江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第09课 快速跑的专项练习各种跳跃练习》教学设计

第第页江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第09课快速跑的专项练习，各种跳跃练习》教学设计备课时间年月日第周课时主备人执教人教学课题课型教材分析江苏省南通市唐闸中学九年级体育《第09课快速跑的专项练习，各种跳跃练习》教学设计，本节课以快速跑和跳跃练习为主要内容，旨在提高学生的速度、力量和协调性。教学内容与课本紧密相连，符合九年级学生的身心发展特点，注重培养学生的运动技能和团队协作精神。核心素养目标培养学生对体育运动的热爱和兴趣，提高学生的运动技能和身体素质。通过快速跑和跳跃练习，增强学生的速度、力量和协调性，培养良好的运动习惯和团队协作精神，促进学生身心健康发展。同时，培养学生克服困难、勇于挑战自我的意志品质，为终身运动奠定基础。学情分析九年级学生正处于青春期，身体发育迅速，运动能力较强，但个体差异较大。在知识方面，学生对基本运动技能有一定了解，但对快速跑和跳跃练习的专项技术掌握不够深入。在能力方面，学生的协调性、灵活性和爆发力有待提高，需要通过针对性的练习来加强。在素质方面，部分学生可能存在运动兴趣不高、参与度不足的问题，需要激发他们的运动热情。

在行为习惯上，部分学生可能存在运动前后不做准备活动和整理活动的习惯，容易导致运动损伤。此外，学生在团队合作中可能缺乏沟通和协调，影响练习效果。这些因素对课程学习产生以下影响：

1.知识层面：学生需要通过本节课的学习，掌握快速跑和跳跃练习的基本技术，提高运动技能水平。

2.能力层面：通过专项练习，提升学生的速度、力量和协调性，为后续的体育学习和生活打下坚实基础。

3.素质层面：培养学生克服困难、勇于挑战自我的意志品质，提高团队合作意识和沟通能力。

4.行为习惯：引导学生养成良好的运动习惯，预防运动损伤，提高运动效果。

针对以上学情，本节课将采取多种教学方法，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度，确保教学目标的达成。教学资源准备1.教材：确保每位学生都有《第09课快速跑的专项练习，各种跳跃练习》教材，以便学生跟随教材内容进行学习。

2.辅助材料：准备与教学内容相关的图片、图表、视频等多媒体资源，帮助学生更好地理解技术动作和练习方法。

3.实验器材：准备必要的运动器材，如起跑器、跳箱、秒表等，确保实验器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根据教学需要，布置教室环境，设置分组讨论区，安排实验操作台，以便学生进行分组练习和讨论。教学实施过程1.课前自主探索

教师活动：

发布预习任务：通过在线平台或班级微信群，发布预习资料（如PPT、视频、文档等），明确预习目标和要求。设计预习问题：围绕“快速跑的专项练习，各种跳跃练习”课题，设计一系列具有启发性和探究性的问题，引导学生自主思考。监控预习进度：利用平台功能或学生反馈，监控学生的预习进度，确保预习效果。

学生活动：

自主阅读预习资料：按照预习要求，自主阅读预习资料，理解快速跑和跳跃练习的基本原理。思考预习问题：针对预习问题，进行独立思考，记录自己的理解和疑问。提交预习成果：将预习成果（如笔记、思维导图、问题等）提交至平台或老师处。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主思考，培养自主学习能力。信息技术手段：利用在线平台、微信群等，实现预习资源的共享和监控。

作用与目的：

帮助学生提前了解课程内容，为课堂学习做好准备。培养学生的自主学习能力和独立思考能力。

2.课中强化技能

教师活动：

导入新课：通过展示优秀运动员的比赛视频，引出“快速跑的专项练习，各种跳跃练习”课题，激发学生的学习兴趣。讲解知识点：详细讲解起跑技巧、跳跃动作要领，结合实例帮助学生理解。组织课堂活动：设计小组练习，让学生在教练的指导下进行起跑和跳跃练习。

学生活动：

听讲并思考：认真听讲，积极思考老师提出的问题。参与课堂活动：积极参与小组练习，体验快速跑和跳跃练习的技巧。

教学方法/手段/资源：

讲授法：通过详细讲解，帮助学生理解快速跑和跳跃练习的基本技巧。实践活动法：设计小组练习，让学生在实践中掌握技能。

作用与目的：

帮助学生深入理解快速跑和跳跃练习的技巧，掌握基本动作。通过实践活动，培养学生的运动技能和团队协作能力。

3.课后拓展应用

教师活动：

布置作业：布置包括起跑和跳跃练习的课后作业，巩固课堂所学。提供拓展资源：推荐相关的运动书籍和视频，供学生进一步学习。

学生活动：

完成作业：认真完成老师布置的课后作业，巩固学习效果。拓展学习：利用老师提供的拓展资源，进行进一步的学习和思考。

教学方法/手段/资源：

自主学习法：引导学生自主完成作业和拓展学习。反思总结法：引导学生对自己的学习过程和成果进行反思和总结。

作用与目的：

巩固学生在课堂上学到的快速跑和跳跃练习的技巧。通过拓展学习，拓宽学生的知识视野和思维方式。通过反思总结，帮助学生发现自己的不足并提出改进建议，促进自我提升。学生学习效果学生学习效果

在本节课《第09课快速跑的专项练习，各种跳跃练习》的学习后，学生在以下方面取得了显著的效果：

1.技能掌握

（1）起跑技术：学生学会了正确的起跑姿势和动作要领，起跑速度和反应时间明显提高。

（2）跳跃动作：学生掌握了跳跃练习的技巧，跳跃高度和远度有所提升。

（3）协调性：学生在练习过程中，身体协调性得到了明显改善，动作更加流畅。

2.身体素质

本节课的练习内容有助于提高学生的身体素质，具体体现在：

（1）速度素质：通过快速跑练习，学生的速度素质得到有效提升。

（2）力量素质：跳跃练习有助于增强学生的下肢力量，提高肌肉耐力。

（3）柔韧性：在练习过程中，学生的关节柔韧性得到提高。

3.团队合作

本节课的练习形式以小组为单位，有助于培养学生的团队合作意识，具体表现在：

（1）沟通能力：学生在小组练习中，学会了如何与队友沟通，协调配合。

（2）协作精神：学生在完成练习任务的过程中，培养了团队协作精神。

（3）互助精神：学生在遇到困难时，学会了相互帮助，共同进步。

4.运动兴趣

（1）参与度提高：学生在课堂练习中，积极参与，热情高涨。

（2）自我挑战：学生在练习过程中，勇于挑战自我，突破极限。

（3）热爱运动：学生对体育运动产生了浓厚的兴趣，愿意主动参与体育锻炼。

5.自我认知

本节课的学习有助于学生提高自我认知，具体表现在：

（1）认识到运动的重要性：学生明白了体育运动对身体健康、心理健康和社交能力的重要性。

（2）了解自身潜能：学生在练习过程中，发现了自己的潜能，增强了自信心。

（3）树立正确的人生观：学生通过体育运动，树立了积极向上的人生观。

6.安全意识

本节课的练习过程中，教师注重培养学生的安全意识，具体表现在：

（1）了解运动安全知识：学生学会了运动前的热身、运动中的注意事项和运动后的放松。

（2）遵守运动规则：学生在练习过程中，遵守运动规则，确保自身和他人的安全。

（3）自我保护能力：学生在遇到危险时，能够及时采取措施，保护自己。【反思改进措施】反思改进措施

教学特色创新

1.创设情境教学：在快速跑和跳跃练习中，我尝试创设比赛情境，让学生在模拟比赛中提高练习兴趣和竞争意识。

2.强化个体差异教学：针对学生的不同体能水平，我设计了分层教学方案，确保每个学生都能在适合自己的难度下进行练习。

存在主要问题

1.学生练习积极性不足：部分学生在练习过程中表现出兴趣不高，参与度不够。

2.技术讲解不够细致：在讲解起跑和跳跃动作要领时，可能存在讲解不够细致，导致学生理解不到位的问题。

3.安全意识教育不足：在练习过程中，对学生安全意识的提醒和指导还不够到位。

改进措施

1.提升学生积极性：通过增加互动环节，如设立小比赛或游戏，激发学生的学习兴趣和参与度。

2.优化技术讲解：在讲解动作要领时，我会更加细致，结合示范和分解动作，确保学生能够准确掌握。

3.强化安全意识教育：在每次练习前，我会强调安全注意事项，并随时监控学生的练习情况，确保安全第一。同时，我计划在课程中增加安全知识的学习内容，提高学生的自我保护能力。【课后作业】为了巩固学生对快速跑和跳跃练习的理解和技能，以下设计了五道课后作业题：

1.**案例分析题**：

小明在练习起跑时，总是感觉起跑姿势不正确，导致起跑速度慢。请分析小明的起跑姿势可能存在的问题，并提出改进建议。

**答案**：小明的起跑姿势可能存在的问题包括起跑腿摆动不充分、身体重心上升过早、起跑声音不够响亮等。改进建议：加强起跑腿的摆动练习，确保身体重心平稳上升，提高起跑声音的响度。

2.**设计题**：

设计一套完整的跳跃练习方案，包括热身、专项练习和放松活动。

**答案**：

-热身：慢跑5分钟，关节活动，肌肉拉伸。

-专项练习：立定跳远、助跑跳远、跳箱跳跃、深蹲跳跃。

-放松活动：静态拉伸，呼吸放松。

3.**计算题**：

如果一个学生的立定跳远成绩为2.5米，他的助跑跳远成绩比立定跳远增加了0.5米，请计算他的助跑跳远成绩。

**答案**：助跑跳远成绩=立定跳远成绩+增加的米数=2.5米+0.5米=3米。

4.**实验设计题**：

设计一个实验来测试不同起跑姿势对起跑速度的影响。

**答案**：

-实验目的：测试不同起跑姿势对起跑速度的影响。

-实验步骤：选择两位起跑姿势不同的学生，分别进行起跑测试，记录起跑时间。然后交换起跑姿势，再次进行测试并记录。

-实验结果分析：对比两种起跑姿势的起跑时间，分析起跑姿势对起跑速度的影响。

5.**讨论题**：

讨论在快速跑和跳跃练习中，如何平衡速度和力量的训练。

**答案**：

-平衡速度和力量的训练需要根据学生的具体情况来调整。

-对于速度训练，可以通过短距离冲刺跑、高强度间歇训练等方式提高。

-对于力量训练，可以通过深蹲、跳跃、俯卧撑等练习增强下肢力量。

-平衡训练时，要注意不要过度训练某一方面的能力，以免造成受伤或发展不平衡。【板书设计】①快速跑专项练习

-起跑姿势：站立式起跑、蹲踞式起跑

-起跑动作：摆臂、摆腿、蹬地、起跑声音

-起跑技巧：重心稳定、快速启动、身体协调

②跳跃练习

-跳跃动作：助跑、起跳、腾空、落地

-跳跃技巧：起跳力量、腾空高度、落地姿势

-跳跃类型：立定跳远、助跑跳远、跳箱跳跃

③安全注意事项

-热身运动：预防运动损伤

-技术要领：正确动作，避免错误姿势

-休息与放松：恢复体力，防止过度疲劳

④练习方法

-分组练习：提高团队协作能力

-重复练习：巩固技能，提高熟练度

-模拟比赛：激发竞争意识，提高实战能力【教学评价】1.课堂评价：

-提问：通过课堂提问，检查学生对快速跑和跳跃练习技术要领的理解程度，及时纠正错误认知。

-观察：在练习过程中，观察学生的动作规范性和练习效果，对表现良好的学生给予肯定，对动作不标准的学生进行个别指导。

-测试：定期进行小测验，如起跑速度测试、跳跃远度测试等，以量化学生的进步，并作为调整教学计划的依据。

2.作业评价：

-认真批改：对学生的课后作业进行仔细批改，包括技术动作的准确性、练习的完整性和进步情况。

-及时反馈：在作业批改后，及时将评价结果反馈给学生，指出优点和不足，并提出改进建议。

-鼓励学生：对进步明显的学生给予表扬，鼓励他们