大学生职业生涯规划（AI实战+大赛指导+实践活动）（微课版 第3版）课件 模块九 角色适应与职场素养

模块九

角色适应与职场素养

大学生职业生涯规划（AI实战+大赛指导+实践活动）（微课版

第3版）目录转变个人角色

加速职场融入主题二调适就业心理

激发内在动力主题一培养职业素质

赢得长远发展主题三转变个人角色

加速职场融入主题一一、常见角色，不同立场学生角色与职场人角色，是现阶段大学生最重要的两个角色，然而这两个角色在以下几方面却有着较大的差异。

主要责任差异学生的主要责任是在学习和探索知识的同时，努力提升自己各方面的能力。

所处环境差异大学生生活在相对单纯封闭的校园环境中，生活学习氛围较为轻松，每天可以自行安排除上课以外的时间，做自己想做的事情。而职场人处于紧张激烈的职场环境中，面临着大量的职场工作与快节奏的生活方式，自己能够自由支配的时间相对较少，因此常常会感到压力较大。

社会规范差异大学生的社会规范要求主要是从培养和教育的角度出发，促使其顺利成长为合格的人才。

人际关系差异大学生的人际关系总体来说较为简单与单纯。进入社会，人际关系就相对复杂。职场里的竞争直接和职场人的个人利益挂钩，因此职场中的人际关系较为复杂。

认识世界方式差异大学生作为学校里的受教育者，认识世界的方式以学习理论知识为主、实践为辅。二、角色转变，身份重构

不管大学生在学校里有多好的成绩，有多么丰富的经历，在转变成职场人后，都需要摆正自己的心态和位置，从工作中的小事做起，虚心向其他同事学习，不断积累工作知识和经验。学会虚心学习

一个成年且步入职场的人，需要学会控制自己的情绪，不要把情绪带到工作当中，要认真努力地完成日常工作任务。学会控制情绪

要想有效避免工作失误，大学生可以做好以下几项工作：努力提升自身能力，能力提升了，工作效率和准确率自然会得到提高；多向前辈请教，在请教的过程中工作能力自然就会提升，也更不容易出错；严格按照公司流程办事，遵守相关程序，不要随意打破流程；俗话说"细节决定成败"，工作中多注重细节，不要忽视细节的存在。避免工作失误

大学生一定要重视岗前培训，通过岗前培训了解工作内容、职责及有效的工作方法，使自己快速融入职场生活，从而大幅缩短角色转变时间。重视岗前培训调适就业心理

激发内在动力主题二心理需要保持平衡，过于自卑或自信、过于浮躁或优柔寡断等都是不健康的心态。在就业求职的过程中，面对就业市场的竞争，大学生不仅要经历就业的考验，还要承受心理的考验。大学生求职过程中常见的心理问题如表所示。一、心理问题，敏锐察觉心理素质是人才综合素质的重要组成部分，大学生如果想要快速适应求职时面临的种种压力，就需要积极培养良好的心理素质。二、心理素质，稳步提升大学生要充分利用在校期间的学习机会，努力学习，并在学好专业技能的同时，加强对综合素质的培养。

积极的学习态度大学生正处于青年时期，充满了活力与朝气。与在社会中经过历练的成年人相比，一些大学生的情绪、情感仍然不稳定，这种情绪、情感不稳定的状态对大学生求职不利。大学生只有保持良好的情绪、情感状态，才能有效进行思考和行动，充分施展个人才智。

保持良好的情绪、情感状态大学生可以通过以下几种途径培养意志品质。（1）学会在活动中清晰认识自己行为的目的和产生的社会意义，自觉克服困难，排除干扰，勇往直前。（2）学会在活动中适时果断决策，提高对事物的判断力。（3）学会在行动中有效调节和掌控自己的行为和情绪。（4）面对多项任务时，能够分清轻重缓急，分清主要矛盾和次要矛盾，主动排除干扰，以确保达到预期目的。（5）在行动中培养不怕困难、不达目的不罢休的意志品质。

坚强的意志品质三、心理调适，灵活平衡自我反省大学生在面对就业过程中遇到的各种矛盾和问题时，首先要正确认识和评价自我、明确自己未来的发展方向，清楚自己的性格特点，知道自己的优势与不足、认识到自己适合从事什么职业等。正视挫折大学生要敢于正视挫折，不因小挫折而失锐气。在面对挫折感觉惊慌失措、怯懦抑郁时，要快速调整自己的心态，以积极进取的态度认真总结，不断努力、反复尝试，最终克服挫折，成就更好的自己。适度宣泄宣泄就是将心理的焦虑、烦躁、冲动等不良情绪用对人无害的方式发泄出来，以求得心理舒畅，从而达到舒缓压力的目的。保持乐观在生活中，大学生可以多参加娱乐活动，多结交朋友，以陶冶情操、转移压力。其他调适方法如果大学生采取以上方式均不能很好地缓解负面情绪，那么还可以借助一些辅助手段，如深呼吸、合理安排膳食、肌肉张弛放松练习法等。学会转移注意力当出现心理波动或情绪困扰时，大学生可以通过转换环境、参加娱乐活动等方式来转移注意力，避免过度沉湎于失落、抑郁的情绪。培养职业素质

赢得长远发展主题三职业精神是与人的职业活动紧密联系的、具有自身职业特征的精神，是人们在一定的职业活动中能动性的自我表现。职业精神具有鲜明的个体化特征，不同行业的职业工作者都有其独特深厚，且具有历史传承的职业精神传统。大学生应重视职业精神的培育，包括使命精神、爱岗敬业精神、诚实守信精神、吃苦耐劳精神、主动精神、协作精神、勤业精神、发展精神、科学创新精神等。职业精神是建立在职业价值观、职业信仰和职业理想基础上的价值追求，形成于特定的职业实践基础之上。各个行业对职业精神的要求有一定的差异，因此，具体的职业精神还需要大学生进入职场之后自己摸索。一、职业精神，敬业精进职业道德是从事一定职业的人在职业生活中应该遵循的，具有职业特征的道德要求和行为准则。良好的职业道德是每个员工应具备的基本品质，也是企业对员工的基本规范与要求，它本身并不具有强制性，主要依靠员工的自律实现。职业道德与一般社会道德具有一定区别。职业道德作为一种职业规范，得到了社会的普遍认可，但其具有鲜明的专业性与多样性，具有特定的适用范围，同时具备具体性、连续性和相对稳定的特点。职业道德规范的主要要求大致如下。二、职业道德，信义为本要树立全心全意为人民服务的思想，这是职业道德的出发点和落脚点。02忠于职守，热爱本职工作，刻苦钻研职业技术与业务，在职业活动中发挥创造才能。03遵纪守法，团结协作，诚实守信，以主人翁精神对待工作。04努力提高工作效率，保证工作质量，注意增产节约，爱护公共财物，廉洁奉公。05《新时代公民道德建设实施纲要》中指出，要推动践行以爱岗敬业、诚实守信、办事公道、

热情服务、奉献社会为主要内容的职业道德。01遵守职业行为规范，按职业要求合理、合规行事。06职业行为是职业素养的外在表现，是个体在工作场景