2024年关于健身的日记

2024年关于健身的日记

关于健身的日记要怎么写，才更标准规范？依据多年的文秘写作阅历，参考优秀的关于健身

的日记样本能让你事半功倍,下面共享【关于健身的日记（精选20篇）】，供你选择借鉴。

关于健身的日记篇1

自从上次金老师提出让我们坚持熬炼后，我就没有松懈过，但是也只是在家里熬炼罢了，但

是这次晨练算是我这年第一次吧！

今日，我早早地起来了，和爸爸出了大门才知道，原来早晨的天空是那么的湛蓝、光明，假

如根据平常的我确定还在被窝里做梦，真是惭愧，我一路上望见很多人都在跑步，里面有年过花

甲的老人，也有朝气蓬勃的年轻人，也有和我同龄的小孩。虽然他们的额头上已经流出了汗珠,

但是他们似乎一点都，始终保持着自己那绚丽的笑容。在这时，爸爸带我到公园了，我一进去就

有音乐在我耳边响起，我一看，有一些人在扭秧歌，还有一些人在舞剑，还有的在打太极拳……

原来是大人们在跳小苹果我不知怎么回事，手脚不听我使唤了，我也跟着音乐的节奏跳了起来，

你是我的小呀小苹果，怎么爱你都不嫌多……我跳得满头大汗，但是心里面的确欢乐、美滋滋的，

因为我体会到了晨练的欢乐。

晨练之后，我才发觉人特殊有精神，无论走到哪儿都充溢着清爽的气息。

关于健身的日记篇2

今日早晨，我和弟弟去公园晨练。我们去得很早，太阳红彤彤的像个苹果刚刚升起来。可是

公园里晨练的人可真不少。进了公园我发觉柳枝发出了嫩绿的新芽小草也长出了嫩嫩的小芽，

春天真的来到了我的身边。

我和弟弟准备先起先练习跑步。我们正在跑步时，望见还有两位小挚友也在跑步。我对他们

说："咱们来竞赛吧?”他们同意了。我和弟弟加快了速度，最终在湖边超过了他们。湖水在太

阳的照耀下变成了蓝色，看起来很美丽！

湖的中间还有一个小岛，岛上还有一座小亭子，从上面传来一阵阵悦耳的鸟叫声。湖边有两

位老爷爷，T立在练剑，另外一位在打太极拳。那位练剑的老爷爷望见打太极拳的老爷爷动作很

标准，也想学太极拳了，于是，他请那位爷爷教他打太极拳，那位爷爷答应了。他说："那我

们就从最基础的起先学吧。"于是，那位爷爷就摆好姿态起先打太极拳了。

湖边的空气特殊的好，有许多人都在这里晨练。我们还望见了两位哥哥，一位在踢落子，一

位在唱歌。我们问唱歌的那位哥哥："哥哥，这么早练唱歌有什么好处呢?"那位哥哥说："其

实早晨练唱歌是最好的，又能呼吸簇新空气，又能练嗓音。”我和弟弟异口同声地说："原来是

这样啊!"说着，我们就接着跑步去了。

今日的晨练可真好玩啊！

关于健身的日记篇3

一大早，我就早早起床了，因为妈妈要带我们白云山上晨练。

白云山虽然比不上比过祖国的名山，但在椒江已经是秀丽峻岭了，那里的树木郁郁葱葱，小

径通幽。早上熬炼的人真不少啊!往山上去的石阶已经走着许多早起熬炼的人们，我们也随着爬

山健身的人群爬上了石阶，花了近三非常钟，我们才来到了山顶。

古色古香的白云阁就在坐落在白云山的山顶上，整个白云阁有七层高，颜色是红白相间的，

顶上耸立一个金光闪闪的尖顶，在早晨的阳光照耀下特殊的刺眼。在白云阁的前面有一个青色的

大鼎，听说叫白云鼎.白云鼎旁边就是一大块空地，空地上已经有许多人在熬炼身体了，有的在

疾步快走，有的慢悠悠的打着太极拳.....

北面的"古城风韵"，有一本石书缓缓翻开，石上面镌刻明、清两代椒江城区古城图。站

在那里，仿佛看到了我们台州的悠久历史的发展。

站在白云阁上向下看下，椒江的美景尽收眼底，整个椒江在早晨暖和眼光下慢慢醒悟，街道

上的车子越来越多，蚂蚁似的小人也在渐渐移动,高楼大厦都仿佛变成了玩具屋，椒江就像成了

了一个小人国呢!二座大桥如同一条长龙横卧两岸，特殊好意思！

关于健身的日记篇4

今日早上，6:00姐姐叫我起床去新纪元公园，因为，我姐姐要减肥，我也要熬炼,我要跟

我爹掰手腕。到了公园，我看到有老爷爷在练太极、老奶奶在练扇子舞、叔叔阿姨们在跑步、还

要好多老年人在健身。

到了健身器材那个地方，姐姐说："我跑一圈你就玩一样器材，跑过来了就换一个，姐姐围

着湖跑了五圈，又做了许多运动，我也做了好多项运动，回来我和我爸掰手腕，我爸又一手就把

我掰下去了，我觉得自己还要熬炼一下呀，明天我还要早起去熬炼身体！

关于健身的日记篇5

听说，小区的运动场所又新进了一批运动器材。耳闻不如一见,出于新奇，我迫不及待的赶

到那里，想看一看，试一试这些新颖的玩意。

一到运动场所，只见里面大部分运动器材都换成了闻所未闻，见所未见的新器材，还涂上了

让人心情安逸，能缓解疲惫的绿色，真是别出心裁。只有一小部分红色的“老面孔"还依旧保存

在哪里。真是让我对他的印象面貌一新。

有小孩在玩新的秋千，他们咧着小嘴巴，荡着荡着，越荡越高，越荡越起劲，还不是与同伴

攀比："看，我荡得比你高。"有老人在玩新增的太空闲逛机，他们笑呵呵的，非常轻松自由，

还不是与身旁的老人谈天说地.还有年轻人在骑新增的健身车，他们的头不是向前而是朝着地面，

仿佛在思索生活。见此情景，我跃跃欲试，立刻找了处新增的运动器材。我一看介绍"自重式划

船器”，又看它的形态，把手像船桨，支架像船身，果真是名副其实。我连忙躺在上面，手握住

把手，起先运动。我先把把手往上拉。啊!好重!拉不起来!再试试。这次我用完了吃奶的劲，费了

九牛二虎之力，最终把它拉上来了。没想到支架随着把手也往上动。突然我一个不留神，松了手，

宁波富邦体育场就在我家旁边，那里树木郁郁葱葱，空气特别清爽，还有很多健身器材，每

天吃完晚饭，爸爸、妈妈、哥哥和我就会去那里熬炼身体。

到了体育场，我准会先去荡秋千，因为我喜爱清风拂在我脸上的感觉，假如荡得高的话，在

前面，你的脸就会遇到嫩绿的柳枝，彳诟荡，你的头发会触到有点儿带刺的松枝，痒痒的，你肯

定会咯咯咯地笑出声来。

拐个弯就是一个新项目——梅花桩。要知道，这可是我最拿手的项目。它是由铁链条和一

个个树桩形的东西组成的，上面有一个梅花形的踩板。谈起这个梅花桩，就让我想起了小时候刚

起先学的情景。我踩上去，又摔下来，这样反复很多次，我有点儿想放弃了，可是看到别人走得

那么快，我突然想起一句话——只要努力，就会胜利。我又起先接着练习，就在我胜利的那一

刻，突然刮来一阵风，梅花桩轻轻地左右摇摆，发出"叮叮当当"悦耳的声音，似乎在说“小挚

友，你真棒!"现在我从这头走到那头只要四秒钟时间，厉害吗？

旁边就是爬链条这个项目。我感觉往上爬很简洁，往下的话脚老是要钩住。我常常还剩两三

格就跳下来，往往摔得鼻青眼肿。

其他项目还有“骑自行车""云中闲逛""转转盘”……月落柳梢，我们这才恋恋不舍地离

开了带给我无限欢乐的体育场。

关于健身的日记篇9

在阳光明媚的早晨，公园里喧闹极了。春天到了，柳树发芽了，柳枝在微风的吹拂下轻轻的

摇摆.似乎是小女孩在跳舞.碧波荡漾的湖水在阳光的衬托下闪闪发光.远处的小红亭子特别的

公园里熙熙攘攘。有的在练剑，有的在打太极，有的在漫步。有两组小挚友在赛跑。被落在

后面的小挚友不甘示弱，虽然跑得大汗淋漓气喘吁吁也丝毫没有放弃的意思。

妈妈说一年之计在于春，我要好好学习，好好熬炼。做一名优秀的学生。

关于健身的日记篇10

一天我到了夏令营的场地上，已经有许多小挚友在激烈地打篮球了。他们个个脸蛋红形彤,

头上直流汗。韦笑是个高个子，每个球都投进。张瑞明虽然个子小，可打篮球好着呢！

空地上还有很多人在跄步，他们个个精神十足，嘴里还喊着"一二，一二……”

我心想以后我每天也要早点起床去熬炼。

关于健身的日记篇11

昨天晚上我和妈妈早早吃好晚饭了，妈妈说要去健身我听到非要妈妈带我一起去，我们来到

金仕堡健身会所，妈妈换了一身运动装去骑动感单车了，我看到许多人在听着动感音乐有节奏的

骑着动感单车，妈妈出了一身汗她就是要来出汗说要来减肥，我看了会就在外面玩电脑等妈妈减

好肥一起回家。

关于健身的日记篇12

周末的早晨，我和挚友约好一起去永阳公园跑步。

我和笑笑跑的很快，调皮和丽丽已经落下一大截了，笑笑和我满头大汗，我和笑笑跑到湖边

时减慢速度，我在湖边望见有一位爷爷在练箭,还有T立老爷爷在练太极拳，还有两位叔叔在唱

歌，我们跑完步感觉特殊舒适，早晨的空气可真簇新呀！

关于健身的日记篇13

期盼已久的阳光晨练最终起先了！

我们的阳光晨练可喧闹了：有跳绳的、有跳跳圈的、还有跳跳球的……

我最喜爱跳绳了，因为羽拴龟比较轻松。我先把绳子拉直，接着甩到身后搁在脚踝上，然后再

抡起绳子，挥动手臂,同时把脚轻轻地踮起，一个B拴电动作就完成了。

再看看翁贝尔，跳得可起劲了。她的两个辫子上下飘舞，像两只小蜻蜓在游戏！

吴老师跳的时候，总是会被她的鞋跟绊到，老跳不了一次。哈哈!吴老师你下次跳绳的时候

肯定要换一双鞋，要不然又会被绊到噢！

今日真是欢乐的阳光晨练啊!真期盼下次的阳光晨练啊！

关于健身的日记篇14

一大早起来，是因为昨晚和爸爸约定好今日要早熬炼的。经过简洁的洗漱后，我们打算动身

了。刚走到门口，外面就下起雨来。哎，真扫兴!妈妈说："没事儿，我们带伞去晨练吧!”

听到这里，我难受的心情一下子就兴奋了起来。就这样我们动身了。

一路上，我发觉有很多老年人也在早熬炼。走着走着我有点儿累了，于是我拉住妈妈的手

想休息一会儿，可是妈妈却把我甩开了。于是我又去拉爸爸的手，爸爸也把我甩开了，我只能

一个人跑。

关于健身的日记篇15

第一天，爸爸妈妈带我去健身房，希望我在新的一年旦健健康康。

健身房里的健身器材可多了：有跑步机、有自行车、有乒乓桌和台球桌、还有针对人体各个

部位的健身器材。我先玩了自行车，然后爸爸和我一起打乒乓球，后来我又玩了各种各样的健身

器材，在这些健身器材中我最喜爱的是扩胸器材，因为它能熬炼我的手臂和胸部肌肉。

这真是欢乐的一天啊！

关于健身的日记篇16

今日早上，我六点四非常就被爸爸、妈妈叫起来了，我真的很困，但是我答应过妈妈晨练,

我只好咬着牙渐渐地起床了.

和爸爸妈妈来到楼下，我就不觉得困了。我们先做了打算运动，然后围着游泳池跑步，我们

安排跑三圈，第一圈我坚持跑了下来。可以其次圈刚起先的时候我就上气不接下气了。我慢慢地

慢了下来，妈妈见到我慢了下来，就拉住了我的手，一边激励我一边拉着我跑，爸爸也在前面给

我做着示范动作。我的汗水从额头流到了眼睛里，我最终和爸爸、妈妈跑完了三圈。

爸爸妈妈告知我坚持体育熬炼有许多好处，既可以熬炼身体，又可以熬炼我的意志品质。翁

老师也常常告知我们要多熬炼。我很快乐今日早上坚持晨练，不仅熬炼了身体，还克服了困难。

妈妈常常说只有克服了困炬才有一个又一个的进步。

关于健身的日记篇17

今日奶奶带我去晨练一去走苏堤上的六顶桥.我为这事已经向奶奶恳求好几遍了，今日奶奶最

终带我去走了，我兴奋的合不拢嘴.

那里风景可真好!鸟语花香，小松鼠在树上跳来跳去,似乎要问游客讨吃的，鸟儿叽叽喳喳地叫

着，给西湖添了份朝气，天空湛蓝湛蓝的,还有一丝丝微风吹过，舒适极了！

我和奶奶延边走着，一边观赏风景一边漫步，可快乐了!太阳也很兴奋，露出了俩个小酒窝把周

边的树照的闪闪发亮.

六顶桥都没有走完我就发觉我走不动了，磨了一个打泡泡,很痛!奶奶要我回家，我看了看周边

的风景，舍不得回去，硬要走完.奶奶看了看我没方法,叫爷爷来接我回去.

我就得很惋惜，不过今日我最终走了次六吊桥！

关于健身的日记篇18

每周一、三、五的早上我们可以到学校操场上活动这个星期的三是我爸爸到学校来做义工，

盼望着这天早点到来，我可以和他一起到操场上玩了，这一天最终来了，星期三的早上我早早就

醒了，跟爸爸一起去学校，还带上了一个大篮球。呵呵，今日可要好好玩一玩了。

到了学校，爸爸和我来到教室，小挚友们都在教室乱哄哄地玩，铃上一打爸爸说：大家排好

对，我们一起去操场，我们来到操场，因为有爸爸在，我玩得特殊快乐，我们围成一个圈，大家

一起传球，还有的小挚友在一边打羽毛球，活动结束的时候，大家都去汗了，要回教室学习了。

关于健身的日记篇19

一看到这个名字，你是否想起了人们熬炼身体的地方呢?不，不，不!我说的是医院里的康复

熬炼房。

我的二伯已经能吃能喝了，可话还说不清，路也走不稳，还得接着住医院里，进行康复训练。

今日,我们去看他的肘候，他正在康复房里熬炼。只见他的双腿被绑在支架上，直直地站立

着，爸爸说："这是在熬炼腿部力气，可以使二伯能早日独立行走。”我也嚷着要试试，爸爸就

把我像包粽子似的绑了起来。不一会儿，我就受不了被解开了。

这里有许多康复器材，惋惜我叫不出他们的名字。我——试过,特简洁,可对那些中区的老

爷爷、老奶奶来说实在太难了。看