《体育保健学》理论教学大纲（四年制社会体育指导与管理专业本科使用）

《体育保健学》理论教学大纲

（四年制社会体育指导与管理专业本科使用）

I前言

《体育保健学》是医学与体育相结合的一门综合性的应用学科，主要研究与体育运动有关的

医学问题。在体育运动实际中运用医学的知识和技能，对体育运动参加者进行医务监督和指

导，从而达到防治运动伤病，增强体质，保障健康和提高运动成绩的目的。

本大纲适用『四年制本科社会体育指导与管理专业学生使用。现将大纲使用中有关问题说明

如下：

一为了使教师和学生更好地掌握教材，大纲每一章节均由教学目的、教学要求和教学内容三部

分组成。教学目的注明教学目标，教学要求分掌握、熟悉和了解三个级别，教学内容与教学

要求级别对应，并统一标示（核心内容即知识点以下划实线,重点内容以下划虚线，一般内容

不标示）便于学生重点学习。

二教师在保证大纲核心内容的前提下，可根据不同教学手段，讲授重点内容和介绍一般内容。

有的内容可留给学生自学。

三总教学时数为50学时，理论44学时，实验6学时；理论/实验为7.3:1。

四教材：《体育保健学》体育学院通用教材高等教育出版社2004

II正文

•绪言

一教学目的

掌握体育保健学的意义、目的、任务和内容。

二教学要求

（一）掌握体育保健学研究的对象、课程的性质、课程的内容体系,

（二）掌握体育保健学的目的、任务、要求

（三）熟悉基本观点和方法

（四）了解体育保健学的形成和发展。

三教学内容

（-）体育保健学的概念

（-）体育保健学研究的对象、课程的性质、课程的内容体系

（三）.他育保健堂的且的，…内容和任务以及在.体直教学.与训练中的重要作用。

第一章健康概述

一教学目的

介绍健康的基本概念和基本含义、影响健康的因素和不同运动方式对健康的影响。

二教学要求

（-）掌握健康的概念

（二）掌握影响健康的因素。

（三）了解健康评价指标

三教学内容

（一）健康的概念、分类及影响因素

（二）现代体育的健康观及体育对健康的影响

第二章运动与环境（自学）

第三章运动与营养

一教学目的

通过学习能熟悉并掌握六类营养素的供给量和营养功用，以及营养对生长发育和预防疾病的

影响。

二教学要求

（一）掌握各营养素的性质，营养功能和各种营养素的食物来源；

（二）重点掌握运动员的合理营养要求，比赛期的营养特点。

三教学内容

<）首芥概述

（二）运动员的菖养特点

第四章运动与人的行为和生活方式（自学）

第五章不同群体的体育卫生

一教学目的

通过学习能对不同群体的身体特点及运动要求有一定了解。。

二教学要求

（一）掌握儿童少年身体发育的特点和体育卫生；

（二）掌握女子体育运动中的卫生问题。

（三）掌握女运动员月经周期的医学问题。

（四）了解老年人体育卫生的特点。

三教学内容

（-）儿童少年体直•卫生

（二）老年人体育卫生（介绍）

（三）女壬体直卫生

第六章体格检查

一教学目的

介绍体质测试与健康检查的目的、要求，以及形态测量，功能检查，运动实验的方法和正

常值范围。

二教学要求

（一）掌握健康检查的目的、要求。

（二）掌握体格检查的内容与方法。

（三）了解检查中的一些医学问题

三教学内容

（一）体格检直的方法

（二）体格检查的内容

（三）体格检查的形式

（四）检查中几个问题的医学分析

第七章运动性疲劳

一教学目的

通过学习了解运动性疲劳的分类、机制，初步作出判断，掌握消除疲劳的方法。

二教学要求

（一）了解运动性疲劳的分类

（二）熟悉运动性疲劳的机制

（三）掌握运动性疲劳的判断和消除方法。

三教学内容

（-）运动性疲劳概述。

（-）判断运动性疲劳的简易方法。

（三）消除运动性疲劳的方法。

第八体体育教育的医务监督

一教学目的

通过学习能对体育课

二教学要求

（一）熟悉和掌握体育课医务监督的内容和要求。

（二）了解早锻炼、课间噪和下午课外体育活动医务监督的内容和要求

三教学内容

（一）体育课的医务监督、

（二）星锻炼和课间操的医务监督…

第九章运动训练和比赛期的医务监督

一教学目的

通过学习能掌握医务监督的要求，并能初步作出自我监督，对比赛期存在的隐患作初步判断,

减少损伤的发生。

二教学要求

（一）熟悉和初步掌握自我监督的内容和意义

（二）掌握大运动量训练的医务监督、比赛期间的医务监督

（三）熟悉消除疲劳的方法

三教学内容

（一）自我监督。

（二）运动训练医务监督的要求。

（三）运动训练医务监督的常用指标。

（四）比赛期的医务监督。

（五）比赛期的特殊医学问题.。…

第十章运动性病症

一教学目的

通过学习能对常见运动性疾病作出判断，及早预防；能做一般的急救和处理方法。

二教学要求

（一）了解各种运动性疾病的发生原因与发病机理以及征象

（二）初步掌握几种常见运动性疾病的处理和预防。

-教学内容

（-）过度训练

（二）过度应激综合症

（三）晕厥

（四）运动员贫血

（五）运动中腹痛

（六）肌肉痉挛

（七）运动性血尿

（A）运动性血红蛋白尿

（九）运动性中暑

（十）冻伤

（十一）运动性脱水

（十二）运动性猝死

第十一章运动损伤概述

一教学目的

通过学习，掌握体育运动中损伤的概念、分类、原因和预防原则，作好运动损伤的预防工作。

二教学要求

（-）掌握运动损伤的概念与分类、

（二）掌握运动损伤的直接原因、发病规律；

（三）掌握运动损伤的预防原则

三教学内容

（-）运动损伤的概念与分类。

（二）运动损伤的直接原因。

（三）运动损伤的发病规律和潜在因素。

（四）运动损伤的预防。

第十二章运动损伤的病理和处理

一教学目的

通过学习，掌握运动损伤的病理，并对损伤作出紧急处理。

二教学要求

（一）掌握开放性软组织损伤的一般处理方法；

（二）熟悉并掌握闭合性软组织损伤的病理过程、处理原则与方法。

三教学内容

（一）开放性软组织损伤的处理。

（二）闭和性软组织损伤的病理与处理。

第十三章运动损伤的急救

一教学目的

通过学习能对运动损伤的出血进行急救处理，对运动损伤产生的休克进行急救。

二教学要求

（一）熟悉并掌握运动损伤的急救包扎、止血，以及抗休克的急救措施;

（-）了解骨折、关节脱位的临时固定、搬运伤员、人工呼吸与胸外心脏挤压等急救方法。

三教学内容

（-）急救的概述

（二）出血的急救

（三）急救的包扎方法

（四）骨折的急救

（五）关节脱位的急救

（六）心肺复苏

（七）搬运伤员的方法

（A）抗休克

第十四章运动损伤的治疗与康复

一教学目的

通过学习能对损伤设i•简单的治疗与康复措施。

二教学要求

（一）了解运动创伤的各种治疗方法、治疗机制及注意事项；

（-）掌握按摩疗法、物理疗法等治疗方法

（三）掌握康好的手段。

三教学内容

（-）中草药疗法

（二）针灸疗法

（三）拔罐疗法

（四）按摩疗法

（五）物理疗法

（六）固定疗法

（七）伤后康复锻炼

第十五章常见运动损伤

-教学目的

通过学习能对常见运动损伤作出初步诊断并及时处理，进行预防。

二教学要求

（-）初步掌握软组织挫伤损伤的机制、症状、诊断、处理和预防。

（二）掌握肌肉拉伤损伤的机制、症状、诊断、处理和预防。

（三）掌握关节韧带损伤的机制、症状、诊断、处理和预防。

（四）掌握疲劳性骨膜炎损伤的机制、症状、诊断、处理和预防。

（五）掌握脑震荡损伤的机制、症状、诊断、处理和预防。

三教学内容

（一）软组织挫伤

（二）肌肉拉伤

（三）关节韧带损伤

（四）滑囊炎

（五）腱鞘炎

（六）疲劳性骨腴炎

（七）骨髓损伤

（八）脑震荡

第十六章按摩

一教学目的

通过学习能基本掌握按摩的基本手法、基本穴位以及在体育运动和治疗运动损伤中的应用。

二教学要求

（一）熟悉并初步掌握按摩对人体的生理作用

（二）掌握按摩的基本手法、基本穴位以及在体育运动司治疗运动损伤中的应用。

三教学内容

（一）m

（二）常用按摩手法

（三）按摩的应用

第十七章人体各部位运动损伤

一教学目的

通过学习能基本掌握人体各部位运动损伤的机制、症状、体征，能大概判断出损伤的性质并

及时处理。

二教学要求

了解并熟悉人体各部位常见运动损伤的受伤原因、损伤机制、症状、体征、处理及预防。

三教学内容

（-）肩部运动损伤

（-）肘部运动损伤

（三）腕部运动损伤

（四）膝部运动损伤

（五）踝及足部运动损伤

（六）头及躯干部运动损伤

第十八章医疗体育概述（自学）

第十九章常见慢性伤病的医疗体育（自学）

m教学组织与方法

一实施机构：由体育学院理论教研室执行。

二组织内容：教案讲义审核、集体教学备课、教学方法研究、双语教学、多媒体教学手段的应

用。

三教学方法，

1理论教学：采用导入、启发式、讨论式、交互式、问题式、案例式等课堂教学形式,

辅助现代教育技术和传统教学手段。核心内容讲授为主，重点内容介绍为主，一般

内容自学为主

2实验教学：将学生进行分组（2人/组），学习并掌握按摩的基本手法、基本穴位以及在体育运

动、养生保健和治疗运动损伤中的应用。

四考核办法：

考试采用闭卷考试与平时成绩相结合。采用百分制评分，理论考试占总成绩的70%,平时成

绩占总成绩的30%,平时成绩包括平时作业10%、课堂提问10%、考勤10%等。

IV教学安排与学时分配

讲课内容教学于段教学时数实践类型教学时数

绪论1

健康概述1

运动与环境自学

运动与营养6

运动与人的行为和生活方式自学

不同人群的体育卫生4

体格检查2实验性2

运动性疲劳2

体育教育的医务监督1

运