双减心得体会范文(5篇)

双减心得体会范文（通用5篇）

阅历是你视察或学习学问后发自内心的感受。以下是我为大家整理

的关于双减心得体会的文章5篇，欢迎品鉴！

双减心得体会

人生并非完全不须要竞争，我们不否认竞争给人们带来的成就

感，能推动社会进步。但从教化的角度来讲，竞争肯定要守住两个度,

一个是心理程度，一个是年龄向度。

心理学探讨证明，儿童对世界的抗拒萌生于某种心理受阻，每一

种受阻都是一次挫折。这种挫折感会渐渐演化为内心的敌意和无力

感，道德变异就从这里起先。所以削减挫折感，是呵护孩子心理健康

的重要方法之一。而当下，制造儿童挫折感最多的，莫过于无所不在

的竞争。

哲学家尼采说过，竞争产生对自己的不满足。任何对自己不满足

的人，随时打算好了进行报复。虽然理论上人人都会说孩子和孩子不

一样，每个孩子都是独一无二的。但在实际的生活中，孩子们却时时

刻刻被推入比的境况中。

从幼儿园起先，要比谁听话，比谁表现好、认字多，在进入学校

前，他们对竞争的打算要远较对合作的打算足够。学校生活又对竞争

进行持续不断的训练。把学生分为好中差，已成为老师和家长的一种

思维模式，以考试为主的、名目繁多的评比和竞赛几乎限制了学校生

活hellip;hellip;孩子间的关系被搞得无比繁复，人与人之间的关系已被

挑拨，生命与生命间的和谐被摩擦出创伤。太多的孩子既不会和他人

相处，也不会和自己相处。

英国教化家AS尼尔认为全部的奖品、分数和考试都会阻碍正常

性格的发展。竞争可表面化地、短暂性地带给少数孩子以荣誉，却会

让绝大多数孩子陷入自卑感、无力感中，让他们心理失衡。当竞争挫

伤他们后，很多人却又错误地归因为现在的孩子太受不了挫折，于是

更疯狂地提出挫折教化其心理前提是：现在的孩子都是活在无挫折的

环境中，活在蜜中，要给他苦吃。这种归因是如此浅薄，对策又是如

此粗陋。事实是现在的孩子，他们的挫折感比任何一代人都强，他的

小手尚且笨拙时，就被要求拿笔写下精确的作业;他最该无忧无虑的

时间，是在管制严格、评比繁多、压力重重的幼儿园和小学度过;最

该让他信任和依靠的父母，常常是他最要提防和抗拒的对象

hellip;hellip;他稚嫩的生命从一诞生就不能自然绽放，到处受阻，虽然

衣食无忧，却是精神童工，承受着和年龄不相符的生命不能承受之重。

人生并非完全不须要竞争，我们不否认竞争给人们带来的成就

感，能推动社会进步。但从教化的角度来讲，竞争肯定要守住两个度,

一个是心理程度，一个是年龄向度。前者说的是适度的竞争是好的，

不要失度;后者说的是并非任何年龄的人都相宜参与竞争，老人和孩

子的生活中就不该有竞争。因为他们是弱势人群，体内能量本身就很

少，竞争消耗能量，于老人来说会加速枯萎，于孩子来说会影响其正

常成长。老人竞争的问题现在不是问题;而儿童竞争的问题则非常突

出。

教化家杜威主见我们称作学校的社会机构的首要职责就在于供

应一个简化的环境。所以道德教化的当务之急，不是去干脆向未成年

人宣讲道德理论，而是为他们供应一个适于道德正面生长的健康环

境，这当然须要各种因素进行合力，但当下最简洁最现实最易操作的，

就是削减竞争，削减未成年人挫折感。

双减心得体会

近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步减轻

义务教化阶段学生作业负担和校外培训负担的看法》，要求减轻学生

课业负担，严格限制书面作业总量，保证学生睡眠时间；全面规范管

理校外培训机构，坚持从严治理。这是利国利民的大事！是从党之大

计、国之大计角度作出的重大支配！

一、减负是使学生能够更好全面发展的重要举措

我们首先要了解减负和规范校外培训机构的目的。当前，义务教

化最突出的问题，是中小学生负担太重。首先影响学生的身体健康、

思想品德。学生成天埋头于作业，睡眠不足，又缺乏熬炼，体力下降。

有一位校长告知我，有的中学学生，单杠引体向上做不了几个，跑步

会昏倒。现在学生中近视眼众多，很多成年人的疾病，如高血压、糖

尿病少龄化，这样下去，国民体质下降，令人担忧。

学生负担太重，不仅影响到身体，而且影响到学生心理健康。学

生担当着沉重的心理压力，学习缺乏爱好，被动学习，不仅效率不高，

而且会形成扭曲的心理，把学习作为竞争的手段，把同学作为竞争的

对手，缺乏抗挫折的实力。

学生负担太重，没有时间走向大自然、走向社会、不了解世界、

不了解社会，缺乏宽广的视野、丰富的学问、创新思维和实力，对他

们将来的学习和发展都很不利。

其实，负担减轻了，学习爱好提高了，心情安逸了，学习效率会

提高，学习成果会提升，学生会享受到学习的开心，童年的华蜜。

所以，减轻学生课业负担是关系到培育什么人、怎样培育人的问

题，是贯彻教化方针，落实立德树人的问题。负担减轻了，就能真正

做到五育并举，使学生德智体美劳全面发展，成为社会主义建设者和

接班人。

二、规范治理校外培训机构是减负的重要环节

为什么要规范治理校外培训机构？因为校外培训机构在增加学

生负担上，推波助澜，违反教化规律，冲击学校教化，破坏教化生态。

原来，校外培训机构应当是学校教化的补充，为一些有特别须要的学

生供应服务。但是当前很多培训机构在学校抢生源，超纲超前进行教

学，严峻冲击了学校的教学活动。很多家长被培训机构裹挟，认为假

如不送孩子上校外培训班，就会比其他学生落后。这使我国的中小学

教化变成了两轨制：一轨是学校的免费义务教化，一轨是收取高额学

费的校外培训机构的教化，不仅冲击了学校教化秩序，而且扩大了教

化不公允。

几年前，我和某市中小学校长座谈，校长们都向我诉苦，说学校

被培训机构绑架了，不仅增加了学生的课业负担，也增加了家长的经

济负担，让家庭经济不够富有的家长叫苦不迭。同时有一些校外培训

机构缺乏合格的老师，教学质量低下，还存在一些平安隐患。所以校

外培训机构须要整顿、规范治理。

校外培训机构应当成为学校教化的补充，为学生在某些方面的爱

好特长供应服务，如供应体育、音乐、舞蹈、美术、科技等特性化资

源，丰富学生的校外生活。

三、加强公共教化供应是减负的重要保障

减负并非一减了之，要加强公共教化供应，使学生的学习生活丰

富多彩。

首先要大力推动学校的均衡发展，加强薄弱学校的建设。当前，

人民群众对教化的期盼与教化发展的不均衡之间还存在冲突，每位家

长都想让自己的子女进入优质学校，这是可以理解的，只有教化均衡

发展了，才能从根本上破解学生负担过重的难题。

要办好每一所学校，教好每一个学生。义务教化阶段严禁以成果

为标准进行分班。学生的学习实力和学习水平是有差异的，应当因材

施教，促进每一个学生的发展。假如单纯用成果来衡量学生，会给一

些学生造成心理上的压力，有挫伤感；而一些学生造成优越感，不利

于学生的健康成长。学校可以用选修课的方法实施因材施教。

要深化教化改革，要把课堂教化作为立德树人的主渠道，改进教

学方式方法，把每一节课上好，使每一个学生在课堂上都能听懂学会,

这样就可以削减家庭作业负担。

学校、家庭、社会都要对学生课余时间负起责任，供应公共教化

服务。各地教化部门都已经出台了学校3点半以后学生托管的措施，

效果很好。下午托管班可以用一部分时间帮助学生完成家庭作业，一

部分时间组织各种爱好小组，开展各种文化体育活动，让学生在活动

中成长。最近大家都在热议暑期托管班的问题，办好托管班须要加强

人员和经费保障，须要政府学校社会统筹支配。

学校组织托管班，还要老师来照管。各种爱好班也可以请校外具

备相应资质的特地技术人员、非遗传承人、志愿者来参与辅导。辅导

人员都是业余工作，应当有肯定的劳务补偿。有些技术性课程活动，

也可经审批后适当地收费，以抵付材料的消耗和辅导人员的劳务酬

劳。总之要充分利用各种资源，丰富学生的学习生活。

校外培训机构在规范的范围内开展非学科课程，有利于满意学生

的爱好、培育学生的特长，会成为学校教化的有益补充。

双减心得体会

近日，中办、国办印发了《关于进一步减轻义务教化阶段学生作

业负担和校外培训负担的看法》。这是党中心、国务院从为党育人、

为国育才的战略高度，坚持以人民为中心的教化理念，克服功利化、

短视化教化行为，为落实立德树人根本任务、发展素养教化，保障每

个儿童的健康成长作出的重大决策。实施双减政策，不仅是对我国教

化格局的重大调整，更是教化观念的大变革。

一是对公益属性的坚守。基础教化不是生意，是国家必需供应的

公共产品，不能让资本肆意横行。无论是学校教化，还是校外培训机

构，都必需坚持教化的公益属性，不能把良心的事业，变为逐利的产

业，更不能成为一些人逐利的工具。从维护公允正义来讲，教化公允

是社会公允的基石，教化不能成为奢侈品，更不能让优质教化成为少

数有钱人的专利。正因为如此，习近平总书记强调，要坚持教化公益

性原则，着力构建优质均衡的基本公共教化服务体系，建设高质量教

化体系，办好人民满足的教化。实施双减政策，是党和政府坚持教化

事业公益性，着力降低家庭教化支出，制止逐利性教化行为，促进教

化公允的重大举措。

二是对教化观念的纠偏。我国中小学教化受到应试教化的严峻干

扰，带来了一系列教化观念的扭曲。实施双减政策，从本质上说，是

对一系列教化观念的纠偏。第一，订正育人初心之偏。教化的本质是

立德树人，不是应试竞争的跑马场。要宣扬教化引导全社会凝合共识，

敬重儿童的休息权、健康权，减轻学生过重的作业和校外培训负担，

走出短视化、功利化教化的逆境，从根本上守住儿童身心健康和人格

健全的底线，否则，教化就失去了应有的意义和价值。其次，订正违

规竞争之偏。不少地方、不少学校、不少家庭，为了在升学竞争中抢

得先机，坚信所谓不让孩子输在起跑线上，各种违法违规教化行为大

行其道。假如这种受极端功利的应试教化驱动的各种违法违规办学行

为得不到有效制止，整个教化就不行能走出内卷化的剧场效应和囚徒

逆境。实施双减政策，就是依法依规治教，复原和重建良好教化生态。

第三，订正超前学习之偏。学校教化是特地的教化机构，担当着国家

培育和教化下一代的公共职责，而校外教化则是学校教化的有益补

充。缺憾的是，当下的校外教化俨然成为了学校教化的另外一个实施

主体。各种培训机构实施超前学习超标学习，成为赢得客户的不二法

门。有位小学五年级的数学老师，在暑期放假前问四年级的学生没有

学过五年级上学期数学的请举手，结果只有3个学生举起了手;问已

学过五年级下学期数学的请举手，结果有一半的学生举起了手。这种

校外培训危害有三：增加学生学习负担，影响老师正常教学，危害学

生的学习爱好。校外教化培训机构这种超前教化严峻恶化了教化生

态。实施双减政策，从根本上规范校外培训机构的职能，构建学校教

化与校外教化相互补充、协调育人新格局。第四，订正负担过重之偏。

由于短视化、功利化应试教化的驱动，中小学教化围绕升学考试科目，

大量增加学生的上课、作业、考试和校外学科培训时间，导致学生单

一的考试升学负担日益沉重，学生的学习生活日趋单调，既破坏了学

生德智体美劳全面发展的教化生态，又严峻影响了学生的身心健康和

学习、生活质量。

实施双减政策，要调整优化学生的学习和生活结构，既要做好减

轻学生过重的作业和校外培训负担的减法，又要做好促进儿童全面发

展、特性发展的加法。

三是对教化规律再相识。功利化、短视化的中小学教化，信任时

间+汗水，不敬重教化规律，不信任教化科学。实施双减政策，是对

教化规律的回来。第一，坚持全面发展规律。减负从根本上说，是要

优化学生的成长环境，变更单一的应试教化局面，保障学生的德智体

美劳全面发展，这本身既有利于学生的健康成长，也有利于提高学生

的学业成果。一项中学教化质量监测结果表明，喜爱体育艺术的学生

比不喜爱体育艺术的学生学业成果平均高40分。其次，坚持身心和

谐发展规律。现在，不少家长缘于对子女将来教化前景的不确定性，

患上了严峻的教化焦虑症，导致了中小学生的过度教化，其重要表现

就是通过给孩子报各种各样的培训班，以增加对将来所谓优质教化追

求的平安感。这种过度教化不仅违反教化规律、危害儿童的身心健康，

甚至以牺牲孩子身心健康为代价。第三，坚持知行合一规律。中小学

生的学习，不仅须要驾驭书本学问，更须要通过实践活动，促进其才

智的发展。实施双减政策，必需调整中小学的教化活动结构，在削减

大量单调、重复、低效的学问学习负担的同时，着力加强学生的综合

实践教化。第四，坚持因材施教规律。实施双减政策，必需优化课内

外教化结构，在满意学生教化需求侧上下功夫。中心要求激励支持学

校开展各种课后育人活动，满意学生的多样化需求。这里，必需科学

定位和整体优化学校教化课程育人体系和学校课后育人体系的关系。

假如说，学校课程育人体系以实施国家课程标准、着力提高国家规定

的必修基础课程实施质量的话，那么，学校课后育人体系则应立足于

满意学生特性化、差别化、实践性学习需求，满意学生作业、实践、

扶弱、特长等多样化学习与发展需求。这两个体系，一个致力于保障

学生的全面发展和共同基础，一个致力于学生的特性发展和综合素养

的培育。

双减心得体会

我从事教学工作20多年来，对学生课业问题和校外培训问题深有

体会，随着全社会对教化的重视，家长对学问变更命运的重视，学校

对升学率的重视，种种重担都压在了孩子的身上，作业越来越多，学

校周边被各种托管班、培训班包围，家长们不得不掏出高额的补课费

，孩子们在放学后、节假日不情愿地走进这些培训班，我们的孩子越

来越累。近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于进一步

减轻义务教化阶段学生作业负担和校外培训负担的看法》，作为一名

老师，我认为这个看法的出台特别刚好必要，对于切实减轻学生过重

课业负担，提高老师课堂教学效率，避开校外办学机构喧宾夺主、还

学生欢乐健康的童年，削减学生近视率、肥胖率、心理疾病都有主动

的意义。我们肯定不折不扣主动实行双减政策，做好课后服务等五项

管理，切实提高课堂教学质量。义务教化是国民教化的重中之重。减

轻义务教化阶段学生作业负担和校外培训负担是党中心、国务院全面

贯

彻党的教化方针，落实立德树人根本任务的重大决策部署，充分体现

了党和国家始终以来对教化和对少年儿童健康成长的关切关注，是以

人民为中心发展教化的集中体现。ensp;

双减政策的出台，让作为老师的我看到了国家对教化改革的决心

和力度。政策的出台，将减轻家长的负担，让还孩子一个欢乐的童年

有了希望。同志也督促着教化者，要想更多方法去努力提升学校教化

教学质量。希望加大力度将政策落地落实，切实取得实效。ensp;

今后，我们要坚持全面贯彻党的教化方针，落实立德树人的根本

任务，听从国家大局，努力为培育德智体美劳全面发展的社会主义事

业建设者和接班人贡献一份力气。

双减心得体会

7月24日中心发布了双减看法，要求各地区各部门执行。双减又

称有效减轻义务教化阶段学生过重作业负担和校外培训负担。

目标：1、爱护学生的身体健康，并将负担提升到未成年爱护法

的高度。2、减轻家庭教化负担。3、将教化回来到学校。4、1年内有

效减轻、3年内成效显著。并规定，理调控作业结构，确保难度不超

国家课标，建立作业校内公示制度，加强质量监督，严禁给家长布置

或变相布置作业，严禁要求家长检查、批改作业。

对于学生作业量给出了明确的标准，小学一、二年级不布置家庭

书面作业，可在校内适当支配巩固练习；小学三至六年级书面作业平

均完成时间不超过60分钟。要求老师仔细批改作业，刚好做好反馈，

加强面批讲解，仔细分析学情，做好答疑辅导。不得要求学生自批自

改作业。

对于课余时间，激励从事力所能及的家务劳动，开展相宜的体育

熬炼，开展阅读和文艺活动。爱护好学生的身体健康、心理健康、家

长要主动与孩子沟通，关注孩子心理心情。充分用好课后服务时间，

指导学生仔细完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑，

为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、

劳动、阅读、爱好小组及社团活动。不得利用课后服务时间讲新课。

双减工作是党中心站在实现中华民族宏大复兴的战略高度和政

治高度作出的重要决策部署，是构建教化良好生态、促进学生全面发

展，健康成长的国之大计。作为一线老师，更是站在了双减工作的主

阵地上，更要仔细学习领悟并贯彻到学习工作中去。

在我看来，双减不是让学生远离学习，虚度光阴，轻视教化，更

不是在教化质量上做减法，不是在教化责任上搭挑子。而是