初中七年级道德与法治下册第二单元《做情绪情感的主人》整体教学设计

初中七年级道德与法治下册第二单元《做情绪情感的主人》整体教学设计

一、单元设计理念与理论依据

本单元教学设计深度契合《义务教育道德与法治课程标准（2022年版）》的核心素养导向，以立德树人为根本任务，坚持正面教育与真实体验相结合。设计理念基于建构主义学习理论，认为知识不是被动接受，而是由学习者在与情境的互动中主动建构的。因此，本设计将学生置于“探索者”和“管理者”的主体地位，引导他们通过对自身生活经验的反思与分享，逐步认识情绪的复杂性、青春的激情，进而掌握情绪管理的方法，并升华至对美好情感的体悟与追求。我们摒弃单一的道德说教，转而采用议题式教学、体验式学习和项目式学习等现代教学方法，将心理学、社会学、文学（跨学科视野）的相关知识有机融入，旨在促进学生知情意行的统一，实现从“他律”到“自律”，从“感性体验”到“理性升华”的成长。本单元的设计充分考虑了初中一年级学生正处于青春期身心发展的关键转折期，力求通过科学、系统且充满人文关怀的教学活动，帮助他们顺利度过这一“心理断乳期”，为其终身健康的人格发展奠定坚实基础。

二、学情深度分析

【基础】七年级学生正处于青春期的起始阶段，身体发育迅速，心理体验也日趋丰富和强烈。他们开始拥有更多独立思考和感受世界的空间，情绪情感世界变得波澜壮阔。一方面，他们对情绪的感知非常敏锐，喜怒哀乐等基本情绪体验深刻，对友谊、亲情等情感需求日益增强；另一方面，由于认知能力和自我调控系统尚未完全成熟，他们在面对复杂情境时，容易表现出情绪波动大、两极性明显（如热情与沮丧并存）、易冲动、难以自控等特点。在小学阶段，学生已对情绪有初步的感知和识别，但对情绪的成因、作用机制以及有效管理策略缺乏系统认知。对于“情感”这一更为高级和稳定的概念，他们往往能体验却难以言明，更谈不上有意识地培养高尚情操。因此，本单元的教学不能停留在概念讲解层面，必须深入学生的生活实际，通过案例、活动引导他们看见自己、理解他人，在共鸣中习得方法，在体验中升华情感。

三、单元教学目标设计（指向核心素养）

（一）政治认同：通过感悟家国情怀、榜样人物的事迹，激发学生对国家、民族的深厚情感，认同社会主义核心价值观中的和谐、友善等价值追求。

（二）道德修养：在情绪管理和情感交流中，培养学生尊重他人、关爱他人的道德品质，学会以恰当的方式表达情绪，传递情感正能量。

（三）法治观念：理解情绪表达与行为后果之间的关系，明确情绪失控可能导致的违纪甚至违法行为，初步树立在法律和道德框架内表达情绪的底线意识。

（四）健全人格：【核心目标】引导学生正确认识情绪的多样性，学会调节情绪的方法，提升情绪调控能力；丰富和升华情感体验，培养积极乐观、理性平和的心态，学会感恩，友爱互助，拥有健全的人格。

（五）责任意识：认识到管理好自己的情绪不仅是对自己负责，也是对他人、对集体负责；培养主动创造和传递积极情感的社会责任感。

四、单元教学重难点

（一）教学重点：

1.【重要】情绪的基本类型及其作用：理解情绪是复杂多样的，喜怒哀乐都是正常心理反应，并认识到积极情绪和消极情绪都具有适应意义。

2.【高频考点】情绪调节的有效方法：掌握并能运用如注意转移法、合理宣泄法、认知调节法等常用方法调控自己的情绪。

3.【重要】情感的作用：认识到情感是比情绪更深刻的内心体验，对个人成长、社会交往具有重要作用。

（二）教学难点：

4.【难点】【非常重要】青春期情绪的特点及其应对：理解青春期情绪的闭锁性与开放性的矛盾、波动与固执的矛盾，并能正确对待这些特点。

5.【难点】合理调节情绪，成为情绪的主人：将情绪调节的方法内化为自觉的行为习惯，尤其是在极端情绪下仍能做出理性选择，避免伤害。

6.【难点】【高频考点】如何体味美好情感，传递情感正能量：引导学生从日常生活中发现美好，自觉抵制不良情感诱惑，并主动在行动中创造和传递积极情感。

五、单元课时安排

本单元计划安排5课时。

第一课时：情绪万花筒——青春的情绪

第二课时：做情绪的主人——情绪的管理

第三课时：心灵的纽带——我们的情感世界

第四课时：在品味中升华——在品味情感中成长

第五课时：单元整合与项目式学习——我的情绪情感成长手账

六、教学实施过程（核心环节详案）

（一）第一课时：情绪万花筒——青春的情绪

1.情境导入（约5分钟）：

教师活动：播放一段无声的校园短片，内容包括：考试得了满分、与朋友发生争执、被老师误会、运动会上为班级呐喊助威等。请学生为短片配音，用准确的词汇描述画面中人物的情绪状态。

学生活动：观察、联想、用词语描述（如欣喜、愤怒、委屈、激动等）。

教师引导：同学们的描述非常丰富，这些就是我们内心世界的晴雨表——情绪。今天，我们就一起走进“情绪万花筒”，探索我们青春期的情绪密码。

2.新知探索与活动体验（约30分钟）：

（1）情绪的图谱：【基础】教师引导学生将刚才提到的情绪词汇进行分类，归纳出人类最基本的四种情绪：喜、怒、哀、惧。并进一步说明，在这四种基本情绪之上，可以衍生出无数复杂的情绪，如“喜”可以衍生出惊喜、狂喜、欣慰等；“怒”可以衍生出愤慨、恼怒、怨恨等。这就像一幅情绪的图谱，描绘着我们内心世界的丰富图景。

（2）情绪的作用辩论会：【重要】教师抛出议题：“情绪是朋友还是敌人？”将学生分为正反两方，进行微型辩论。

正方观点：情绪是朋友。因为它能激励我们（如喜悦激发创造力），警示我们（如恐惧让我们远离危险），增进人际关系（如同情让我们帮助他人）。

反方观点：情绪是敌人。因为它会干扰我们的判断（如愤怒时做出错误决定），破坏身心健康（如长期抑郁），损害人际关系（如暴躁伤人）。

教师总结：情绪本身没有好坏之分，它只是我们适应环境的自然反应。无论是积极情绪还是消极情绪，都有其独特的功能。关键在于我们如何去认识、接纳并管理它。它既可以是朋友，也可能变成敌人，全在于我们是否是情绪的主人。

（3）聚焦青春期：【难点】【非常重要】小组合作探究。请学生结合自身经历，讨论青春期情绪有哪些独特的特点。

小组代表发言，教师归纳板书：

①情绪反应强烈（一点小事就可能引起强烈反响）；

②情绪波动与固执（情绪起伏大，容易从一个极端走向另一个极端，有时又会对某种情绪或看法坚持不变）；

③情绪的细腻性与闭锁性（内心体验更深刻、细致，但不愿意轻易向他人表露，尤其是对父母）；

4.情绪的表现性（有时会为了迎合他人或显示自己的个性而故意做出某种情绪反应）。

教师引导：认识到这些特点，不是为了给自己贴标签，而是为了更好地理解自己。当我们发现自己情绪波动大时，不必惊慌，这是青春期的正常现象。关键是要学会调试，避免让情绪的大起大落伤害到自己或他人。

3.课堂小结与作业（约5分钟）：

小结：本节课我们认识了情绪的基本类型，理解了情绪的复杂作用，并重点剖析了青春期情绪的特点。情绪是我们内心的信使，它带来了关于我们需求的信息。

作业：完成“我的情绪日记”第一周记录。记录每天最深刻的一次情绪体验，包括：发生了什么事？我当时是什么情绪？这种情绪给我带来了什么影响？【为后续情绪管理做准备】

（二）第二课时：做情绪的主人——情绪的管理

1.回顾与导入（约5分钟）：

邀请几位同学分享上节课布置的“情绪日记”片段，引出新的问题：我们认识了自己的情绪，但当消极情绪来临时，我们是束手就擒，还是可以做些什么？答案是肯定的。今天我们就来学习如何“做情绪的主人”，掌握情绪管理的艺术。

2.核心概念解析与活动（约35分钟）：

（1）情绪表达面面观：【基础】教师展示两个情境：情境A，同学弄脏了你的新书，你勃然大怒，当众斥责他。情境B，同学弄脏了你的新书，你虽然心疼，但考虑到他不是故意的，便小声说“没关系，下次小心点”，但一整天都不理他。

提问：哪种表达方式更好？为什么？情绪表达仅仅是个人的事吗？

引导学生认识到：情绪表达不仅关乎自己，也关乎他人。我们需要在合适的场合、以恰当的方式表达情绪，既要照顾自己的感受，也要尊重他人，遵守道德和法律的底线。

（2）情绪调节有方法：【高频考点】【非常重要】这是本节课的核心。教师采用“情绪诊所”的活动形式，呈现几个典型的学生求助信：

求助信1：“马上要期末考试了，我紧张得睡不着觉，吃不下饭，怎么办？”

求助信2：“我和好朋友吵架了，气得我浑身发抖，真想冲上去打他一顿，但我忍住了，可心里的火消不下去，好难受。”

求助信3：“最近不知为什么，总是感觉莫名的烦躁，看什么都不顺眼，对什么都没兴趣。”

全班同学化身“心理小医生”，为这些“患者”开出“情绪处方”。教师引导学生总结并板书出情绪调节的常用方法：

①改变认知评价法（也叫理性情绪疗法）：【难点】【重要】同一件事，看法不同，情绪就不同。例如，把考试看作是检验学习成果的机会，而不是决定命运的判决，紧张感就会降低。（举例：半杯水的故事）

②注意转移法：将注意力从引发不良情绪的事件上移开，如听听音乐、看看电影、读本好书、进行体育锻炼等。

③合理宣泄法：在适当的场合，用适当的方式，排解不良情绪。如大哭一场、向朋友倾诉、放声歌唱、在运动场上挥洒汗水等。【警示】必须强调“合理”二字，不能损害他人或公共财物，不能违反法律。

④放松训练法：深呼吸、肌肉放松、冥想等，帮助身心平静下来。

教师总结：方法因人而异，因时而异。关键是要找到适合自己的方法，并主动运用。当情绪特别强烈，自己无法排解时，要勇敢地向老师、家长或专业人士求助。

3.实践演练与升华（约5分钟）：

创设新情境：你心爱的笔被同桌弄坏了。请同学们运用今天学到的一种或多种方法，现场演示你将如何管理自己的情绪，并做出恰当的反应。通过角色扮演，将知识转化为行动能力。

4.课堂小结与作业（约5分钟）：

小结：情绪是可以管理的。通过改变想法、转移注意、合理宣泄等方式，我们可以从情绪的奴隶成长为主人。

作业：继续记录“情绪日记”，但增加一项内容——“我的调节妙招”。记录自己当天运用了什么方法调节情绪，效果如何。

（三）第三课时：心灵的纽带——我们的情感世界

1.温故知新，导入新课（约5分钟）：

提问：上节课我们学习了调节情绪，情绪是短暂的、不稳定的。那么，有没有一些内心体验是相对稳定、持久的呢？比如对祖国的热爱，对母亲的依恋，对正义的敬畏。这些，我们称之为“情感”。今天，我们就来探索“我们的情感世界”。

2.深度辨析与建构（约30分钟）：

（1）情感与情绪的关系：【基础】【重要】教师通过图表和实例，引导学生对比分析情绪与情感的异同。

①区别：情绪是短暂的、情境性的、表面的（如因为下雨而烦恼）；情感是持久的、深刻的、稳定的（如对家乡的眷恋）。情绪具有明显的生理反应和外部表现；情感更多地是内心体验。

②联系：情感建立在情绪的基础上，并通过情绪得以表达。例如，我们对祖国的热爱（情感），会在看到国旗升起（情境）时，表现为激动的情绪。长期的某种情绪积累，也可能固化为一种情感。如长期受助的感激情绪，可能发展为深厚的感恩情感。

这是一个非常重要的【难点辨析】，需要帮助学生清晰把握。

（2）情感的多样性：【基础】引导学生阅读教材，归纳情感的分类：

①基础性情感：如安全感、归属感；

②高级情感：如道德感、责任感、理智感、美感。

教师举例说明：看到五星红旗升起时的自豪感（爱国情感——道德感）；解开一道难题时的喜悦（理智感）；欣赏一幅名画时的愉悦（美感）。

（3）情感的作用：【高频考点】【非常重要】采用“故事分享会”的形式。

教师讲述或播放一段关于“最美逆行者”在抗疫中勇担责任的故事。引导学生思考：是什么支撑着他们义无反顾？他们的行为给我们带来了怎样的情感感受？

小组讨论后，教师总结情感的作用：

①情感是人最基本的精神需求（如我们需要爱、被尊重）。

②情感反映着我们对人对事的态度、观念，影响我们的判断和选择（驱使“逆行者”向危险前行）。

③情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知（科学家对真理的热爱是其创新源泉）。

4.情感在人际交往中传递，是人与人之间心灵的纽带（亲情、友情让社会更温暖）。

3.情感连线，生活感悟（约5分钟）：

请学生分享一件自己生活中，因为某种深厚的情感而做出改变的亲身经历。如：因为对奶奶的爱，学会了照顾人；因为对班级的责任感，主动承担了苦活。让情感从书本概念回归到鲜活的生活。

4.课堂小结与作业（约5分钟）：

小结：情感是我们内心世界的支柱，它比情绪更深刻、更稳定，塑造着我们的人格，指引着我们的人生方向。

作业：采访一位自己尊敬的人（可以是家人、老师、朋友），了解是什么情感支撑着他的奋斗，他又是如何表达和传递这种情感的。

（四）第四课时：在品味中升华——在品味情感中成长

1.情感分享，引入议题（约5分钟）：

请几位同学分享上节课的采访成果。教师引导：我们发现，美好情感是滋养生命的养分。那么，我们如何才能获得更多的美好情感，让自己不断成长呢？这就是今天要探讨的主题——“在品味情感中成长”。

2.体味美好情感的途径（约20分钟）：

（1）途径一：体验美好事物。【基础】教师展示几幅图片或播放一段短视频：壮丽的自然风光、感人的艺术作品、温馨的家庭瞬间……引导学生分享看到这些时的内心感受。得出结论：我们可以通过阅读、欣赏艺术、走进大自然等方式，获得美好的情感体验，让内心变得丰富。

（2）途径二：与人交往，奉献社会。【重要】讲述一个志愿者或身边好人好事的故事。引导学生认识到，我们还可以通过与人交往、参与有意义的社会活动（如帮助同学、参加社区服务）来获得美好的情感。在奉献中，我们体验到价值感和归属感，这是最高层次的情感满足。

（3）【难点】辨析：如何面对负面情感体验？教师提问：生活中不仅有美好，也会有挫折、失败、痛苦。这些负面的情感体验是否就毫无意义？

引导学生讨论，得出结论：体验负面情感未必是坏事。它可以丰富我们的人生阅历，磨砺我们的意志，使我们的生命变得更加饱满、坚韧。关键是要从负面情感中汲取经验和教训，学会成长。

3.传递情感正能量（约15分钟）：

（1）情境模拟：在拥挤的公交车上，你看到一位老人站着摇摇晃晃，而你也很累。你会怎么做？为什么？引导学生思考并体验，一个微小的善举（让座）能传递出怎样的情感？这种情感会在车厢里产生怎样的连锁反应？

（2）教师升华：【高频考点】【非常重要】在情感体验中，我们并不只是被动地接受外部环境影响，我们也可以用自己的热情和行动来影响环境。当我们主动表达关心、安慰、鼓励时，我们就在传递情感的正能量。这种正能量就像涟漪一样，一圈圈扩散开去，让我们的生活环境变得更温暖、更美好。这也是我们作为社会一员的责任。

4.课堂实践与作业（约10分钟）：

课堂实践：“一句话温暖”活动。每位同学匿名写下一句鼓励或感谢身边同学/老师的话，由教师统一收集后随机分发。让学生在收到“温暖”时，切身体会积极情感的力量。

作业：策划并完成一项“情感正能量传递”微行动。例如：为家人做一顿早餐、主动帮助学习有困难的同学、给社区保安送一瓶水等，并记录下行动过程和自己的情感变化。

（五）第五课时：单元整合与项目式学习——我的情绪情感成长手账

1.项目启动与回顾（约5分钟）：

教师宣布本节课为单元项目式学习成果展示与总结课。前期（第一、二课时后）已布置学生准备“我的情绪情感成长手账”素材。本节课旨在通过整理和分享，完成知识的内化与能力的升华。

2.手账制作与整合（约20分钟）：

学生以个人或小组为单位，将前四周的学习成果、生活体验进行整合、创作，完善“我的情绪情感成长手账”。手账内容可以包括：

（1）情绪词典：自己总结的情绪词汇及其解释。

（2）我的情绪曲线图：绘制一周的情绪变化图，并分析原因。

（3）情绪调节工具箱：整理自己用过或学到的有效的情绪调节方法，可以配上插图。

（4）情感银行：记录自己感受到的来自他人的美好情感（如父母的爱、朋友的关心）以及自己主动付出的情感（如帮助他人）。

（5）我的成长感悟：用一段话或一首诗，总结自己在本单元学习中的最大收获。

教师巡回指导，鼓励学生发挥创意，用绘画、剪贴、书写等多种方式呈现。

3.成果展示与交流（约15分钟）：

邀请几位学生上台展示自己的手账，并分享创作思路和成长感悟。台下同学可以进行提问或点评。这个环节是情感的交流、思想的碰撞，也是对单元学习效果的最好检验。

4.单元总结与展望（约5分钟）：

教师对本单元核心知识进行提纲挈领的总结：

（1）情绪是丰富多彩的，青春期的情绪有其独特特点，需要我们接纳和认识。（基础）

（2）【核心】【非常重要】学会做情绪的主人，掌握并运用改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等方法调节情绪。

（3）情感是更深刻、持久的内心体验，包括道德感、理智感、美感等，它对我们的成长具有重要作用。（重要）

（4）【核心素养】【高频考点】我们要在品味美好情感、承受负面情感的过程中不断成长，并主动传递情感正能量，让世界因为我们的存在而更加美好。

教师寄语：情绪和情感是我们一生的朋友。愿大家在未来的日子里，既能拥抱情绪的波澜壮阔，也能守护情感的深沉绵长，成为一个内心丰盈、人格健全、温暖而有力量的人。

七、单元知识结构与核心要点归纳（应列尽罗）

（一）揭开情绪的面纱

1.【基础】情绪的种类：喜、怒、哀、惧四大基本情绪，以及在此基础上复合形成的复杂情绪。

2.【基础】情绪的成分：内在体验、外显表情、生理唤醒。

3.【重要】情绪的作用：

（1）积极影响：激励、适应、信号等功能，帮助我们更好地生活。

（2）消极影响：影响判断、损害健康、破坏关系等，提醒我们需加以管理。

4.【非常重要】【难点】青春期的情绪特点：

（1）反应强烈；（2）波动与固执；（3）细腻与闭锁；（4）表现性。

（二）学会情绪管理

5.【基础】情绪表达的原则：适时、适度，顾及他人感受，遵守道德法律。

6.【高频考点】【非常重要】情绪调节的方法：

（1）改变认知评价法（核心方法，理性情绪疗法）；

（2）注意转移法；

（3）合理宣泄法（强调“合理”）；

（4）放松训练法。

7.【重要】调节情绪的意义：做情绪的主人，促进身心健康，改善人际关系，更好地适应环境。

（三）我们的情感世界

8.【难点】情感与情绪的关系：

（1）区别：情绪短暂、情境、表面；情感持久、深刻、稳定。

（2）联系：情感源于情绪，又通过情绪表达；情绪积累可能形成情感。

9.【基础】情感的种类：

（1）基础情感：安全感、归属感、信任感等；

（2）高级情感：道德感（爱国、责任、正义）、理智感（好奇、求知、真理）、美感（艺术、自然、人性）。

10.【高频考点】情感的作用：

（1）是人最基本的精神需求；

（2）反映态度、观念，影响判断选择；

（3）与想象力、创造力相关，促进探索；

（4）是人际交往的纽带，传递温暖。

（四）品味与传递情感

11.【重要】获得美好情感的途径：

（1）体验美好事物（阅读、艺术、自然）；

（2）参与社会活动，与人交往，奉献爱心。

12.【难点】正确对待负面情感：体验负面情感是成长的一部分，可以丰富阅历，磨砺意志，促使我们反思和进步。

13.【核心素养】【高频考点】传递情感正能量：

（1）在情感体验中，用热情和行动改变环境，影响他人；

（2）主动关心他人，帮助他人，创造温暖的人际氛围；

（3）让积极情感在社会中流动，促进社会和谐。

八、单元板书设计（宏观框架）

（此部分为结构性呈现，实际教学中可随进度逐步展开）