T-CDLDSA 09-2025 健身龙舞彩带龙 龙舞华夏推广套路技术规范

ICS03.080.99CCSR89CDLDSA《龙舞华夏》推广套路技术规范Chineseribbondragonoffitnessdragondance—Technicalspecificationsforpromotionroutinesof“Huaxiadragondance”IT/CDLDSA09—2025 2规范性引用文件 3术语和定义 4主题与结构规范 4.1创编理念 4.2主题阐释 4.3段落说明 5器材与场地规范 5.1龙具要求 5.2场地要求 6动作与配合规范 6.1技术动作 6.2动作序列 6.3方位描述 7套路与技术规范 7.1套路要求 7.2技术规范 8音乐规范 8.1音乐标准 8.2音乐运用 9安全规范 9.1器材安全 9.2场地安全 9.3演练安全 T/CDLDSA09—2025本文件按照GB/T1.1—2020《标准化工作导则第1部分：标准化文件的结构和起草规则》的规定起草。请注意本文件的某些内容可能涉及专利。本文件的发布机构不承担识别专利的责任。本文件由中国龙狮运动协会提出并归口。本文件起草单位：中国龙狮运动协会。本文件主要起草人：耿瑞楠、葛国政、王瑜、李栋楷、李彦莹。T/CDLDSA09—2025健身龙舞彩带龙作为一项融合传统龙文化与现代健身理念的体育活动，近年来在全国范围内广泛开展，深受群众喜爱。它既传承了中华民族优秀的舞龙技艺与精神内涵，又适应了新时代全民健身、健康中国的社会需求，具有显著的体育价值、文化价值与教育价值。为系统推广健身龙舞彩带龙运动，提升其训练、表演与竞赛的规范化、科学化水平，中国龙狮运动协会组织专家创编了《龙舞华夏》推广套路。该套路根植于对中华优秀传统文化深沉的热爱与敬畏，通过动作编排、音乐配合与队形设计，寓意华夏大地，生机勃发。本文件的编制旨在确立《龙舞华夏》推广套路的技术与实践标准，为教学、训练、表演、比赛及相关活动提供统一、明确的技术依据与评价准则，推动健身龙舞彩带龙运动的健康、有序、可持续发展。创编：耿瑞楠。示范：耿瑞楠、赵鸣明、李栋楷。实测：耿瑞楠、赵鸣明、李栋楷。1T/CDLDSA09—2025健身龙舞彩带龙《龙舞华夏》推广套路技术规范本文件规定了健身龙舞彩带龙《龙舞华夏》推广套路的主题与结构、器材与场地、动作与配合、套路与技术、音乐、安全规范等要求。本文件适用于：a)全国范围内开展的健身龙舞彩带龙舞教学、训练、表演、竞赛及推广普及活动；b)健身龙舞彩带龙舞教练员、裁判员、运动员、爱好者技术动作的规范；c)各级龙狮运动协会及相关组织机构的标准化工作；d)健身龙舞彩带龙舞赛事组织与评判标准工作。2规范性引用文件下列文件中的内容通过文中的规范性引用而构成本文件必不可少的条款。其中，注日期的引用文件，仅该日期对应的版本适用于本文件；不注日期的引用文件，其最新版本（包括所有的修改单）适用于本文件。T/CDLDSA04—2025彩带龙器材通用要求3术语和定义下列术语和定义适用于本文件。3.1健身龙舞fitnessdragondance单人手持具有龙元素的龙舞器械，在音乐伴奏下完成的兼具健身性与艺术性的龙舞运动。3.2彩带龙舞Chineseribbondragondance单人手持彩带龙，在音乐伴奏下进行的健身龙舞运动。3.3彩带龙Chineseribbondragon以中国传统文化中龙图腾为造型蓝本的专业性器材，由龙头、带状龙身及龙绳三部分构成。3.4推广套路promotionroutines为普及推广而设计的标准化动作组合序列。3.5段落paragraph套路中根据具体动作表达出的主题划分的相对独立部分。4主题与结构规范2T/CDLDSA09—20254.1创编理念秉承“传承经典，开创未来”的理念，本套路将历史悠久的舞龙运动与现代舞蹈语汇巧妙融合，舞龙者与彩带龙融为一体，在华夏大地上空书写壮丽的篇章。这不仅是对历史文明的深情回望，更是以豪迈之姿，奏响新时代繁荣昌盛的盛世华章。4.2主题阐释健身龙舞《龙舞华夏》以“龙腾华夏，万鳞成林”为核心主题。当彩带龙从静伏叠鳞到凌霄盘旋，在“祥龙献瑞”中俯仰山河，在“龙影翩跹”里寻回每一片散落的历史鳞光；于“龙跃九霄”振臂一跃，让千万片鳞汇聚成冲天的龙身；最终在“云龙绕日”的圆场环抱中，鳞鳞相接、蔚然成林。万鳞即每一片被找回的龙鳞，对应每一位舞者手中的彩带、每一位中华儿女心中的文化基因。当千万片鳞在空中合拢，巨龙成形，亦似万木成林，象征个体微光汇聚成民族伟力。一条巨龙腾空，亦是一座民族森林崛起。整套龙舞以身体为枝、以彩带为叶，把“万鳞成林”的意象写进华夏苍穹：一人起舞，万心共振；片片龙鳞，合为生生不息的华夏精神。4.3段落说明段落说明参见表1。表1段落说明5器材与场地规范5.1龙具要求龙具应符合T/CDLDSA04—2025的规定，龙身（含龙尾）长度为3000mm。5.2场地要求个人、双人演练为15m×15m正方形平整场地，团体演练为20m×20m正方形平整场地，场地周围设无障碍区。6动作与配合规范6.1技术动作套路包含绕环、八字、游龙、交换、造型5类器械技术，腿法、步法、跳跃、平衡4类身体技术，技术标准见表2。表2技术动作规范表3T/CDLDSA09—2025接“飞龙在天”），6.2动作序列动作序列是指成套动作按照特定的顺序呈现，本套路动作序列如下：a)祥龙献瑞；b)龙影蹁跹；c)龙跃九霄×2；d)龙影蹁跹；e)龙跃九霄；f)云龙绕日；g)龙跃九霄；h)龙仪四方。动作说明：除“祥龙献瑞”段落外，均以右手持龙为起始，左手持龙镜像完成为结束。6.3方位描述4T/CDLDSA09—2025借鉴芭蕾舞体系中的基础方位，以自身为中心，正前方为1点，按顺时针方向每45°旋转依次划分，形成八个方位。具体为：——1点：正前方；——2点：右斜前方；——3点：右旁；——4点：右斜后方；——5点：正后方；——6点：左斜后方；——7点：左旁；——8点：左斜前方。图1八个方位图例7套路与技术规范7.1套路要求以本文件规定的动作和动作顺序、伴奏音乐为准，不准许改变动作技术、动作顺序和姿势。7.2技术规范7.2.1动作规格整套动作的完成与本文件规定的动作一致，主要评价依据为整套动作质量与一致性。动作质量完成动作过程中，表现出与正确动作技术相符的身体姿态、身体韵味等。其中包括：动作的规范性和准确性、动作的熟练性和流畅性、身体姿态和身体控制。一致性彩带轨迹偏差≤30°,展现出整齐划一的视觉效果。其中主要包括：动作与音乐的一致性、整体动作的一致性。7.2.2动作完成能够通过一定的技巧动作合理地展现不同形式龙舞的各种形态，并具有较强的观赏价值；形态动作完美，技术方法合理，步型、步法规范，配合协调；精神饱满，展示项目的精气神韵。7.2.3动作表现音乐伴奏与动作和谐一致，节奏分明风格独特，具有典型传统样式并烘托健身龙舞的气氛，服装具有一定的特色，款式色彩与器材搭配协调，器材设计构思巧妙并符合主题需要。8音乐规范8.1音乐标准5T/CDLDSA09—2025选取彩带龙《龙舞华夏》套路音源下载。链接：/s/1hX4cjRhj77UvEECV06F95Q?pwd=1234提取码：12348.2音乐运用8.2.1非营利性推广可免费使用标准配乐。8.2.2不应擅自修改音乐结构和节奏。9安全规范9.1器材安全9.1.1使用前检查龙头与彩带连接处完整粘黏，带绳紧密系扣。9.1.2使用前检查龙头与龙绳连接处，牢固无松动，防滑层磨损面积≤