“8”字跳绳-高一-体育健康-说课稿

“8”字跳长绳说课稿罗山广西来宾市第二中学一、指导思想本课根据新课标的要求，以“健康第一”和“终身体育”为指导思想，同时充分体现课改理念。全面发挥学生的主体作用，让教学在师生的多边互动中变得生动有吸引力。教师引导学生在实践中体会运动乐趣，结合自学、互学、自评、互评、教师评价的手段相互交流自主学习经验和学习方法，调动学生积极性，达到锻炼身体，促进健康的目的。通过选择跳绳教材课，让学生基本掌握“8字”跳长绳技术。同时创设一种轻松、愉快的学习环境，使学生学到知识与技能，发展了协调配合能力。二、教学内容1、“8”字跳长绳2、游戏：“8字“跳长绳比赛三、说教材跳绳是学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单，不需要很大的场地，容易开展，是高中学生体育教材中较好的内容。本课是以“8字”跳长绳为教材，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用，尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过跳绳的学习使学生即锻炼了身体，又提高了兴趣，在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。四、学情分析高中学生个体的体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，运动系统发育成熟，肌肉力量和协调性较强，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现，去创造。通过合理的运动实践，不断克服困难体验运动乐趣，养成学生体育锻炼的习惯，提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，增强体质，培养坚强的意志。五、教学目标（1）认知目标：使学生进一步掌握跳绳的技术和绕“8字”跳大绳的技术。（2）技能目标：使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，发展跳跃能力，提高动作的协调能力。（3）情感目标：培养学生积极参与活动和团结协作的精神、克服恐怖心理，大胆地进行尝试，积极进取等优良品质，开发学生思维能力。六、教学重点、难点重点：观察摇绳节奏，协调跑跳，在绳的中部过绳。难点：动作自然协调，掌握跑入、起跳、跑出时机。七、说教法学法1、教法：为了达到教学目标、突出重点、突破难点，我本着以教师为主导的原则，再结合教材的实际特点，确定本节课的教法为：讲解示范法、直观教学法、游戏法、点拨法、提问法和情景教学法。2、学法：我贯彻的指导思想是把“学习的主动权还给学生”，倡导“自主、合作、探究”的精讲精练学习方式，具体的学法是模仿学习法、练习法、讨论法、自主探究法和小组合作学习法。教学时数：1课时八、说教学程序在教学过程中，为了使学生更直观地学习本课的知识，提高上课兴趣，具体的教学过程设计如下：1、激发兴趣，导入新课。8分钟整理学生队列，安排见习生，进行准备活动和热身运动，跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要作好身体各部位的准备活动，为了更好的激发学生的学习兴趣，安排了体育游戏：穿越丛林。达到课程的初始要求，使学生在比较宽松的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状态。2、进入新课。27分钟这是本节课的主要教学过程，学生在教师的讲解启发下，进行自我学习和合作学习，并在学生喜欢的练习活动中进行自我消化，达到教学目标，分为以下几个步骤进行。（1）运用挂图讲解、示范，初步让学生了解“8字“跳长绳的动作、方法，选择跳绳的地点，跑上绳的时机，跳绳动作以及下绳的时机。（2）学生分组初步尝试练习，让学生按讲解、示范的动作进行尝试，不断体验跳绳带来的乐趣以及遇到的问题。（3）学生在上述过程中已经完成对跳绳主体的参与，下面我将结合学法指导，紧扣问题展开，安排学生小组讨论，小组交流后得出结论，我在课堂对学生的正确观点给予肯定并积极加以引导。（4）强调重点、难点，纠正错误，让几名学生做完整动作示范，我及时指出优缺点，重点强调侧面跑入跑出动作及摇绳动作；简化强调重点、难点动作，根据学生模仿能力强的特点运用分解练习、直观示范，加强学生对动作的感知，通过鼓励性评价、激励学生反复进行练习、突破重点、难点动作。（5）提高练习，强调摇绳者的重要配合，学生分组利用短绳体验入绳、起跳、出绳练习，我到各组指导学生，同时强调安全事项。(6）找动作规范的一组学生展示，鼓励学生克服畏惧心理，安排学生分4个大组进行“8字“跳长绳练习。我则进行巡回指导，指出不足，并展出忧秀示范。（7）学生对小组活动进行评价，我充分利用时机，鼓励学生对“8字“跳长绳进行创新活动，学生通常会表现单人鱼贯跑进以及双人鱼贯跑进，包括有单脚跳，双脚跳、屈腿跳、分腿跳、转体跳、接物跳等动作。（8）进行“8字“跳长绳比赛，目的是巩固已学习的技术动作，让学生继续体验“8字“跳长绳带来的乐趣，成为日常的一项体育活动。在赛前，我认真讲解比赛规则并提出要求，游戏过程中对学生进行指导，在赛后对学生表现进行积极的评价。3、放松活动3分钟在放松活动时，我通过“手语操”对学生进行充分的放松活动，使学生身体各项机能逐渐调节到正常水平，从而达到机体超量恢复的能力，让学生预防肌肉、韧带失去弹性或关节劳损等。也提高学生再参加体育运动的兴趣，更能让学生有个较好的精神状态投入到下节课的学习中。4、本次课小结2分钟我利用课堂小结，对本次课进行整理，对学生的评价给予了积极的肯定，从中找出了课堂教学中的优点和不足之处，从学生的体验出发，让学生从中感到“新、奇、乐”，并且通过激发学生的学习兴趣，突出学生的自主性、合作性、活动性、创造性，注重培养了学生的探究和创新精神。“8”字跳长绳教案时间：班级：高二年级人数：48课时：1课时执教者：罗山教学内容1、“8”字跳长绳2、游戏：“8”跳长绳比赛教学目标1、认知目标：使学生进一步掌握跳绳的技术和绕“8字”跳大绳的技术。2、技能目标：使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，发展跳跃能力，提高动作的协调能力。3、情感目标：培养学生积极参与活动和团结协作的精神、克服恐惧心理，大胆地进行尝试，积极进取等优良品质，开发学生思维能力。教学重点难点重点：观察摇绳节奏，协调跑跳，在绳的中部过绳。难点：动作自然协调，掌握跑入、起跳、跑出时机。教学过程教学内容教师活动学生活动组织要求开始准备部分（8’）一、课堂常规。二、导入，宣布内容。三、绕球场慢跑两圏。四、徒手操1、头部运动2、扩胸运动3、振臂运动4、体侧运动5、体转运动6、腰绕环7、正侧压腿8、膝、踝关节绕环四、游戏:穿越丛林一、师生问好。二、教师宣布本课内容及要求。三、教师带领学生一起做操。四、讲解游戏动作要领并示范。五、表扬激励。一、体育委员整队，报告人数，教师检查服装情况。二、认真听要求。三、模仿老师动作，一起做徒手操。四、学生学生认真听清要求，积极投入游戏。组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx☆要求：学生注意力集中，精神饱满，动作灵活、协调。组织：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓教学过程教学内容教师活动学生活动组织要求基本部分（27’）一、“8”字跳长绳

1、动作要领：

（1）用前脚掌起跳和落地，起跳时，呼吸要自然有节奏。

（2）选择跳绳的地点。绳打到地面的痕迹形成一个不规则的椭圆，初学跳绳学生跑上跳绳的地点正是在椭圆里。

（3）跑上绳的时机。当绳在上面时，学生可跑进椭圆进行跳绳。

（4）跳绳。跳绳的学生眼看摇绳同学，当手臂摇至接近圆最低点时跳起连续跳绳。跳绳节奏练习初期可放慢摇绳的速度。

（5）下绳的时机。当跳过绳后，绳恰在头上，跳绳的学生迅速向另侧跑出绳。

（6）第一个队员在绳子落地的一瞬间进入，完成跳跃动作，第二个队员要在第一个队员完成动作的一瞬间进入，这样依次向下进行。2、“8”字绕绳一、运用挂图讲解、示范，初步让学生了解“8字“跳长绳的动作、方法，选择跳绳的地点，跑上绳的时机，跳绳动作以及下绳的时机。二、在课堂对学生的正确观点给予肯定并积极加以引导。三、教师及时指出忧缺点，通过鼓励性评价、激励学生反复进行练习、突破重点、难点动作。四、教师到各组巡回指导学生，同时强调安全事项。五、教师巡视，纠正错误动作。六、鼓励学生对“8字“跳长绳进行创新活动。一、学生看示范，听讲解，学生分组初步尝试练习，让学生按讲解、示范的动作进行尝试，不断体验跳绳带来的乐趣以及遇到的问题。二、学生完成对跳绳主体的参与，紧扣问题展开小组讨论、交流后得出结论。三、学生做完整动作示范练习。四、学生分3人组利用短绳体验“8”字绕绳的入绳、起跳、出绳练习。五、学生分4个大组进行“8字“跳长绳练习。六、优秀学生展示。七、学生对小组活动进行评价。组织：xxxxxxxx-----xxxxxxxxx-----x要求：一、积极参与，大胆尝试。二、团结友爱，互相帮助。三、善于观察发现。四、活动时注意安全。组织：x-x-xx-x-xx-x-xx-x-xx-x-xx-x-xx-x-xx-x-xx-x-xx-x-xx-x-xx-x-x教学过程教学内容教师活动学生活动组织与要求基本部分（5’）3、游戏“8”跳长绳比赛七、教师讲解游戏的方法和规则。八、组织学生进行游戏、评价表扬。八、学生认真听清要求。九、学生进行“8字“跳长绳比赛，巩固已学习的技术动作。组织：xxxxxxxx-----xxxxxxxxx-----xxxxxxxxx-----xxxxxxxxx-----x要求：遵守规则，注意安全。结束部分（3’）１、放松活