中学体育教案

中学体育教案（精品）

中学体育教案2

教学内容

1、篮球：运球（原地运球）

2、运球接力游戏

3、自选体育活动

场地

器材

篮球场音响一套乒乓球4付

羽毛球4付篮球15个健子6个

呼拉圈5个跳高架2付

教学目标

1、初步学习运球动作，发展协调素质。

2、通过自选体育活动提高对体育的学习兴趣、培养个性。

3、通过游戏竞赛，发扬团结协作，顽强拼搏的精神。

教学程序

准备活动一原地运球练习一运球游戏一选项练习一放松一小结

顺序

时间

达成目标

教学内容

教、学法

教学组织

次数

强度

1、培养良好的纪律作风和行为规范。

2、培养良好的运动习惯。

3、激发学生对体育运动的兴趣，使学生以愉快、渴望的心情进入学、练状态。

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告出勤人数；

2、师生问好；

3、宣布课的内容。

二、徒手操：

1、头部运动

2、肩部运动

3、扩胸运动

4、腰部运动

5、正压腿运动

6、侧压腿运动

7、膝关节运动

8、手腕、踝关节运动

1、教师提出学习内容和目标。

2、教师口令指挥练习

形式：集体练习

队形：

xxxxxxOOOO

xxxxxxOOOO

xxxxxXOOOO

xxxxxXOOOO

1、激发对篮球的兴趣，体现学生积极参与，主动学习的能力，体验成功的喜悦，发展

个性。

2、培养刻苦锻炼的精神，养成自觉体育锻炼的习惯。

篮球：运球（原地运球）

身体姿势：运球时，两脚前后开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视。运球的‘手臂弯

曲，另一手博屈肘于胸腹同，以便保护球。

手型：运球手与球接触时，五指自然张开，用手指和指根以上的部位触球，掌心空出，

手指、手腕要放松。

手按拍球的动作：运球时，应以肘或肩为轴，伸前臂，屈手腕，五指自然张开，主动迎

从地面反弹起来的球……

重点：手腕柔和用力，迎球缓冲，掌心空出。

1、导思提问：“怎样才能把球运得又快又稳呢？”

2、教师讲解、示范原地运球动作，提出重点。

3、按教师信号做各种不同的徒手运球练习。

4、随着音乐的节奏，学生展开十•富的想象，积极进行各种运球练习。

5、优生示范。

6、教师巡查、纠错、讲评。

配曲：《生命之杯》

原地运球练习队形：

xxxxxxOOOO

xxxxxXOOOO

中

1、进一步激发对体育的学习兴趣和热情。

2、发展学生综合素质，发扬团结协作、顽强拼搏的精神。

游戏：运球接力

方法:

1、等分四队站立。

2、教师发令后，各队排头向前运球，绕过标志物，把球运回，传接给下一位队友，然

后排在本队最后。

3、依次进行，先完成的队为胜队。

1、教师创设情境，烘托竞争场面。

2、教师讲解游戏方法，提出要求。

3、学生士气高昂，互相鼓励，力争第一。

4、音乐伴奏，进行游戏，教师场外指导。

5、教师讲评。

配曲：《生命之杯》

游戏组织：

oooo

oooo

oooo

oooo

xxxx

xxxx

xxxx

xxxx

四

全面发展身体素质，培养对体育的兴趣，激发情感，充分体现个性特点。

自选体育活动

1、篮球

2、乒乓球

3、羽毛球

4、健子

5、呼拉圈

1、教师介绍自选体育活动内容，提出要求。

2、学生凭兴趣自主选择项目，自由组合小群体。

3、教师指派体育骨干协助组织管理。

4、创设情境，激励学生认真练习，刻苦训练。

自由组合，在指定场地做练习

中上

五

1、激发丰富想象力，进步提高自我调节能力。

2、在优美的音乐旋律中达到身心放松和调整。

1、放松练习

2、讲评，布置作业

3、下课，师生再见

4、回收器材

1、音乐伴奏，教师后发引导，师生同练。

2、按音乐节奏，学生轻松愉悦的放松。

配曲：《单你孤单你会想起谁》

形式：集体练习

队形：

xxxxxxOOOO

xxxxxXOOOO

xxxxxXOOOO

xxxxxXOOOO

中学体育教案3

一、教学内容

安全常识和韵律活动，

二、教学目标

1、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的

技能。

2、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识..知道动物模仿操的名称，动作方法.

3、培养学生能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

三、教学的重点难点

重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点：使体育课上的.安全意识在脑海里得到深化。

四、设备器材：多媒体、卡片、红五角星。

五、教法、学法

1.将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

2.通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学

生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

六、教学过程

1.导入揭示课题。

（1）出示朵技图片，思考问题。

（2）老师进行总结。

教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

4.引导学生猜想：体育课上还有哪些安全知识？

5.验证与思考：电脑xx带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什

么吗？

让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，

相互帮助学保护，检查器械再运动。

6.学生自己小结，学到什么知识？

7.室内活动：动物摸仿操。

（1）学牛看录象，然后跟着讲行分解练习。跟音乐完整练习。

（2）学生创编动作进行练习。

8、小结：同学之间相互评价。复习学到的知识。

中学体育教案4

活动目标：

1、了解篮球队员姚明的故事

2、引导幼儿热爱篮球运动，激发热爱祖国，为国争光的情怀。

3、培养幼儿不怕困难，做事有信心，有恒心，成功一定属于自己。

活动重点：

1、了解篮球运动员姚明的成常经历，以及在赛事中的表现。

2、知道没有事情是可以一帆风顺的，只有通过不断努力，有恒心，有信心去做才能成

功。

活动难点：

通过姚明的故事，从而懂得不怕困难，坚持不懈才能成功的道理。

活动准备：

1、知道打篮球的基本知识

2、姚明打篮球时一段精彩录象，以及图片

3、学会拍打和投篮的基本动作

4、收集关于姚明的个人资料

活动过程：

1、看录象（姚明打篮球时的精彩录象）

请幼儿说出录象的人正在干什么？谁投篮投的准？你知道他是谁吗？

（孩子们目不转睛的看着录象，当看到姚明将球扣入篮筐里的精彩动作时，纷纷大喊:

“哪，姚明，姚明，你真棒、教室里顿时一片欢呼，鼓掌孩子们完全融入到比赛中去了，当

录象完毕，提问时.，他们个个积极踊跃举手，参加讨论姚明的故事）

2、认识姚明，让幼儿了解一些关于姚明的资料，如，身高，体重，出生地，球衣号码，

场上位置，打篮球时的.特点等等（当我讲关于姚明的个人资料时，孩子们昂着头认真的听

着，求知欲很强的他们连姚明的个人小细节也不愿放过，甚至有个孩子用好奇的眼神同：老

师，你知道姚明叔叔今年几岁了吗？）

3、使幼儿初步了解NBA是世界顶级的篮球协会，并请幼儿想一想，姚明为什么可以进

入NBA,成为登上NBA的中国球（由于NBA这个词在孩子的脑海中出现的太少，有的孩子甚

至没有听过，因此，我在给孩子讲姚明进入NBA时，做了一个前期的铺垫，把篮球运动比成

一座宝塔，NBA就是塔顶，使孩子对NBA的理解更简单明了。

4、了解姚明的训练：比赛，并出示图片。使幼儿知道姚明在训练当中遇到的困难，和

比赛当中遇到的挫折和失畋而并未灰心，放弃，而是历往直前，不放弃，最终取得不错的成

绩，为国争光。

5、总结

不管做什么事，只要有信心，不怕困难，不怕失败，做到永不言弃，总有一天成功会属

于自己。

6、延伸活动：组织幼儿到室外进行投篮，拍球等活动。

活动反思：

通过《姚明与篮球》的社会活动，孩子们不仅认识了姚明，了解了他与篮球的故事，而

且还知道中国的篮球运动，需要不断的提高和前赴后继才能赢得世人的喝彩。同时知道不管

做什么事，仅凭一时的兴趣，想达到永远的成功是不行的，只有通过不断的学习，坚持不懈

的努力，遇到挫折不放弃，有信心，有恒心，成功才会一点点向自己靠近。

中学体育教案5

题H探讨：

1、农村学校班级学生数多，器材少，部分学校班级男女学生比例很失调，怎样更公道

地安排教学，以进步教学效率？

2、球类、体操教学轻易出现学生把握技术较慢、较差、不安全的情况，教师如何应对？

3、上室外课时，学生轻易把留意力集中在个人练习上，出现课堂教学场面混乱、学生

不听指挥的现象，如何组织？

4、年轻教师经常会面临课堂纪律抓不起来的烦恼，有什么办法？

讨论：教学设计与课堂教学为什么会出现脱节现象？

1、教学设计不公道

2、课堂教学操纵不到位：客观条件、教师能力、学生配合

课前制备：

一、设计思想

你想教给学生什么，你打算怎么上这堂课。

二、教材分析，学情分析，教学策略分析

分析清楚了教师才会明白为什么要这么上。

1、分析教材。

2、分析学生体育学习的现状、分析本课教学内容学生的学习现状。

3、分析本课教师教学与学生学习的策略和方法。

三、教学目标

教学目标的设定是反映了教师对这堂课总体的预计，也是衡量本堂课成功与否的预设评

价标准，所以必须有、有针对性、有层次性。

1、FI标的设定要有实效性：80席是怎么设定出来的，你的依据是什么？能达到这个目标

吗?定要达到80席吗？目标的设定定耍有依据，讲实效。

2、目标的设定要有针对性：针对本课的教学内容制订教学目标。不要为了设置目标而

设置目标，玩文字游戏。

案例探讨：设计健美裸课的情感教学目标。

3、目标的设定要有层次性：针对不同的学生设定不同的‘教学目标。

案例探讨：为分腿腾越（山羊）设计教学目标

1、运动参与目标：在40分钟短暂的教学过程中，使学生对本次课的教学内容产生浓厚

的爱好。

2、运动技能目标：初步了解分腿腾越（山羊）的动作方法，主动学会分腿腾越（山羊）

的技巧。了解安全的运动方法。

3、身体健康目标：发展学生柔韧、协调、灵敏等身体素质，增强学生的节奏感和表现

力，培养学生观察、思维及自控能力。达到增强学生体质目的。

4、心理健康目标：通过本课的学习，使学生树立自信心，消除自卑感。

5、社会适应目标：在***的课堂氛围中，学生之间能够互相尊重和关爱，特别是能关爱

能力弱的同伴。通过学习中的交流与合作，培养乐于助人的良好习惯，使学生体验到对集体

的认同感和回属感。

四、教学过程

预备部分：

1、预备活动要有全面性。不要固定做几节操。

2、预备活动要有针对性。设置一些与本课重点教学内容相关的预备活动，或者用本课

主要教学器材做预备活动，都是常用的方法。对重点教学内容有很好的引导和辅助作用。案

例探讨：为分腿腾越（山羊）设计两项预备活动

基本部分：

1、场地、器材。

公道：布置公道、器材的摆放利于活动的开展。

经济：利用好现有的场地，尽可能的把场地用好用足用活。

节约：在小场地里上出出色的课也是一种水平。外出比赛往往是在体育馆里上课，也就

是一个篮球场的大小。尽量节约场地、器材。

创新：一物多用、传统体育器材、民间乡土器材、利用好自然资源

2、组织。

分不分组、怎么分组、怎么轮换、队伍怎么调动、出现突发事件怎么处理

3、内容的实施。

①宜精不宜多：设置练习的内容不要多，要精选。

②宜实不宜虚：注重练习完成的质量，不要只注重探究、合作。

③宜专不宜散：安排练习的内容要有针对性，要把留意集中在和本课相关的练习内容上。

4、重点

重点要突出:

①重点内容的练习要有一定的练习时间，确保对运动技术的理解、把握。②重点内容

的练习要有一定的练习次数，确保运动技术的巩固。

③重点内容的练习要有一定的针对性，技术性越强针对性越强。

④重点内容的练习要有•定的辅助练习，以促进学生全面素质的进步，以促进学生更好

地把握各项运动技术。

所以一节常态体育课，教学重点内容的设置不要多，一堂课教好一、两项技术就足够了。

5、难点

难点要关注：

教师难点教学的水平决定了学生整体把握教学内容的水平。

结束部分；

结束部分的设置要重视，不能由于时间短就应付一下。本次展示课就缺乏亮点，形式、

内容还是比较单一，设皆也不尽公道，放松练习的针对性不强，放松效果也不好。让学牛杷

握放松的技能也是很重要的。

中学体育教案6

一、教学目标

通过这个任务激发学生主动参弓学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之

间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。

二、场地器材

篮球场、体操垫x块、跨栏架x只、长板凳x张、体操凳、标志物x个。

三、教学形式

全班分x组讨论、设计、比赛。

四、课前准备

课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、

跳过长板髡、绕过标志物，并检查各器材的牢固性和安全性。

五、教学过程

1、任务活动前教学

（1）在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑场地上。

（2）教师讲解.、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。

（3）分x组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。

2、教师下达设计障碍任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置c顺序和距离）;

学生分x组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。

3、在新设置的道上进行接力比赛。

4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？

5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。

六、教学反思

1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参与度与

兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。

2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生

自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。

3、培养了学生的创新精神。在下达仟务后，各组学牛能发挥聪明才智，集思广益、畅

所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。

4、培养了学生团队合作和挑战自我的‘意志品质.学生在讨论、设计方案过程中，就要

考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的助威声里，战胜了困难，战胜了自己,

战胜了胆怯，增强了自信，

5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特

别是小个子女生）在过体操垫时，在跨不过去后，可采用滚翻方法取之“教师对此应利用体

育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作胞（以最后达

到的人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。

中学体育教案7

一、教学内容

篮球一对一运球转身技术

二、教学目标

知识与技能目标:学习提高篮球的运球技术,学习一对一运球转身技术。

过程与方法目标:通过小组练习和竞赛,掌握篮球的转身运球技术。

情感态度与价值观FI标:通过实际动手练习和参与篮球比赛，来提而与同伴的.交往能力,

培养团结协作的怠识和集体主义精神

三、教学重难点

教学重点:篮球的正确运转姿势

教学难点:如何在被人防守时运用正确运球转身技术脱困。

四、教学过程

（一）开始部分（2分钟）

1.集合整队

2.师生问好，清点人数

3.检查服装

4.宣布本堂课教学内容与目标

5.安排见习生

教学组织:学生成三列横队,教师口令指挥,学生集体练习。

4、结合学牛樨出的看法，引导学牛讲行分析，得出正确的结论。

5、教师提出“学习忙没有时间进行体育锻炼”的误区。

6、学生分组交流，共同设计利用学习的空余时间进行身体锻炼的方案。

7、教师小结。正确地认识体育锻炼，能够坚定体育锻炼的信念，增强动力。

8、教师用多媒体课件或挂图展示“周体育锻炼计划”表，引导学生观察说出构成“周

体育锻炼计划”的主要内容有哪些。

9、教师归纳制定“周体育锻炼计划”主要包括的虎容“

10、教师依次讲解怎样制定目标、如何确定锻炼时间、怎样选择锻炼内容、如何确定运

动负荷、怎样对计划实施情况进行评价等内容。

11提示制定“周体育锻炼计划”注意事项，解答学生疑问。

12、布置作业。

（六）教师总结

1、知识梳理。

2、本课小结。

中学体育教案8

教学内容、任务

一、学习提高侧向滑步推铅球技术，增强上肢力量。

二、复习改进弯道跑技术，提高身体素质。

三、通过组织教法，培养进取、求精、守纪的品质。

教学过程

一、准备部分：

（一）体育委员整队，向老师报告出缺勤人数，队形如图（1）

（二）宣布

本课内容、任务。

（三）徒手操4节

1、踝腕关节

2、肩关节

3、腰部运动

4、弓步跳跃

二、基本部分

（一）侧向滑步推铅球

组织教法：

铅球由老师授课、指导

教学要求：

滑步成直线，上体能保持原来姿势，并有超越器械动作“

教学重点：

摆与蹬结合、蹬与收压结合。

组织教法：

（1）徒手侧向预备姿势，扶住同伴的手，反复做左腿摆动，右腿蹬伸，左腿下压脚着地

的摆蹬练习（不滑进）。

（2）同上练习，在左腿向前搜出后，同时右腿用力跷仲，使隧部前移，随后左腿积极下

压脚落地的‘反兔练习。

3）同上练习，在右腿蹬伸虢部前移后，迅速收小腿，同时左脚下压着地的反复练A,要

求在滑进时不跳跃，上体平移稳，能保持原来姿势。

（4）独立完成做摆、蹬、收、滑、压、撑的连续动作，先不断向左滑进，然后向后转滑

至原来站位，要求在滑进后地上能留下左脚在滑行中的痕迹，使身体重心始终留在后面。

（5）筒单介绍、示范侧.向滑步推铅球的全过程，学生存实心球进行完整练习，以激发学生

的积极性和求知欲

练习：原地侧向推铅球（实心球替代），侧向滑步推铅球一一学生在教师指导下进行练习。

三、结束部分

1、放松活动

2、小结讲评，宣布下次课内容、地点

3、值日生收拾器材

4、师生道别

男生一手肩相搭

女生一手手相连场地:田径场

器材:实心球、铅球、垫子练习密度预测35席

课后小结：

中学体育教案9

案例背景：

在传统的体育教学中，教师在教学中对课的内容和方法往往流于形式，内容单调重复,

方法缺乏新意。让学生处于被动接受的地位，令喜欢上体育课的人数呈下降趋势的现象。特

别是高中学生上体育课时出现无精打采，畏难情绪较大，请假较多等等.学生渐渐对体育课

的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理。如何改变这种现状呢?我在教学中尝

试用不同的练习方法和一些游戏来结合本课内容促进体育教学，以此来提高同学对体育课学

习兴趣，同时增强他们的力量素质。以“健康第一”为宗旨；重视学生的主体地位，激发学

生的运动兴趣，促进自主创新学习；关注差异，面向全体，使每一个学生获得最大的收获。

教学FI标：

1、掌握投掷的基本技术和技能，培养安全锻炼意识

2、发展速度、耐力、灵敏等运动素质和肌肉力量、肌肉耐力等健康素质。

3、培养学生积极进取、主动参与的运动态度，增强自尊和自信。

教学内容：抓手指一一排头抓排尾一一投远、投高、投准一一放松操

设计思路：投掷作为发展学生身心素质的重要手段和学校体育的测试项目，一直受到普

遍关注。但从以往的情况来看，在教学过程中往往存在着学生参与不积极等因素，影响教学

任务的完成。

针对教材和学生情况，依据课程水平五的要求，围绕五个学习领域，紧扣三个目标进行

案例的设计。通过教师的启发、诱导，让学生在自我的运动参与和创新中，体验运动和创造

的乐趣，从而实现教学FI标。

运动参与体验阶段：

我将队伍带至投掷场地，宣布以投远为目的的投掷体验开始，并重申“尽量不重复别人

已采用过的动作，看谁的投掷动作最具新意”的‘要求。

“我先来”，我以原地侧向的方式将实心球双手抛出，成年人的力量是足以让这群孩子

信服的，我赢得了一片热烈的掌声。随后，男、女各两组，按顺序以投远为目的进行创新投

远练习，真是千姿百态，花样迭出：弓步正向、马步后抛、双手胯下后抛、双膝跪姿前后左

右抛、原地侧向抛、侧向上步掷……。课堂上，大家不但完成了教材上的内容，还创造了更

加丰富的姿势，使得创新精神、创新意识、创新能力得以承载和发扬。

学牛们互相启发、互相激励，学习积极性空前高涨。就在他们意犹未尽之时，我们开始

了以投准为目的的创新体捡练习0

“老师先来」学生整齐地向我发号“施令”。

“好!遵命。”我拾起地上的垒球，以投飞镖的方式向四米外的管筐投去。热烈的掌声再

次响起……。

接下来又是同学们千姿百态的动作，叹息声、赞赏声、指责声、鼓励声、欢笑声不绝于

耳”

应用拓展阶段：

这一阶段主要是结合投远、投准的特点发展学生控制力量的能力，并通过集体协作共同

体验合作成功的乐趣。

“下面我们作一个游戏，你们听说过保龄球吗？"我问。

“听说过”、“我还跟爸爸去玩过呢”……学生七嘴八舌地回答，甚至有些炫耀。

“好!我们就做保龄球投掷对抗游戏。”我说。

学生分成四组，男女各两组。男生与男生、女生与女生进行小组淘汰赛，最后男女生优

胜组进行决赛。每人只投三次，胜负以各组击倒手榴弹的总个数来定。

这时男生更是兴奋不已，斗志十足，看得出他们没把女生放在眼里，而女生则多数露出

胆怯神态。我见状，便补充说：“女同学有投掷距离比男同学少一米的优势”，这下男生可慌

了神，而女生则立即欢呼雀跃，士气大振。

,'各组同学应注怠比赛规则，要以地滚球的形式击倒手榴弹，投掷方式可以自由选择,

但不得越过投掷线。”我补充比赛规则。

“哎呀!打偏了”、“用力一点”、“瞄准再扔！”各组学生紧张地指导着本组同学的投掷动

作。

同学们忘我的投入劲着实让我感动。课要结束的时候，学生的参与热情仍然很高。

教学反思：

（一）教学目标通过教学过程顺利实现

本案例的教学目标是通过投掷创新体验，来开发学生的创新精神和能力。本案例主要让

学生根据自己的学习与生活经验设计投掷方式，并以“保龄球”集体竞赛游戏为载体，让学

生在享受投掷乐趣之余，体验集体合作获取成功的喜悦心情，从而实现教学目标。

（二）淡化投掷教学的竞技性色彩，吸引学生枳极参与

学生的身心健康和良好的社会适应能力主要是通过运动参与的形式得以实现的。本案例

淡化投掷技术，让学牛根据自己的牛活经验和学习基础，讲行创新体验与练习，既樨高了投

掷能力，又激发了学生参与投掷活动的兴趣与积极性。

（三）营造浓厚的民主氛围，体现教师为主导、学生为主体的新课标理念

本案例中，老师始终是以参与者的身份进入课堂，与学生共同参与到整堂课的各项投掷

体验活动中。师生间没有隔阂，平等的对话呈现了一种民主氛围，教师的主导、学生的主体

地位均得到充分的体现。

（四）教学内容与生活实际相联系，学以致用得以有效实现

投掷是人们口常生活中的常用技能。本案例让学生提出一个投掷目的，利用自己的知识

和经验基础，设计相应的投掷练习方法，促进其在生活实践中投掷能力的发展与提高，从而

达到学以致用的效果。

（五）开心愉悦的学习情景下，更要注意运动安全教专。

教学形式越是强调自主则越容易出现松散，这必将增加课堂教学的不安全因素。如在进

行投远、投准及保龄球练习时，定耍求各组学生在将投掷物全部投完后，才可以将本组的

投掷物取回，以避免发生危险。

中学体育教案10

教材分析

跳绳是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有较大的锻炼价值。尤具

跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。所以学校将跳绳安排为初二校本课程。这是对我

国民间体育得到更好的发展。跳绳可以促进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就

是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展。

学情分析

教学对象，初二年级学生，实践课

跳绳方面，基本的正福跳，双脚跳，单脚跳，交叉跳。这些技术动作学生都有较浓的兴

趣。

教学目标

1、使学生r解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。教学重点和难点

“教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师

生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际

情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新

演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

教学内容的重点：尝试单人跳绳的不同玩法。

难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏.

教学过程

（一）准备部分6一—8（分钟）

1、课堂常规1--2'

2、慢跑2--3'

3、徒手操2—3（分钟）

目的：达到热身活动关节的目的。

（二）基本部分27—3。（分钟）熟练运用跳绳

1、原地的单人双脚跳绳5一6'

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

2、单脚跳绳6—7，

FI的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、尝试交叉跳绳10--12'

Fl的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

（三）结束部分4—5'体验收获

H的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师

生互评。

（四）效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，

师生间情感融洽。

2、预计学生都能学会单人跳绳的2-3种玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习，体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体

验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40$-—50%,平均心率达120-—140次/分。自评：

1、跳缔是中学牛十分喜欢的一种体育活动，发展跳跃能力的传统性运动项目。在教学

中如何调动学生学习的积极性是我首先要突破的难点。通过“以绳练跳”使学生掌握多样式

的跳绳方法这是必要。

2、为了活跃课堂的教学气氛，我让学生两人一组结对，以比赛的形式，相互激励，使

学生达到“练跳”的目的，既可收到良好的教学较果，又可促进学生身心的发展，提高学生

的弹跳能力，灵敏性、协调性等。

我在教学《跳绳》一课，采用传授式教学法、学生创新方法、学生反史练习、分

组比赛等方法来完成教学任务。目前，在教法上我改用激趣法和鼓励法进行教学尝试,

取得了较好的效果。练习过程中，一些基础好的学生很快就完成老师布置的任务，为了保持

学生的练习兴趣，一方面，引导学生学习花样跳绳，一方面，让学生当小老师教不会的同学。

每当发现学生微小的进步，我都会不失时机地给予表扬。

教学反思

本节课准备活动后主要是让学生学习跳绳，基本的花样跳绳，以个人为单位，小组结合，

请同学们发挥自己的聪明才智，各小组讨论创造双人跳法和最佳的'组合练习。然后让学生

展示自己的练习成果：

1、单人原地双脚跳绳、

2、单人交替绳跳。

3、单人单脚跳绳。

4、单人交叉跳绳。

5、尝试双人花样表演跳绳

新课程标准所提倡的“以学生为主体”的教学理念：把学习活动的主动权交给学生，给

了每个学生以充分的选择机会和发展空间，让他们按照自己的爱好和兴趣来确定自己的学习

内容和学习方式。

针对学生身体差异较大，活泼好动，为培养学生的主人翁意识和激发他们的学习兴趣，

在教学中让学生通过自主选择学习方式，巧妙地以“跳绳游戏”分组比赛的形式，把学习过

的多种跳绳方法融入整个教学过程。使学生在实践中积极思考问题，掌握知识和技能，这既

让学生的情感得到体验，体育实践能力得到发展，意志品质得到培养，又注重了教学的趣味

性、娱乐性。

分小组的群体活动，是教学中采用最多的一种形式。学生在小组群体中，人与人之间要

进行各种交流，还要互相配合进行各种活动,这实际.上是社会中人与人之间交往活动的缩影。

两人一组一带一跳、四个人一组跳绳练习就是让学牛在练习中体验到互相配合的重要性，便

每个学体验到单靠个人的力量是不够的，让学生充分感受自主与合作的乐趣，让学生亲自体

验活动的感受，因为成功与失败都是收获，酸甜苦辣都有营养。

教师进行积极的评价，在课堂中对学生的主体言行充满激情的真诚赞扬，

让学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感。在教师引导下有目

的的分组练习给学生搭建了展示才能的舞台，培养了学生的主动参与意识、自我管理能力和

合作精神，使他们能充分享受到学习活动的乐趣“充分体现了平等、信任、双向情感互动的

新型的师生关系，创设了开放、民主的课堂氛围，尊重学生、理解学生和信任学生，从而使

学生成为教学过程中的劳动者、求索者和设计者。能使师生共享教学乐趣的方法，何乐而不

为呢？

这节课上的闪光点我会在今后的体育课中，让它光芒四射，存在的问题和不足之处，我

会努力改进，在今后的体育教学中，不断发现，不断的创新，并从中吸取经验和教训，只有

不断的反思，总结才能有助丁我们以后的教学工作，才能把我们的体育教学工作做的更好。

中学体育教案11

教学目标

1、认知FI标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领,

领会运动的节奏感;

2、技能Fl标：通过教学，使95舟以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，

基本能跟上音乐节奏，50$左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80与以上的

学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术：

3、情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、

自控、自调、自评的'能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。

教学过程

一。原地双手胸前传接球

1、熟悉球性

1）双手弹拨球

2）环绕颈部交接球

3）环绕腹背交

接球

4）环绕单腿交接球

5）环绕双腿交接球

6）双手抛接球

7）单手抛接球

教学重点：球感

教学难点：动作协调

2、组织：每人一球，同时进行练习

3、教法与步骤：

1）教师示范，同时归纳、讲解动作要领

2）观察学生练习

3）集体纠正

4）教师用音乐指挥学生练习

4、行进间运球接力赛

方法：把学生分成人数相等的八组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进

间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依

此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。

5、放松整理活动

1）舞蹈（持球波浪操）

2）自创造型

6、小结讲评

7、收回器材

8、师生再见

中学体育教案12

（-）学习目标

教学目标：

1、在新学期的学习中，通过本课时的学习使学生了解上体育课应注意什么，

2、怎样掌握知识与方法，才能够达到全面锻炼身体、促进身心发展和增强体质的目的。

教学重点：课堂常规教育与安全教育学习

同学们大家好!新年新起点，你们是否意识到你们现在变得成熟了，成为了一名好少年。

少年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。在新学期里

我祝愿大家在文化学习的绿洋中能够汲取更多的文化养料，在体育活动中能够把自己的身体

锻炼的更加结实与强壮.

（-）收获篇

内容设计：讲述《课堂常规》及注意事项.

一、对老师有礼貌。

二、上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。

三、因故迟到要喊报告。

四、下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。

五、课堂上的要求

1、不迟到，不早退。如有特殊情况耍有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师

的要求参加适当的活动、见习或全休。

2、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽后穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、

胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。

3、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的

动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的.指挥。重点强调对安全的

注意，加强学生自我保护意识。

4、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要

认真清点归还器材。

六、合理的体育锻炼，

在体育锻炼中，你会尝试到锻炼的愉快、竞争的刺激、合作的欢乐，体验到勇敢与顽强、

胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐，而且你会切实的感受到体育

锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还

可以调节神经活动的灵活性。

总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。

（三）展示篇

A.展示内容设计

1.学生回答老师提出的问题

2,学牛与老师就某一个问题展开课堂讨论

B.互助方式设计

1,给学生分小组

2,小组合作就某个问题互相讨论、互相帮助

C.展示方式设计

每个小组派展示的学生上台就体育教师所讲解的问题进行辩论

（五）内省篇

1、学生较为腼腆的时候，教师应该鼓励帮助学生

2、组织学生开展练习，教师在一旁监督指导

3、参与并指导学生，对练习认真的学生及时鼓励表扬。

（七）拓展篇

1、作为学生，希望学生能够提一些有关于体育课的一些建议；

2、学生能够根据自己的兴趣爰好，在课后多与老师交流，发展自己的特长；

3、针时上学期的体育课，希望学生们多多给与意见。这样不仅能够发现自己

在体育课堂上的不足之处，同时也是给与老师在以后的教学中更上一层楼，师生共同进

步。

（六）反馈篇

1、课堂上学生能够认真听讲；

2、分小组学习得时候，学生能够每个人积极参与；

3、通过小组合作学习和合作能进一步加深学生之间的集体荣誉感。

中学体育教案13

一、学校的基本情况

我校地处天津市河东区，学校目前共有46个教学班，初、高中每年级8个教学班，2000

多名学生。目前学校配备体育教师9人。学校有200米U］径场一片，一块足球场、篮球场6

片、网球场2片、排球场1片。从上可以看出我校班级多、班级人数多、体育课程资源及学

生技能知识相对悬殊的矛盾，对正常进行体育教学、全面推进素质教育的深入开展，造成了

很大的困难。

二、教育教学指导思想与理念

1。课程实施方案以K体育与健康课程标准》为依据。

2。以“学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作，使学生掌握基本的

运动技能，养成锻炼身体的良好习惯”为指导思想。

3。教育教学的基本理念

（1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。

（2）激发运动兴趣，培养学生终身体育的意思

（3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位.

（4）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。

三、体育与健康课程实施领导小组

组长：马倩婷副组长：刘海宝

成员：窦金泉、冯玉忠、吴金华、刘小敏、唐广训、贺伟、陈磊、黄爱娟

四、学校选修教学的实施安排

1、学校组织排课方式：鉴丁我校班级多、班级学生人数多、场地器材不充分等因素，

采用年级大班选修排课制，每次课安排4个教学班上课。学生选课后，体育教师按选课人员

形成的教学班进行教学，学生可以跨班上课。（如果条件允许也可采取跨年级选修上课）

2、学生选修的原则

首先，我们依据《体育与健康课程标准》，并结合走各个年级学生运动兴趣爱好进行问

卷调查以及学校体育设施地区气候特点的情况。我们最终确定安排球类（篮球、足球、网球、

排球、住球）、田径、体操、健美操、民族或民间体育项目以及健康专题讲座等若干个项目

组进行选修。

其次，每学年分为四个单元，每个学期分为二个单元，两个单元的中间设厂2周的公共

体育课，用于学生体质健康测试工作。每一项目为一单元，学习时间为半个学期（18课时）。

•个学期内选择的体育项目不能相同。学生在初高中的三年时间内必须修完学校所规定的选

修体育项目，其修习某个体育项目时间长短和顺序不统一规定，学生可按自己的兴趣爱好自

主选择。

最后，在每学期开学第一周让学生根据自己的兴趣爱好填写第一志愿和第二志愿，教师

加以引导，宏观调整，使学生做到合理选项，合理分流，以利于教师组织教学。一旦项目选

定，中途不得随意更换项目，学习时间为半学期（18课时）。

3、对同时上课的四个班级进行分类、组合。原则上服从大体，根据大多数学生的.选择，

由四个行政班分成四个选修班，根据体育项目特点限定学生人数，分别由四位体育教师担任

仔课教师，对学牛讲行管理和评价，学校要对教师和学生讲行督促、椅杏和评价。体育组先

制定出学年计划，然后由任课教师根据目标选择教材内容，按照统一的课程计划进行制定单

元计划方案和课时方案。

4、在选择教材内容制定单元计划方案和课时方案时要注意以下几点：（1）教材内容的

灵活性。教材的选择要内容灵活、对象灵活、层次灵活，让所有的学生都进退自由，各得其

所。重视对学生的研究，从学生身心发展水平出发，加大教材的选择余地，让所有的学生都

在其原有水平上有所发展，从而让基础水平、爱好、个性不同的学生发挥最大的潜能“（2）

教材内容的时代性。教材内容要适应社会发展的需要，将具有时代要求的体育新知识、新技

能纳入教材。（3）教材内容的实用性。教材内容注入身体锻炼知识、锻炼方法、健身运动处

方知识，切实培养学生的自我锻炼能力，培养学生终身参与体育活动的习惯。（4）教材内容

的人文性。教材要增加体育运动文化知识、体育人文知识内容，强调体育人文精神的渗透,

提高了教材的文化性和可读性。（5）教材内容的多样性。教材内容应考虑学生的个体差异与

不同需耍，进行弹性设订，让学生有较大的选择余地。

5、体育教师的分配

体育组根据教师的专项、特长以及学生选择的项目进行调配。

7、学分实施细则：

（1）凡身体正常的学生，每修习完一个单元，体育课坚持出勤，没有无故旷课，体育

成绩及格，即获得学分1分。

（2）体育课成绩不及格者、每学期因病、事假缺席次数达实际授课总时数的二分之一

者、体育课无故缺席经教育不改者均不能获得学分。

（3）体育课成绩的评定主要通过身体素质的评价、运动技能的评价、健康知识的评价、

出勤表现的评价、平时表现的评价、情感及合作表现的评价进行综合评价。（见后面表格）

（4）学习评价的方法：初中采取等级评定，高中采取学分评定和等级评定。（见后面表

格）

（5）学习成绩补考:

①因病、事假缺考者，缺考项目由任课教师安排补考。

②体育成绩不及格者，由学校统一安排一次补考，补考成绩及格以上按“及格”计算。

③凡无故缺考者，一律不予补考，成绩以“0”分计算；凡弄虚作假者，成绩以“0”分

计算并不得补考。

④因病或残疾学生，可向学校提出免于执行《标准》的申请，经医生证明，体育教研室

核准后，可以免于执行《标准》，所填写表格存入学牛档案。

⑤学生的补考一般放在寒暑假之后，新学期开学的第一周。

（6）学生成绩的评定统一使用电脑登统。

8、毕业、升学、评选

高中学生毕业是体育课修完11个学分，准予毕业。初中修完规定选修项目，成绩合格，

准予毕、也。否则，只发肄业证书，不得于当年报考高一级学校，并存入初、高三学生学籍档

案.

“三好学生”的评定，体育课成绩达优秀以上。

“先进集体”的判定，参评班级学生的成绩及格率在95%以上（体育免修学生除外）

五、学生评价实施办法及标准

1。体育与健康课程标准提出：课程评价是促进课程「标的实现和课程建设的重要手段。

学习评价应该凸显其发展性功能，强调评价主体的互动和参与、评价内容与方法的多元化以

及评价过程的动态发展，关注学生的身心健康发展，为每个学生自主学习和探究学习创造机

会和条件。我们在认真学习体育与健康标准，以及实验学校提供的较为成熟的学习评价范例

的基础上，努力探讨真正有利于学生健康发展的体育与健康课程学习评价体系。

2。在评价方法的选拦上要关注学生的个体差异，让学生不断地在学习中体验成功，以

激发学生体育学习的积极性。时刻关注学生的进步与发展，注重过程评价。

3。体育与健康课程不仅由教师来选择学生评价内容，而且还给予学生一定的选择评价

内容的权利，学生可以选择自己所擅长的知识的技能参与评价，从而获得更多的成功体验。

4。全面的评价内容有利于学生的健康成长，可以为学生的发展指明方向，但学校和教

师在落实多元的评价内容时，不能为了构建“全面而丰富”的评价体系和方案，导致体育与

健康课程学习评价指标多样繁复的现象，而应注意评价的可操作性。

中学体育教案14

一、教学内容分析

学生对篮球运动的热情是比较高的但能规范的掌握篮球基础技能还是较少的。篮球运动

的一切技术技能都是以篮球球性为基础的，所以学好本章节是学好篮球整个章节的前提好基

础。

二、教学目标

知识目标：了解篇球枚项运动及场地器材。能力目标：初步掌握熟悉球性、控制球练习

方法。情感、态度与价值观目标：培养学生对篮球这项运动的兴趣。

三、学习者特征分析

初中二年级的学生正处于身体快速发育的高峰期，在这个时期应该在运动量上应用适当。

学生对球类运动特别感兴趣，特别是受NBACBA的影响，老师可以很好的应用这点借助多媒

体教学增强感染力和学生的兴趣。但是在提高学生的兴趣的同时应注意的练习的过程中增加

多种练习方式，以免学生练习枯燥无趣。

四、教学策略选择与设计

教师创设情境启发、引导，学生自主探究、思考、讨论、交流学习成果。新课程注重学

生的主动学习，发挥学生的主体作用，因此，本课在教学的设计上将充分发挥学生的主观能

动性，并与实践相结合，通过自己的探索加上教师的引导，使学生的探究一步步走向深入，

从中体会到探究的乐趣、知识的魅力、应用的价值，开阔学生的视野，锻炼学生的思维。

五、教学重点及难点

本课的'教学重点是采用正确的方式握球、拍球。

教学难点是在运球，传球过程中很难体会指尖触碰球的感觉。教学内容

篮球一一双手胸前传球、接球教学任务

1、掌握双手胸前传球、接球动作技术，并能熟练运用。

2、使学生了解到双手胸前传球、接球的重要性组织教法及要求准备部分

1、集合整队，报告人数：

2、师生问好，宣布课堂任务；

3、处理见习生，检查服装：

4、复习篮球移动、滑步、急停、转身等基本动作技术。

5、传球种类介绍及要学习的内容。

6、全面复习篮球移动技术。组织队形（如图）

OOOOOOO◊◊◊◊◊◊◊OOOOOOO◊◊◊◊◊◊◊要求：静快齐

OOOOOOO◊◊◊◊◊◊◊OOOOOOOOOOOOOO△教法:教师讲解

并领做要求：静、快、齐

精力集中、活动充分、动作大方基本部分

1、持球

动作要领：双手自然分开，拇指相对成八字型，用指跟以上部位握住球的两侧后下方,

手心空出，两臂弯曲，时关节下垂，持球于胸前。

2、双手胸前传球

动作要领：双手持球与胸腹之间，身体按基本姿势站立。传球时双手持球先做一个由下

而后向前的弧线动作，当球转动到胸前位置时，迅速向前伸臂，手腕翻转，拇指下压，最后

通过食指、中指用力将球找出。出球后拇指和手心向下，其余四指指向传球方向。传球同时

叫蹬地身体重心前移，上下肢协调配合。

动作要领：身体基本姿势站立，双手前伸，手指自然分开，目视来球方向，当球飞行将

与手指接触时，顺势收臂后引、曲肘缓冲来球的力量双手接球后将球置