E梦的解析是精神分析疗法技术。62.BCE【解析】A和D属于二级（早期干预）或三级（治疗康复）预防。一级预防面向普通人群，旨在预防问题发生。63.ABCE【解析】个体对任务越熟悉、越有把握，从众可能性越低。其他选项均为增加从众可能性的因素。64.BCD【解析】A和E是儿童发展中的常见或正常反应。B、C、D则可能提示存在需要专业评估的心理行为障碍。65.ABD【解析】罗杰斯提出建立咨询关系的核心条件包括：共情、积极关注、真诚一致。面质是影响性技术，权威指导不符合人本主义原则。66.ABCD【解析】应激具有双重性，适度的应激（良性应激）能调动潜能，提高适应力。E选项说法绝对错误。67.ABC【解析】D是年龄歧视；E过于片面，综合评估需要结合多种方法。68.ABD【解析】C压抑和E物质滥用是无效甚至有害的情绪调节策略。69.ABCDE【解析】心理评估是综合过程，以上方法常结合使用，以获得全面信息。生理指标（如心率变异性）也可作为心理状态的参考。70.ABCDE【解析】以上均为健康管理师/心理咨询师核心的职业伦理守则内容。三、案例分析题71.可能存在的心理健康问题：混合性焦虑抑郁反应，或适应障碍伴焦虑抑郁情绪，长期压力也可能导致职业倦怠。主要表现：（1）情绪症状：烦躁易怒、兴趣减退、想哭。（2）认知症状：注意力不集中、过度担心（身体和工作）