30米快速跑-高一-体育与健康-课件

30米快速跑

来宾市第二中学

罗山

《30米快速跑》教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一，增强学生身体素质为本”的指导思想。通过体育课堂教学提高学生的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应学习能力。采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。让学生在上课的过程中能体验运动乐趣和感受成功喜悦，从而激发学生的运动兴趣和参与热情。

二、学情分析

本次的教学对象是高一年级学生，具有思维敏捷，好奇心强，求知欲望高，易争强好胜，神经灵活性高、反应快，模仿能力强，体能恢复快等特点，加之学生有较强组织纪律性和学习积极性，有一定合作精神，这阶段的学生自主练习的体育能力逐步加强；喜欢思考问题。教师在教学中运用模仿、游戏等多种方法，营造和谐愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣和积极参与的意识，以及学生不断挑战自我，追求成功，完成既定的教学目标。

三、教材分析：

快速跑是高中教材的主要教学内容，它是学习其他运动技术的基础，教材是通过教学，培养学生跑的正确姿势，发展下肢力量以及奔跑能力、身体协调、灵敏素质。培养学生遵守纪律听从指挥、团结友爱、相互帮助、协同合作的良好作和勇敢、顽强，克服困难的优良品质。在教学中教师要采用多种的教学手段来调节学生的积极性，让学生在玩中学会动作。四、教学目标：1、参与目标：体验成功的乐趣，促进身体协调性、灵活性。2、情感目标：培养学生的团结互助的学习氛围以及积极思维、不断创新的能力。3、认知目标：让学生基本掌握快速跑的技能动作，掌握两腿交叉转体动作。五、教学重难点：重点：蹬地和摆臂的协调配合。难点：起跑后重心的稳定与全身的协调配合。六、教法：1、解法和示范法：使学生在头脑中建立正确的动作表象，明确要领，激发练习方法，学会练习。2、正错误法：在练习中针对学生出现的问题及时地进行纠正。3、表扬、鼓励法：增强学生的自信心和自豪感，让学生体验成功和快乐的乐趣。4、戏法与比赛法：提高学生的学习兴趣，活跃课堂气氛。

教学过程

一、准备部分

(一)课堂常规教师活动1、接受体委报告2、向学生问好3、安排见习生4、交代本课学练内容和任务要求学生活动

1、体委整队并向教师报告（快静齐）2、齐声向老师问好3、明确本课学习目标、任务及要求

组织与要求

组织队形：

××××××××××××××××××××××××××××o要求：声音洪亮，队伍整齐，快、静、齐

（二）准备活动根据天气情况安排学生进行全面热身活动，以免在运动过程中出现不适。

围绕田径场地慢跑1圈徒手操：

头部运动，肩关节运动，扩胸运动，髋关节运动，膝关节运动，正压腿运动，侧压腿运动，手腕踝关节运动组织教法：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

◎要求：动作规范、流畅

学生手拉手围成两个圈，进行模仿“企鹅走”、“兔子跳”、“骑马儿跑”练习，然后绕圈慢跑，做叫数“找朋友”游戏。

组织队形：

要求：教师注意观察、协助学生的组织与练习

（三）课堂小游戏：找朋友

二、基本部分：（一）复习站立式起跑快速跑摆臂练习：两脚前后开立站，手臂弯曲自然摆，后脚跟微微提，身体稍前倾，眼看前方，蹬出双腿冲向前。教学教法：个别指导纠正错误适当陪练提示技术要点

要求：

认真练习、互学互助、积极思考组织队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxo

（二）快速跑扩展运用“我们是最快的团队”游戏：

①全班分成人数相等的五组，依次跑至终点后，绕过标志物，沿直线跑回与后面的同学击掌接力，依次完成，最先完成组获胜。

②与学生展开讨论，获胜组的表现，再次强调动作要点，使学生加深理解并掌握。教师活动1、分组（12人一组，指定每小组学习组长）2、提出规则及要求3、教师发口令4、五个组同时出发出发5、宣布比赛成绩6、重点讲评、激发、鼓励学生活动1、认真听讲，明确游戏方式和要求，积极参与其中2、认真听讲和观看，练习如何同学击掌接力3、认真听老师讲解快速跑方法，积极参与其中（三）接力游戏“过独木桥”

1.提示游戏规则和方法。2.提出问题让学生在练习中体会如何才能跑得快。3.了解游戏方法并准备做游戏。4.组织学生分组练习并发令.5.各组投入比赛，体会跑的动作。6.畅谈接力跑的感受和取得成功的奥妙要求：分组进行游戏，游戏不能踩线。动作轻松、自然。三、结束部分教师活动

组织并带领学生进行放松练习

对本课进行小结，并交代下节课任务

师生再见

回收器材学生活动

集合并在教师的带领下做放松练习

参与小结

帮助体委回收器材组织形式：××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××